我可以仰不愧於天的說：這個家，最堅強的人就是兒子。

關於好堅強兒子與好廢柴媽媽，荒謬的二三事。

／

１．

廢柴媽媽因為疫情關係足不出戶，跟好友們三個月沒見。

週五晚上喝酒聊天太開心，回到家連妝都沒卸，就倒在廚房地板上昏睡。

恍惚間，感覺有人輕輕地幫我蓋上毯子。

原來是兒子醒來，撞見了睡在廚房的媽媽。

「馬麻，你怎麼睡在這裡⋯⋯沒有關廚房的燈？」

#看到媽媽倒在地上
#兒子反應超級平靜
#只擔心廚房沒關燈浪費電

２．

我渾身酒氣坐起來，想找個藉口。

誰知噁心感湧上來，只好衝進廁所，哇拉哇啦地吐了。

吐到懷疑人生時，有人輕敲廁所的門。

吵醒老公了？

打開門，竟然是兒子捧著一杯水，站在門口。

「馬麻你還好嗎？需要一點水嗎？」陛下擔心的問。

#怎麼是兒子
#還以為是老公來關心
#結果老公睡得超香甜

默默喝光兒子送來的水，又吐了幾次。

「以後不要喝太多酒了喔。會太辛苦的⋯⋯」

頭暈腦脹的我，聽見兒子在廁所門外說。

#一個四歲幼兒
#提醒媽媽不要喝太多
#媽媽失格

３．

吐完後，我再次無用的醉倒了。

天旋地轉睡在沙發上，有雙嫩嫩的小手，在幫我按摩。

「睡、到按摩（我猜想說穴道按摩），會好一點⋯⋯」

#怎麼會幫媽媽穴道按摩啦
#這一生有兒子就萬事足了

「老婆，你怎麼會醉成這樣？」啾啾擔心的問。「你乾掉一罐威士忌喔？」

「我喝了一杯香檳跟半杯威士忌⋯⋯」

「才半杯？酒量這麼爛！你還是常常跟朋友出去磨練⋯⋯以後每天在家開軒尼詩特訓⋯⋯」

#貢啥米肖維
#爸爸劃錯重點

４．

宿醉一天，今天終於好一些。

「謝謝你們照顧我。」我誠懇地向兒子懺悔。「這次馬麻是個不好的榜樣，下次我會改進。」

「你有反省，你會進步，就可以了。」陛下摸摸我的頭。「沒關係，我還是愛你的。」

#到底
#到底去哪裡學這些心靈雞湯

／

📷 附上這個家最堅強的兒子，在幫我收台南行前的行李。

還真的有模有樣！

乾洗手、泳衣跟墨鏡都有帶，連睡衣都有塞進去！

只不過偷渡了一些健達奇趣蛋、跟維他命軟糖，還帶了魔杖跟哈利波特⋯⋯

#後來提醒他我們已經說完第二集
#立刻跑去換成第三集
#也不忘陪睡玩偶

雖然兒子已知收拾，但我不很懂他的邏輯。

剛攤開行李箱時，我忍不住叮嚀：「要帶玩水的玩具嗎？」

「對，要帶⋯⋯鐵碗！漏斗！」

？？？？

#為什麼要帶鐵碗去泳池戲水
#不是應該帶游泳圈嗎
#是不是搞錯什麼了

以下內容是轉貼我自己Line的乾爹群文章，因為我認為還是分享給更多的粉絲，所以以下內容我稍微調整一下，讓更多人也能參考，所以還是決定公佈在粉絲團

對於高以翔的猝死事件，我個人表示痛心與遺憾，但是35歲的年輕人，體力與事業正值人生巔峰，居然因為心臟無法負荷，在錄影時間猝死……，我們先為他哀悼，默哀3秒後並祝福他一路好走，然後我們真的應該思考一下，是否也該為自己的健康多投注一點心力。

