這間真的是N年前跟老友一起去吃的！ 久到我差點忘記他是哪間 但是蛋糕好吃到照片一直留著🥺 就知道我有多愛❤️ 他是一間開到深夜的咖啡廳 甜點、咖啡、調酒都有～ 老闆還是個型男呢🤭 店裡擺設都是懷舊風格，好喜歡！ 可以很放鬆從下午茶一路喝到半夜😳 喜歡這種隨意擺放卻很有特色的風格 唯一小缺點！我們坐很裡面的桌子 因為裡面昏暗 所以桌子底下蚊子很多🤣 友人被咬的亂七八糟的🦟👋🏻 首圖是檸檬摩得塔$130- 冷凍的口感我喜歡！ 外皮酥脆帶點黑巧克力的香氣 內層還有鋪上苦甜巧克力 讓整體檸檬塔中合得不會太甜 檸檬餡入口即化🤤 跟平時吃的冷藏檸檬塔口感完全不同！！ 我喜歡🥺而且還貼心的切小块！ 逼我一口接一口阿😬 西西里咖啡 $180- 酸甜清爽 搭配黑咖啡的香氣豐富卻不失平衡 這杯美得不像話的裝飾品的咖啡 完全不知道從哪下口🤣 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — ☕️Modism Café 摩德年代（士林店） 🏘111台北市士林區中正路235巷29號 ☎️02-28837012 ⏰12:30–00:00 🚇士林捷運站1號出口，胡思二手書店巷內 #台北咖啡廳 #咖啡廳 #餐酒館 #咖啡馆 #café #西西里咖啡 #士林咖啡廳 #士林甜點 #士林美食 #yummyday #台北美食 #相機食先 #taipeifood #foodie #taipei #popdaily #popyummy台北 #美食推薦 #吃貨日常 #popyummy #dcard美食板 #wowforfood #tw_wheretogo #foody吃貨

上次去台南玩，住了久仰大名的友愛街旅館 @uij.h.h ，從交通位置、住房空間到公共區域都好喜歡～ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 自從去年有段時間意外住了兩週的青旅後就很喜歡睡在洞穴的感覺（我可能跟貓喜歡睡紙箱一樣很需要這種由空間帶來的安全感🤣）剛好隻身去台南玩又有了這樣的機會，但其實友愛街旅館是套房與背包客房兩種都有的喲！ 挑高且明亮的一樓Lobby明亮寬敞，一樓還同時有販售書以及Aesop 的產品。公共區域在三樓，也是這次住宿我最喜歡的空間，有充滿枕頭坐墊、可以放鬆窩著的階梯休息區；可以帶外食在座位食用、附設簡易小廚房的用餐區以及外頭讓人可以吹著晚風、悠閒躺著坐著的戶外休息區。每個空間都可以感受得到旅館的用心，而且這邊真的散發出很放鬆的氛圍，讓人很想喝杯冰涼的啤酒就窩在這邊快樂地消磨時間🍻（ㄟˊ旅館裡面還真的有賣）尤其好愛戶外空間，有花草作伴晚上還有很美的夜燈，推出門時很驚艷！🌃 這次住的青旅是12人房，因為是週末去幾乎都是住滿的，但大家都蠻安靜的、床墊也不會有奇怪的聲音，睡覺的空間蠻大的，旁邊是可以放小行李箱的空間，兩天都睡得還不錯，唯一的小缺點是枕頭好鬆軟沒什麼支撐力🤣但出來玩一兩天就算了哈哈。早上起床離開床鋪時還看到陽光打在房間的木椅上，好喜歡這個畫面。 自己去台南的旅行，時光走慢了很多，多了許多可以靜靜欣賞一個角落的時刻，以前不曾留意的小細節也得以用相機鏡頭紀錄下來。友愛街旅館散發出靜謐又放鬆的氛圍，與台南在我心中的樣貌很相似，也是我會想再次去體驗的地方，特別推薦給一樣獨自旅行的人，相信裡面總會找到一個你喜歡的角落。 📍友愛街旅館 U.I.J Hotel&Hostel 📍台南市中西區友愛街115巷5號

