轉念 讓自己成為更好的人
傷害你的人 都是來造化你的
這些過程 讓你成就了更強大的你
好的人給你鼓勵 壞的人給你經歷
把危機視為轉機
一切就會豁然開朗😊

這事件 更讓我知道
原來我的粉絲朋友中
還有強大的警察律師們
感謝主動聯繫協助幫忙👍
在低潮時給予溫暖的朋友
不斷安慰站在你身旁的家人
真的是值得一輩子守護珍惜的 🤗
很慶幸我身邊有這群好人們協助
我真的感受到你們龐大湧入的關心♥

人跟人相處就像是一面鏡子
你對我好 我就對你更好
或許是我平常待人不差懂得感恩
出事的時候感謝大家都拔刀相助♥

一週前一覺醒來
突然被謾罵的莫名其妙
詞曲不是經由我手
卻因為位於前線成為先鋒部隊
劈哩啪啦真槍實彈朝我噴來
一下子太多髒水潑在我身上
我整個無辜又無奈情緒一度崩潰
站在15樓的陽台哭喊了一下午發洩
卻也更能體會線上藝人的委屈
就算詞曲不是藝人們寫的
但最後卻是掛他們的名譽在承擔

而我只是個
一直在喜愛的領域努力工作生活做自己
並且長期帶給機構關懷陪伴
將近十年每一次的公益活動
都親自到場全程參與的普通人
我並不是誰 名字也不足以掛齒
沒有想當大紅大紫的藝人
就只是一個
喜歡唱歌跳舞的普通平凡人 僅此🙏
怎麼一覺醒來就活該承受這些呢？

若你跟一週前的我一樣
正處於遭受無辜波及謾罵
甚至網路集體霸凌人身攻擊
讓你覺得一瞬間天昏地暗備受打擊
那麼我想告訴你：
身邊那麼多“你在乎”跟“在乎你”的人
又何必去在意你不值得在意的
沒有辦法讓每個人都喜歡你
但要記得喜歡你的人依舊那麼那麼多
那部分的人 只憑dcard原po的文章
怎麼足以完全認識你這個人呢？

若你們下個攻擊的人心臟不夠強
你們能保證你們的一言一語
不會成為新聞上網路言語霸凌
自殺事件的加害者嗎？
還是又要說：
“不要連被霸凌自殺也要抄襲韓國”
既然敢說你們就要為自己的言論負責

不期望別人怎麼看
畢竟這輩子問心無愧
但捍衛自己的名聲很重要
背後所付出的努力
是自己辛苦耕耘得來的
不是外人可體會的

更不期望每個人都是善良的
但也不要隨口去攻擊批評他人
若有顆圓融溫暖的心
相信這世界就會更正向更美好

期盼一切儘早落幕
後續已全部交由警官及律師處理🙏
謝謝大家的擔心與關心♥
因為你們心暖了🤗 天也晴朗了☀

也許是這幾天特別敏感的關係，不適合多想，
所以把自己往工作裡埋。

6月24晚上凌晨一點半，
你訊息來告訴我，就不要再看Dcard了，
不需要太過難過，
像一直以來你勉勵我的那樣，
拾取有益的留言，再改進繼續努力就好了。

——————

是不是真的不該答應出版社寫書的？
我大概又回了半小時IG私訊，也回看了幾封email，
在酸民看不到的地方，藏了很多很感動的改變。

🎵音樂老師帶領國三、國二生，一起齊心把教室做了整理，寫給我一封致謝信。
👩因為希望媽媽斷捨離，把我的頻道給他看，結果意外拍下媽媽沈迷在電視前的樣子。
🏠疫情期間認識我，好好整理家裡，並好好記錄下來，和我分享的精緻pdf檔。

