#需要我的時候給個電話​ #通話記錄 ^◔ᴥ◔^ 𝟙-𝟚​ ​ 🅐：六年那個到最後妳們也沒有性生活啊。​ ​ ^◔ᴥ◔^：不是，我覺得問題不是女生死床，而是沒找到方法，因為我經歷過很極端的做愛過程，現在冷靜下來，我跟女友有找到做愛的方式，是很舒服的，只是女性比較不會給妳很強烈的佔有感。​ ​ 🅐：How？​ ​ ^◔ᴥ◔^：建議妳用一些道具啦，妳有需要再跟我說啦，妳現在又沒對象。​ ​ 🅐：妳是什麼玩具小達人，用什麼厲害道具？​ ​ ^◔ᴥ◔^：重點是使用的方式，妳要努力去了解對方的身體，一定要用可以震動的東西做一點輔助！​ ​ 🅐：收，妳在開什麼啊？喀喀喀的聲音。​ ​ ^◔ᴥ◔^：我在捲第二根菸。​ ​ 🅐：喔好。妳說妳這份工作做四年，這麼不喜歡為什麼要做下去啊？​ ​ ^◔ᴥ◔^：後期是⋯⋯有一次我發現，整間辦公室，部門裡只有我還在加班，但我已經算是裡面資深的了，我因為不會拒絕，就很容易變成這樣。後來有一次我開始去看身心科，某一天早上我發現我在吃藥，忽然很恐慌，我是不是憂鬱症患者啊？我後來就決定停藥，我覺得這不是辦法，那時候知道我真的做不下去了，就跟我主管說。後來公司幫我轉調部門，生活就有稍微開始慢下來。​ ​ 🅐：懂，所以我才不可置信，從沒想過妳會去廣告業。​ ​ ^◔ᴥ◔^：我最近有一種，自己已經枯萎的感覺，就是講話很容易句點別人，生活中除了爬山，好像對其他事情都不感興趣。​ ​ 🅐：在人際關係很複雜的職場，世故一點圓融一點，對人的耐性也會相對少很多吧。那妳會不喜歡現在的自己嗎？​ ​ ^◔ᴥ◔^：不是我期望中的自己，但沒有到討厭，妳會嗎？​ ​ 🅐：我覺得我現在現在的人生，也不是 16 歲的我所期望的人生啊，可是不會因此而討厭自己，現在算是我一個轉乘點，開始去過我想要的生活這樣。妳趕快去看《喜劇開場》，女主角太像妳了，她也是工作上非常努力的人，我很喜歡這部劇對失敗寬容的態度。​ ​ ^◔ᴥ◔^：不是人生勝利組就是了。​ ​ 🅐：對，我們快聊完了，妳要問我什麼嗎？​ ​ ^◔ᴥ◔^：我本來想問，如果今天有一個外在條件、個性與人生各種選擇都一樣的男性跟女性，都是妳喜歡的類型，那妳會喜歡誰？​ ​ 🅐：這個狀況棘手，要上過床才能做這個決定。​ ​ ^◔ᴥ◔^：不行，妳現在就是要選擇！​ ​ 🅐：他們散發出來的陰性特質跟對待人的方式也一樣？​ ​ ^◔ᴥ◔^：對。​ ​ 🅐：這有什麼好選的，誰可以高潮就在一起咧？​ ​ ^◔ᴥ◔^：妳不要那麼膚淺好不好。我選女生欸，因為我覺得感情這樣走了好幾輪，我跟女生在一起，那種不知為何的舒適跟自在感，是莫名大過男性很多的，我在男生面前還是會有一個膜包住的感覺，我不想要他把那個膜撕開。我想要完好地出現在他面前，可是這樣一直包著，就不透氣啊！走下去就很難。​ ​ 🅐：精神上的高潮也可以啊，這是陷阱題嗎，妳不是說所有條件都一樣，為什麼會有膜？​ ​ ^◔ᴥ◔^：即便他們一模一樣，我在男生面前就會有那層膜。​ ​ 🅐：我好像很難去得到結果，因為我滿少男性朋友。總結下來我跟女生在一起快樂的時間更多，因為時間也比較長，但說質量，男生跟女生其實是差不多的；不過我發現我喜歡的人都是陰性跟陽剛特質很混合、又更偏向纖細敏感一點那種人⋯⋯我很好奇妳先覺得自己是女同志還是雙性戀？​ ​ ^◔ᴥ◔^：其實我從沒定義自己是雙性戀還是女同志，是因為大家需要一個方式認識我，我才使用這個標籤定義自己。​ ​ 🅐：嗯嗯，在這個世界上非得要分類在某個地方，真的滿煩的。我小時候被女生喜歡時也有這種恐懼感，一直以來小情小愛或是暗戀對象都是男生，是大學以後我交了很多女同志好友，我才覺得這件事很自然，就不會壓抑心動的感覺。