為什麼這篇喝 水 皮膚會 好 嗎鄉民發文收入到精華區：因為在喝 水 皮膚會 好 嗎這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者limmme (limmmennc)看板BeautySalon標題[閒聊] 一天水量要到多少才能...
喝 水 皮膚會 好 嗎 在 Ariel C. ? Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 09:50:27
#抽獎 #文末抽獎 🙋🏼♀️：「口罩底下的你多久沒化妝了?」 只要不是工作需要，現在的我戴口罩出門大多時候就不上底妝了！ 趁著這個疫情好好地讓肌膚休息，是保養臉部肌膚的大好時機！ 女人就是水做的！ 喝水、補水是我日常裡最重要的兩件事😂 每日補充2000cc-3000cc的水分能幫助身體代謝、...
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y
不是非常愛喝水的人
但大家都說多喝水皮膚會變好
最近想試試看這個方法
但人體都常水要喝到多少才會覺得皮膚開始有變好
我問同事他說他水量調高到3000以上開始變好
3000好驚人!!對我太挑戰了
想問問看大家一天水量都多少能覺得皮膚變好呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.88.183
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1527060647.A.C65.html
推 kimuranene: 溫水2000 最好搭配運動飲食睡眠 36.225.5.114 05/23 15:35
→ jordonmi: 非勞力工作者不需要喝到那麼多 心裡作 114.137.116.49 05/23 15:39
→ jordonmi: 用而已 114.137.116.49 05/23 15:39
推 kangraf: 3000看到就快吐了 好多啊118.167.172.173 05/23 15:45
推 h3po3: 我覺得沒差，喝身體需要的量就好 122.146.68.188 05/23 15:48
推 han77: 我自己多喝跟少喝的時期完全不覺得有影響 114.137.142.54 05/23 15:49
→ han77: 到膚質 114.137.142.54 05/23 15:49
推 wolfplay: 我1000都好勉強 每半小時一直跑廁所煩 122.116.98.137 05/23 15:49
→ wolfplay: 是我膀胱容量太小嗎 122.116.98.137 05/23 15:49
推 yuxuan1234: 我現在還在吃A酸治療痘痘的階段我自己 42.73.186.100 05/23 15:49
→ yuxuan1234: 覺得真的有差欸 我也是差不多都喝3000 42.73.186.100 05/23 15:49
→ yuxuan1234: -4000 42.73.186.100 05/23 15:49
→ yuxuan1234: (但真的會一直很想尿尿 42.73.186.100 05/23 15:50
→ oguesto: 常喝超過 但沒有覺得皮膚變好欸 42.76.68.221 05/23 15:50
推 picher: 為什麼會覺得是喝水的作用？而不是A酸改 111.71.45.40 05/23 15:54
→ picher: 善的效果？ 111.71.45.40 05/23 15:54
→ FJian: 2000 220.141.165.33 05/23 16:00
→ clairyung: 差不多2000吧 49.218.71.217 05/23 16:05
推 junfanray: 我超級討厭喝水 一天應該不到500 49.217.84.55 05/23 16:06
→ junfanray: 有為了皮膚喝過一週2000吧 49.217.84.55 05/23 16:07
→ junfanray: 覺得沒差XD可能喝的時間太短 49.217.84.55 05/23 16:07
→ junfanray: 不過我本來也沒有覺得我皮膚差就是了 49.217.84.55 05/23 16:07
推 jygirl: 我皮膚狀況平常也差不多 但如果有運動+喝2 39.12.198.72 05/23 16:13
→ jygirl: 000隔天會很好 39.12.198.72 05/23 16:13
推 LingLi39: 我有哺乳，一天喝3-4000，感覺還好耶 223.138.130.59 05/23 16:25
→ yuxuan1234: 回p大 因為在吃A酸的過程中 有時候水 61.57.103.120 05/23 16:36
→ yuxuan1234: 喝好少就真的覺得皮膚變差 我覺得有痘 61.57.103.120 05/23 16:36
→ yuxuan1234: 痘多喝水應該可以幫助代謝 但平常皮 61.57.103.120 05/23 16:36
→ yuxuan1234: 膚沒什麼問題的人可能就無感? 61.57.103.120 05/23 16:36
推 moroc: 每天喝3000 不覺得皮膚有變多好 雖然我也是 111.82.153.111 05/23 16:57
→ moroc: 晚睡 111.82.153.111 05/23 16:57
推 sasa77: 之前休假一個禮拜每天喝超過3000加檸檬， 1.160.126.64 05/23 17:04
→ sasa77: 皮膚有變好 1.160.126.64 05/23 17:04
推 Mozai: 樓上你確定不是因為休假的關係嗎？ 36.226.133.35 05/23 17:07
