#好東西純分享 #非業配 . 真沒想到我第一個分享的產品竟然是“酒”‼️ 哈哈哈~（一個破壞大家減脂節奏）😆 . 其實我很愛喝酒也很會喝酒（看不出來吧）😝以前我在電子業、工程業當業務時，綽號可就是酒國女英雄呢👑 應酬時我可是可以一個人負責一瓶威士忌，一手啤酒完全沒問題👌👌 . 但那都是~以前~以前啦😂😂 現在年紀大了👩‍🦳 我把拼酒🍺改為“品酒”🥂 ♥️朋友吃飯品一杯 ♥️沒睡意品一杯 ♥️星期五晚上品一杯 ♥️沒靈感時品一杯 ♥️心情不好品ㄧ杯 我有各式各樣可以品一杯的理由呢😎 . 我知道你們會想問：「布姊，喝酒不是會胖嗎⁉️⁉️」 其實喔~酒跟所有食物一樣，適量就好❗️❗️ 過多的結果當然就是熱量爆卡，所以我還是老話一句「減脂什麼都能吃，重點在於“量”」💁‍♀️💁‍♀️ . 所以就像是布姊常分享的「改吃（喝）XXX，好吃（喝）更低卡」系列🤗 今天就是要分享啤酒也是有「好喝更低卡的選擇呢」🤩 . 無酒精啤酒在這幾年開始大大流行🍻 甚至7-11 24小時想喝隨時都能買的到🏪 . 原因我想有幾個： ✅台灣菸酒管理法定義，酒精濃度在0.5%以下者則視為飲料~ 而根據 @bavariataiwan 提供的資料，他們的無酒精啤酒系列是0.0零酒精，通過歐洲法規，酒精濃度低於萬分之五啊～👍 所以對於喜歡喝酒的人終於找到一個可以放心暢飲的選擇完全是大福音👏 . ✅大家都知道喝酒都害健康，喝酒可能會造成很多健康方面的隠憂，而零酒精啤酒的出現就像是一個“相對之下較健康的選擇方案”✌️ . ✅重點來了，「熱量更低」⬇️⬇️ 大家知道酒的熱量都滿高的😅😅 像是海尼根啤酒330ml的熱量為139Kcal～相當於半碗白飯的熱量🍙 啤酒製造的主要原料基本上是麥芽，酒精濃度愈高的啤酒需要的麥芽量愈高，熱量當然也就愈高⬆️⬆️ . 而無酒精啤酒因為幾乎0％酒精成分，所以使用的麥芽量不高，因此熱量也會比一般啤酒低🤓 . 而啤酒釀造有多種不同的製程，像是Bavaria的無酒精啤酒系列的熱量低的原因是將酒精抽除後就少了一個熱量 所以熱量更低✌️✌️✌️ . Bavaria的這9款產品來說 我最愛的🤩🤩正是這系列熱量最高的「粉紅莓果零酒精」 雖然我說是熱量最高，但一罐的熱量也只有約115.5Kcal，竟然「不到」半碗白飯的熱量‼️ . 而像「IPA零酒精」，一罐的熱量竟然「不到」1/4碗白飯😆😆 喝起來真的相對安心很多耶😝😝 . 不過布姊還是要提醒大家💁‍♀️💁‍♀️ 雖然無酒精啤酒不會讓人喝醉，但最好還是不要在大量飲用無酒精啤酒後開車🚗🚗 . 還有就是無酒精啤酒雖然熱量“相對較低”，但畢竟也不是“零熱量啤酒”🙅‍♀️🙅‍♀️ 所以也別忘了布姊再三耳提面命的“不要過量”喔😉😉 . #熱量 #熱量控制 #卡路里 #海尼根 #barbeer #台灣啤酒 #啤酒 #喝酒 #紅酒 #威士忌 #喝酒不開車 #飲食控制 #烤肉 #連假 #中秋節 #出遊 #宜蘭景點 #花蓮景點 #台南美食 #高雄美食 #台中美食 #防疫 #家人 #團圓 #月餅 #瘦身 #減脂 #減肥

我們總是會定義成功的人因該是什麼樣子的形象 當與形象不符合時 自己總是會給自己很多責備 或是別人總是會給很多標籤 過往的我就是太愛鞭策自己了 不管是事業上生活上更是 要求自己可以上得廳堂下得廚房 當一個完美優秀的人 但某一刻我的認知改變了 那些成功我不在定義在我身上我的事業上 我努力想跳出框架 我也不在追求這些信仰 我變的更豁達更開闊 比起昨天更進步了 而且由衷的感到快樂圓滿 雖然還無法到達可以很淡然的狀態 但現在的我卻是非常的滿足 喝醉的時候我不在哭泣 脆弱的時候我不在自責 不如預期的時候我不在執著 我努力不在追著我的成績單跑 察覺自己一天比一天進步 一天比一天快樂 我已經給自己滿分了 也希望可以感染更多人 讓大家都可以感受到喜悅的能量

