問

我已婚，對方也已婚，我們在同一間公司上班，某天工作上接觸後，我對他留下了很好的印象，之後，兩個人都會互相聊天，他也會給我工作上的鼓勵，慢慢的，在文字中感覺到他對我有好感，日子久了，我覺得自己好像也喜歡上他了。

我告訴自己不要去想他，不要去看他，也不要把LINE打開，但越是想忽略，越是難辦到，感覺很痛苦，知道這樣是不對的。

心就是不由自主的去想，而我的婚姻⋯⋯

老公會賺錢，會煮飯，會幫忙做家事，體貼又浪漫，但他很愛喝酒，幾乎天天喝，小酌爛醉都有，常常睡到一半都要被他的茫茫腳步聲與開關門聲吵醒，也曾經無數次醉到沒回家，這種沒安全感的日子久了，我也漸漸麻痺了。

先生是我唯一的男生，我十九歲就嫁給他了，或許自己沒認識過甚麼男生，一時頭暈了，此時的我需要幫忙，讓自己在這個錯誤裡醒過來。

回

婚姻裡的漸漸遠離的因素
都是有線索的
但我們都習慣性只看承諾這個結點
這就是當初相戀還不夠
還要進一步結婚生子的原因
一旦牽扯三人以上
比如家族比如孩子比如外遇的人
一切都再也不是分不分開愛不愛那麼簡單了

而承諾這個結點
重點就是忠貞與資產
當初你們為這個婚姻投入的一切
都會是資產
都會是不甘心的來源
而不甘心透過道德與法律就變成了有實質效力的反擊
尤其旁人一起來討論你的婚姻的時候
渣、背叛、不負責、不道德就成了最簡單的審判

所以大家都習慣用懷著罪惡感的的補償偷偷的讓這傾斜稍稍平衡
他用做家事和清醒時的體貼來補償喝酒的失控
他不會不知道你對此的嫌惡
他只是無法表達也或許沒搞清楚為何自己那麼愛喝酒
總是有許多說出不口的壓力或長期累積的習慣吧
一如你對於婚姻的不安全感的不能清楚轉述一樣
這些繁雜又無法乾淨清除的常年婚姻沉痾
已是什麼都說不清楚的迷霧了

即使你現在仍深陷愛的迷惘
你還是有個堅定的聲音想回頭
這就是婚姻這麼死硬仍能存在的原因
原來人性是經不起自由追尋的
原來最純粹的人生就是要斷了所有慾望
沒有斷
美好的幸福就會給你不安
而不安與幸福恰恰是兩個極端
不管你選擇了誰
那個期望幸福永不變的不安輪迴都不會消失

所以你目前遇到的問題跟你十九歲就結婚沒有關係
這也是感情經歷豐富的人都會有的挑戰
嘗過幸福能限時知足是唯一的解痛之路
就像你腳下的這個地球
不會是全新的花園一樣
這都是無數前人之踏一路毀過來的今日
沒有完美的人
只有要不要下定決心接受現實的心
走到現在的體驗的你很幸運
在還有選擇權之前好好選擇吧

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

（從今天開始，我回覆的每封信的照片都會無償幫好產品來宣傳，幫大家一起渡過疫情帶來的困難，如果你們有我可以幫忙的，可以把你們的產品告訴我，如果能有折扣分享給大家，限量即可，我都樂意幫你們轉po，產品的購買介紹，我都會放在回信的最後）

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這是個公益講座

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSevyLOoFZxFQn9MQRurPwx6-oyWECfb1__lm87U44EB04u6Yg/viewform

「不口渴，為什麼要喝水？」
# 營養師的聰明補水時機

⚠️口渴已經是身體發出缺水警訊的最後通牒
此時已經「嗶嗶嗶—」警鈴大響
所以別等到口渴才喝水
平常就應該隨時補充水分
特別是很容易爆汗的炎炎夏日或是運動時
⭐️而且在不同時機聰明補水，還有不同的好處喔！

👉🏻 1. 起床第一杯：
空腹時先喝水，有利腸胃蠕動、防便秘，將累積整夜的廢物、毒素排除。
👉🏻 2. 上班太厭世時：
工作時覺得情緒焦躁、疲勞的時候，可能是缺水造成的頭暈、注意力無法集中。

