一直以來都有收到很多女生的私訊 不外乎就是「胸部小到很自卑」 「男友都愛看大奶妹」又或是 「覺得自己長得很醜😞」之類的話 我沒辦法一一回覆到每個認真詢問我的女生 但我覺得有必要在這邊分享一下我自己的感受跟心得 - 說真的在我沒交男友前，我根本不在意我的胸部大小，甚至我也從不覺得自己的長相會影響到一個男生是否喜歡我，至少我覺得不是主因 我知道每個人都有自卑的時候，我也是人，我也會有這樣的感覺跟這樣的想法萌生 最近在Dcard發現一篇熱門文章就是「把男友ig狂點小動物的讚，這樣男友的探索裡面就不會再跑出大奶妹」 這個作法也沒有不對，只是對我來說這不會是最好的方式 你越是要男友不去看，他只會越想看而已 不如就放他去看，他反而會覺得你跟其他女生不一樣 這件事或多或少發生在很多情侶之間 我在去年也曾經遇過類似的事情 梵君有一天給我看他IG收藏的梗圖照片 偏偏我好死不死看到一個名為D的資料夾📁 我就好奇說那是什麼 結果他反而開始超級緊張說不要給我看吧啦吧啦之類的話 我那時就有猜出應該是放一些奶照 但他當時不想說我也就沒追問了 事情隔了整整一年過去 兩三個月前他才讓我知道D槽的㊙️ 得知的當下我其實覺得很還好 D槽有大奶小奶各種奶奶 只差沒存我奶奶👵 他那時就有點膽戰心驚看著我 ：你都不會生氣哦？ ：幹嘛要生氣？ ：我想說女生看到都會不開心呀 ：你越躲我才不開心咧！我什麼時候有說你不能看嗎 ：我怕妳覺得我很奇怪⋯ 我後來說你沒有存我身邊朋友的奶就好 有的話我反而才會覺得你很奇怪😀 總之聊完這話題後，我得出簡單的幾個結論「如果男友會按那些清涼照讚，不代表啥，就只是個給對方一個respect」 「收藏也不會怎麼樣，就是喜歡欣賞而已」 事實上，生理男的大部分男生被基因所控制，他們就是喜歡身材凹凸有致的曲線 我們也被基因控制著，看到高的男生就是比較有好感，比較有能被保護的感覺 我知道這可能不是最好的例子 但你們懂我的意思XD 不過以下男友要是有這種情況，我就覺得你要多多注意了⋯像是 「主動私訊妹子」 「回限動」 - 那如果還有男友直接對妳人身攻擊像是 「妳奶好小」、「妳哪裡不夠好」 就回嗆他們「你是我遇過最軟的⋯（喂 開玩笑der不要學 如果遇到這種男生，代表他不是真的喜歡你，請儘早離開 - 「那該怎麼樣我才不會因為我的小胸而自卑呢？」 我相信不少小胸女生會天生自卑，不外乎就是從小開始被男生嘲笑什麼的，甚至有的女生會對常常發清涼照的人感到厭惡 但說真的我們沒辦法去改變別人 我們不會因為把這個人的動態屏蔽掉 下次這種類型的也跟著一起消失 我們不如就去改變自己的想法： 與其一直想著男生只會喜歡怎麼樣的女生 不如想一想「當我是異性，我會喜歡現在的自己嗎？」 如果你不喜歡的話，那就更應該充實現階段的自己，把自己不喜歡的地方先擺著不要看，想想看自己有什麼地方不錯，無論是從內心還是到外在 各種都可以。 不要太常把缺點一直放大，這也是我常常跟我的粉絲們說的，如果人生都一直關注在這種小事中，這樣很多有趣的事都會一一錯過了 - 沒奶，就練屁股 真的很想要奶，沒奶會因此自卑而一輩子後悔，就去隆乳吧（沒有鼓吹整形哦xD 幹嘛怕人家覺得你假假的？ 幹嘛怕男生覺得摸起來不舒服？ 沒有人能夠對你品頭論足 自己喜歡，才是最重要的！ 總之做會讓你有自信的事，我相信每個人都一定有，只是你現階段還沒找到罷了💪🏾嘎油啦

