【實驗片是什麼？2021金穗獎實驗片單元看點又是什麼？】

．
上週六在信義誠品的選片指南，我負責主講的是實驗片單元。在影評圈以內，我可能算是比別人關注多一點點實驗電影（雖然真的是皮毛），也只是因為我曾寫過一篇實驗片名導吳俊輝老師的專訪。還記得當時去訪的時候挫死，開始惡補瑪雅．黛倫（Maya Deren）等名導的片。

．
在選片指南當天，我先引用了一段吳俊輝老師對實驗片的個人定義，很玄。礙於口述難以清楚表達，在此文字引用我當時的文章內容。

．
「⋯⋯許多人說自己厭惡實驗電影，視之為異類，卻也說不出來自己為何討厭。針對這個問題，吳老師自有一個獨到的見解，他認為從根本來說，其實實驗片才是『真正的電影』，因為從中你可能可以看到電影膠卷的存在，看到影像本身的被介入、操弄等等。與主流電影引導你進入故事相反，實驗電影卻是一再提醒你，你現在所看見的是電影。」

．
如果要更了解實驗片的真諦，建議讀讀這篇專訪，沒想到後來Google搜尋「實驗片」三字，就能直接在第一頁找到這篇文。當初在寫的時候，為自己下定的目標就是，要確保所有人都能看懂，不賣弄太理論性的辭藻。

https://wongwonder.pixnet.net/blog/post/229619348
「挑釁界限，拆穿夢幻」進入實驗片的世界，專訪吳俊輝老師

．
比起中文維基百科開宗明義地寫：「（實驗片）是一種電影拍攝模式，它嚴肅地重新評估了電影慣例，並探討了以非敘述形式替代傳統敘述手法或工作方法。」好像會更清楚一點。

．
今年金穗獎選入的實驗片有其精彩之處，存在可觀作品，但我其實也懷疑，如果真的要嚴格地去檢視實驗片的定義，是不是並不是每一部都真的這麼實驗？有些反而比較像是所謂的錄像藝術、跨類型電影或更廣義的非劇情片。未來金穗獎如果要持續保留這個項目，勢必會面臨到現有分類可能會面臨挑戰的難題，過去台北電影獎也曾有過實驗片單元，但後來也已經廢除。

．
以下附上我在選片指南當天所做的影片介紹，算是草稿，當天並沒有完全照著說，所以內容會跟我用說的不太一樣。但為了讓觀眾更清楚知道賣點，讓大家更有興致去買票，所以稍微有點加油添醋，還請各位實驗先進們見諒。

．
希望今年實驗片單元的票房，能夠有一點點提升，你可能看不懂，但保證你每一部片看完都不會忘記。

．
．
本屆一般組、學生組實驗片介紹，歡迎搭配連結閱讀、欣賞。

．
廖哲儒執導的《殺人狂》，看來顯得斑駁的影像，其實是在重現一位負責執行槍決的法警日復一日的夢魘，反覆不斷的佛經誦讀聲與鬧鐘並置出現，澈底擾亂觀眾的觀影思緒，讓人感受到強烈的焦慮感。
https://youtu.be/kSHiGrVJr_w

．
郭柏萱執導的《Stranger》完全以大特寫來呈現人體的局部，觀眾看完全片都不能知道這到底是同一個人的身體的紀錄，還是不同人體局部的拼貼。從來沒有看過一部作品有這麼密集的身體大特寫，看久了竟然覺得非常不安，自虐性的穿刺畫面，對觀者的承受底線也是一個挑戰。
https://youtu.be/d_tc80XttYw

．
《回流》是這個單元我最喜歡的作品之一，延續了導演前作《異域》與《彼．此》的風格，以3D掃描軟體掃描一個日常的畫面，再讓攝影機深入這個掃描出來的殘缺影像。母親是緬甸華人的導演胡鈞荃這次選擇讓鏡頭走進華新街，那種看來極度詭異的空間感，撕裂了現實，其實或許更貼近導演的記憶的再現。
https://youtu.be/Z5Wy8rnhspQ

．
梁廷毓的《襲奪河》延續了過去的作品《無頭河》，他的作品一向在處理早期台灣的鄉野傳說，包括原漢紛爭與魔神仔等，這次的《襲奪河》則試圖還原早期原住民與客家人的血腥衝突，勾勒出一個靈異傳說，內容包括屠殺與人吃人。導演變造了影像的顏色與質感，使得空間也連帶顯得扭曲。現在坊間很多鬼片都用特效來嚇人，但我在看《襲奪河》的時候，是感覺不僅導演真的相信這世上有鬼，而且也真的有鬼參與演出。如果你投入進去看，大概感受到的恐怖感受不會輸給《女鬼橋》或《粽邪》系列。
https://youtu.be/GoW5fX_d_34

．
在一般組的部分，蘇匯宇導演一人就有兩部提名，分別是《未來的衝擊》與《女性的復仇》，其實本質上是錄像藝術的兩部電影，某種程度上而言也挑戰了實驗電影的定義。《未來的衝擊》片名其實來自未來學大師艾文．托弗勒（Alvin Toffler）的一本著作，作品中讓旁白讀著書中非常晦澀的未來學分析，不過你不用去懂在這些名詞上鑽牛角尖，請享受蘇匯宇打造的極具幽默感的後現代影像。（註：同樣以《手事業》入圍本屆金穗獎的李宜珊導演有驚喜演出。）
https://youtu.be/Jw8FEWPxfb0

．
《女性的復仇》的靈感來自於台灣七〇、八〇年代的女性復仇電影，眼看一群女性衝進一間建築物毒打男人（其中一名女性是導演反串），男性斷頭、穿越女性陰部看到的日本軍官──完全不知道到底發生什麼事──極度挑釁，卻有一種令人難以抵禦的美感。
https://youtu.be/_9Dr_IcyA4I