👉🏻 3. 想要控制體重時：
在正餐前先喝水，可以獲得飽足感、避免吃太多。另一個好處還能幫助代謝鹽分，避免水腫、減輕身體的負擔。

👉🏻 4. 運動、健身過程：
運動前補水，可以確保血流量充足，有助於肌肉在運動過程獲得充足養分，讓運動或訓練效果更好；在運動中、後也要記得補回流失的水分。

👉🏻 5. 喝酒小酌時：
喝酒時常覺得越喝越熱嗎？原因是酒精會使體溫上升、血管擴張，容易造成缺水。所以記得邊喝酒，邊補充水分，可以減低隔日起床口渴、頭痛和皮膚乾燥的情況。

👉🏻 6. 睡前兩小時：
長達6-8小時的睡眠，屬於水分只出不進的階段。我們在呼氣、排汗中流失水分，但卻無法時時補水。因此睡前2小時記得喝水，預防漫漫長夜中因缺水引起高血壓、血管阻塞，降低中風、心肌梗塞的發生。

#營養師grace #dietitiangracefang #rdgrace #喝水很重要 #喝水減肥 #喝水時機

【一分鐘重振雄風】告別早洩、陽痿拒當快槍俠
⠀
你想要治好你的早洩嗎？
那你必須要了解你早洩的原因是什麼！
如果你沒有改變生活習慣，
整天只會靠邀！或者亂吃一些補給品，
那相信我，一點鳥用都沒有！
⠀
在傳統中醫上，早洩可分成三種原因：
①陰虛陽亢型 :
這一類的人很容易見色動情，產生性慾，
但一旦交合隨時會軟，隨時會洩！
除了早洩會有手心腳心發熱、頭暈耳鳴、煩躁盜汗、小便短赤等等。
👉茶飲：龍骨、牡蠣各15克，這兩個拿一個小布包裝好，
再加上其他的藥材：生地黃各12克，山萸肉、金櫻子、山藥、知母、黃柏、丹皮各6克，
一方面清火滋陰，把你身體裡面的虛火消除掉，並增加體內的水分；
一方面澀精止洩，把你很容易外洩的精氣收藏好！
　
②脾腎兩虛：
這一種人性欲減退，真的行房時也容易早洩腰膝痠軟，
精神倦怠，做事提不起勁，食慾也不好、容易拉肚子夜間多尿等等。
👉茶飲：附子、肉桂各6克，熟地12克、山萸肉12克、茯苓15克、山藥12克、丹皮9克
把脾腎補充好，你的虛性的早洩也會改善非常多。
　
③濕熱下注型的：
可能是慢性尿道炎 慢性攝護腺炎反覆發作引起，
行房容易早洩之外、陰囊潮溼搔癢，下腹有下墜感，
睪丸容易脹痛，小便短赤。
👉茶飲：龍膽草12克，澤瀉6克，黃芩、木通、當歸各6克，梔子、車前子、生地、甘草各6克。
　
以上三種茶飲都用1000cc水去煮20分鐘，
分2次一天喝完，可以喝一個禮拜！
　
早洩很丟臉嗎？真的很丟臉！
不是在你射得早丟臉，
而是你的生活不正常，卻不去理會，
你辜負了你的身體，所以很丟臉！
　
只要你願意好好地調整你的生活，
養成運動習慣、減少菸酒、調整作息，
並且搭配茶飲，必要時直接就診，
只要一個月你一定看的到自己的進步！
相信我，也相信你自己，
給自己一個改變的機會！

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暗網? 陰謀論?: https://www.youtube.com/watch?v=W5RVLpFkAKQ&list=PLGzW5EwcApFuqKoowMHS9v8W34vIPyrtk

鬼故事: https://www.youtube.com/watch?v=H4rmkFI1ik0&list=PLglqLngY6gv5BCwaoP-q6DOwUmw1lIusF

我的100K成長故事: https://www.youtube.com/watch?v=Kdhtp6A6YJE

破解Kate yup事件是假的! 不是綁架! 不要被騙! (Facebook上的證據): https://www.youtube.com/watch?v=2NJVt56ORWo&t=2s

曼德拉效應: https://www.youtube.com/watch?v=OMutzRIE_uE&list=PLglqLngY6gv5BCwaoP-q6DOwUmw1lIusF&index=17&t=5s

深刻個人經歷: https://www.youtube.com/watch?v=4Roa6Vs1qWc&list=PLglqLngY6gv4mm_doLUUJx4zq5KvLJ2VE