💙 這幾天在Dcard上面看到一篇文章 是有個女孩寫到他的身材焦慮 他原本體重很重 減掉很多了現在XX公斤 但他覺得自己胸部太豐滿很顯胖 搞得自己很沒自信想去縮胸 但男友喜歡大胸部 底下留言也很誇張 要不就是否定他有身材焦慮啊大胸要知足啊 要不就是嗆他就是胖啦縮什麼胸趕快減肥 看到這邊我真的好想對天空大喊 我們的社會到底怎麼了？ 否定原po焦慮的人有看到其他留言嗎？ 如果換成自己看到這些留言 能不焦慮嗎？？？ 我也有很嚴重的身材焦慮 不要看我手臂細細的還有鎖骨 我162/54然後體脂29（？） 不管是在傳統審美觀中 還是健身人眼中 我都是胖 我也真的很努力想要減脂過 但自從大學掉了9公斤 不管怎麼少吃體重就是掉不下來 自己去健身房也不知道怎麼練 練到腰酸背痛 找教練又要花很多錢 所以我就這樣過一天算一天 不能說很嚴格的忌口 但潛意識都記著今天吃了什麼 我每天照鏡子然後每天量體重 只要多一公斤我就會很害怕 因為我覺得自己54是極限了 再胖就會變醜 胖=醜 這個觀念深深烙印在許多人的審美觀之中 除此之外 胖子懶 胖子不自律 胖子應該要自卑 胖子應該要時時刻刻想著減肥 胖子不能說我棉花糖我驕傲 胖子不能說自己是肉肉女 胖子很胖所以研究什麼顯瘦穿搭啊減肥比較快 每次只要有胖胖的人發文 底下一定會出現以上同義的留言 然後發文的人一定要先聲明 我知道自己胖我有在減肥 好像這樣才能獲得不被酸民霸凌的免死金牌 另外其他人也不能幫胖的人說話 因為胖子不健康所以大家有資格批評他 我就很想問路上有人喝酒抽煙吃檳榔 你會走過去罵他不健康嗎？ 不會的話胖子不健康關你屁～事？ 失業之前我找了個健身教練 在課堂的一開始我就把界線設立得很清楚 在長到一定肌肉量之前我不飲控 我知道自己基代很低 如果飲控的話勢必得算熱量又吃很少 這樣下去我會崩潰 在找教練前的一年多我一直活在焦慮中 即使吃什麼都秤重卻還是吃什麼都害怕 不吃美食不開心 吃了更不開心 因爲飲控好幾天而以自己為榮 隔沒幾天就因為壓力爆食 餓到哭也吃到哭 現在邊打邊回想還是覺得很害怕 自己怎麼在那種狀態下那麼久 即使後來因為失業而取消了教練課 我還是跟自己約定好了 我要更愛我自己 我要以自己的心理狀態為優先 然後好好照顧自己的身體 我還是每天照鏡子 但現在看著鏡子我都告訴自己 今天的自己也很健康很漂亮 #ootd #오오티디

𝟏𝐊 回饋文－讀書帳的開始🏜 【以下發表純屬建議，請斟酌使用】 💫會吸引人的某些條件！ ①字好看 超多人投這個！！因為真的很重要吧！ 其實字不需要到超級無敵美，像什麼影印機印出來的一樣…… 但至少要讓別人知道你在寫什麼東西～ 整齊 看起來其實就很認真、很讚了☺ ②版面好看！有質感！乾淨舒服！ 其實好看的定義是甚麼我也不是非常清楚🤔有些人喜歡黑白，有些喜歡繽紛…… 但就我個人的經驗是，版面有統一色調通常都會蠻成功的，可以去參考別的版主看看， 因為統一色調的話就會很整齊舒適，也會讓別人為之一亮！🤩 👉🏻推薦新手可以先從版面設計下手 ③內容有用，筆記公開 其實我覺得既然要做讀書帳，就盡量大方的分享筆記吧！自己如果可以提供到別人需要的資源，這樣不是一件很幸福的事情嗎？