【三妍良語的生活隨筆】-29 嘗試組裝IKEA實木傢俱
房間斷捨離還在進行中，我算是一個區域丟東西差不多後，就會買新的收納用品的人，所以房間會呈現部分完成度超高，部分混亂一片的狀態。

紀錄一下這幾天的狀態：
🔸禮拜一下午的時候自己嘗試
組了一個實木桌，組完很有成就感，
晚上累到手抬不起來。
🔸上禮拜六日這兩天在IKEA刷了1萬元
🔸買了書櫃、實木餐桌、抽屜櫃、桌燈
🔸組桌子的時候，我以為把4支桌腿插進去凹槽就沒事了，結果立起來的時候，桌腿立馬掉了兩支，桌板差點摔在地上，當下抓著桌板和兩條桌腿來個負重深蹲。
🔸小心翼翼的把實木桌板放回地上，氣喘吁吁的時候，發現底下有附說明書，打開說明書來看。
🔸發現跟防撞瓦楞紙融為一體的小紙盒，打開紙盒，發現附上4個要栓緊桌腿的齒輪螺絲。
🔸頓時間覺得自己是智障，先瘋狂大笑一下平衡覺得自己是智障的尷尬。
🔸桌板上實木貼皮的兩條灰色的刷痕有點在意，評論上有人遇過這個問題，當下沒想這麼多，沒想到被我遇上了，有點遺憾。
退貨還要自己載回去，只好先習慣它，不行再買木紋壁貼貼起來好了。
🔸過了幾天對於木紋好像感到習慣了，灰色的感覺好像也蠻美的！？
🔸組好後趴在桌上不想起來，140X78cm超大的桌子實在太奢侈、太幸福了。
🔸桌子大到可以放10個雜誌盒都措措有餘。
🔸幸福到跟著歌曲一起跳舞。
🔸龜背芋的浴簾也到貨了，還沒裝窗簾桿，先試掛起來，顏色好喜歡。
🔸房間還沒完成，就好喜歡自己的房間，真的好喜歡。

#組完桌子卡很久的金錢關卡竟然過了
當我趴在大桌子上，沉浸在自己組裝喜愛的傢俱的充實和成就感，還有真的好爽的快樂中，
卡在我心中很久的金錢關卡竟然過了！

我不知道換了傢俱的途中，
到底發生了什麼事，
還是符合什麼心理學原則。

只是心裡忽然響起：
「我配得起這一張桌子，那我也配得起跟人家收費，我可以，因為我配的起。」
之前心理卡卡的部份，
像是堵住水道的最後一塊石頭被移開，
壅塞的部份終於清通，接下來就是讓水流通過。
我也不知道現在的自己，
是處於什麼樣的心境狀態
只能盡力的將這個過程描述出來。

接下來我會開始陸陸續續公佈
一些自己的收費服務，
用講的好像比較容易開始，
因此不排除我會先在podcast上面工商，
有可能是你需要的，也有可能不是，
誰知道呢。

因為最近一直改造房間，
讓我沒精神發佈完整的文章，
但我後來發現發限時動態，
也可以分享自己在做什麼
創作的形式也就越來越多元。
我的房間佈置和改造，
也是我的創作其中一環，
只是脫離了用筆和紙而已。

良友 歡迎光臨 娜塔莉亞寫作餐桌 昨天和我分享一本好書
#為什麼光整理就可以變有錢？
https://www.taaze.tw/goods/11100807152.html

這本書好像絕版了，因此我提供的是
讀冊的二手書資訊。
我閱讀了部份試閱內容，裡面有提到
「當你找出真正喜歡的東西並且開始使用時，
心中將會得到安定感與滿足感。整理還可使空間增加、壓力降低，讓人正面地感受自己」

裡面還提到某個學員整理時，整理前後的MBTI十六人格心理測驗結果「連個性都改變了」
變得具有耐心、能準時完成工作的交辦事項，
和幫助同事完成工作。

這好像可以解釋，
我心理發生不可思議的變化，
也許整理的斷捨離，就是與內心深度對話的
一種禪的境界吧？
好期待房間完成的那一刻，我會變成什麼樣子呢？

⚡分享餐桌的連結（沒有葉配，想葉配的我很歡迎）
IKEA實木餐桌：
LISABO實木系列/書桌/咖啡桌/#餐桌
https://www.ikea.com.tw/zh/products/dining-tables/tables/lisabo-art-80365717