#20210919 #一㜙長談 #15 過了好久終於有時間發文，這是來講講我這陣子嘗試的習慣挑戰。 #daily_習慣養成21天 - 這次我設定的是「生活習慣」，我希望我能早睡早起、多喝水、讀點書、好好攝取蔬果，以確保我在疫情遠距的期間也能有好的生活習慣和健康的身體。 - 過完21天之後，我想說一點自己的想法並推薦幾個我在這段期間使用的App！ 1️⃣打卡挑戰帶給我的影響！ 我覺得每天打卡這件事情就是「誠實地面對自己」，除了紀錄自己的養成軌跡之外，有時候也會覺得有點赤裸。這時候才會好好地思考自己是不是真的太晚睡、怎麼喝這麼少的水、啊原來今天都沒吃蔬菜嗎⋯⋯⋯？ 所以「意識感」很重要，透過打卡的習慣（當然不一定是要公開在網路上）可以讓我們在初期養成習慣時有個參考依據和紀錄，進而做出適當的調整。 2️⃣心態：忘記世界的規則。 我在養成習慣的過程意會到一件事情，每當我想要早睡的時候就會有點「不甘心」。覺得網路世界的各個朋友們都還醒著，有些人還相當活躍，夜太美為什麼不熬晚一點⋯⋯ 諸如此類的想法冒出來。 但回到現實來說，關掉手機，我們的確可以感受到四周一片寧靜，會想要報復性熬夜是不是因為我們沒有好好地關注自己白天的狀態，所以才會一直覺得夜晚的時間應該要拿來揮霍，莫名其妙就到了凌晨還沒睡？ 照顧好自己之餘，我也開始說服自己不要在意其他人的作息，因為我要照顧的是「我自己。」 你只要知道這個規律是為自己健康著想時，在心態上也會更舒服。 3️⃣每個目標都需要一個理由。 我們想到設定習慣目標都會想得很美好，覺得我們每天做什麼、學什麼，就以為自己會變成金馬大黑牌（？）但常常缺乏一個動力或目標。 早起需要一個理由，或許是因為我想要好好地運用時間，我不想錯過白天最寧靜的時候，所以我選擇早起。 運動也是，如果我們找不到一個激勵自己的理由，那真的是會滿三分鐘熱度，而且很像在強迫自己。 4️⃣若是覺得太難，一次一個就好。 人類好像常常滿沒耐心的。 或是看到一點成效就停下來了。我想習慣要變成整套的生活模式，是需要慢慢疊加的。如果我們覺得現在的生活品質不好，那就先找一個適合上手的目標挑戰，日漸精熟之後再增加其他項目。 - App推薦： ✨喝水時間 這個App真的很可愛，除了可以記錄每日喝水量，裡面還有很多不一樣的飲品（咖啡、果汁、湯），如果紀錄酒精飲料的話還會扣一點喝水量，總之我覺得很可愛又方便，操作不難，還有解鎖任務！ 不用買到pro版就滿實用的了，適合日常紀錄用。 ✨滴嗒 這是一款比較簡單的專注紀錄，有競爭激烈的排名、總專注時長以及每日專注的線圖（日週月年線圖都有）另外也有白噪音可以選、提示鈴聲也滿多的。 但因為沒有買pro版就沒辦法調閱比較久以前的歷史紀錄，所以我之前有買，是70塊錢買斷。 （但其實免費版就挺堪用了） 優點是使用的時候可以操作手機，有時候我在讀書可能會需要查閱一些東西的時候，就能同步操作，滴答也有「暫停」的功能，如果有什麼事打斷了也比較不會空放時間在跑。 可能不適合正在戒手機的朋友，但如果是自制力較強、或是專注時需要比較彈性可通融的程式的話，這款會是一個選擇。 ✨Forest專注森林 這款大家應該都很熟，我就稍微跟上面的嘀嗒比較一下。其實兩者都算是番茄鐘的概念，只是Forest更加嚴格，當然也更好看和更有趣。相信不少人都沉浸在種樹的快樂裡，也透過專注森林來戒手機成癮。專注森林不只能夠加好友一起種樹之外，也是一個響應環保很不錯的App，大家一起來種樹，也為世界種下更多樹吧！ ✨島讀 這是一款免費的文章閱讀程式，每天都會像日曆一樣有新的文章可以看，也有打卡功能。每日會透過主題有一篇選文，不侷限古今中外。 版面簡約乾淨賞心悅目，但有兩個小缺點，或許是因為文章從簡體轉譯過來繁體，有一些（真的是只有一點點）字會變得怪怪的，但大多都可以閱讀，也是時候考驗自己的語文能力。 第二個是有些文章真的滿艱澀的，但我想閱讀文章就是這樣吧，需要長期的累積和練習，有時候看到不錯的句子也會覺得很棒，記下來。 另外還有分享想法的功能，同時你也能看到其他人的發言還有以前的文章，總之如果是喜歡閱讀或是想要培養閱讀習慣的話，這是一個好選擇。 - 最後我想說，21天的習慣養成真的只是一個開始。挑戰是一個激勵我們開啟新生活的契機，但生活是我們一輩子漫長的作業。所以在21天之外，給自己足夠的信心和動力去日日實踐才是最重要的，希望大家都能培養屬於自己的好習慣喔！ 同時再次感謝 @dailyrecord_2021 的邀請，我會繼續把習慣這件事惦記在心上，慢慢調整成自己最合適的生活步調！