現在看起來樂觀正向的我
也是經歷過好幾年的人生低潮
那些自我質疑與悲傷
最終也都成為轉化生命的禮物
讓我成為現在的我

【悲傷不是現在節制了，後面就會消失】

走在街上，想起二○一一年辦完爺爺喪禮一星期後，我、堂弟與弟弟一起去阿姆斯特丹旅行。

當時，我想去能想到的最自由的地方。

由於爺爺晚年反覆進出醫院，過去我計畫的旅行常因此臨時取消。他過世後，再也沒有事或人能阻擋我自由飛，能有多遠去多遠。

雖然弟弟們很會安排行程，帶著我去各個好玩的地方，但就算是身處歡樂的音樂會，周遭的觀眾開心地笑著鼓掌著，我卻會不自覺地流下眼淚，彷彿身處另一個時空。

心空了，只容納悲傷。

我如同斷線的空殼人偶般被弟弟們四處拉著走，甚至強顏歡笑，讓自己處於很「鏘」（Kiang）的狀態，「鏘」到連錢包掉了都不自知。但掉錢包這件事，與我的悲傷相比根本微不足道，我不以為意地向警局報完掛失就不放心上了。
在如此愉悅、令人放鬆的城市，我對自己說：我都來到這裡了，為什麼還要被困在悲傷裡？但悲傷仍然無預警地向我襲來。

還記得，爺爺去世後，我再也說不出「節哀順變」這四個字，當摯愛的人去世，便沒有什麼節哀、也沒有順變這回事。

悲傷絕不是現在節制了後面就會消失，它會在一個莫名的時刻如大浪般排山倒海而來。可能是你在吃到某種食物、聞到某種味道之時，我甚至曾經在過馬路走到一半時，在斑馬線上無預警地掩面痛哭。沒有任何防禦的準備與能力，只能任由巨浪淹沒，再花時間等待衝擊過去。

現在的我，也不再輕易說出「時間會沖淡一切」這種話。

當然時間的確能稀釋悲傷，但每個人需要的時間不同。有的人需要一年，有的人需要十年，有的人可能需要一輩子。人各自有自己的時間表。

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《 #一期一會的生命禮物 》
作者：曾寶儀 Bowie

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0417新加坡聯合早報

*【拜登：美日將共同應對中國帶來的挑戰】
美國總統拜登說，美國和日本將共同應對中國帶來的挑戰，以及包括朝鮮在內的問題。拜登16日在白宮會見日本首相菅義偉後，在聯合記者會上做出上述表態。拜登表示，與菅義偉一道重申對美日同盟及安全的堅定支援，並將致力共同合作應對中國帶來的挑戰，以及東海、南中國海與朝鮮問題，以確保印太地區自由開放。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210417-1140060

*【受訪專家：兩國首腦峰會 美日料聚焦通過軍事科技“抗中護台”】
受訪專家分析，美國在堅持一中政策的同時正走向保護臺灣的“戰略清晰”，日本也希望在保住大陸市場的前提下以自衛理由助美護台。美日正拉升與大陸鬥而不破的緊張關係，但也謹慎不踩大陸紅線。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20210417-1140004

*【英菲利普親王葬禮“福斯橋”行動從簡 為免哈利尷尬 王室成員全穿西裝禮服】
英國女王伊莉莎白二世的丈夫菲利普親王的葬禮17日舉行。據悉，為了避免已脫離王室的孫子哈利王子顯得格格不入，女王決定所有家庭成員一律穿西裝禮服出席喪禮，不得穿軍裝。威廉王子和哈利王子也不會在靈車後面肩並肩行走。白金漢宮週四公佈了菲利普親王葬禮的30名出席者名單，其中包括英女王、查理斯王儲、安德魯王子、愛德華王子、安妮公主，以及威廉和哈利王子。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210417-1139990