☺ ④同屆、同志向 如果看到同志向的帳號，會想要一起得到相同或類似的資源吧～但其實讀書帳上有各式各樣的目標及學系，這個就蠻看個人的 👉🏻如果你 想要/就讀 的科系或目標很特別，這說不定是可以使自己的讀書帳突出的一個管道喔！可以在版上標出來看看～ ⑤版主人很好 😎這是當然要的吧！不用多說什麼！ 親切，禮貌，有耐心…… ⑥會一直更新動態 至少不要停滯很久很久，貼文沒有到每天發沒關係，但限動可以發一下，讓大家知道你最近在做甚麼⊙ω⊙ ⑦文具分享 像在到達一定粉絲數時，蠻多版主會分享鉛筆盒或自己愛用的文具之類的當作回饋文，也有專門的版主在分享文具！在讀書帳的版面偶爾出現一些娛樂性的東西也不錯，休息的時候可以給大家看看，放鬆心情～ ⑧有發布讀書方法或計畫等等 這個是蠻容易讓自己能夠漲粉的方式，但建議要寫好一點，畢竟這種東西不太能常常發，所以一次定生死！把所有功力發揮在這一篇上面，通常會得到蠻好的回饋喔😆（因為有人喜歡的話就會幫你分享……👀） 💫一些常問ㄉ問題： ①怎麼開始經營？ 剛開始試水溫可以先參考其他讀帳的模樣，看看大家都做了些什麼？有沒有甚麼共同點？畢竟有點經驗的人，做出來的東西會比較穩定，在潑文一陣子後，視狀況來看自己的東西有沒有得到好的效果，如果感覺沒有，可以試試看全部改掉（大頭貼的樣式、版面色調等等）雖然好像蠻衝動的，但……因為我有過這個經驗🤣我的第一個大頭貼是軍綠色，精選的樣式也是偏綠色，但後來發現沒甚麼成效，吸引不了人，之後就改成棕色系，頭貼也用cnava重製，當天的追蹤數就增加很多，適當的時間變換樣式，也是蠻有效果的！ ②粉絲數的穩定？ 其實如果能撐到500左右，之後都會蠻穩定上升的，但如果還沒也沒關係，我覺得在適當的宣傳，或是更新自己的內容都是有幫助穩定粉絲數的 沒有人會對粉絲數不在意，而且有粉絲，自己才會有一直更新的動力，這些我覺得都很理所當然～所以就是用心的經營吧～努力一定會被看見！(๑•̀ᄇ•́)و ✧ ③遇到黑粉？ 我沒有遇過黑粉🤩真的，但我也想過如果遇到我會怎樣……尤其是類似 Dcard 上面那種對讀帳蠻難聽的話，我覺得如果是講話有道理的，只是比較嗆一點，都還在我的接受範圍內，但如果只是單純出來亂罵還是亂講話，根本一點意義都沒有的，那就直接不要理他就好，做好自己想做的事情，既然要做讀帳就照自己的信念下去做，視狀況調整步調，做對自己最好的幫助。 ④字不好看怎麼辦？ 可以靠筆記排版的部分做補強，畢竟最好不要浪費時間為了讀帳練字，如果可以練習筆記排版，寫整齊一點，這樣對自己其實也有好處，之後寫字會越來越整齊，在讀書上也是有幫助的！所以如果單純只是覺得自己字不夠文青，這是沒關係的，筆記有達到工整、乾淨就可以了。 ⑤要不要是學霸？ 不用，我也不是，但我喜歡分享我的筆記，也有人願意和我交流，我也在這裡學到很多知識，或是一些學習的管道，在這個地方我覺得更重要的是「對自己的課業得到什麼幫助，學到了什麼」，是一個要讓自己成長的地方 以上這些都是我從上次的框框中，還有一些朋友私訊我，整理出來的一些解答，提供給想要辦讀帳的人一些建議，不是每個人都必須按照這些方式去達到大家想要的樣子，也不是沒有這樣做就是不好的讀帳，完全沒有這回事～😢單純是當你覺得沒有頭緒的時候，可以來看這篇文當參考～ 🌟還有什麼疑問都可以下面留言！ 喜歡的話也可以幫我分享～收藏～🤩 #謝謝大家這次熱烈的回應 #讀書帳