．
剛才蘇匯宇是把一本理論書籍《未來的衝擊》影像化，洪瑋伶的《K的房間——關於世界的創造與毀滅》則是把柯旗化的《新英文法》（早期台灣人人手一本的權威文法書）給影像化。片中的影像都是來自書中的例句。原來柯旗化是綠島受刑人，導演試圖從柯旗化的例句中，找到一些他對自由、人權的見解，以及對威權的控訴。概念非常有趣的作品。
https://youtu.be/xA1xjkc1zMs

．
最後介紹曾經以劇情短片《野潮》大放異彩、榮獲台北電影獎最佳導演的呂柏勳的新作《聽說他這個人》。導演先描述一個人的行為，我們不知道他長怎樣，再請人去拼貼出那個人可能的長相。一群人七嘴八舌在討論的過程，卻也有人不知道這討論的群眾之中存在暗樁。與其說是實驗電影，它更像是一個會讓人渾身發毛的社會實驗節目，概念相當新穎特殊。
https://youtu.be/Ut5qDWKxiVk

．
．
（附圖為《K的房間——關於世界的創造與毀滅》。）
金馬影展 TGHFF 金穗獎／優良電影劇本

有兩個問題，是以為自己有答案但其實永遠沒有答案的。

「你喜歡什麼類型的酒。」

「你喜歡什麼類型的女人。」

酸度要點、丹寧要點、花香又要點、果香又要點，諸如此類。

長頭髮啦、獨立啲啦、小鳥依人啦、但適當嘅時候又有少少狂野啦，諸如此類。

都被自己的 checklist 欺騙了，因為我們喜歡的，其實都是那麼難以預計，那麼突如其來，那麼無法解釋。

就好像我很討厭 Yvonne 這個名字一樣。

說起來一點也不 feminine，讀起來甚至完全不像一個英文名；髮型外表國籍通通沒有所謂，我的擇偶條件很簡單，最緊要唔好叫 Yvonne。

某朋友有份負責的公司進入了一個里程碑，邀請了三五知己去他的家慶祝。我以為自己早到，怎料去到的時候已經齊人，還多了一個不速之客。

她的名字就是 Yvonne。

很少跟人說得上有什麼過節，但與她就是有一段不愉快的過去。不是，沒有發生過任何關係，只是她曾經是我客戶的代表律師，而因為我覺得她在某個 project 壞了大家的事，所以在客戶面前吿了她的狀。

大概她也沒有想過會在這裏碰到我，所以臉上也閃過一剎錯愕的表情。

「Hi Marcus，」她的眼神有殺氣，聲線裝得多嬌柔也掩藏不了那股敵意，「喺呢度都見到你。」

「Hi Yvonne，」我本來都會有點殺氣，但男人很簡單，殺氣可以被一條迷你裙完全淨化，「可以坐你隔離嗎？」

三人沙發坐四個人，我覺得剛好。

「Marcus 帶咗支好嘢嚟喎，」主人家的太太說，「不如而家開嚟飲啦。」主人家有禮，第一杯先給我，然後我對 Yvonne 說了句「lady first」，怎料她微笑搖頭。