推 sureung: 1500-2000我就不行了！ 101.12.192.238 05/23 17:12
推 heered: 1500以上吧 會覺得皮膚比較亮 101.10.85.169 05/23 17:15
推 pinkbeer: 在室外工作 一個早上最多可以喝2000以上 111.71.85.246 05/23 17:23
→ pinkbeer: 的水然後都流汗排掉 但皮膚也沒變好啊QQ 111.71.85.246 05/23 17:23
推 noif0703: 我也是會加檸檬 2000-3000不等 但皮膚 114.137.239.52 05/23 17:26
→ noif0703: 變穩定 114.137.239.52 05/23 17:26
推 QQmouse: 喝很多不覺得有好 49.217.65.169 05/23 17:40
推 sansala: 坐辦公室都不用動就會忘了喝水 我覺得至 180.217.139.30 05/23 17:42
→ sansala: 少要2000 180.217.139.30 05/23 17:42
推 myislet: 喝1500-1600完全沒感覺 223.137.40.39 05/23 17:50
推 sakura1102: 2000-3000 皮膚穩定+變瘦XD 27.147.31.43 05/23 18:02
推 tiiyuway: 看醫生說體重*30，是一天的喝水量 117.19.80.100 05/23 18:02
→ tiiyuway: 我的話喝要快1400cc 117.19.80.100 05/23 18:04
推 pearlvvv: 喝2000的話就要每小時都上廁所了.... 140.128.148.1 05/23 18:04
→ tiiyuway: 我喝很少還是皮膚不錯，有均衡飲食比較 117.19.80.100 05/23 18:07
→ tiiyuway: 重要！ 117.19.80.100 05/23 18:07
推 sophina923: 3000-3500左右，太熱了，不喜歡喝飲 1.165.219.58 05/23 18:15
→ sophina923: 料 1.165.219.58 05/23 18:15
→ giviseppe: 要注意體質吧！喝過量反而會水中毒啊 42.76.125.234 05/23 18:29
推 isumienri: 沒有特別勞動的話，應該不用太多，有 36.225.63.128 05/23 18:33
→ isumienri: 看過體重乘以30(？)等於飲水量的說法 36.225.63.128 05/23 18:33
→ mewkiss: 睡眠不足喝再多也沒用，睡眠、運動、飲 1.200.218.3 05/23 18:51
→ mewkiss: 食健康均很重要 1.200.218.3 05/23 18:51
推 fishpolar: 大概也是2000以上，而且東西幾乎都會退 1.168.128.244 05/23 18:52
→ fishpolar: 常溫orz 1.168.128.244 05/23 18:52
推 unajam: 不熬夜、水一天至少2000最近皮膚很有感 42.76.133.200 05/23 19:10
推 small79215: 我愛喝水皮膚也沒有比較好 27.242.225.209 05/23 19:11
推 dragonflyvvv: 早上起床空腹喝一杯溫熱的開水，結123.110.217.251 05/23 19:12
→ dragonflyvvv: 果腸胃改善，皮膚有感變好123.110.217.251 05/23 19:12
推 taotiehs: 三個月無感，繼續改回喝飲料180.217.223.229 05/23 19:28
→ Azdji: 我早上起床先600cc,一天大概3000～4000 110.28.5.240 05/23 19:31
推 amywangwang: 買個大水壺每天都一千起跳 49.215.1.113 05/23 19:31
→ Azdji: 喝半年超過感覺沒啥變化QQ 110.28.5.240 05/23 19:31
推 mrwooo: 起床先喝600好厲害！我好像只能喝600的奶 36.226.44.156 05/23 19:39
→ mrwooo: 茶（欸 36.226.44.156 05/23 19:39
推 feng2429: 2000已是極致 1.165.45.199 05/23 19:52
→ peiyuchen: 一直上廁所，皮膚沒變好 110.28.71.233 05/23 20:05
推 kided: 我也很不愛喝水，加上工作地方都吹冷氣，一 36.236.239.44 05/23 20:08
→ kided: 天喝1000cc都很拼 36.236.239.44 05/23 20:08
推 htjhpanda: 不熬夜超有感 223.140.168.41 05/23 20:28
推 CacTus69: 將近2000 身體代謝會比較好 尤其夏天更 27.52.193.173 05/23 20:29
→ CacTus69: 要補充 27.52.193.173 05/23 20:29
推 miamie: 覺得運動比較有效 223.139.24.21 05/23 20:30
推 Fanning: 我都只喝水，也沒覺得皮膚有因此比較好。 61.223.187.240 05/23 20:34
→ Fanning: 擦果酸水楊酸之後才真的非常有感的變好 61.223.187.240 05/23 20:34
→ nepson: 我只喝水 老公每天喝飲料 長痘的還是我QQ 61.227.246.39 05/23 20:40
