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[爆卦]喝咖啡頭暈ptt是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「喝咖啡頭暈」的推薦目錄

喝咖啡頭暈 在 Queenie Hsieh Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 13:39:51

來和大家分享七天斷食的紀錄☺️ 這幾天回到手痠😆 首先從為期兩週14、16、20小時慢慢漸進式斷食 所以雖然是第一次斷食，我還蠻適應的 期間喝的是水、海鹽檸檬氣泡水、無糖茶、 黑咖啡半罐 （怕會心悸，茶和咖啡只有第一天喝） 水分攝取是每天2500cc 電解質很重要‼️不補充會頭暈 玫瑰鹽會比海...

喝咖啡頭暈 在 ?ᴇᴍɪʟʏ Instagram 的最佳解答

2021-09-17 17:43:41

本只想簡單吃個晚餐就去島東(花蓮最有名的Bar) 沒想到牧羊人的餐、酒這麼棒 成為煙波外最大的亮點 尤其是酒 不輸台北的Bar⋯ 風味層次兼具 是我一開始沒預期的 這間店 足以讓我們停留 索性取消後面的行程 在這待了近五小時 喝了6杯 隔天頭暈(苦笑) Bar Shepherd由原野牧場二代經營...

喝咖啡頭暈 在 L.nsnmi 蜜 Instagram 的最佳貼文

2021-09-16 10:35:41

又是一個 醒來餵內內拍拍睡的清晨 睡不著 常常感覺黃金果長得好快 就像前不久才從肚子裡生出來 圓滾滾的寶寶 現在已經會屁顛屁顛叫你要喝水了 真可愛 今天一整天不想戴隱形眼鏡 因為沒睡飽的頭暈也沒有戴眼鏡 近視475度加上散光的150度 看不到手指頭比的是12345 也看不到表情 不過還好颱風天也...

  • 小獅子代購Little-Lion-Shop

    喝咖啡頭暈 在 小獅子代購Little-Lion-Shop Facebook 的最佳解答

    2021-09-01 12:13:50
    有 13 人按讚

    #補貨
    針對缺鐵性貧血、缺鐵性頭痛、需補氣、補血等等客人回購率很高‼️有效的幫助血指標升高，面色紅潤，調經，經期穩定， 痛經消失，手腳不再冰涼，淡斑，美容，去黃氣，備孕、孕產婦必備！
    ♦️吸收率高達98%‼️連續10年榮獲alive金牌獎、多次榮獲著名的VITY獎 超過50個國家最暢銷的營養品有效成分👍
    【德國Floradix純天然有機草本補鐵錠】
    規格 : 84入（成人1天2顆）
    ✅有效期限 : 2022.08
    鐵質在人體內的主要功能是製造血紅素， 血紅素是構成紅血球的重要物質， 負責將氧氣輸送到身體各組織。 鐵質攝取不足， 身體便不能製造足夠的紅血球， 引致缺鐵性貧血。
    ❓為什麼德國補鐵錠人體吸收率比較高
    成分含有葡萄糖酸亞鐵（ferrous gluconate），這是屬於「三價鐵」，人體吸收使用率較高‼️
    ✨適合補充鐵質人群
    🔹皮膚蒼白無血色，時常頭暈目眩。
    🔹缺鐵性貧血導致記憶力、工作效率下降。
    🔹孕婦與哺乳-孕婦要通過補鐵來維繫胎兒的自身造血和成長。正常來說，孕婦需要的鐵質比正常時期要高出45%，而絕大部分孕婦每天只是依靠食物補充8-10毫克。
    🔹女性經期-大量流失鐵質，須相對補充鐵。
    🔹大量落髮-有可能原因是缺鐵ㄝ有可能原因是缺鐵，身體自身功能減緩，容易產生脫髮等等現象。
    🔹素食人群
    🔹年長者
    ❓營養補充品的鐵：二價的好，三價好？
    二價鐵（通常在化合物中被稱為亞鐵）與三價鐵很常用在鐵補充品裡，例如硫酸亞鐵（ferrous sulfate）、葡萄糖酸亞鐵（ferrous gluconate）、檸檬酸鐵（ferric citrate）…等等。由於膳食補充品裡亞鐵有較高溶解度的關係，♦️通常生物利用率會比三價鐵好‼️
    ✨每一粒所含營養成分：
    鐵：7mg
    維生素B1：0.55mg
    維生素B2：0.7mg
    煙酸：8mg
    維生素B6：0.7mg
    葉酸：100ug
    維生素B12：1.25ug
    維生素C：15mg
    ✨使用方法：早餐晚餐前半小時使用，
    ✅成人和 12 歲以上兒童： 1 片，每日兩次。飯前30分鐘，用液體。
    ✅3-12 歲兒童：每天 1 片。
    ⚠️使用後盡量2小時內不要喝茶或咖啡會影響吸收唷~可以搭配維生素C幫助吸收！
    ⚠️服用本產品與其他含鐵的產品一樣，可能會導致排泄物較黑，這種變色是正常無害的！
    ✅各種合法的鐵營養添加物用在錠狀膠囊狀食品的每天上限是 45 毫克；一般食品則是 22.5 毫克。因此正確使用下，通常還不用太擔心副作用的問題。