*【美國軟硬兼施 拜登一面制裁俄國 一面與普丁通電話改善關係】
拜登向媒體透露，他日前與俄羅斯總統普丁通了電話，並表示他和普丁直接溝通有助兩國建立一個“更為有效的關係”。在拜登講話的同一天，美國以俄羅斯網路襲擊、干預美國選舉等為由，對俄實施大規模制裁並驅逐10名俄外交人員。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210417-1139991

*【中國正式完成RCEP核准程式】
中國駐東協大使鄧錫軍前天向東協秘書長林玉輝正式交存《區域全面經濟夥伴關係協定》（RCEP）核准書，標誌著中國正式完成RCEP核准程式，成為非東協國家中第一個正式完成核准程式的成員國。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210417-1140071

*【韓正：中國重視與美開展應對氣候變化對話合作】
中共中央政治局常委、中國國務院副總理韓正昨天通過視頻方式會見在華訪問的美國總統氣候問題特使John Kerry時說，中國應對氣候變化，態度是堅決的、行動是有力的。中方重視與美國開展應對氣候變化對話合作，並歡迎美國重返《巴黎協定》。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210417-1140067

*【印第安那槍手身份曝光 犯案動機仍不明】
涉及美國印第安那州槍擊案的槍手身份曝光，但目前還不清楚其犯案動機。這起槍擊案於當地時間4月15日深夜，在印第安那州首府印弟安納波里斯市一聯邦快遞中心發生，造成至少八人死亡和多人受傷，槍手當場自盡。據報導，槍手是19歲的Brandon Scott Hole。聯邦快遞一名女發言人和警方證實，霍爾是該中心的前職員。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210417-1140068

*【中國第一季GDP增長18.3% 有記錄以來最高】
受上年較低基數、國內外需求增強等影響，中國經濟今年一季度開局良好，國內生產總值（GDP）同比增長18.3%，是官方自1992年開始有季度經濟記錄以來的最快增速。中國國家統計局公佈，一季度GDP達24.93兆元人民幣，按可比價格計算，同比增長18.3%，比2020年四季度環比增長0.6%，比2019年一季度增長10.3%，兩年平均增長5.0%。
https://www.zaobao.com.sg/finance/china/story20210417-1139979

*【與法德領導人視頻峰會 習近平力促合作應對氣候變化】
中國國家主席習近平昨天表示，中國願就應對氣候變化同法國和德國加強合作，希望發達經濟體減排行動力度上作出表率，帶頭兌現出資承諾，為發展中國家提供充足的技術、能力建設等方面支援。習近平昨天下午在北京同法國總統馬克洪、德國總理梅克爾舉行中法德領導人視頻峰會，就合作應對氣候變化、中歐關係、抗疫合作以及重大國際和地區問題交換意見。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20210417-1140000

*【世衛專家：合作與疫苗是戰勝冠病疫情唯一途徑】
世界衛生組織歐洲區域辦事處主任克盧格表示，合作與疫苗是全球戰勝冠病疫情的唯一途徑。克盧格4月15日抵達雅典，隨後出席世衛組織設立的雅典護理品質和患者安全中心揭幕儀式。他于16日與希臘總理米佐塔基斯舉行了會晤。克盧格在會晤中表示，合作與疫苗是全球戰勝冠病疫情的唯一途徑。他呼籲各國擴大疫苗接種的規模，希望民眾增強對疫苗接種的信心。他還說，當前全球每年約有800萬人因護理不善而死亡，歐洲民眾需要得到更好的護理。雅典護理品質和患者安全中心將成為一個創新樞紐，所有歐洲國家都可以從中受益。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210417-1140062

*【傳中國擬批准使用第一款外國冠病疫苗】
據熟悉內情人士透露，隨著中國本土科研人員和外商社群不斷呼籲擴大冠病疫苗接種選擇，中國政府計畫在今年7月之前批准使用第一款外國疫苗。《華爾街日報》昨天援引知情人士的消息報導，中國衛生官員正在仔細審查德國BioNTech公司製造冠病疫苗的臨床試驗資料，預料將在未來10個星期之內批准在中國大陸分發使用這款外國疫苗。這些知情人士是在政府與衛生健康委員會官員的私下討論中，得知上述時間表，也有政府官員在內部彙報中獲知。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20210417-1140006