→ ewing1: 2000以上和運動126.244.153.100 05/23 20:48
推 sparklekyu: 我蠻愛喝水的，皮膚還是不太好欸Q 114.24.231.201 05/23 20:56
推 Swerhin: 我有一陣子夏天是大油田，每天喝水2000cc 223.139.84.84 05/23 20:58
→ Swerhin: 左右，居然從油肌變中性肌……後來不喝就 223.139.84.84 05/23 20:58
→ Swerhin: 回來了QQ 223.139.84.84 05/23 20:58
推 InHanchiao2: 我一天喝不超過1000，皮膚一樣穩定223.137.190.244 05/23 21:07
→ InHanchiao2: …我覺得基因比較重要223.137.190.244 05/23 21:07
推 a50830: 每天都喝兩千加運動，早睡比較有幫助 122.116.206.2 05/23 21:15
推 xantheholic: 不是 體重*30嗎 114.39.194.180 05/23 21:37
推 yuSecret: 每天大概1500-2000 很難超過 39.8.71.155 05/23 21:47
推 smile01: 從意識到喝水很重要開始，每天至少3000 111.249.131.67 05/23 21:49
→ smile01: 現在已經變成習慣。養成習慣就很容易了~ 111.249.131.67 05/23 21:50
推 erin0522: 2000溫水應該有+瑜珈+睡眠。 27.52.70.69 05/23 21:51
→ erin0522: 因為覺得不喝溫水喉嚨會乾乾的，所以愛 27.52.70.69 05/23 21:52
→ erin0522: 喝。但也會另外喝冰咖啡奶茶牛奶之類的X 27.52.70.69 05/23 21:52
→ erin0522: D 27.52.70.69 05/23 21:52
推 jaries: 1個星巴克馬克杯就500了，3000其實不多180.217.156.112 05/23 22:02
推 asukaka: 我一天喝3000，不覺得喝水有差 114.46.216.154 05/23 22:07
→ asukaka: 以往習慣2000，這幾個月變3~4000 114.46.216.154 05/23 22:08
→ asukaka: 另外是建議喝體重*40~50... 114.46.216.154 05/23 22:09
推 moaijin: 我每天都3000上下，皮膚還是一樣爛啊.... 39.9.137.11 05/23 22:14
推 o81628: 至少三千～ 但光喝水是不夠的114.137.113.233 05/23 22:18
推 rmikame: 每天至少喝到兩千 覺得沒特別改善 規律作 110.50.128.83 05/23 22:25
→ rmikame: 息倒是氣色好很多 110.50.128.83 05/23 22:25
推 emilysui: 我喝得應該夠，冬天天冷喝較少，但都無 118.171.85.126 05/23 22:51
→ emilysui: 感 118.171.85.126 05/23 22:51
推 Jills: 睡飽+喝水，重乾肌變混合偏乾 116.59.143.123 05/23 23:09
推 almondchoco: 我喝到1600左右就已經一直跑廁所 111.250.218.73 05/23 23:11
→ almondchoco: 我也記得是體重*30，喝太多也是排掉 111.250.218.73 05/23 23:11
推 paralupi: 覺得需要就喝 一整天連睡覺大概要3千C.C 101.15.163.226 05/23 23:20
→ paralupi: . 工作時可以緩解疲勞 也可以讓自己的微 101.15.163.226 05/23 23:20
→ paralupi: 酒糟乾肌不乾癢 讓暗紅臉色恢復正常 101.15.163.226 05/23 23:20
推 Veronica0802: 起床一定要先灌500的水！一早起來 180.217.130.74 05/23 23:25
→ Veronica0802: 排毒很重要～不過我每天喝2000多 沒 180.217.130.74 05/23 23:25
→ Veronica0802: 什麼太大感覺，算穩定吧？沒什麼粉 180.217.130.74 05/23 23:25
→ Veronica0802: 刺 180.217.130.74 05/23 23:25
推 sh3424000: 要不是喝水健康，不然真的是有夠沒味道111.241.131.198 05/23 23:53
→ sh3424000: 的111.241.131.198 05/23 23:53
推 chicsunny: 一天大概2000～2500不等，其中500會泡 27.52.99.250 05/24 00:38
→ chicsunny: 楓糖漿喝，皮膚感覺有變比較好（本身是 27.52.99.250 05/24 00:38
→ chicsunny: 敏感肌） 27.52.99.250 05/24 00:38
推 candy821213: 我也3000-4000 42.73.18.30 05/24 00:44
推 mothrop: 起床的時候都會喝完1000的水後才吃早餐， 39.9.134.80 05/24 03:47
→ mothrop: 吃完東西都要過3-4小時才喝的下水 39.9.134.80 05/24 03:47
→ mothrop: 一天最少2000，多的時候可能4000，也沒特 39.9.134.80 05/24 03:48