    #澳洲
    #鐵

  • 盧小桃的小太陽戰隊

    喝咖啡頭暈 在 盧小桃的小太陽戰隊 Facebook 的精選貼文

    2021-08-28 21:30:31
    有 985 人按讚

    斷食日記：day 1。

    ／

    １．

    決定實施斷食前幾天，我跟啾啾先減緩進食。

    吃得特別清淡，好像在坐月子。

    去台中看中醫，順便跟堂兄弟姊妹分享了夫妻的計畫。

    「我下週一要斷食排毒了。」我很堅定。「試試看清水斷食。」

    堂兄弟姊妹的表情各種震驚，好像我剛剛在他們面前吃了兩隻青蛙。

    #那瞬間我才發現
    #大家對斷食很敏感

    「你想抗議什麼嗎⋯⋯」我聽見有人問。

    #我沒有甘地這麼偉大
    #我只是想排毒

    只有盧弟持正面態度。

    「你平常吃太多毒素進去，斷一下也好⋯⋯」

    #謝謝你的支持喔

    ２．

    開始斷食的第一天，其實沒有想像中痛苦。

    本以為飢餓感會很強烈，但其實很像海浪，是一波一波的。

    忙著忙著就下午四點了。

    第一次感到痛苦，是幫兒子準備食物。

    炒一人份青菜，準備一人份餐點，兒子還帶我去逛麵包店⋯⋯

    #醬汁滴出來的時候差點吸手指
    #切蘋果的時候差點啃核
    #處處是危機

    ３．

    最痛苦的是第二天，跟啾啾看機智醫生生活。

    追劇不能吃東西，精彩的戲劇都少一味。

    尤其那天看的那一集，醫生們不停在大吃。

    喝啤酒，炒年糕，冰淇淋，他們還去吃烤肉⋯⋯

    #別集都沒吃成這樣

    「我之後要吃泡麵。」「我要吃灣仔碼頭辣水餃。」「我想吃麻辣鍋。」「也想吃烤肉。」「我要喝珍奶。」「我要吃侯布雄蛋糕捲。」

    追劇短短30分鐘，我至少說了三十種菜名。

    #腦內跑馬燈
    #帶著滿滿的食物我酣然入夢

    /

    有小太陽問，為什麼想要斷食？

    一方面是為了愛，一方面是因為想要排毒。

    從以前，我就不是個養生的人。

    每天一杯咖啡跟茶，愛吃宵夜，加工零食，無辣不歡，喝珍奶肯定是全糖，而且我還特愛吃油炸物。

    每週都會吃精緻澱粉跟蛋糕。

    #高油高鹽高糖
    #你想得到不健康的食物我都愛
    #前陣子開始有努力減少
    #多吃原型食物
    #但還是不夠

    我人生最健康的一段時光，是懷孕，以及哺餵母乳。

    很認真吃青菜水果，幾乎不碰咖啡跟茶，少吃餅乾零食，連最愛的麻辣鍋都少碰。

    所以，我想試試看，能不能靠意志力，戒斷這些不營養的東西。

    事前我們有先做一些準備，先開始吃得清淡，減少進食。

    實施時，我們瘋狂喝水。擔心生活受到影響，我有準備雞湯跟果汁，以利隨時暫停。

    但完全沒派上用場。

    斷食第一天，說真的，沒有大家想像的可怕。

    沒有頭暈腦脹，沒有餓到發抖，對抗的都是自己的慾望。

    才發現，身體有多努力在運作著，平常吃太多不必要的食物了。

    ／

    第一天的感想，原來吃，跟購物一樣，都是想要勝過需要。

    #斷食日記

    ／

    📷 附上斷食的廢柴媽媽，還在為了兒子洗手作羹湯做臘味飯，我真的是真愛。

  • 國家衛生研究院-論壇

    喝咖啡頭暈 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的精選貼文

    2021-08-27 07:30:17
    有 47 人按讚

    我接觸到毒不是家庭的關係，當時的動機只有兩個：一個叫做好奇，一個叫做逞強。20幾歲的時候，台灣開始流行去藥頭夜店、pub、舞廳，年輕氣盛想嘗試看看聲色場所到底長什麼樣子？
    　
    哇，很多年輕人聚在一起、喝酒啊、跳舞啊、狂歡啊，可是久而久之就發現，怎麼大家都在使用藥物？但那時候不覺得那是毒品，別人會說那是助興，是一種在跳舞時幫你達到快樂的藥物。
    　
    那什麼叫做逞強？當一群朋友站在你旁邊都在使用，你不用就會被笑是膽小鬼，認為你不夠勇敢、是卒仔。我就被這樣的語言激，激到後來我就說「好啊，我不是卒仔啊，我敢啊」，就在當下使用愷他命（Ketamine，又稱K他命）。
    　
    但是使用完以後，那感覺非常痛苦，就像暈車乘以100倍。頭暈目炫，噁心、天旋地轉的感覺，眼睛沒有辦法對焦。後來在好奇心的強力驅使下，心裡有很大的聲音說：再試試看、再試試看啦！於是去找藥頭。