「Why？You driving？」我問。

「No，不過 Burgundy 呢個年份，唔係好啱我飲。」終於全場都 feel 到佢嘅敵意，全部人望住我。

「你聞唔到好香咩？」我看著她說。

「香，新酒一定香啦，可惜冇 structure。」

「望下都知冇 structure，」我開始有被擊倒的感覺，「係咪咁勁呀。」

「純碎望吓就難啲，不過用心望，好多嘢都睇得出。」

「例子？」

「望得出你唔識飲酒囉，」她直接。

「點唔識飲呀，黃律師。」

「見你係咁搖隻杯咪知囉，紅酒唔同 whisky，一搖就散㗎喇。」

在場觀眾看著我被人奚落都顯得非常享受，沒有人出來幫拖，我唯有力撐自己。「人哋 winetaster 都係咁搖，唔通佢哋唔識飲？」

「Winetaster 每次一試就試幾百款酒，每款可能得十幾秒時間，搖係要 break down 杯酒，咁先試得清楚。」

終於有人拍手掌，然後一個人拍掌，便全場一起拍掌。

「聽講你以前 DGS？」我嘗試轉移視線。

「Yes，so？」

「唔怪得咁寸嘴啦，」我坦白。

「點講呢，嗯，可能啦，I was taught to be well-mannered，but I wasn’t taught to be nice。」

掌聲再次響起，這次還有歡呼聲；除了苦笑，我沒有什麼可以做。

很多男人都會覺得這種女人很惡頂，但又有些男人，就只會被這種女人吸引。王者的原始慾望不是純碎「得到」，而是征服。

況且，如果你喜歡的話，所謂的惡頂，不就是一種 character 嗎？

「入得廚房出得廳堂」是沒有見識的阿叔才會喜歡的類型，太平衡，便是沒有性格了。

正如懂酒的人喜歡名莊的酒，都是因為名莊總會有自己的 character。要一瓶樣樣都有啲嘅酒，去超市買支 407 咪得囉。

🔥小康軒 ＃SmartBox益智遊戲盒 與擴充版🎁
（部落格文章還在生產中，先發簡單圖文預告介紹）
　　
💡小康軒Smart Box益智遊戲盒可以說是小康軒的益智類桌遊教具中最出名的一個，不僅全套皆以「＃1書1玩具×＃分階遊戲歷程」 玩中學的方式，＃創造鱷魚阿布的故事情節讓孩子更能融入角色與任務之中，他們在命名上也深具巧思。
　　
一套五盒的Smart Box益智遊戲盒，每一盒都有其玩樂的重點，多種遊戲類型的目標為培養孩子的： Skill（專注力）、Math（數學力）、Art（美感力）、Read（語文力）、Think（思考力），取每個英文字首組合起來，就是S-M-A-R-T，SMART（聰明），希望孩子越玩越聰明，是不是很有巧思又寓意良好？也難怪這系列會獲得 ＃美國Tillywig玩具兒童金頭腦獎！透過小康軒Smart Box益智遊戲盒，希望能啟發孩子的多元能力，你會發現孩子比你想像的更聰明！
　　
🎁里長娃省錢主婦的個性，實在是忍不住先告訴大家這次團購smart box的好康贈禮：購買 ＃基礎版全系列5盒組，除了 ＃團購優惠價之外，加碼送 ＃德國桌遊搶救乳酪大作戰🧀️ 是不是賺翻了啦吼！連我都沒拿到，森77～
　　
/
　　
💡#SMARTBOX應該怎麼玩？【＃1書1玩具×＃分階遊戲歷程】
　　
📌 請先說故事給他們聽，派任務讓他們完成，他們太樂意當你（阿布）的小幫手，就讓他們展現他的大能力吧！
　　
孩子喜歡故事！孩子需要情境！《SMART BOX》每一盒遊戲盒裡都有「1書」+「1玩具」，書中的主角《阿布》會隨著故事情節化身成不同的角色，如：船長、建築師，孩子玩遊戲時，請先跟他們來點前戲，前情提要一下，他們有任務在身就會更有認同感，更加投入遊戲當中，激發玩樂與學習的興致。
　　
👉 書本的編輯風格溫馨可愛，圖示夠大且清晰，簡易的玩法指引，孩子看圖也能自己玩！
　　
📌 任務有難度，一關一關練功斬官除將，凱旋而歸！
　　
《SMART BOX》分階遊戲歷程：
　　
孩子剛接觸SMART BOX時，家長先在旁引導，等孩子了解遊戲模式後，即可自己挑戰；書中還提供親子同樂的玩法建議，一套遊戲有多重功能，讓孩子不會玩膩。
　　
＜階段1學習引導＞家長可先幫助孩子理解。
　　
＜階段2自我挑戰＞孩子熟悉遊戲模式後，開始自己進行「TRY IT」的任務，學習解決問題。
　　
＜階段3親子同樂＞屬於延伸遊戲，提供多人玩法，全家一起玩遊戲，促進親子情感。
　　
/
　　
【＃5款益智遊戲盒x5個擴充版，基礎＋進階，由淺到深打基礎】

🚢 Ｓ：Skill🆙 ＃專注力遊戲盒－阿布去旅行
　　
📌《內容物》遊戲書1本、積木8個＋人偶積木1個
　　
《遊戲重點》專注力是許多基礎技巧的累積而形成的一種訓練，包括了視覺、聽覺、操作、社交等面向，遊戲書中將透過「堆積木」輪船疊疊樂的分階學習任務，穩固孩子的專注力。
　　
📌《分階遊戲任務》
　　
階段Ⅰ拿穩積木〉運用手指穩固的拿取積木，擺在指定的位置。

階段Ⅱ積木堆疊　模仿做出相同的積木堆疊。

階段Ⅲ策略運用創作表達　思考積木堆疊順序。
　　
👉這個遊戲盒一個很大的重點在於「手指精細操作」「推敲及保持重量平衡」的能力，我覺得是五盒之中難度最高的，建議4或5歲以上的小朋友來挑戰！
　　
/
　　
🧊Ｍ：Math🆙 ＃數學力遊戲盒－阿布去旅行
　　
📌《內容物》遊戲書1本、木頭底座1個＋超厚操作圖卡13張
　　
📌《遊戲重點》數學力範圍很廣，在幼兒階段，SMART BOX希望透過遊戲，建立孩子對 ＃空間的感知，＃前後左右的相對位置，藉此培養孩子對數學力中的立體空間有基本認識。
　　
📌《分階遊戲任務》
　　
階段Ⅰ空間位置 對照遊戲書，將圖卡擺放在相同的前、中、後位置。

階段Ⅱ空間知覺　運用空間前後的關係，練習遮擋。

階段Ⅲ空間推理　結合空間位置和遮擋技巧，讓人物出現在指定位置。

階段Ⅳ空間關係策略運用 理解圖卡的大小、高矮，判斷誰在前在後、在左在右。
　　
👉這款桌遊有可愛的小企鵝與他的朋友們， 一開始有濃厚的故事情節安排給企鵝媽媽的生日驚喜表演，藉以練習前後左右的概念，深得龍鳳的喜愛！這才發現，原來 ＃前後左右的空間概念對幼兒還真沒那麼容易呢！操作容易，觀念不易，是一款對空間感與方向感練習很不錯的桌遊。
　　
/
　　
🎨Ａ：Art 🆙 ＃美感力遊戲盒－阿布成長日記
　　
📌《內容物》遊戲書1本、9個印章＋9色印泥
　　
📌《遊戲重點》美感力的範圍很廣，在幼兒階段，SMART BOX希望透過遊戲，建立孩子空間、形狀、顏色的選擇與搭配，藉此培養孩子圖像整合的概念與美感創意發想。
　　
📌《分階遊戲任務》
　　
階段Ⅰ 語言想像〉依照故事內容，蓋出畫面。