直到Nana剛剛一個語音來，
直接把我弄哭，
「他們不懂我們這個無需比較的世界是多麼的美好又幸福。」

討論我的衣服到底有幾件，
東西到底要多精簡才配得上極簡，
那到底有什麼重要的？
8件還是80件，都會有人有意見。

我永遠少不過世界上更精簡的人，
那也不是我的目的，
我只希望我自己美好的改變，可以啟發更多的人，
從混亂裡走出來一點，然後好好生活。

我是不是為了丟而丟，誰又會知道？
我到底有沒有遇到貧頸，
我親口說出之前、何必幫我結論。

以前曾經喜歡、後來覺得我了無新意，
那僅僅表示我在你的生命中，
可以帶給你的，已經告一個段落，
你離開我，或是我會盡可能地離開你的放大鏡。

雖然早就已經把Dcard刪掉了，
但還是很偶爾會收到、手賤眼睛賤看網頁（我自己討打）
但也看到有些地方要調整，我會努力的！

——————

記錄下那些我可以改進的地方，
可以的話，就立刻採取行動，
不能彌補的部分，真的和各位說一聲抱歉，
再有下一次一定做得更好。

每一次受傷都會變得更堅強，
我會繼續用我喜歡的步調生活，
我習慣的音調講話，
有些新的想法，不會藏私分享給你們，
也謝謝你們總是給我好多回饋和啟發❤️。

（啊、我已經沒事了，不要擔心🥺，不然又會很想哭唷XD！）

在行動網路時代，每人一天平均接受到的信息量，大概是180份報紙的總和耶
　
這數字大家可能沒什麼太大感受，因為現在應該沒多少人在看報紙了（笑）😌
　
但換成以前大眾每天要讀一份報紙的習慣來說
　
我們現在一天接受到的資訊量，是以前的六個月的份量🗞🗞
　
半年耶！聽起來就相當的驚人！
　
　
我認識一個朋友，他每天都要花三個小時以上來看網路上的東西 📱
　
除了ptt和Dcard這些論壇以外，訂閱了很多的新聞、電子報，還有一些追蹤的影片
　
當然通勤的空擋，也不會放過聽Podcast的時間。
　
　
我就問他說：「你每天看的東西都有吸收進去嗎？」
　
他說：「未必耶，不見得都有吸收進去，但是他如果不看，就會很緊張，很焦慮！」
　
他笑稱自己有知識焦慮症，如果沒有更新到最新的訊息，他就會很緊張！
　
我是覺得他應該是行動電源殺手啦，這樣用手機一下子就沒電了😂😂
　
＃你們現在都用什麼方式來吸收知識呢
　
　
我們思考一下這樣海量的資訊，我們吸收得完嗎？
　
我想應該是很困難。
　
現在有越來越多的網站或是知識型網紅，會製作資訊重整的文章📃
　
把多餘或是雜亂無章的知識重新整合，幫助大家可以快速地吸收資訊📚
　
　
所以將資訊化繁為簡，變成有含金量的知識🏆
　
將會是未來五年工作者，必須要培養的重要技能
　
這一集將來談談有關於資訊重整的方法，以及誰語爭鋒比賽我被淘汰帶給我的啟發
　
　
【＃52　資訊重整是未來工作必備的加分技能　比賽淘汰給我的啟發】
　
🎧 Apple Podcast 這裡聽：https://lihi1.com/zdE8l
　
🎧 Spotify 這裡聽：https://lihi1.com/xF1nW
　
🎧 上面都沒有裝聽這裡：https://lihi1.com/sAtJ7
　
本集精華：
　
📍在家工作千萬別做的事
📍賣免稅品的經驗 非我強項
📍為什麼我們不喜歡被銷售？
📍銷售不是賣東西 而是提供解決方案
📍成功銷售原來還有公式
📍超強健身教練推坑術
　
✈️這集節目的航空小知識單元：Landing

健身必備【雞肉沙拉】搭配自製萬用莎莎醬，成為最清爽的組合！
「想學清爽的涼料理！」
「請問如何製作酸甜的沙拉醬呢？」
最近啊簡單哥發現
身邊的人越來越注重養生啊
吃的料理少油、少鹽、少油炸
而且簡單哥這陣子看留言和投稿
大家也希望我可以出一些「輕食料理」！
沒問題！你們的心聲我都收到了！
所以今天要來教的就是這一道！
健康養生的「雞肉沙拉」！
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🌈簡單哥小知識：認識莎莎醬
源自墨西哥菜的佐餐醬料，通常使用番茄和辣椒製成，多為辣味，又稱作「莎莎辣醬」，隨著飲食發展出現各種變化，會融入當地風格或加入時令食材。
來源：食譜自由配網站
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（今日份量：2人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉雞胸肉 2副
👉沙拉菜 適量
👉番茄丁 60克
👉鹽巴 適量
👉黑胡椒粒 適量
👉檸檬 2大匙
👉糖 20克
👉辣椒 3克
👉九層塔絲 4克
👉橄欖油1.5大匙