#我的碎碎唸評論
IKEA的書桌系列寬度都很窄，大約45~60公分，因此我找上它的LISABO系列-餐桌，有140x78cm的尺寸，得過2016德國紅點設計大獎
對前身是設計師的我來說，德國紅點設計大獎是個很吸引人的亮點，代表這個商品在
「造型經典又簡潔、融合創新的設計」
的元素上獲得認可。

桌板和桌腿是圓角設計，桌板梣木貼皮，實心樺木桌腳，有淺色和黑色木紋兩種款式。
餐桌溫潤的質感足以改變居家空間的感覺，存在感十足，這幾天我趴在桌上就開始放空，稿子差點寫不出來...（硬要牽拖）

拆卸容易，只要將桌腿插入凹洞中，
再用包裝裡附的旋緊鐵絲，把齒輪螺絲放入桌腳旁的洞洞旋緊，不需要動到鐵鎚和釘子。

即使像我這樣的組裝小白，也可以輕鬆上手
（前提是要記得看說明書....）
即使是房子是租的，也可以方便拆卸搬運，
但還是很重就是了。

另外要注意的是，實體展示的桌面，
並沒有兩條灰色的刷痕，但並不是每張桌子都有這樣的刷痕，似乎是實木貼皮會有的現象。
收到有灰色刷痕的商品後，在網路上搜尋相關資訊，有丟出來賣二手的，幾乎都是有灰色刷痕的商品。
如果不喜歡這樣的刷痕，記得在購買後在宅配到家前，把它拆開來檢查，不滿意可以退貨，換到沒有刷痕的為止，可以減少殘念的狀況發生。

⚡分享龜背芋的浴簾連結
momo購物網
【All In Home 窩在家】
https://momo.dm/3Qi2N2

#我的碎碎唸評論
北歐風重要的元素白色、木紋、植物等，
即使衣櫃用抽屜整理乾淨，
視覺感還是很雜亂，
因此我找了一款有深綠色、簡單龜背芋圖案
的浴簾做遮擋，順便聚焦房間視覺重點。
進房間第一眼視覺停留點，
就是營造房內氣氛的重點區域。

只要這個區域感覺整齊乾淨，
其它地方質感也會整個拉升，
這是佈置的小訣竅，
你想要營造什麼樣的感覺，
就改 #第一眼視覺停留點就對了
分享給大家~

#LISABO餐桌開箱
#三妍良語的勵志實驗室
#你有沒有因為整理生活也產生了神奇的變化
#斷捨離

11種顏色就能看出你大致的個性。

1.黑色~黑色在心理學中代表力量、智慧和嚴謹，喜歡黑色的人通常具有野心，同時也很敏感，容易情緒化，但會努力掩蓋這一點。

2.咖啡色~是大地的顏色，也因此它給人可以信任且強而穩定的感覺。通常喜歡穿這個顏色衣服的人都比較保守，尊老愛幼，周身充滿和平的感覺，看起來會是可以依賴的聰明人。

3.藍色，深藍色能帶來鎮定的效果，人們通常會將藍色和智慧、信賴、寧靜和效率這些詞彙連結在一起。喜歡藍色的人通常具有同理心，會是讓人感到安定的存在。

4.綠色：「綠色帶給人們的愉悅感來自於它和大自然的連結，給人一種和平和滿足的感覺。」喜歡綠色的人擁有一顆柔軟的心，對身邊的人都很好。

5.紫色~比較多愁善感，他們充滿熱情，喜歡天馬行空，也因此擁有很好的創意，在藝術方面也會比較有天分。但因為難以預測的心理，和他們打交道可以很簡單，也可以很困難。

6.紅色~紅色是象徵熱情和權力的顏色，心理學家甚至發現男人比較容易被紅色刺激，因此更容易被身穿紅色的女人吸引。喜歡紅色的人很容易感到興奮，有一點點自我中心。
7.黃色~代表開心和笑聲的顏色，研究顯示黃色能刺激大腦產生血清素，同時黃色也能提高你的專注力。喜歡黃色的人通常是主動而有創意的冒險家。