階段Ⅱ 形狀運用〉　依照故事情節與提示，選擇適合的形狀。

階段Ⅲ 空間知覺〉 對位練習，將形狀準確的蓋在位置上。

階段Ⅳ 創造力與美感〉選擇自己喜歡的顏色與形狀，蓋出創意，提升美感力。
　　
👉孩子們都喜歡蓋印章，各種顏色亂蓋一通就很開心！美感立這盒提供9種形狀與顏色的印章與印泥，孩子能自由揮灑創作，也能練習依照指示，用印泥完成指定圖案的設計，同時認識不同的形狀與精細動作：將形狀對準在指定位置上。擴充版的內容還提供 ＃矽膠黏土，帶孩子自己創作出獨一無二的印章，並且有更多延伸的圖形創作教學在裡頭。
　　
👉這款的使用年齡門檻最低，我認為從2歲就能開始玩，還最好玩喲！
　　
/
　　
🔠Ｒ：Read🆙 ＃語文力遊戲盒－阿布的神奇寶箱
　　
📌《內容物》遊戲書1本、34片字母組合木片＋54張字母卡片
　　
📌《遊戲重點》SMART BOX希望透過生活情境，讓孩子從認識形狀開始，了解字母的構造與語言應用；同時，利用生活化的詞彙，加深孩子的語感。
　　
📌《分階遊戲任務》
　　
階段Ⅰ 形狀認識〉了解英文字母的結構形狀。

階段Ⅱ 認識字母〉依照故事情節，學習英文字母。

階段Ⅲ 單字學習〉依照故事情節與提示，認識英文字單字。

階段Ⅳ 語言力〉依照情節描述，學習英文語句。
　　
👉這款深得小鳳喜愛，自始至終點播排行榜第一名寶座。很像 ＃拼圖的玩法，選擇適當元素將字母重新組合起來，可以帶孩子認識字母結構、字母寫法，以及動手擺放的能力。低幼可以先請他們擺在書上面模仿排列位置，熟練後就不需要看書擺。另外還能用教具學習 ＃辨別最容易搞混的bdpq 到底是有什麼差別，我覺得非常有趣且實用。
　　
👉紙牌可以玩記憶遊戲，也能多人遊戲考驗誰能最快拼對字母，進階考驗孩子對英文字母的掌握度，除了幫助記憶之外，對日後的正確書寫也有很大的幫助，非常適合拿來當作 ＃初學英文的輔助遊戲教具，＃建議2到3歲開始學英文就能入手！
　　
👉基本款是小寫字母，擴充版是大寫字母，建議與擴充版搭配使用，學習比較完整。
　　
/
　　
🧠Ｔ：Think🆙 #思考力遊戲盒－阿布建築師
　　
📌《內容物》遊戲書1本、房子積木：9個
　　
📌《遊戲重點》思考力是許多基礎技巧的累積，包括了空間辨識、分析判斷、邏輯推理等面向，遊戲書透過房子建築師的分階學習任務，培養孩子的思考力，並學習推理、模仿建構。
　　
📌《分階遊戲任務》
　　
階段Ⅰ空間辨識 觀察遊戲書上的題目，用積木蓋出一模一樣的房子。

階段Ⅱ分析判斷　從遊戲書提供的提示中，判斷每個積木的位置，並蓋出指定的房子。

階段Ⅲ邏輯推理　從遊戲書提供的提示中，推理未知積木的位置，並蓋出指定的房子。
　　　　
👉小龍跟翰翰很喜歡的一款，蓋房子這種活動大概也是一種男人的浪漫（笑）這款我強烈推薦與擴充版一起買，擴充版裡面的三隻小貓咪是孩子的心頭好，也是畫龍點睛、增加趣味的關鍵角色！
　　
我特別推崇裡面的 ＃推理部分，要能夠從書本中的提示，推理判斷「未知的積木」應該如何排列，以及與其他積木的相對位置，這真的不用點頭腦去推敲還排不出來！這點非常打中我的心❤️
　　
👉這款能夠玩的年齡層很廣，從 ＃3歲到5歲能玩的題型與方式都不同，剛開始3歲可以簡單蓋房子，偶爾隨心所欲偶爾照著書中排列（請一定要跟他們講故事，會大大強化這年紀孩子照著指示排列的慾望），等到像翰翰這樣的年紀，玩更進階的邏輯推理來排列，會非常有挑戰性與成就感喔！邏輯推演力可是日後數學概念的重要能力✨
　　
/
　　
💡詳細部落格圖文版再等等我，大概要週日才會生得出來～ 大家有空可以先看這幾天陸續發的三篇文章，以及上次開團的好多分享文喔❤️
　　
⏰ ＃下週一 1/25 ＃小康軒桌遊開團 ☝️

只要妳駕馭「呼吸狀態」，經痛不再存在＋掰掰煩躁＋升級免疫自律神經 ➡️ 自然而然成為「魅力四射」的活力女人 👃 健康從「深呼吸」開啟！一天有23,040次呼吸，妳注意過幾次？

✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程
➡️ 申請表單：https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA
愛妳們❤️
See you inside :) Love, Lola

#呼吸 #腸胃道健康 #女性健康 #平衡荷爾蒙

💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報 https://www.lolalinocean.com/ 每週高效表現超級健康甘貨

🌈邀請妳與我和女超人客戶們一起開啟無限的創造潛力 LIMITLESS

✨減脂減重增肌增重
✨療癒身心靈 - 心理健康第一
✨反轉發炎過敏腸道
✨終極高效習慣養成解方
✨去除小腹婆 - 掰掰便秘
✨掰掰情緒壓力 - 好好呼吸
✨月經好好來 - 高效女性健康
✨健康自信由內而外閃耀！歡迎來到女人魅力圈⁣
⁣⁣
超過40位我的女超人客戶們用這全方位療癒系統5步驟：成功在90天中達成以上✨，輕鬆創造她們的夢想目標與生活 ➡️ 因為我把多年來的經驗完整成GUT90天療癒身心靈終極解方。女超人客戶們也分享...