找時間我真的該把我的養生秘訣大公開給大家。至於熬夜，抽煙，幹譙人，喝酒，(喝茶？？)，這不是養生，別瞎猜了

先公佈我前三個養生秘訣，大家應該做得到

一、不吃任何化工調味料
簡單說各種醬料，不碰！各種調味料，不添加!燒烤只吃原味不沾醬，反正只吃天然調味料。例如要甜的感覺只吃水果或是蜂蜜，要酸只吃檸檬或番茄，要苦只吃苦瓜，要辣只用生辣椒。湯不夠鹹就當開水喝，若自己料理，大骨多放一些。咖啡盡量不加糖跟奶，但是大家應該做得到。重點是油炸食品能不碰就不碰，這個很重要。蔬菜在乾淨的情況下，能生吃就生吃，不沾醬有點痛苦，這點我理解，但是相信我，透過時間累積習慣就好了，慢慢地可以調整從沾少少到可以不沾。
(重點：不讓化工與不健康的調味料進入嘴巴)

第二、從生命中遠離西藥
每個人都知道西藥本身有副作用，西藥本身就是一種另類的解藥也是毒藥，真的該遠離。最好的方式就是平常靠養生食品提高身體的免疫力!!這點很重要，如果要討論養生食品，真的太多今天根本說不完，簡單來說例如蘋果，番茄，葡萄等(水果類)，紫蘇，秋葵，紅白蘿蔔，青花菜等(蔬菜類)，海鮮吃純的補鹽分，肉類吃純的補點脂肪。至於中藥類，這就真的要等下一次了，我有空再針對中藥材部分做個細部分解，這個真的太多說不完
(重點：遠離西藥減少進入你身體的次數)

第三、洗熱水澡與按摩身體
這點滿重要的，身體內有太多毒素要排出，熱水與按摩可以防止血管阻塞，並促進血液循環。當然有時間的人，請自己來!!自己按摩自己洗熱水澡，每天持之以恆，沒時間的人，只好有空去泡個湯，或是請人按摩。如果是美女，多熱敷與按摩可以減少頭疼與紓壓，並且很養生，對美女來說是很需要的，尤其可以減少生理期造成的腹痛與頭疼。有幾個穴道平常時間自己都可以按摩，蠻重要的，我舉例如下：
1.風池穴：耳朵後下方接近脖子處，握拳後手肘靠桌上頭靠著拳頭就能按摩，可以改善頭痛頭暈，並促進血液循環
2.印堂穴：兩眉之間，一樣我習慣用食指關節或是拇指關節去按兩眉之間，尤其是在需要決策的時候，可以讓你頭腦更清醒，可以稍微提神與增加集中力。
3.環跳穴：這個是我最常按的，坐在椅子上，去摸屁股兩側，最痠痛的點就是了，由於長期坐在椅子上，這個穴道非常非常的痛，按摩可以改善腰痛疲勞以及促進下半身血液循環，對於現代人是非常重要的一個穴道，我每天都很花時間去按環跳穴，或是用捶打，那個點會很痛才正常。最好是你趴著，請人用手肘幫你壓與揉的效果最好，如果是自己來只能靠道具啦，總之多壓真的很有效果，按過你就知道。
(重點：適當的按摩可以紓壓讓你走得更遠，熱水與按摩治療女性頭痛很重要)

今天先提供三個我的養生秘訣，還有很多未分享，下次有空再分享給各位，希望大家先完成以上三樣再說，看似容易，但也不容易做到啊!!!我是真的都很力行，所以50歲的人，每天熬夜，抽煙，幹譙人，喝酒，(喝茶？？)白天上班晚上應酬半夜開台，天天這樣，體力還這麼好，但是不鼓勵各位這樣做!!
熬夜，抽煙，幹譙人，喝酒，(喝茶？？)能減少就減少!!!拜託一下!!

最後祝各位身體健康，有好的健康才能有更多的財富，再多的財富也買不回健康，謝謝各位

以下內容是轉貼我自己Line的乾爹群文章，因為我認為還是分享給更多的粉絲，所以以下內容我稍微調整一下，讓更多人也能參考，所以還是決定公佈在粉絲團

對於高以翔的猝死事件，我個人表示痛心與遺憾，但是35歲的年輕人，體力與事業正值人生巔峰，居然因為心臟無法負荷，在錄影時間猝死……，我們先為他哀悼，默哀3秒後並祝福他一路好走，然後我們真的應該思考一下，是否也該為自己的健康多投注一點心力。