*【智利：中國科興疫苗預防有症狀感染有效性為67%】
智利政府表示，對中國科興生物的冠病疫苗CoronaVac進行的首次真實世界研究結果顯示，其預防有症狀感染的有效性為67%。根據路透社引述智利政府在衛生部準備的一份報告中稱，該疫苗預防住院治療方面的有效性為85%，預防死亡方面的有效性為80%。這些資料的公佈使智利成為包括英國和以色列在內的少數幾個利用接種來瞭解疫苗在受控臨床試驗之外以及在面臨社會中的不可預測變數時的有效性的國家之一。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210417-1140063

*【打輝瑞疫苗者一年內或須追加第三劑 美國已著手準備讓脆弱群體再接種】
美國輝瑞製藥公司說，完成接種兩劑輝瑞疫苗的人可能在一年內須要接種第三劑。本地衛生專家受訪時指出，疫苗抗體可能逐漸降低，加上變種病毒的威脅，人們因此可能需要追加接種來增補抗體。美國消費者新聞與商業頻道（CNBC）週四（4月15日）播出輝瑞公司總裁艾伯樂于4月1日錄製的專訪。艾伯樂說，完成疫苗接種的人“很可能”要在六至12個月內追加接種第三劑，之後還可能每年都須要再接種。
https://www.zaobao.com.sg/news/singapore/story20210417-1139944

*【美國加州疫情改善 防疫措施大鬆綁】
美國人口大州加州週四大鬆綁，許多防疫措施解除。洛杉磯縣的主題公園對全體加州人開放，其中Universal City的好萊塢環球影城一開門，馬上迎來大批等待已久的遊客。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210417-1139992

*【冠病變種病毒快速擴散 日本重點防疫城市增至10個】
東京奧運會定三個月後登場，可是東京和周圍地區的冠病疫情近期卻反彈，讓日本當局非常不安。日本政府昨天宣佈，由於冠病變種病毒正以超快速度在全國範圍擴散，為遏制新一波疫情，重點防疫措施的實施範圍將擴大，從六個城市增加到10個。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210417-1139994

*【日本連續3天新增冠病病例超4000例】
4月16日，日本新增冠病確診病例再次超過4000例，已連續3天超4000例。日本政府當天正式決定，作為緊急狀態前一階段的“蔓延防止等重點措施”實施範圍擴大到10個縣。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210416-1139939

*【東京奧組委主席否認擬取消奧運會】
東京奧組委主席橋本聖子16日否認了奧運會可能取消的猜測，強調奧組委沒有考慮取消奧運會的問題。橋本聖子承認，現在奧運會的籌辦有很多令人擔心的問題，但是她堅稱：“我們沒有考慮取消奧運會。”她還說，東京奧組委將繼續努力，加強執行防疫措施，讓所有人能夠對奧運會的安全放心。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210416-1139933

*【德國總理梅克爾接種阿斯特捷利康冠病疫苗】
梅克爾在推文中寫道：“我很高興自己今天接種了第一針阿斯特捷利康疫苗。我感謝所有參與疫苗注射工作的人，還有所有已經接種了疫苗的人。接種疫苗是戰勝疫情的關鍵。”阿斯特捷利康疫苗需要接種兩針才能對人體起到充分的防護作用。梅克爾並未透露她將於何時接種第二針。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210416-1139941

*【泰國升級防控措施應對冠病疫情反彈】
泰國冠病疫情管理中心16日宣佈，將首都曼谷等18個府列為“高度管控區”，但強調目前不會實行全國性宵禁和封鎖。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210416-1139935

*【南亞淪為全球冠病疫情新中心】
國際紅十字與紅月聯合會指出，南亞正在面對一場“人道危機”，印度、孟加拉和巴基斯坦已經淪為全球冠病疫情中心。據報導，印度16日通報，該國新增21萬7353個冠病病例，這是一個新的紀錄。至今，印度累計冠病病例已達近1430萬。在印度東邊的孟加拉，該國近日的每日新增死亡病例比2020年6月的高點多出近50%。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210416-1139932