​ ​ ^◔ᴥ◔^：我下輩子想要當個男同志。​ ​ 🅐：我想要當生理男性異性戀。​ ​ ^◔ᴥ◔^：為什麼啊？​ ​ 🅐：就其實我這輩子是有一些恐男的，但我一直很想體驗男性勃起的感覺。​ ​ ^◔ᴥ◔^：妳當男同志也可以啊！​ ​ 🅐：但我想跟女生做的說。​ ​ ^◔ᴥ◔^：好複雜喔！！！​ ​ 🅐：對⋯⋯就是這樣。​ ​ -- 白石一文的《一瞬之光》裡，瑠衣說：「如果兩人真正相愛，做愛的每一瞬間就像小小的死亡，感覺就像殉情。」 ​ 我喜歡那些死過的女人。 在還未認識 ^◔ᴥ◔^ 以前，Ｏ說：「我想介紹一個人給妳認識，妳應該會喜歡她。」​ ​ 我們都很喜歡喝精釀，那時在永康街的精釀啤酒店，餓著肚子吃起司片，就是為了想喝新鮮的精釀。^◔ᴥ◔^ 看起來就像個未成年女高中生，菸抽個不停，當時，介紹我們認識的Ｏ已經搬離開台北，我們也因此見面得少，^◔ᴥ◔^ 每次點菜單的時候，都會先確認別人點什麼，然後會識大局地，點不一樣的口味。聚會到夜深，她也不會是先說「好累喔回家了啦」的那種人。​ ​ 金黃色的泡泡在冒泡，我們交換了彼此的精釀，喝了一口，再還給對方。我們輕輕提起對方的故事，再還給對方。從她 audition 劇場演員到社畜日常的轉乘點我並沒有完全參與，但我確定，無論在哪裡，是臨演還是主演， ^◔ᴥ◔^ 都會是個敬業的好演員。​ ​ 至今，我仍然不知道，她當天是否有喝到一杯她最想喝的精釀。​ 瑠衣並不明白，對浩介來說，精神與身體的領地，無法完整隸屬於某人。

#木的一匙溫柔 #木的談毒性正能量 在你灰心喪志、累得像條狗的時候，有沒有聽過這些話： 「加油，不要太難過！你一定可以的！」 「就好好面對吧！想太多也沒辦法幫忙。」 「轉個彎，終點就在不遠處」 這些句子乍看之下很有力量，但奇怪的是，當在人生低到不能再低的低谷時，這些句子像是壓倒駱駝的最後一根稻草，只會想回他一個「嗯嗯，然後呢？」 💡什麼是毒性正能量（Toxic Positivity） 正能量與正向思維本身帶有善意，能夠讓人提振精神，用不同的視角思考悲慘的處境。 那麼在什麼情況下會讓正向附有傷害性呢？當思維越是僵化固著，僅能用正向思考來看待發生的每件事，難以容許生命中存在難過、失望、生氣，不斷把負面情緒向外推，這樣的正向思維會讓人感到痛苦，如同失衡的翹翹板。 這樣的正向帶有傷害性。國外針對毒性正能量做的研究中對此現象給出以下定義： 「持續不斷以正向思考來看待生命中的困境，以避免內在面對困境時的痛苦」 例如：當被資遣、放無薪假時，卻聽到「再找下一份工作就好了」、「沒關係你一定可以的」，這些話當下卻會帶給我們沈重感，每一句話彷彿一份期待，在說著這些種種如此容易。而 我 卻 做 不 到。😞 例如：當遭逢一件重大的創傷事件，身邊的人卻告訴你「所有的安排都是有原因的」，他好像想安慰你，確實這樣的話看似有道理，然而卻透露著事不關己。 💡為什麼毒性正能量帶有傷害性？ 這些話語帶給人以下幾種感受： 1️⃣羞愧與罪惡：當正在情緒的低谷、被恐慌焦慮席捲時，這些安慰與鼓勵像在提醒你「你的情緒不該存在」。 2️⃣提醒我們不該正視負面情緒：正向的語句背後帶著「你不該負向」的價值觀，因此這樣的話語說出口，聽在適逢困境的人耳裡格外痛苦。 ‼️如何避免落入正向的陷阱？ 1️⃣重視你的負面感受，沒有什麼比先陪伴自己更重要 正向有力量，然而負向的力量也很強大，遭遇失落時透過負面情緒，我們讓自己暫停思考、感受悲傷。 2️⃣誠實對待你所感受到的情緒 感受身體與心中最直接的情緒，那是最真實的感覺，不一定跟其他人一樣。 