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[爆卦]單槓挑戰是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇單槓挑戰鄉民發文沒有被收入到精華區：在單槓挑戰這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 單槓挑戰產品中有11篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， Pull up challenge 頂水平拉單槓挑戰 被指名挑戰嘗試看看 一開始似乎是挑戰核心穩定跟引體向上的能力，操作上確實核心穩定、肩胛控制都很重要！ 但最困難的其實是頸椎的活動度跟控制能力。 #頸椎 如何在穩定中上升、失去控制後平衡回來，更不用說這個動作需要把額頭跟水平面平行，大多數低頭...

　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過173萬的網紅NanoKano，也在其Youtube影片中提到，單槓｜挑戰連續5次後翻上槓 鉄棒｜逆上がり連続5回を挑戦 【Watch More】 體能遊具｜アスレチック｜athletic https://www.youtube.com/playlist?list=PLlrB9DiiEP4ZizLRuu5Zu-Z-8GMxRTUnN NanoKano★5...

「單槓挑戰」的推薦目錄

單槓挑戰 在 C'est Agnes Instagram 的最佳貼文

2020-12-02 13:18:30

昨天和Lily一起幫蔓慶生的燒肉餐酒館超讚🥰💛不只食物都非好吃（干貝漢堡大推！超鮮甜🤍喜歡羊肉的話孜然羊排也讚讚）店員都超級貼心！！可以說是無微不至的照顧🤣看我們手持自拍🤳🏻竟然一秒遞上手機架😍 喔對了，梅酒的冰塊很酷是一朵玫瑰了🌹蔓說那是少女在喝的，還說點啤酒的我是大叔🥲🍺 最後一個很酷的是他...

  • 單槓挑戰 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-02-24 00:01:53
    有 113 人按讚

    Pull up challenge
    頂水平拉單槓挑戰

    被指名挑戰嘗試看看
    一開始似乎是挑戰核心穩定跟引體向上的能力，操作上確實核心穩定、肩胛控制都很重要！ 但最困難的其實是頸椎的活動度跟控制能力。

    #頸椎
    如何在穩定中上升、失去控制後平衡回來，更不用說這個動作需要把額頭跟水平面平行，大多數低頭族或是高手可能都在這邊落馬。

    有興趣挑戰的朋友可以先試試看頸椎活動度夠不夠，以及肩胛跟核心的穩定性。

    挑戰成功的朋友歡迎分享影片
    差一點成功的也可以po出來幫你鍵盤診斷一下

    #pullupchallange

  • 新新聞周刊

    單槓挑戰 在 新新聞周刊 Facebook 的最佳解答

    2020-12-15 06:54:45
    有 12 人按讚

    身負維安部隊的單槓重任的，可是今年6月才首度曝光、也是全台唯一的輪式裝甲車！
    　
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  • 風傳媒

    單槓挑戰 在 風傳媒 Facebook 的精選貼文

    2020-12-14 22:40:57
    有 127 人按讚

    身負維安部隊的單槓重任的，可是今年6月才首度曝光、也是全台唯一的輪式裝甲車！

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