→ mothrop: 別覺得好不好 39.9.134.80 05/24 03:48
→ lingsr: 至少兩千，排尿加速代謝，皮膚會比較穩定 107.151.134.74 05/24 07:11
→ iYolanda: 3000吧～ 117.19.99.166 05/24 10:27
推 waterfall369: 1800~2000,喝了半年多覺得膚況有好 49.217.37.173 05/24 10:48
→ waterfall369: 一點,但是熬夜、吃油炸食物還是會讓 49.217.37.173 05/24 10:48
→ waterfall369: 膚況變糟。最近三個月幾乎天天運動+ 49.217.37.173 05/24 10:48
→ waterfall369: 飲食控制膚況變好很多。得到的結論 49.217.37.173 05/24 10:48
→ waterfall369: 是讓皮膚變糟的原因有很多時，只改 49.217.37.173 05/24 10:48
→ waterfall369: 善喝水量是不夠的 49.217.37.173 05/24 10:48
推 InHanchiao2: 其實每小時身體能吸收的水量是有限223.137.190.244 05/24 10:49
→ InHanchiao2: 的，除了每天要喝到一定量之外，每223.137.190.244 05/24 10:49
→ InHanchiao2: 小時喝超過也沒有用～所以與其算一223.137.190.244 05/24 10:49
→ InHanchiao2: 天喝多少水，不如每小時固定喝多少223.137.190.244 05/24 10:49
→ InHanchiao2: 水，才真的有用XD223.137.190.244 05/24 10:49
推 Roxin707: 膀胱容量就大概400cc左右 容量一滿就會 59.115.99.252 05/24 10:58
→ Roxin707: 想尿尿阿 還有跟天氣溫度也有關係 影響 59.115.99.252 05/24 10:58
→ Roxin707: 人體內水分散發 59.115.99.252 05/24 10:58
推 sally2507: 基本約1500就夠（低量活動的話 101.9.232.74 05/24 11:43
推 kimchi0207: 我一天都喝8000 101.13.247.179 05/24 11:45
推 mikejason38: 5000，蔡依林都喝5000,前提你要運動 42.72.225.195 05/24 12:18
推 ttcml: 我覺得是運動>喝水，但不論皮膚，每天喝個1223.137.216.212 05/24 12:26
→ ttcml: 500up對身體比較好是事實223.137.216.212 05/24 12:26
推 octopal: 先前不太熱時喝2000，最近超級熱加到3000 203.68.246.103 05/24 12:45
→ octopal: 然後順便解決便秘問題(可能汗流太多)XD 203.68.246.103 05/24 12:46
推 sopqueen: 至少2000才健康 三餐吃的蔬食也可補充 125.224.26.247 05/24 13:01
→ sopqueen: 水分 至少也要喝個1500喔 125.224.26.247 05/24 13:01
推 rabbychen76: 夏天喝個2000沒有問題 太熱跟冷氣房 125.227.16.37 05/24 13:17
→ rabbychen76: 都很能刺激喝水慾望 125.227.16.37 05/24 13:17
推 beaver520: 正常活動成人的建議飲水量是體重30倍 223.140.41.120 05/24 13:48
推 oopslol22: 雖然覺得水沒味道很無聊～但還是會喝 223.136.86.24 05/24 15:27
→ wqmin: 2000 但要分開喝不要一次 219.85.109.199 05/24 15:42
推 xuanyun: 推文長知識~ 114.42.159.183 05/24 15:45
推 wotua: 習慣口渴就喝 114.136.132.85 05/24 16:13
推 f10205y: 覺得睡飽 + 運動效果比較明顯～ 180.218.165.57 05/24 16:55
推 wu510367: 每天都會喝超過3000，有慢跑時會喝更多 101.10.66.232 05/24 17:19
→ wu510367: ～ 101.10.66.232 05/24 17:19
推 Derlong: 至少3000，還要戒掉含糖飲料會比較有感223.137.116.182 05/24 22:36
→ wskrm: 3000 175.183.34.50 05/24 22:38
推 rairobin: 也是牛飲的，2000-3000 皮膚還是又油又 36.239.235.129 05/25 08:43
→ rairobin: 乾搭毛孔QQ 36.239.235.129 05/25 08:43
推 ms0623245: 水能不能多喝要注意體質!! 中醫師說 49.214.199.255 05/26 10:58
→ ms0623245: 我體質濕氣重 不要喝太多水 2000都太多 49.214.199.255 05/26 10:58
推 asd1222: 不熬夜+喝2000水有感 感覺不熬夜比較重要 223.136.151.2 05/27 11:18
推 lena411100: 2000痘痘有比較少長 114.137.99.188 05/28 06:23
推 hopert: 2000CC以上！ 118.167.106.89 05/29 23:07