＊綠燈區＊：一片20卡以下

1.喜年來蔬菜餅乾 6.7卡

2.麗滋餅乾 18卡

3.中立椒鹽餅乾 17.8卡

4.喜年來甘藍蘇打 19.4卡

5.義美高纖蘇打餅乾 19.5卡

6.掬水軒日式蘇打 19.75卡

7.義美join三明治餅乾 20卡

8.海太牧場鮮乳餅 20.3卡

9.義美鮮乳捲 20.63卡



＊黃燈區＊：一片21-50卡

1.海太加鈣餅 21.6卡

2.海太巧克力幕斯棒 22卡

3.孔雀餅乾 24卡

4.掬水軒高纖蘇打 24.8卡

5.可口奶滋 34卡

6.義美健康取向多穀物麥餅 30.7卡

7.孔雀捲心餅乾 34卡

8.義美健康取向蘇打餅乾 34卡

9.小林煎餅 40卡

10.麗滋夾心三明治餅乾 40卡

11.義美join夾心薄燒 42.75卡

12.掬水軒ㄋㄟㄋㄟ補給站 45.3卡

13.OREO巧克力三明治餅乾 46.6卡

14.義美夾心酥 50卡


＊紅燈區＊：一片高於50卡

1.奇寶巧克力豆酥餅乾 53.3卡

2.可口千層派 54卡

3.掬水軒巧克力牛奶酥餅條 59卡

4.歐斯麥檸檬夾心 59卡

5.海太哈默斯餅 63.2卡

6.老楊方塊酥 77卡

7.歐斯麥巧克力夾心 88卡

8.海太法國派 90卡

9.日清奶油三明治 93卡

10.喜年來蛋捲 98.7卡

11.義美join巧克力派 140卡



＊洋芋片區＊

1.海太天然洋芋棒 一袋141.6卡

2.品客洋芋片 一小罐285.5卡

3.海太海苔洋芋片 一包 445卡



＊健康吃餅乾推薦區＊

1.Rice海苔烤米片 一包 133卡(一罐兩包)

2.海太均衡代餐餅 一片 82.5卡(一盒四片)

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因為版權問題,祇po熱量而已,
雜誌裡有詳細的成分介紹和脂肪含量等,
如果覺得有需要,我想花個小錢去買一本還不錯..:)
我不是什麼Vita小間諜喔~~^^"
希望這篇能給跟我一樣愛吃小餅乾的姊妹們小小警惕..:P

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