#夏日戀情企劃 Happy Ending。 ⁡ Hi, ⁡ 九月了，夏日也快走到尾聲了。 ⁡ 我們已經說開很久，之後仍然是很好的朋友，但我還是常常想起你。 後來你和學妹在一起，雖然有時候在社辦，我會一時撐不住而別過頭去，但大多時候，我是以一種「媽媽看孩子長大了」的欣慰表情，恍神注視你們打打鬧鬧的樣子。 ⁡ 有時候是需要對的時間，有時候是需要對的人，但大部分是不對的時間，遇上了不對的人， ⁡ 畢業後準備搬回台北，那天下午在清空的房間裡做最後確認，我趴在地板上，發現床底下有一本黑黑薄薄的書，伸長了手好不容易把它撈出來。我大概知道那是幾年前掉在那裡的。 床的左邊，我是不睡的，太靠近窗，而你不怕光。 ⁡ ⁡ ▪️ ⁡ ⁡ 剛換來這個二樓房間，窗外剛好有一盞老舊的水銀燈，偶爾還霹哩啪拉的閃爍，雖然是昏昏黃黃的燈光，但我就是睡不好。這個挑高的舊式公寓，連落地窗也挑高，你踩著涼涼的磨石子地板上梯子，伸長手幫我裝窗簾的時候說： ⁡ 「這樣的光也睡不好，妳是夜行性動物嗎？」 ⁡ 那晚你留了下來，說要看光透不透得進窗簾，你睡在床的左邊，一整晚，看光，也看我。 ⁡ 我們決心要做不一樣的戀人，不報備，不承諾，不期待。當然這樣走到最後，就是你在駕駛座轉頭流下眼淚，而我摔上車門甩頭就走。那年夏天，最後我們到底有沒有拖拖欠欠，現在想來是沒有的。 ⁡ 現在想來算是Happy Ending。 ⁡ ⁡ ▪️ ⁡ ⁡ 畢業典禮後的續攤，我喝醉離席，你在門外才剛好到，招招手示意要我上車。我低頭趴在搖下的車窗邊，帶著酒意挑釁地說： 「厚～你竟敢跟我兩個人單獨相處！？」 ⁡ 你說：「妳醉的時候太好相處，於是我寧願妳永遠清醒。」 我愣了一下，瞪著你說：「不要你載，我自己回去。」 ⁡ 你沒說什麼，抬頭忡忡地看著我，我們無聲對望，把沈默存成一片海。 ⁡ 我說：「我是真的要走了....謝謝你，這四年來的....好難下定義....要謝謝你這四年來的坦率，我都有收到了唷。」 ⁡ 你等了好幾道浪的時間，下了車，走到我的面前，歪著頭低聲地說：「坦率與不坦率， 都收了到嗎？ 沒有說話的時候，顧左右而言他的時候？」 ⁡ 「不坦率的時候，是你的另一種坦率，」我摸摸你的臉：「我是知道的。」 ⁡ ⁡ ▪️ ⁡ ⁡ Hey，我是知道的，就因為這麼懂你，我們才能成為此生最美的失戀。 ⁡ ⁡ ▪️ ⁡ ⁡ Happy Ending II 你是否和我一樣 擁有一把不知道用來開啟 哪扇門的鑰匙 衣櫃裏有件不再穿的外套 忘記自己從何時開始 失去遺棄的能力 你的心事是否跟我很像 藏了一間凶宅 裏面活著幾個 已經離開的人 希望我們很像 在愛與被愛間 選擇當炸彈客 手中拿著藏寶圖 對世界打了個 大大的叉 我知道你在等待我走向你 可是我不知道我在哪裡 對不起，我不知道 我在哪裡 ——徐珮芬《夜行性動物》 ⁡ ▪️ ⁡#山女孩K書中心 #正在讀什麼 #山女孩kit #沒有名字的那座山 #山之間 #山日記 #山女孩 #山道具 #山食物 #台灣 #百岳 #登山 #野營 #百岳 #Taiwan #Hiker #fujifimxt3 #sonyrx100m7 #ootd