✅ 擁有更棒的消化道
✅ 感受身體輕盈自在
✅ 心理上更活力自信
✅ 工作生活更加高效
✅ 習慣養成不再是痛點
✅ 更是精通心態致勝/潛意識
✅ 體驗生命蛻變在呼吸之間

我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡（蝴蝶病），30歲的我比20歲還美麗由內而外 🦋⁣⁣
⁣⁣
🙋🏻‍♀️ 這一輪是採先報名，先入選的方式。一旦額滿就不再接受報名。
因此，如果妳想要，請立刻填寫表單：➡️ https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA⁣⁣⁣

✔️在課程中，妳會擁有我…指導妳「成為妳的最佳教練/領導者」：

✨妳會愛上妳的身體類型
✨決定什麼食物是妳的閨蜜
✨如何用妳獨特荷爾蒙和身心能量減掉頑固脂肪
✨永遠脫離腸道和肌膚困擾
✨釋放壓力、好睡、高效生活
✨迎接活力滿滿能量的新生命！⁣
⁣⁣⁣
𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天女性高效健康必修團體課包括：

✨每週團體教練視訊
✨女超人社群支持
✨5步驟系統化教練課程（影片、作業、高效遊戲、驚喜）
✨妳這一生中需要的健康蛻變工具⁣⁣
⁣⁣
如果妳準備好終止惡性循環、充滿意志力/動力、精通潛意識、療癒腸道、減脂減壓好睡、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理，也準備好把這90天所學繼續運用在一生中，這計畫完全是妳夢寐以求的！⁣⁣
⁣⁣
👇🏻如果妳想要早鳥名額，現在填寫申請表單：
⁣⁣https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA

⚡️妳會在𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天女性高效健康必修團體課中學到的一些例子⚡️⁣⁣
⁣⁣
1️. 心態致勝/潛意識 - 戒斷所有壞習慣、設定簡單高效環境：深入檢視妳目前運動營養睡眠、愛自己模式，植入新習慣，去除阻礙因素⁣⁣⁣⁣，掌握潛意識
⁣⁣⁣⁣
2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭、財富目標全得意：妳要知道方向，才能有效率地抵達⁣⁣⁣⁣，駕馭心想事成的㊙️密
⁣⁣
3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、學會好好呼吸、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：訂定妳的優先順序，享受美食，快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再盲目接收網路上各種錯誤訊息⁣⁣⁣⁣，卻看不到蛻變成果
⁣⁣
4️. 習慣養成、行為改變科學：每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利，妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配（也就是能量分配）妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣⁣⁣，創造強大的複利效應

5️. 女超人高效支持圈：人類本能不喜歡改變，這次，妳不需要孤獨面對。在這裡，我給予妳𝟗𝟎天/𝟏𝟐週/3個月的支持、每週視訊追蹤評估🎉慶祝進度、全球華人女超人共同分享妳的成長痛😛⁣⁣讓蛻變在90天後持續發酵⁣⁣
⁣⁣

⁣^^ 以上只是冰山的一小角….⁣⁣
⁣⁣

我很自信地宣布 - GUT90天女性高效必修課2.0是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程，從根源「高效」解決妳長久困擾！⁣⁣
⁣⁣⁣
如果妳想要加入， 👇🏻把握早鳥名額，現在馬上開始✨⁣
填寫申請表單：⁣⁣https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA

See You INSIDE 💗
Love, 蘿菈教練

-------------------------------------------------------------------------------------------
⬇️ 影片中提到的資源，持續精通學習 ⬇️

疫情讓我們重視2020由內而外身體健康，一搜尋免疫力，第一秒出現的就是「食物」，沒有人告訴妳為什麼、怎麼做，免疫力根本不是越強越好...新聞標題都會寫著10大免疫力食物，各種聳動標題，讓人邊搜尋邊問號...

我面試超過250位女性，最痛心的是：醫生說我免疫力失調、自律神經失調....然後...醫生也不知道如何根除疾病（暈倒）

WHY 我栽入自體免疫疾病世界？開始解碼醫生回答不出來的一切？

療癒好一年半後，才認識醫療靈媒，在聽所有安東尼 @medicalmedium 上的podcast時非常震撼他幫助全球百萬人療癒自體免疫疾病

WHAT 蘿菈製作一系列「免疫力 = 療癒力」影片，告訴妳我發明的「療癒金字塔」如何高效反轉一切根源

今天，蘿菈教練教導你...被宣判「免疫自律神經失調」怎麼辦，賦予妳權利 #WomenEMPOWERWomen 的秘密，讓妳從此每次想到免疫力，就輕鬆連結腸胃道與呼吸力

首先，先定義...何謂免疫力強？用的語言很重要喔～強化不等於高一定好，而是認識妳的身體

我完全可以同理妳的挫敗感，因為2018年初醫生宣判我「紅斑性狼瘡」的無力感我永遠不會忘記

免疫不是越強越好，而是達到動態體內平衡 Homeostasis！

免疫系統低下，容易受到外界的病毒、細菌入侵，產生嚴重的感染。如果免疫力過強就會產生過敏的疾病，像氣喘、過敏性鼻炎、阿茲海默症、帕金森氏症、自體免疫性疾病，紅斑性狼瘡、類風溼關節炎，這些是免疫系統沒法正常運作的體現

1⃣️ 第一：療癒腸胃道是關鍵：因為免疫系統70%住在腸胃道 Gut 裡面，也是英文中 Gut Feelings 直覺所在地

2⃣️ 第二：學會「療癒金字塔」第二層的「荷爾蒙平衡飲食習慣」！營養不良是現代人「現實」，卻沒有人重視，除了主要營養素之外，重要的微量營養素，每一天都讓你的腸胃道處於幫助你的狀態。去除加工品，開始養好菌