找時間我真的該把我的養生秘訣大公開給大家。至於熬夜，抽煙，幹譙人，喝酒，(喝茶？？)，這不是養生，別瞎猜了

先公佈我前三個養生秘訣，大家應該做得到

一、不吃任何化工調味料
簡單說各種醬料，不碰！各種調味料，不添加!燒烤只吃原味不沾醬，反正只吃天然調味料。例如要甜的感覺只吃水果或是蜂蜜，要酸只吃檸檬或番茄，要苦只吃苦瓜，要辣只用生辣椒。湯不夠鹹就當開水喝，若自己料理，大骨多放一些。咖啡盡量不加糖跟奶，但是大家應該做得到。重點是油炸食品能不碰就不碰，這個很重要。蔬菜在乾淨的情況下，能生吃就生吃，不沾醬有點痛苦，這點我理解，但是相信我，透過時間累積習慣就好了，慢慢地可以調整從沾少少到可以不沾。
(重點：不讓化工與不健康的調味料進入嘴巴)

第二、從生命中遠離西藥
每個人都知道西藥本身有副作用，西藥本身就是一種另類的解藥也是毒藥，真的該遠離。最好的方式就是平常靠養生食品提高身體的免疫力!!這點很重要，如果要討論養生食品，真的太多今天根本說不完，簡單來說例如蘋果，番茄，葡萄等(水果類)，紫蘇，秋葵，紅白蘿蔔，青花菜等(蔬菜類)，海鮮吃純的補鹽分，肉類吃純的補點脂肪。至於中藥類，這就真的要等下一次了，我有空再針對中藥材部分做個細部分解，這個真的太多說不完
(重點：遠離西藥減少進入你身體的次數)

第三、洗熱水澡與按摩身體
這點滿重要的，身體內有太多毒素要排出，熱水與按摩可以防止血管阻塞，並促進血液循環。當然有時間的人，請自己來!!自己按摩自己洗熱水澡，每天持之以恆，沒時間的人，只好有空去泡個湯，或是請人按摩。如果是美女，多熱敷與按摩可以減少頭疼與紓壓，並且很養生，對美女來說是很需要的，尤其可以減少生理期造成的腹痛與頭疼。有幾個穴道平常時間自己都可以按摩，蠻重要的，我舉例如下：
1.風池穴：耳朵後下方接近脖子處，握拳後手肘靠桌上頭靠著拳頭就能按摩，可以改善頭痛頭暈，並促進血液循環
2.印堂穴：兩眉之間，一樣我習慣用食指關節或是拇指關節去按兩眉之間，尤其是在需要決策的時候，可以讓你頭腦更清醒，可以稍微提神與增加集中力。
3.環跳穴：這個是我最常按的，坐在椅子上，去摸屁股兩側，最痠痛的點就是了，由於長期坐在椅子上，這個穴道非常非常的痛，按摩可以改善腰痛疲勞以及促進下半身血液循環，對於現代人是非常重要的一個穴道，我每天都很花時間去按環跳穴，或是用捶打，那個點會很痛才正常。最好是你趴著，請人用手肘幫你壓與揉的效果最好，如果是自己來只能靠道具啦，總之多壓真的很有效果，按過你就知道。
(重點：適當的按摩可以紓壓讓你走得更遠，熱水與按摩治療女性頭痛很重要)

今天先提供三個我的養生秘訣，還有很多未分享，下次有空再分享給各位，希望大家先完成以上三樣再說，看似容易，但也不容易做到啊!!!我是真的都很力行，所以50歲的人，每天熬夜，抽煙，幹譙人，喝酒，(喝茶？？)白天上班晚上應酬半夜開台，天天這樣，體力還這麼好，但是不鼓勵各位這樣做!!
熬夜，抽煙，幹譙人，喝酒，(喝茶？？)能減少就減少!!!拜託一下!!