3個最恐怖鬼姦故事
香港3大最恐怖的鬼性侵人故事

香港3大恐怖的鬼性侵人故事 | 膽小勿看

鬼姦人
很多人都不幸地遇過靈界既朋友, 但我所遇過既就更不幸! 我比鬼強姦!
時間應該係我十四五歲果陣, 清明節後一日, 果陣我剪Bob頭, 前面d陰遮住個額頭(後來才知咁樣會減低自己陽氣)果陣我仲住係石硤尾七層大廈, 位於大坑東, 未到城大, 馬利諾小學前面(而家已拆卸, 變左個公園). 我們好興開住木門, 只關上鐵閘, 因為可以通風, 慳返d冷氣錢.
果晚只有我和細佬分別在家, 細佬在客廳打機, 我在房睡覺, 而全屋是冇開燈既. 我訓上格床, 當時的睡姿一隻腳棟起, 一隻腳平放, 雙腳是打開的. 突然訓訓下, 感覺到有種有人由門口好快跑入來我房既震動, 個速度好快, 不出三秒! 懾一下既感覺, 由我右邊有野攝左上我身體上面, 我就成個人唔郁得喇! (我之前都有比鬼札過幾次, 但今次好唔同, 好猛!) 我右耳開始耳鳴, we..... 跟住右耳就傳來一把好惡既男人聲: 霞! 霞! 霞! (每霞一下都係有回音既! 好鬼恐怖!)跟住感覺到佢係我身體上, 上下移動, 好似做緊性行為. 當時我咁細, 真係未試過, 不過睇電視都睇過啦, 佢又霞霞聲, 所以我當時判斷佢係度強姦我!
我好驚, 但個心都仲識得唸南無阿彌陀佛...... 唸左一陣, 佢攝一下就走左, 我以為佢真係走左, 咁我咪停左唔唸經囉, 點知一停, 佢又返來喇! 前後都唔過3秒! 於是我又比佢姦多次, 
我即刻彈起身! 唔敢再訓,
第二朝我話比阿媽聽沈日撞鬼, 但我冇講比野姦, 廢事嚇親佢, 
我之後果五年都要開燈訓覺至訓得著呀,  連個睡姿都唔敢打開腳呀!!!!
女子每晚被鬼奸，原來床下藏一處男鬼
鬼奸我之前在深圳做地產的時候,有一個女租客來我公司找房子租.然後她跟我說,她老公是香港人,她說，因為她老公經常不在家.一個星期才從香港回來深圳1-2次，她一個人住在湖貝新村,因為湖貝新村那裡很亂,有經常殺死人..她說她經常在睡覺之後被東西壓著,在夢中好象有個男人和她-做-愛，而且，她每次被夢中的男人人搞的很舒服..．但是，她醒來後,真的發現衣服褲子全都被脫掉了，丟在地板上,她還說,那感覺跟真的一樣，很舒服，她每次醒來後都要去洗澡,因為醒來後身體很興奮.身體也很髒.．．她從來沒有跟她老公說起這個事。一段時間後，有一次，她老公回家，帶了一個香港朋友回來,那個朋友一進了門，就對她老公說了一句話：你叫你老婆快搬走吧！這房子裡有不乾淨的東西，不過那個朋友還解釋說，這個髒東西也不是非常壞的，也不會害你老婆太深，只是一直下去，對身體不好..所以，她就來我公司找房子了...她對我說，他老公朋友是個道士，能通靈，他一進家門就見到一個男人躲在她床下，而且那個道士說，只是一個被人殺死的處男，其實沒有什麼法力．．．這是真的，就是前年的事，她以前住那裡是一點陽光也沒有的，非常陰暗，白天都要開燈的...