*【英格蘭新增冠病病例大幅度下降】
英格蘭新增冠病病例近日大幅度下降，現在已經降至去年9月以來最低點。據統計，在4月10日為止的那一周，英格蘭每480人中有一人得冠病；在那之前一周，這比率為340對1。最新情況即當地人口中有0.21%的人患病是2020年9月24日以來最低的。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210416-1139931

*【兩次參與非法集會遊行 黎智英判監14個月 同案八被告監八至18個月】
與香港壹傳媒集團創辦人黎智英同案的另八名被告“長毛”梁國雄被判監18個月，李卓人判監12個月，區諾軒判監10個月，何秀蘭判監八個月，也都即時入獄；何俊仁、李柱銘、吳靄儀則分別判監12、11、八個月，緩刑兩年；梁耀宗判監八個月，緩刑一年。　
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20210417-1139998

*【美國未指定任何匯率操縱國】
儘管瑞士、台灣和越南都達到了美國的匯率操縱標準，但拜登政府的第一份外匯政策報告中未給任何交易夥伴貼上匯率操縱標籤。美國財政部表示，這些經濟體符合2015年一項法律的標準，該法律將匯率操縱標籤與某些經濟指標聯繫在一起。但美國政府同時稱，按照1988年的一項相關法律，“沒有足夠的證據”可以得出結論認為這些交易夥伴表現出“防止國際收支有效調整或在國際貿易中獲得不公平競爭優勢”的意圖。一位元財政部官員告訴記者，不應當將美國未指定任何經濟體操縱匯率的決定視為一種模糊的資訊。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210416-1139936

*【伊朗宣佈其濃縮鈾豐度已達到60%】
伊朗議會主席穆罕默德·巴吉爾·卡利巴夫宣佈，德黑蘭生產出豐度為60%的濃縮鈾。他在推特上寫道：“我驕傲地宣佈，伊朗科學家製成了豐度為60%的濃縮鈾。”伊朗4月13日向國際原子能機構通報了生產豐度為60%的濃縮鈾的計畫。德黑蘭表示，豐度為60%的濃縮鈾將被用於生產開發放射醫學製劑不可或缺的鉬。根據伊朗總統魯哈尼的聲明，伊朗決定提高濃縮鈾豐度幷使用更先進的離心機是為了回應針對納坦茲核設施的破壞事件。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210416-1139926

*【2.52億年前大滅絕 地球用了1000多萬年才“活”過來】
2.52億年前的二疊紀末期大滅絕之後，陸地生態系統花費多長時間才恢復？陸地生物又是如何恢復的？近日，中國地質大學（武漢）團隊聯合有關國際研究團隊首次利用數學模擬等技術研究發現，大滅絕之後的陸地生態系統耗時1000多萬年才得以恢復。新研究還揭示了該階段的生物復甦過程。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210416-1139925

*【UN人權專家：對日本要將核廢水排入大海“深感失望“】
聯合國有關人權專家15日發表共同聲明，對日本政府以海洋排放方式處置福島核電站事故核廢水的決定“深感失望”，表示此舉可能會影響太平洋地區數百萬人的生命和生計。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210416-1139901

*【緬示威領袖號召“無聲抗議” 默哀反政變亡魂】
16日是緬甸新年的第三天假期，反政變示威者呼籲民眾當天不要出門，留在家裡發起“沉默抗議”，以此方式悼念自2月1日以來被軍方殺死的700多人。如果一定要出門，那就換上黑色衣服才出門。緬甸反政變青年領袖Ei Thinzar Maung在臉書網頁上說：“讓街上的所有聲音全部消失。”她說：“讓我們一起發出無聲的抗議，向那些犧牲生命的烈士們表達哀悼。以最沉默的聲音發出最大的控訴。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210416-1139902