3⃣️ 第三：女人免疫系統與大腦為何比男人強大？女性荷爾蒙變化的超級週期，妳一定知道！

4⃣️ 第四：療癒金字塔，最底層 = 第一層：駕馭呼吸，啟動當下的力量

✅ 怎麼吃荷爾蒙飲食？強化免疫力是 ➡️ 動態平衡腸胃道 GUT FEELINGS homeostasis｜神秘好處是：連結直覺力
https://youtu.be/u3gH3p3LfJM

✅ 63：自由潛水＋冰人呼吸 ➡️ 從小學起的人生必做清單｜每日閱讀10分鐘 - 掌控妳的神經免疫系統，再也不生病 Freediving & Wim Hof Breathing
https://youtu.be/81bcbS6VWd4

✅ 免疫系統失調（強 v s 弱）怎麼辦？自體免疫疾病「紅斑性狼瘡」療癒教練的告白：腸道力是免疫力平衡關鍵 Gut Health
https://youtu.be/iEnKXClneOg

✅ 如何充滿活力？動力滿滿？Bioheck高表現力高能量的密碼都在月經＋荷爾蒙 In The Flo & Woman Code ⚡️ENERGY
https://youtu.be/VNHBVMxRSFE

✅ 月經好好來 - Bye Bye 經痛4步驟：荷爾蒙平衡＋月經週期4階段的吃動睡做愛
https://youtu.be/3NOnkn8T1i0

✅ 女性身心靈健康「高效線上教練課程」：為什麼創辦？如何5步驟系統化解決問題、達成目標？GUT90天「療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙」是關鍵
https://youtu.be/QJxjdyL2Jus

✅ 無時無刻 無所不在｜3個呼吸的秘密：喚醒內在潛能力量 Ep.04 The Power of Breath
https://youtu.be/ew6ye9JNQhk

✅ 練習自由潛水的3大祕密｜澎湖灣的海底郵筒與你的呼吸連結 Freediving - Ocean Lover & The Power of Breath｜Aquaman 水行俠 海王 超能力夢想學校
https://youtu.be/c4VPdUobQs0

🌟 冰人呼吸法，我再也不生病：身體變暖的反常識方法，肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效
https://bit.ly/3lVKpkn

🌟 當下的力量(全新紀念版)：通往靈性開悟的指引 by Eckhart Tolle
The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment
https://bit.ly/3haFN6p

✅ 88：每日閱讀10分鐘：讀懂一本書 - 樊登老師教導知識變現的秘密，學會讀書，讓你超值錢｜做自己都想投資的潛力股
https://youtu.be/EmTBUWSvdYY

🌟 讀懂一本書：3300萬會員、22億次收聽「樊登讀書」創始人知識變能力的祕密完整公開
https://bit.ly/333zuMy

✅ 如何改掉壞習慣＋接通創造力＋療癒慢性疾病？➡️ 精通冰山下90%潛意識之門
https://youtu.be/FqhsQmo9MQg

✅ 催眠是什麼？揭開潛意識中，4個不同的你 = 身心靈情緒｜22堂自我催眠課
https://youtu.be/8_KEY5FlBKo

✅ 92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
https://youtu.be/2boMqbF0AP4

-------------------------------------------------------------------------------------------

⬇️ 與蘿菈在社群上交流 ⬇️
Facebook： https://www.facebook.com/LolaLinOcean/
Instagram: http://instagram.com/lolalolalin

-------------------------------------------------------------------------------------------
⬇️ 在這裡聽「超能力夢想學校」播客 PODCAST ⬇️
Spotify、iTunes、GooglePlay、線上官網
https://podcast.lolalinocean.com/

🎵 Crazy (instrumental) by SilentCrafter
https://soundcloud.com/user-907904720
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/al-crazy
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/8IFqQMEt8qk

妳總是不確定到底要如何分配蛋白質、優質脂肪、碳水化合物、纖維蔬菜的比例嗎？超簡單「平衡荷爾蒙」飲食原則 Principles 讓妳療癒腸胃道超級輕鬆自在 🚀

✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程
➡️ 申請表單：https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA
愛妳們❤️
See you inside :) Love, Lola

#免疫力 #腸胃道健康 #女性健康 #平衡荷爾蒙

💋有問題私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報 https://www.lolalinocean.com/ 每週高效健康甘貨

🌈邀請妳與我和女超人客戶們一起開啟無限的創造潛力 LIMITLESS

✨減脂減重增肌
✨療癒身心靈
✨反轉發炎過敏腸道
✨終極高效習慣養成解方
✨去除小腹婆
✨掰掰情緒壓力
✨月經好好來
✨健康自信由內而外閃耀！⁣
⁣⁣
我的超過40位女客戶用這全方位療癒系統：成功減脂增肌，達成她們的夢想目標 ➡️ 是因為我把多年來的經驗完整成療癒身心靈終極解方。女超人客戶們也分享擁有更棒的消化道、感受身體輕盈自在、心理上更活力自信、工作生活更加高效、習慣養成不再是痛點，更是精通心態致勝/潛意識，體驗生命蛻變在呼吸之間。

我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡（蝴蝶病），30的我比20還美麗由內而外 🦋⁣⁣
⁣⁣
🙋🏻‍♀️ 這一輪是採先報名，先入選的方式。一旦額滿就不再接受報名。
因此，如果妳想要，請立刻填寫表單：➡️ https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA⁣⁣⁣

✔️在課程中，妳會擁有我…指導妳「成為妳的最佳教練」：

✨妳會愛上妳的身體類型
✨決定什麼食物是妳的閨蜜
✨如何用妳獨特荷爾蒙和身心能量減掉頑固脂肪
✨永遠脫離腸道和肌膚困擾
✨釋放壓力好
✨迎接活力滿滿能量的新生命！⁣
⁣⁣⁣
𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天女性高效健康必修團體課包括：