    　
    那藥頭聽到有人要跟他請教這類事情當然是傾囊相授，就開始教我：「誒，你要使用搖頭丸，再使用愷他命。」所以我就吞下生命第一顆搖頭丸。那是2003年左右，我24歲。
    　
    【憂「青少年對毒品去了戒心」，藥物濫用年輕化！】
    ■以為可調可控，兩年後才驚覺自己成癮
    搖頭丸是一種興奮劑，再搭配使用K他命，那一瞬間彷彿就像陷入一種迷幻的空間感裡。那為什麼這個快感讓我著迷？
    　
    很多人認為藥物濫用成癮者應該是在一個破碎的、沒有支持系統的家庭，甚至是一個不健全的家庭當中；但我出生在一個（世俗標準中）很正常的家庭，爸爸媽媽的教育非常嚴謹，像是孝順父母啊、對人客氣啊、有禮貌啊，這些都是基本的教導。
    　
    坦白說，我從小到大在幸福家庭長大，我的物質沒有任何缺乏，再加上我的人際關係不錯，從小到大就倍受擁戴，比如說，那時死亡車禍很多，我的父母親怕我騎摩托車，就買轎車給我；當時的我認為，成熟的表現就是要去涉及大人在做的事，一種同齡者沒有辦法感受的快感。
    　
    嘗到那快感之後，我就陷在裡面。從那天開始我的人生180度轉變，再也不喜歡跟人有人際關係，也不喜歡去追尋什麼穿衣服、名牌包、手機、去好餐廳吃飯，我都不喜歡。我每天開始用錢去追求別人沒有的快感，久而久之就成癮了。
    　
    每一個毒品成癮的人初期都認為，自己可以控制是否施用，但這是一個很失敗也很恐怖的想法。坦白說，我施用了一、兩年之後我才明白我成癮了。
    　
    頭一、兩年，我的人際關係沒有變，因為我隱藏得很好，沒人知道我使用毒品，我也不去舞廳夜店了，每天在家房間就隨時在吸。後來有一次，剛好長期販賣毒品給我的人出去短期旅行，我一直狂打電話給他，說我要K他命，那時候我們講術語啦，我說我要褲（Khoo，台語），褲就是K，搖頭丸就叫衣（Sann，台語），所以我們常說的術語就是：「我要一些Sann跟Khoo」。
    　
    光是這樣子，我找了他兩天，我發現我整個人是情緒暴躁，無法入睡、無法正常生活欸。我就說慘了，我發現我真的上癮了，我怎麼變成這樣子？[1]
    　
    ■藥物濫用年輕化
    2019年我國通報藥物濫用個案共3萬6563人次，教育程度以高中職最多，其次為國初中。根據衛福部食藥署每四年一次的「全國物質使用調查」結果，推估全國約有20.4萬人曾經用過非法藥物，其中首次濫用藥物年齡以20歲到29歲最多。
    　
    食藥署管制藥品組科長吳敏華表示，藥物濫用者以年輕族群居多，超過九成，首次濫用藥物年齡為20歲到29歲連續五年居冠，占45％；其次為30歲到39歲，占24.9％；19歲以下居三，占20.9％。
    　
    而為了吸引年輕人的好奇心，許多新興毒品也包裝成即溶咖啡、糖果等亮麗造型。像是繽紛的彩虹菸，摻有K他命、搖頭丸粉及卡西酮類物質成分；使用K他命後會造成有如靈魂脫離軀殼的漂浮，以及欣快的神離感，但易產生噁心嘔吐、身體感官失衡等症狀，長期濫用會產生耐受性及心理依賴性，造成強迫性使用，且不易戒除[2]。
    　
    ■新冠肺炎後台灣大麻案件暴增?
    台灣高等檢察署(2021)發布毒情分析報告，近期查獲大麻案件數、株數增多，恐成吸毒主流；另新興毒品持續氾濫，施用者多為青少年，且摻有多種毒品的咖啡包和笑氣一同使用，有致死可能。
    　
    高檢署指出，司法機關查獲大麻案件數、大麻株數均增長，未因新冠肺炎減緩，來自美加地區夾藏大麻類毒品案件持續上升，去年創下歷史紀錄，今年到目前為止也查獲四千株大麻，不容輕忽。
    　
    高檢署說，大麻毒品來源多元，取得管道便利及風險性低，案件持續暴增，未來是否會改變國內毒品施用習慣，取代安非他命地位，會持續觀察及時發布預警[3]。
    　
    ■研究：呼麻(吸食大麻)者輕生念頭機會比一般人高5倍
    雖然有人主張大麻成癮與危害性低，吸食死亡人口比酗酒少，還可治療憂鬱症等藥理作用，但實證研究顯示，短期施用有幻覺、心搏過速、妄想等症狀，長期則會出現認知功能障礙、憂鬱、失去方向感、躁動等危害，因此大部分國家都拒絕合法化。
    　
    美國國家藥物濫用研究所（National Institute on Drug Abuse ，簡稱NIDA）一項最新研究指出，吸食大麻者產生輕生念頭的可能性為一般人的五倍。
    　
    根據英國《鏡報》報導，美國國家藥物濫用研究所近日對28萬名18至35歲民眾進行調查，結果發現吸食大麻者與輕生風險增加之間存在關聯。未吸食大麻的人約有3%有輕生念頭，非每日吸食大麻的人比例為7%，每日吸食大麻的人中則高達9%。而女性產生輕生念頭、輕生計劃和輕生企圖的風險遠高於男性[4]。