8.白色，被白色吸引的人通常熱愛自由，對什麼事情都很樂觀，喜歡把事情和東西都整理得乾淨有條理，帶有一點完美主義。

9. 粉紅色，是具有鎮定效果的色彩之一，甚至在某些監獄中會把牆壁漆成粉色來降低焦躁。喜歡粉色的人通常有一定的女性特質，浪漫而樂觀，和他們相處很舒服。

10. 橘色，因為是暖色調同樣也給人溫暖而快樂的感受。喜歡橘色的人通常也會有這些特質，充滿活力而樂觀，勇於接受改變，總是鼓舞身邊的人。

11. 灰色~設計師們總喜歡稱灰色為平衡的顏色，它既不會太暗，也不會太明亮，喜歡灰色的人存在感可能不會太高，較不情緒化，睿智而有自己的見解。

【成人的魔咒】 #不知不覺替孩子貼標籤
日前好友跟我聊到，擔心孩子上學後沒有被妥善照顧，畢竟0-3歲都是他手把手帶大的，焦慮老師沒有辦法太細膩的對待他，哭很慘怎麼辦？

「孩子第一次離開自己，真的會蠻擔心的，畢竟我們是最了解孩子的那個人，那你做了什麼來幫助孩子呢？」我好奇的問。

『我的孩子只吃高麗菜，不吃紅蘿蔔跟深綠色蔬菜、白飯只吃半碗吃太多容易吐，跌倒的時候要馬上抱他安慰，就不會哭得那麼傷心、午睡的時候一定要拿著被子標籤才睡的著，喜歡被抓背背等等等，我把孩子的痛點洋洋灑灑的寫下來了！我想老師就會很好上手』好友認真的說。

我跟好友分享好好第一天上學的狀況。
「我非常擔心老師不允許好好帶安撫物上學，好好有可能做得到嗎？他可是難過就需要小被子，睡覺時一定要摸標籤，上車時發現忘了帶被子，我們會馬上掉頭回家拿。」

「試圖溝通兩次老師都是溫柔堅定的告訴我，上課時不用帶安撫物喔（微笑）
甚至連讓我放在置物櫃都不肯，要求不許帶進學校！
最後我只好配合老師，提早預告好好上學不帶被子，下車時請他跟被被掰掰。」

說也奇怪，我原以為好好會跟我在車上拉扯，卻很果斷的放下被被說掰掰呢。

好友驚訝的問『那好好上課或是午睡有哭嗎，你有在外面準備隨時送被子進去嗎？』

「當然有啊，我也只是普通的媽咪，那條小被子在我家裡真的對好好很重要」我忍不住大笑。

「送好好入校門後，我還特別告訴學校，我就在附近的咖啡廳工作喔～如果有任何狀況請打電話通知我，我會馬上抵達學校，安撫被我隨身攜帶！請不要擔心打擾我務必打給我」

結果我等啊等，學校沒有來電話，放學的好好笑瞇瞇的絲毫沒有委屈的影子，老師告訴我好好完全沒有找小被子。

🌟那一剎那，我發現了！
原來是我不知不覺的替孩子貼上標籤「好好沒有被子不行」成為好好跟我之間的「緊箍咒」

就像孫悟空戴著緊箍，其他人都沒辦法讓咒語生效，僅有唐僧能使出咒語控制孫悟空的言行。

💡到底是好好不能沒有被子，還是我讓好好認為自己不能沒有被子呢？

📌法國心理學家雅克·拉岡提出的「鏡像理論」支持這個論述！

幼兒心理活動是有層次的，先有感覺活動而後理性活動，最後是想像力活動。幼兒對自我形象的形成，起初是從視覺上的感覺與知識獲得。最後，真正的自我是在鏡中的虛像中產生認同而後形成。

而「鏡像理論」中鏡子隱喻成人對待孩子的態度。

孩子是很敏銳的觀察者，擅長透過察言觀色去理解自己要表現出什麼模樣。
無論是成人對他的態度，或是那些不經意的言語，來堆疊出來 #原來我就是這樣的人 形成自己的影像！