✨每週團體教練視訊
✨女超人社群支持
✨5步驟系統化教練課程（影片、作業、高效遊戲、驚喜）
✨妳這一生中需要的健康蛻變工具⁣⁣
⁣⁣
如果妳準備好終止惡性循環、充滿意志力/動力、精通潛意識、療癒腸道、減脂減壓好睡、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理，也準備好把這90天所學繼續運用在一生中，這計畫完全是妳夢寐以求的！⁣⁣
⁣⁣
👇🏻如果妳想要早鳥名額，現在填寫申請表單：
⁣⁣https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA

⚡️妳會在𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天女性高效健康必修團體課中學到的一些例子⚡️⁣⁣
⁣⁣
1️. 心態致勝/潛意識 - 戒斷所有壞習慣、設定簡單高效環境：深入檢視妳目前運動營養睡眠、愛自己模式，植入新習慣，去除阻礙因素⁣⁣⁣⁣，掌握潛意識
⁣⁣⁣⁣
2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭、財富目標全得意：妳要知道方向，才能有效率地抵達⁣⁣⁣⁣，駕馭心想事成的㊙️密
⁣⁣
3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、學會好好呼吸、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：訂定妳的優先順序，享受美食，快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再盲目接收網路上各種錯誤訊息⁣⁣⁣⁣，卻看不到蛻變成果
⁣⁣
4️. 習慣養成、行為改變科學：每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利，妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配（也就是能量分配）妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣⁣⁣，創造強大的複利效應

5️. 女超人高效支持圈：人類本能不喜歡改變，這次，妳不需要孤獨面對。在這裡，我給予妳𝟗𝟎天/𝟏𝟐週/3個月的支持、每週視訊追蹤評估🎉慶祝進度、全球華人女超人共同分享妳的成長痛😛⁣⁣讓蛻變在90天後持續發酵⁣⁣
⁣⁣

⁣^^ 以上只是冰山的一小角….⁣⁣
⁣⁣

我很自信地宣布 - GUT90天必修課2.0是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程，從根源「高效」解決妳長久困擾！⁣⁣
⁣⁣⁣
如果妳想要加入， 👇🏻把握早鳥名額，現在馬上開始✨⁣
填寫申請表單：⁣⁣https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA

See You INSIDE 💗
Love, 蘿菈教練

-------------------------------------------------------------------------------------------
⬇️ 影片中提到的資源，持續精通學習 ⬇️

疫情讓我們重視2020由內而外身體健康，一搜尋免疫力，第一秒出現的就是「食物」，沒有人告訴妳為什麼、怎麼做，免疫力根本不是越強越好...新聞標題都會寫著10大免疫力食物，各種聳動標題，讓人邊搜尋邊問號...

我面試超過250位女性，最痛心的是：醫生說我免疫力失調....然後...醫生也不知道如何根除疾病（暈倒）

WHY 我栽入自體免疫疾病世界？開始解碼醫生回答不出來的一切？

療癒好一年半後，才認識醫療靈媒，在聽所有安東尼 @medicalmedium 上的podcast時非常震撼他幫助全球百萬人療癒自體免疫疾病

WHAT 蘿菈製作一系列「免疫力 = 療癒力」影片，告訴妳我發明的「療癒金字塔」如何高效反轉一切根源

今天，蘿菈教練教導你...被宣判「免疫失調」怎麼辦，賦予妳權利 #WomenEMPOWERWomen 的秘密，讓妳從此每次想到免疫力，就輕鬆連結腸胃道

首先，先定義...何謂免疫力強？用的語言很重要喔～強化不等於高一定好，而是認識妳的身體

我完全可以同理妳的挫敗感，因為2018年初醫生宣判我「紅斑性狼瘡」的無力感我永遠不會忘記

免疫不是越強越好，而是達到動態體內平衡 Homeostasis！

免疫系統低下，容易受到外界的病毒、細菌入侵，產生嚴重的感染。如果免疫力過強就會產生過敏的疾病，像氣喘、過敏性鼻炎、阿茲海默症、帕金森氏症、自體免疫性疾病，紅斑性狼瘡、類風溼關節炎，這些是免疫系統沒法正常運作的體現

1⃣️ 第一：療癒腸胃道是關鍵：因為免疫系統70%住在腸胃道 Gut 裡面，也是英文中 Gut Feelings 直覺所在地

2⃣️ 第二：學會「療癒金字塔」第二層的「荷爾蒙平衡飲食習慣」！營養不良是現代人「現實」，卻沒有人重視，除了主要營養素之外，重要的微量營養素，每一天都讓你的腸胃道處於幫助你的狀態。去除加工品，開始養好菌

3⃣️ 第三：女人免疫系統與大腦為何比男人強大？女性荷爾蒙變化的超級週期，妳一定知道

✅ 免疫系統失調（強 v s 弱）怎麼辦？自體免疫疾病「紅斑性狼瘡」療癒教練的告白：腸道力是免疫力平衡關鍵 Gut Health
https://youtu.be/iEnKXClneOg

✅ 如何充滿活力？動力滿滿？Bioheck高表現力高能量的密碼都在月經＋荷爾蒙 In The Flo & Woman Code ⚡️ENERGY
https://youtu.be/VNHBVMxRSFE

✅ 月經好好來 - Bye Bye 經痛4步驟：荷爾蒙平衡＋月經週期4階段的吃動睡做愛
https://youtu.be/3NOnkn8T1i0

✅ 女性身心靈健康「高效線上教練課程」：為什麼創辦？如何5步驟系統化解決問題、達成目標？GUT90天「療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙」是關鍵
https://youtu.be/QJxjdyL2Jus