鬼交
神鬼故事系列裡面大家聽說過芭蕉精吧，如果血氣方剛的小伙子在芭蕉林裡面被迷了，那麼晚晚都在夢中給芭蕉精侍寢直至精盡人亡……這類故事裡面大多都是小伙子被榨乾了陽氣，所以我根本沒有料到自己作為妹妹竟然有這種經歷讀大學以前一直沒有住過校舍所以也沒有鬼壓床的經歷，到了18歲後上了大學每個月總有那麼兩三次被鬼各種壓，我能看見莫名其妙形狀或者面目模糊的鬼，清楚感知各種被掐脖子，打頭，被盯著看等鬼壓床，我都被壓成VIP了, 每次被壓了也不害怕，就努力使勁讓自己醒來, 最管用的還是罵粗口，所謂人怕鬼三分鬼怕人七分，只要你凶狠，那就鎮得住.直到26歲第一次深切感受到了所謂的被鬼性侵。我24歲結婚，25歲老公離職去了外地兩人開啟分居模式，我也就開始了獨居的生活。 25歲那年還堅持煮飯每日三餐營養搭配把自己照顧得很好，這樣的生活過了一年就開始倦怠，26歲這年吃飯很隨性，想吃就在外麵館吃，不想吃一整天就吃包餅乾，體重直接瘦到了81斤，當然身體也沒之前壯實。在夏天某一天清晨，我還在睡夢中，突然和一個軀體糾纏在一起，之所以說是軀殼不如說是乾屍，是一個人體但沒有頭，皮膚也好像被火燒似焦焦的，被這個軀體各種姿勢擺弄，但過程並不像鬼壓床,而是“整個過程是和XX (MOAN HERE) 時一樣的感受…並且更深…就是更爽的意思”，所以也就不存在掙扎，而是順其自然的等著結束，夢醒，醒了臉紅紅的照常上班，那天身體也沒啥異常感覺，不頭暈。沒隔倆月又來了，第二次就像鬼壓床了，動彈不得，感受到了身體上趴著一個的重量，然後又是“整個過程是和XX (MOAN AGAIN) 時一樣的感受…並且更深…就是更爽的意思” 這一次醒來，因為感覺太真實了，我真害怕了，於是Search了一下，還真有和鬼性交的說法。
EXTRA GHOST STORY鬼宅一次和同事、還有一個台灣人吃飯。在上海的台灣人聯繫都是很密切的。當時聊起樓市，那個台灣人說起他的一個朋友在南京西路那裡買了一套房，有天半夜, 想到廚房去喝水，一開房門就愣住了，馬上把門輕輕的關上，臉色煞白的說：外面客廳有很多人。第二天他們就不敢再住家裡了，很快把房子給處理掉。

#手抖 #巴金森 手在抖！難道我得了巴金森？先喝口水壓壓驚，不料拿起杯子手抖得水都快濺出來！到底有哪些狀況會造成手抖，一定是巴金森嗎？怎麼區辨真正的巴金森氏症，有什麼典型症狀？讓培樺和宜婷告訴你！
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#神經嗨嗨 台語影片系列 是神經很有事團隊為了，以台語為母語，及大齡族群製作的系列影片，我們希望透過「全台語解說，大字幕，放慢解說速度」這些細節的調整，將重要的身心健康價值，傳遞給需要的長輩和您，期待你的支持！


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸很多原因會手抖！如何分辨？
🔸巴金森氏症有什麼典型症狀！
🔸造成巴金森氏症的主要原因！


#影片大綱
🔸良性手抖症
▫大部分係遺傳所導致。
▫維持動作時，手抖特別明顯。如：寫字、喝水、緊張時。
▫多為雙手同時發生。
🔸帕金森氏症的手抖症狀
▫身體處於靜止狀態時抖動較為明顯，特徵為出現像搓藥丸或數錢的動作。
▫做動作時，反而手抖症狀減輕。
▫疾病初期大多僅單手手抖。
🔸巴金森氏症合併症狀
▫手腳僵、緊：四肢肢體逐漸僵硬，容易抽筋。
▫動作慢、臉僵：動作遲緩，如起身、跨出第一步動作較為困難；面部也會較無表情。
▫走路不穩：會有駝背、身體向前傾、小碎步等狀況，加上時有頭暈現象，平衡感較不佳。
🔸手抖的其他原因
▫甲狀腺亢進
▫農藥、重金屬中毒
▫情緒不穩定
▫飲用含有咖啡因及酒精類飲料
🔸手抖原因複雜，如果擔心自己是否罹患帕金森氏症，可以檢查是否有其他合併症狀或尋求專業醫護人員協助。


主講 ：賴宜婷。 王培樺
內容腳本 ：賴宜婷。王培樺
導演：汪雅惠。 汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。謝劭玟 Festiva Hsieh


#腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師 #台語 #神經嗨嗨 #神經科 #腦神經科 #良性手抖症 #神經退化 #撲克臉


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#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
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台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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＃演講系列 ＃睡眠法 在2018將近20多場的演講中，我和神經很有事團隊刻意走出診間，為了能深入和社群接觸，在實際的演講互動中，感受到大家對於 ＃專注記憶、思考的能力好重視，卻也時常不得其門而入，甚至對我們每天都需要的睡眠感到困惑，到底如何才算睡得好？睡不好的影響是什麼？好睡的方法是什麼？因此我們剪輯了這部影片，分享給無法參與演講的朋友，我們也思索著，如何能讓大家更加了解這些重要的腦科學知識！希望對大家有幫助！


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🔸如何改善頻尿和淺眠！
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#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
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- 台灣神經科專科醫師
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- VidaOrange生活報橘 專欄作家
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