說到這裡，我的朋友點點頭，收起孩子十萬為什麼清單，打算讓幼兒園老師親自去了解孩子。

💡你呢？有準備好清單讓老師還不認識孩子之前，透過你的印象先了解孩子嗎？

🔸我想，面對幼兒園的預備，我們能做的是參考幼兒園的自主程度，作息，規矩，讓孩子在家裡預先練習，掌握流程，減少上學時的挫折感，專心的面對獨立的一大步。

以上，共勉之～

讓我們動動神奇魔法，告訴自己去去標籤走，多一點觀察，少一點預設立場，讓孩子告訴你，他是怎麼樣的一個人吧✨

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#好亮育兒日誌
#大V聊教養
#上學

每天看到的顏色不只是為我們添增美麗好看的外貌
事實上顏色還不知不覺中左右著我們的行為判斷
而你喜歡的顏色也相應的透露了你是怎樣的一個人

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【目錄】
00:00 介紹
01:16 顏色如何影響我們
03:06 顏色對應的性格
03:36 紅藍紫綠
07:26 黃棕黑灰
10:19 結語
10:59 精選留言+ 記得分享喔

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大家認為自己擅長認人嗎？
「臉盲症」顧名思義也就是臉部識別能力缺乏的症狀。
英文叫 face blindness，而學名叫 prosopagnosia
目前認為，約有2%的人有臉盲，也就是約50個人裡就有一人。
和上次提到的心盲一樣！

參考資料：
https://en.wikipedia.org/wiki/Prosopagnosia
https://www.youtube.com/watch?v=-vQGPcYfIAo&t=209s
https://www.youtube.com/watch?v=dxqsBk7Wn-Y&t=622s
https://www.youtube.com/watch?v=q8cXus7SNQY&t=413s
https://www.nhs.uk/conditions/face-blindness/
https://en.wikipedia.org/wiki/Cross-race_effect
https://www.thenewslens.com/feature/timefortune/75028
https://www.reddit.com/r/bakchodi/comments/6ky0y8/why_do_golden_race_people_have_such_tiny_eyes_did/

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以下為本段內容文稿：

在2011年，波士頓大學的巴塞爾，跟吉普斯這兩位學者；他們在《消費者心理學》雜誌的這一個期刊上面，他們發表了一篇論文。

論文的題目非常有意思哦，所以特別吸引我的注意，今天跟你做分享。

論文的題目是「紅牛給你翅膀有好有壞，品牌形象給消費者的雙面刃效果」。

我們知道「紅牛」(Red Bull)，它是一個能量飲料；而紅牛這個能量飲料，事實上給人們的品牌印象，是非常鮮明的。

所以呢，這個論文的主題，針對一個知名的品牌，給大家的印象，並且在行為上面，會有什麼樣的影響，自然而然，就吸引了很多研究者的注意。

這篇研究會告訴我們，關於「品牌的印象」會怎麼樣去影響我們的行動、行為模式，並且在下意識之間，產生什麼樣的變化？

研究做的實驗哦，它用的方法很特別。他是讓受試者，去玩Xbox裡面的一款賽車遊戲，這個賽車遊戲，讓玩家可以自行選擇車子的塗裝。

但是呢，除了塗裝以外，這些受試者能夠選擇的汽車的車款，都是限定在同一款。在性能都一樣的狀況底下，這些受試者，他們能選擇的塗裝，分別是五種品牌的塗裝。

第一種，當然就是這一篇論文的題目「紅牛」。而第二種呢，是一個果汁的品牌，叫做「純品康納」。第三種是大家知道的「可口可樂」。

而第四種，是一個啤酒的品牌，是「健力士啤酒」。然後還有第五種，這第五種上面，沒有任何品牌的宣傳標誌，它只用綠色去塗裝這個車子。

接著他們所找的受試者有七十個，他們的平均年齡是21歲，全部都有玩電動的經驗。

並且在他們開始玩這個遊戲之前，針對這些受試者，對於紅牛、純品康納、可口可樂，跟健力士；這些「品牌印象」跟「親近度」去打一個分數。

舉個例子來說喔，這些問卷其中一個問題，就是「你認為這個商品，具有多少攻擊性？」然後讓他們評分。

如果這個品牌，完全不具任何攻擊性，就是一分；而非常具有攻擊性，就是七分。

這個問卷的結果，發現這四個品牌之間的親近度，沒有太大的差異。但是呢，「紅牛」這個品牌，在「能量、速度、強勁、攻擊性」這四個項目裡面，所得到的分數，都明顯的比其它的品牌，還要來得高。