最後祝各位身體健康，有好的健康才能有更多的財富，再多的財富也買不回健康，謝謝各位

明明就沒有被嚇到，也沒發生什麼特別的事，但常常莫名感到心跳加速或不規則跳動，有時還會合併胸悶、頭暈，這樣心慌慌的感受是所謂的心悸嗎？立達診所周孫立醫師說明，心悸是指在普通、沒有特別注意的情況下，對自身心臟的搏動感覺到不舒適的一種自覺症狀。

心悸是什麼？

周孫立醫師解釋，心悸是一個概略的稱呼，發生時我們會很明顯的感受到心臟跳動，而跳動的感覺遠大於平時能承受，例如：心跳加速、心臟搏動明顯、不規律等，甚至開始感到不舒服，同時可能還會合併手腳冰冷、手心冒汗、全身冒汗等症狀。

心悸發生時怎麼辦？

周孫立醫師表示，首先應先檢視自己的狀態及環境，如果在爬樓梯或是跑步等運動中發作，可以先試著停止當下的活動，最重要的是馬上休息。此外，也要保持所處環境的空氣流通，他說明，心臟的血液供應最需要的是充足的氧氣，因此一個通風良好的環境很重要。

當我們立刻休息，並確保環境通風，盡量將危險降至最低後，再規劃下一步該怎麼做，例如：去醫院就診或是其他的藥物處置。

心悸的原因？

周孫立醫師指出，造成心悸的原因有很多，分別為下列4種：

血管性因素
心臟中的冠狀動脈阻塞，導致心臟本身的傳導受影響。

代謝性因素
周孫立醫師指出，可能與我們身體的電解質有關，包括：鉀、鎂、鈣離子，造成心臟的傳導受到影響。

全身循環因素
可能因身體的水分攝取不足，導致脫水；又或是水分過量，導致肺部在與空氣做氧氣交換時出了問題，此時也會心悸。

飲食因素
可能與吃進太刺激的食物有關，例如：咖啡、酒精等都有可能。

有心悸症狀，需要做什麼檢查？

周孫立醫師說明，首先會先檢視心悸的成因，分別鑑別診斷。首先會從最容易致命的方面開始檢查，也就是上述提到的心血管疾病方面的問題。

因為冠狀動脈阻塞就會造成心肌梗塞，死亡率非常高，因此醫師會看心電圖，另外也會做一些冠狀動脈的檢查。

另外，也有24小時監測的儀器，檢視患者的心臟在一天的跳動中是否規律、完整；還是偶爾會出現一些惡性的、比較嚴重的心律不整。接下來就是比較容易做得到的，例如抽血，藉此檢測身體是否有代謝性或電解質的問題。

周孫立醫師強調，代謝性及電解質的問題不會在一般人身上發生，因此若是因心悸去做檢查，發現血管及24小時心電圖監測都沒事，但後來抽血卻發現某個電解質有問題，就要特別當心，因為這可能是某個器官造成的，例如腎臟、肝臟，不見得是心臟本身的問題。

心律不整的治療方式？

藥物治療
周孫立醫師回應，心律不整通常會看其程度及危險性，若是較危險、死亡風險高的，就會考慮用藥物介入治療。

電燒治療
然而，對於某些患者而言，藥物治療效果較差，周孫立醫師說明，此時就會用電燒的方式介入，會先檢查患者心臟上頭是否有神經過度增生、過度傳導或有些捷徑的產生，造成傳導異常，再用電燒的方式減少這樣過度興奮的神經活動。

周孫立醫師也說，當然如果評估危險性沒那麼高，也不見得要吃藥，但一定要去思考生活中有哪些可能的原因，例如：喜歡喝咖啡，又喝得很多很快，或喜歡抽菸，不愛喝水，甚至吸毒等。

心悸日常生活中如何改善？

周孫立醫師表示，若是短時間內發作的心悸，經過醫師評估也不願意藉由藥物或電燒等外力介入治療，則會建議患者心悸發作時平躺，並確保空氣流通。

此外，也建議可以做屈膝的動作，能增加流回心臟的血流量。周孫立醫師指出，當心臟有足夠的血液回流時，就能刺激心臟良好的收縮。

【精彩文章】
心跳忽快忽慢不得輕忽！心悸、心律不整該如何應對？｜周孫立醫師｜健康連線
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/563

【心臟、心悸相關影片】

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這些竟是心臟病徵兆，注意4件事遠離心臟病風險【健康連線／林謂文醫師】
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飲食、保暖、冠狀動脈疾病，注意3件事遠離心因性猝死【健康連線／林謂文醫師】
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莫名心悸是心律失常！數手指操讓心臟永遠年輕
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