3️⃣情緒感受可能很多元，正向負向都有 雖然不斷強調要碰觸悲傷，但人生常常是喜憂參半，可能帶著盼望卻小心翼翼地往前。小心不要落入單一思考的陷阱。 🌹最後，想跟大家說，人生本來就是喜劇悲劇參半，不一定要時時刻刻華麗登場，舞台是你的，傷心難過在所難免。 未來哪天又遇到這些帶著毒的正向思考，就讓他們在那邊吧，你仍然有權利傷心難過。 參考資料： 1.Toxic Positivity in Psychology: How to Avoid the Positivity Trap-positivepsychology.com 2.What Is Toxic Positivity?-verywellmind.com #正向思考 #負向思考 #毒性正能量 #Toxic Positivity #轉念 #厭世 #傷心 #難過 #焦慮 #面對 #人生 #同理心 #正面 #正能量 #情緒 #覺察 #心理學 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎

期末終於結束了🔚 導演實務這一堂對我而言 真的是眾多課當中特別特別的特別 從不認為導演這件事是可以被傳授的，直到每堂課都能有不同的收穫 宜珊導演真的名不虛傳。 《緊繃》｜傳播藝術大一導演作業💯 因為疫情的影響，有許多本在這堂課不完全被達成，經過一次次的妥協，拍了一部與疫情有關的作品🎈 說這個題目困難嗎，倒是蠻感謝這個題目讓我在上完一學期的課程中 開始以導演的角度去指導演員❗️（當然還是很菜）用比較成熟的心態去面對一件作品。 也因為疫情這個主題讓我在映後得到了好幾年來得到最誠懇的回饋🙇🏽 說這是我最激動的事，一點也不為過🎉🎉 由於片子的觀點像是在討好觀眾的胃口，不管在螢幕呈現上還是音樂都太滿及混亂，以至於像YOUTUBER的創作小品 確實這是我該注意到的⚠️ 也是一個警訊！！！若我讀相關科系，卻只停留在這個階段那我的專業就毫無了獨特性👊🏽👊🏽 但也並非全然的不好（畢竟我本來是想做喜劇的方式但也不是這種方式😂） 雖然聽過老師說，劇組要忘記所有人對你說最甜的分享 但被老師單獨拉出來說某三顆鏡頭是非常有成熟度和需要常年累積的專業性才排的出來的這點，確實感到被肯定也很欣慰這在彌勒佛那段的編排有被看到🙇🏽🙇🏽🙇🏽 確實在那段是我調整最多的部分 也是繼上次發問完後不斷思考整段 該怎樣看起來不會像實驗片的模式。 上大學前真的因為YOUTUBE給了我影視的門，讓我愛上這條賣夢想的不歸路，上了大學才真的愛上電影給我的魅力，不過也特別危險，畢竟沒有讀電影的本還真的很冒險，那真的很奇妙❗️ #暑期開始 #防疫尚未結束 #大一再見 #20歲我來了 📸: @mlpon6 📍： A7iii+24-70kit 〽️： @cyut.commarts #vsco #vscocam #agameoftones #獼猴瘋大學🔥 #獼猴の大學物語 #beautifuldestinations #ig_color#jaw_dropping_shots #main_vision #taiwan #moodyportraits#eso#photography #taipei ##style#hypebeast#hbouthere #photography #photooftheday #懷才不遇互助協會 #taiwanstreet @streetphotography @street__taiwan #sony #台北#sonytaiwan#a7iii #pulitown