於是呢，研究者就做了一個假設，他們認為喔，如果受試者受到車子的外觀，就是「品牌印象」的影響的話；那就表示他們在操縱各種不同品牌塗裝的車子，他們的賽車成績，也會有不同的變化。

然而這個的實驗的結果，印證了研究者的假設。他們發現喔，這些參與實驗的人，只要是開著塗成「紅牛」的車子的時候，這些受試者的成績，呈現很極端的狀況，也就是不是「大贏」就是「大輸」。

但是操縱其它三個品牌，或者是那個只有「綠色的塗裝」的車子的時候，成績則呈現中庸的狀況。

所以我們回顧一下，「紅牛」這個品牌，因為它在能量、速度、強勁跟攻擊性，這四個項目得到的分數比較高。也就是大家覺得這個品牌，是充滿這些特質的。

所以，當你在開著這個品牌塗裝的車子的時候，是不是就會採取比較冒險的開法？而冒險的開法，事實上就會讓你的成績，要不就是一馬當先，或者是在關鍵的時刻，因為冒險而能夠取勝。

再不然也會因為冒險，而讓你犯下很嚴重的錯誤，讓你可能一下子，變成了最後一名；所以，就會有這種「大好」跟「大壞」的成績結果發生。

那麼，今天跟你分享這樣的研究的用意，到底在哪裡呢？

其實喔，如果你是我們長期聽眾的話，你應該知道，一直以來我會很強調，不管我們面對任何人、任何事，我們的主觀意圖是如何？

如果我們忽略了自己「呈現的印象」，也就是像在這個實驗裡面「品牌的印象」，它真的會造成一些影響。如果你忽略了這一點的話，你可能對於很多他人的反應，就會錯誤的歸因。

你可以想想看喔，如果你在人們之間的普遍印象，是在能量、速度、強勁跟攻擊性，這四個部分都是比較高的分數的話；那麼你的人際關係，是不是就是「大好」跟「大壞」呢？

喜歡你的人、吃你這一套的人，覺得你這一個人太有意思；但是不喜歡你的人，是不是可能完全的跟你做對，再不然就是敬鬼神而遠之。

當然了，談到這裡也有一個爭論。很多人就會想，難道我要活成一個很平庸的樣子嗎？如果你問我，這裡面的區分跟關鍵在哪裡？

我會認為喔，其實不管你是什麼樣的品牌印象，真正會產生問題的，並不是你的這些特色，就像是剛剛強調的能量、速度、強勁跟攻擊性。

會產生問題的都在於，明明你帶有這樣的特色，但是你自己不知道，甚至於你還「否認它」。

所以，其實談到這裡，今天有兩個重點。第一個重點，就是我們給他人的印象，其實就是我們的「品牌標誌」。

而第二個重點呢，就是你有沒有認清「你的品牌標誌」？還是，其實所有人看你像是「紅牛」，但是你一直覺得自己是「純品康納」呢？

那你想想看，很多痛苦、很多不理解，或者是很多挫折感，是不是就是因為這樣子而發生的呢？

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道；別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在4月1號，推出了一門新的線上課程，是由嘉玲老師擔綱的「人際斷捨離」。

我想在人際裡面，我們除了要能夠有意識的，呈現自己的「品牌印象」之外，那麼你還會有另外一個功課；就是當有一些在你生命當中出現，造成你很大的負擔，或者是常常侵犯你界限的人，出現的時候，這時候你該怎麼辦？

你怎麼樣能夠把一些不健康的關係斷捨離，而活出自己生命的清爽自在呢？

嘉玲老師會透過「人際斷捨離」這一門課，帶給你嶄新的發現。並且一步一步用具體的做法，來幫助你活出你想要的自在感。

關於「人際斷捨離」的詳細課程內容，在我們的影片說明裡都有連結。我很期待在這一門課裡，跟你一起學習、一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。