    　
    ■家長別輕忽！ 青少年吸毒「6徵兆」
    臺北市立聯合醫院提醒家長，隨著暑假到來，青少年因為長時間不在校園，接觸的人與環境就比較複雜，家長更要多費心思留意孩童社交環境，防範於未然，避免家中青少年有接觸到毒品的機會。
    　
    臺北市立聯合醫院昆明院區藥劑科郭奕宏藥師說，如果青少年染上毒癮，初期有哪些症狀，讓我們也來瞭解，才能夠及早發現，及早協助他們戒除。初期吸食毒品徵兆如下：
    　
    1、易怒或有情緒化的行為，過分的要求隱私權。
    2、容易因為小事而衝突，迴避問題和眼神閃躲。
    3、目光呆滯、精神渙散、食慾差、日見消瘦、身上長出紅疹子，偶有自言自語、幻聽幻覺，或做出無意義的動作。
    4、學校課業突然變差、翹課、早出晚歸，對行蹤交代不清，結交來歷不明的朋友。
    5、金錢花費變大，有偷竊或借錢行為。
    6、發現身邊有吸食毒品的可疑器具。
    　
    郭奕宏表示，從家庭教育做起，能有效避免孩童不當接觸藥品或造成濫用，若發現家中青少年吸毒時，應該帶青少年到指定的醫療院所或毒品危害防制中心，積極的尋求協助，才是解決問題的最佳良方[5]。
    　
    【Reference】。
    1.來源
    ➤➤資料
    [1] (報導者 The Reporter)【用藥常人的告白1】成癮、脫癮、戒癮，是一條漫長的回家路: https://www.twreporter.org/a/asia-pacific-transnational-drug-trafficking-chain-interview-addict-ordinary-people-1
    [2](元氣網)「四大徵兆 食藥署教你留意親友是否染毒」：https://health.udn.com/health/story/6011/5371053
    [3] (UDN)「大麻案增多 高檢發警訊」：https://udn.com/news/story/7315/5355456
    [4](自由時報)「美國新研究：吸食大麻產生輕生念頭機會比一般人高5倍」：https://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/3581561
    [5](Yahoo新聞)家長別輕忽！ 青少年吸毒「6徵兆：https://tw.news.yahoo.com/%E5%AE%B6%E9%95%B7%E5%88%A5%E8%BC%95%E5%BF%BD-%E9%9D%92%E5%B0%91%E5%B9%B4%E5%90%B8%E6%AF%92-6%E5%BE%B5%E5%85%86-025020902.html

    ➤➤照片
    ∎[5]
    臺北市立聯合醫院昆明院區藥劑科郭奕宏藥師指出，初期吸食毒品有六徵兆。

    2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
    ▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
    https://forum.nhri.edu.tw/publications/
    　　
    3. 【國衛院論壇學術活動】
    ▶https://forum.nhri.org.tw/events/
    　　
    #國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #藥物濫用 #藥物濫用年輕化 #食品藥物管理署 #食藥署
    　
    食用玩家-食藥署 / 食品藥物管理署
    衛生福利部 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇
    　
    報導者 The Reporter / 元氣網
    udn.com 聯合新聞網 / 自由時報 / Yahoo 新聞
    　
    戒毒/毒品諮詢知識家 / 校園反毒宣導教育
    中國信託反毒教育基金會 CTBC Anti-Drug Educational Foundation / 反毒總動員
    健康無毒 反毒幸福 / 我會向毒品說不

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