✅ 84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself
https://youtu.be/kXrJlsVIeWE

✅ 50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza
https://youtu.be/fKM56xgFWlM

✅ 46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣
https://youtu.be/2Z0vdxkmLMI

🌟 星癒奇蹟：以愛而非邏輯療癒你的自我宇宙
https://bit.ly/30v1FmG

🌟 開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態
Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon
https://bit.ly/32ztU66

🌟未來預演：啟動你的量子改變
Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One
https://bit.ly/3eH8eaG

✅ 如何改掉壞習慣＋接通創造力＋療癒慢性疾病？➡️ 精通冰山下90%潛意識之門
https://youtu.be/FqhsQmo9MQg

✅ 催眠是什麼？揭開潛意識中，4個不同的你 = 身心靈情緒｜22堂自我催眠課
https://youtu.be/8_KEY5FlBKo

✅ 92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
https://youtu.be/2boMqbF0AP4

-------------------------------------------------------------------------------------------

⬇️ 與蘿菈在社群上交流 ⬇️
Facebook： https://www.facebook.com/LolaLinOcean/
Instagram: http://instagram.com/lolalolalin

-------------------------------------------------------------------------------------------
⬇️ 在這裡聽「超能力夢想學校」播客 PODCAST ⬇️
Spotify、iTunes、GooglePlay、線上官網
https://podcast.lolalinocean.com/

🎵 Crazy (instrumental) by SilentCrafter
https://soundcloud.com/user-907904720
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/al-crazy
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/8IFqQMEt8qk

今天整理了五點澳洲台灣的生活差距
自己覺得3.4.5點會是比較特別一點haha
另外五點下集播出～
⭐︎訂閱 Aura 緁緁 / AuraTv goo.gl/DQIBLJ

• F I N D M E •
◐ Facebook → http://goo.gl/CmpZvK
◑ Instagram →http://goo.gl/SEKrZ5
合作邀約：[email protected]

台灣讓老外無話可說: A Russian Girl's Taiwanese Story
https://www.youtube.com/watch?v=rSTuYNF6-O0
(Eng) 英國約會潛規則？英國男生喜歡的女生類型？feat. 郝給力 (有中文字幕!)
https://www.youtube.com/watch?v=WbUJmrpspX0
【兩性】讓任何男生都「愛上你」的三個方法【殘酷破解】【戀愛】【曖昧】【愛情】
https://www.youtube.com/watch?v=keskEScr9uk
【Q&A】讓男人重新愛上你的兩大秘訣【三萬訂閱Q&A影片】【兩性】【殘酷破解】【戀愛】【曖昧】【愛情】
https://www.youtube.com/watch?v=2u5Nv8absS8

♦︎Aura相關影片♦︎
亞洲女生超沒自信？老外其實超羨慕亞洲女生的OO！〖AuraTv〗
https://www.youtube.com/watch?v=ChN6FMn0QNc
老外喜歡亞洲女生嗎？三種特質讓你一招擒拿老外！【兩性】如何讓男人一秒愛上你〖AuraTv〗
https://www.youtube.com/watch?v=Y7sfR-O6ErU&t=108s
兩岸大不同？大陸的ＯＯ讓台灣人吃驚?了！Culture Shock？〖AuraTv〗
https://www.youtube.com/watch?v=1yDZjIhLoFs
台灣Buffet竟然連這個都有？老外Buffet完全被ＫＯ！馬來西亞香港的Buffet長怎樣呢？〖AuraTv〗
https://www.youtube.com/watch?v=Amk31jKtOzs
澳洲英文＃1 【原來澳洲人不會講ＯＯ? 】澳洲基本會話#1〖AuraTv〗
https://www.youtube.com/watch?v=P9wq4Zpgvms
台灣中文vs馬來西亞華語vs大陸普通話｜Taiwan v.s China v.s Malaysia Chinese｜台湾中国語 v.s 中国中国語 v.s マレーシア華語
https://www.youtube.com/watch?v=hJ6C03OT7sw
【什麼？】韓國人剪燙頭髮居然跟台灣不一樣？What does Korean do when they cut the hair?
https://www.youtube.com/watch?v=8QrZuwoS2wg

♡♥Aura愛看 YouTuber♥♡
阿滴英文
囧星人
聖結石
ShenLim Tv
nigahiga
Sanyuan_JAPAN 三原慧悟
Wengie
Ryuuu TV / 學日文看日本這群人
阿兜仔不教美語
미라 Mira's Garden
Hello Catie
MaoMao TV
TGOP (This Group Of People)
這群人
蔡阿嘎

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Aura 頻道的關鍵字：
【澳洲】﹑【澳大利亞】﹑ 【老外】﹑【外國人】﹑【外國人想什麼】﹑【Australia】【live in Australia】﹑【study in Australia】打工度假﹑遊學旅遊﹑working holiday﹑study abord﹑澳洲分享﹑澳洲自由行﹑澳洲推薦﹑澳洲好玩推薦﹑秘密景點﹑當地人﹑澳洲好去處﹑﹑澳洲必去﹑澳洲必食﹑ 澳洲必买﹑澳洲必知﹑澳洲必玩﹑澳洲生活﹑澳洲旅行﹑澳洲美食﹑澳洲女生、台灣中文、馬來西亞華語、馬來西亞、大陸、中文、中國中文、大陸中文、語言 、馬來西亞、 台灣 、新加坡、 美容推薦、 美妝推薦、 好康分享 、旅遊、 旅行、 美食、 推薦、 愛美、 差別 、留學生、 中文、 英文 、 必吃、童年、生活分享、 馬來西亞、 台湾 、台灣中文、 台灣女生、台湾妹子、文化差異、差異