🥣裝飾材料🥣
👉蘋果 10克
👉奇異果 10克
👉哈密瓜10克
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①燒一鍋水加鹽巴，滾水後轉小火放入雞肉煮5分鐘
②加入糖、檸檬汁、黑胡椒、鹽巴，並攪拌均勻
③加入番茄、辣椒、九層塔絲、橄欖油，並攪拌均勻
④關火燜煮雞肉15分鐘，並起鍋冰鎮
⑤將雞肉剝皮、去骨、切片
⑥擺上綜合生菜、淋上莎莎醬，即完成
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有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
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#莎莎醬
#雞肉沙拉
#沙拉
#清爽
#簡單料理
#居家料理

上集提到3個異地 或 遠距離戀愛注意點
這一集當然要繼續
其中"報備"兩個字 對優感這對852886夫妻
絕對有另一個看法
只要轉一轉 相信會變得更美

https://open.firstory.me/story/ckpikrp3ntd5r0812rjopldsx?m=comment
https://pay.firstory.me/user/ckocwxk9i91lz0828382dy682

香港 台灣 852886夫妻
經歷9年的遠距離戀愛
今年終於在台北暫定下來。。。
到底如何維繫呢？
在網上 看到一個《維持遠距離的小技巧》
優優和阿感 又會有什麼看法？

維持遠距離的小技巧 - Dcard文章 內文分享
https://www.dcard.tw/f/relationship/p/234010044
❤️ 出門要報備 我覺得安全感真的非常重要！尤其遠距離不了解對方身處環境，難免會擔心，我會交代時間地點和出門的對象，也會拍照給他看讓他安心，回家到家也會通知他，如果是和異性，我會特別交代這個異性怎麼認識的，然後什麼關係，也會早點回家讓他放心！相對的，他也會這樣做～但英國沒什麼好玩，他也不太出門?

❤️ 有新結交的異性，或是非朋友的異性出現要交代 不知道為什麼，最近很多以前的曖昧對象突然跑出來，或是突然有人跑來說要認識我? 反正就很莫名，我會一個個截圖給他看，讓他了解有這些事，也會忽略那些訊息，上次有個女生莫名加他，他也有截圖告知並且封鎖? 前女友也找過他，他也有跟我說，他有回覆前女友，但就是非常句點的那種，我跟他說下次她再找你，不要再回，因為我不喜歡，他也答應了～

❤️ 一起做一些事情 我們會用zoom一起看電影！蠻好玩的！雖然沒辦法靠在對方身上，但會有種我們是在一起的那種感覺～ 也會每天拍一張自拍，可能是特效或是拿什麼東西，輪流著，對方要拍一張模仿的，我們說等見面要把這些相片排版，做成一本小書。

background music
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License Number - 148030 License owner - intelligentproduction 

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保養是一輩子的課題，好不容易找到適合的保養品，好不容易把皮膚養好了，好不容易皮膚升等了，結果.............他就停了，原本好用的保養品無感了???應該有在保養的人都遇過這種情況吧?! 今天跟你們分享我多年保養強迫症的人，透過觀察，是怎麼突破保養停滯期的!

也要來跟大家認真分享每次都可以突破我停滯期的冷門保養品111SKIN (其實人家在國外超級紅)，真的讓我覺得很驚艷！我超喜歡他穩定肌膚的能力，尤其精華搭配晚霜一起，用完很柔嫩好摸，真的發自內心覺得超級有感、他們家的商品每一個用到都讓我好驚喜，大家真的要跟我一起認識他呀！

■影片中使用的產品■
111SKIN #5G太空小紫瓶 NAC Y²逆時空啟動精華
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看完影片也想感受111skin有多驚艷的你們，
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■這是合作影片
我對自己發佈的業配影片很有信心，這信心來自於我是誠實分享，對得起自己良心的喔。雖然我覺得好用，但一樣產品要做到百分之一百的人都覺得好用是不可能的，總會有人不適合。有這樣的事也很正常，也希望不適合的人可以留言分享自己的膚質、使用情況，把留言區當作「討論版」，對於其他人來說也很有參考價值。

這是一個公開的平台，任何理性分享我都表示尊重，但是惡意謾罵、羞辱、攻擊、毀謗、挑釁，我也不會姑息，請特定人士自重，不要公然挑戰法律。