【#滿載而歸 】
｜02 整理遺物沒有時間表​
​
喪禮儀式是用來撫慰生者​
​
道教儀式中，將遺物燒給亡者。從現在的眼光看，似乎不怎麼環保。經歷過喪禮後，我認為有許多儀式和規定，其實是在安慰、提醒仍活著的親人別過度哀傷，儀式八股但卻包含了許多安慰的意涵。​
​
啟動遺物整理​
​
阿嬤告別式前幾天，我們就開始啟動了整理衣物的程序。姑姑和媽媽分別從阿嬤衣櫃挑出幾套阿嬤常穿或最喜歡的衣物，準備把衣服燒給她。這只是整理的開端，因為爸媽想盡快恢復正常生活，告別式結束的那個下午，表姊妹和我便開始在阿嬤的衣櫃中挖寶。​
​
打開思念的衣櫃​
​
試穿過程中，我們一致認為喜歡復古風的表妹最適合穿阿嬤的舊衣服。我們找到花襯衫、超花的雪紡上衣，洋裝、外套。我們一邊看著表妹試穿，一邊聊著阿嬤，細數過去總總畫面。有時候看著這些衣裳，想到曾經穿著這件衣服的人，已無法再看到了，眼淚又佔滿眼眶。​
​
整理遺物的過程充滿回憶和思念，有時有點難受。這種難受是你連站在房門口，腦海都會忍不住浮現親人在這個空間中的種種畫面。對你來說，每一樣家具、每一件小東西，都負載著你對她的特殊回憶。​
​
整理沒有時間表​
​
趕著挑衣服，為的就是怕過幾天我們回台北，再也無法留下珍貴的回憶。我一度非常想阻止爸媽，不要這麼快就整理阿嬤的衣物。我怕下次回家，這個房間再也不是我記憶中的那個房間。​
​
每個人適應親人離去的感受不同，而且沒有人會在親人離去之前，就知道自己的悲傷程度，尤其是在告別式當天就面對遺物，這股悲傷後勁很強。​
​
我認為，遺物整理是沒有時間表的，當你接受了，也願意面對遺物。整理隨時都可以開始。有些人想趕快往前，恢復正常生活，那麼整理遺物對他來說，是告別舊的生活，把親人放在心上，繼續往前。​
​
有些人的悲傷需要沉澱，將遺物處理掉可能對他來說是永遠將離去的人忘掉，當步調不同時，必須尊重、同理慢一步的人。​
​
電視劇「我們與惡之間的距離」，由賈靜雯、溫昇豪飾演的父母，就是因為對於逝去孩子的悲傷步調不同，產生誤解。共同扶持、一起面對，加上時間的安撫，永遠是最好的良藥。​
​
整理步調不同時，尊重空間主要使用者​
​
阿嬤和我爸媽同住，整理遺物時，大家速度不同，中間也曾經踩過幾次煞車，比如：再挖出被淘汰的衣服、中途家人說想要再看看房間。​
​
基本上，家人不反對整理的進行，相反的，整理讓我們更主動的去面對告別這件事，勾出每個人與阿嬤相處的回憶，藉由物品我們更看到阿嬤勤儉的生活軌跡。​
​
每個人沒有因為自己還在回憶裡就阻止空間主要使用者（我爸媽）繼續正常生活。​
​
每個人告別的腳步不一，尊重與逝者同住的主要生活者的心情，是很重要的。​
​
不見得要在第一時間就馬上要他確認要怎麼處理親人遺物，可以循序漸進的了解他未來想怎麼生活、對於親人遺物整理的看法，再決定何時進行、如何進行。​
​
人生就是不斷的失去，但我們都要好好學會告別。這是我這段時間的體悟，這句話也送給大家。

圖:我訂婚那天，阿嬤穿著這件雍容華貴的旗袍出場，這是她最愛的一套華服，現在跟著她一起去另一個世界了。​
​​
滿載而歸是紀念阿嬤的遺物整理系列文，每周二更新。​
​
阿嬤的名字有個「滿」，正如照片的她，願每個永別都能滿載而歸

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