這款巧克力蛋糕看起來也太好吃了！
小編流口水中，下班去 ＃家樂福 看看還有沒有！😍

＃沙哈蛋糕 ＃奧地利古典巧克力 ＃多那之 ＃85元2個超划算

［王醫師的食義］
#保持愉快的心情有意識的吃
#細嚼慢嚥每一口精選食材

其實所有熱衷於減肥的女孩兒，都是美食愛好者。

我常常說精緻食物不是一輩子不能吃，而是拜託妳挑高級食材用料而且費工又細緻美味的，不要用那種便宜的香精或廉價麵粉來呼嚨自己的身體。

我常把食物分成兩類：
一類是吃「營養」用的，能夠維持一天身體健康所需。
一類是純「好吃」用的，不用營養但要讓我心靈滿足。
如果又營養又好吃那當然極品天菜有益身心。

所以拜託要吃精緻澱粉也給我挑一下，不然拖累身心靈實在得不償失，如果垃圾食物沒有撫慰心靈的功能又沒有營養， #那就只是垃圾。

身為美食主義者，我總是告訴我的學員 #寧缺勿濫，請把一天的營養先吃夠，再把剩下的胃留給極品天菜而不是垃圾。

心理學家追蹤300多位享用在減肥中享用甜點的人，發現73%自認是以喜悅心情享受巧克力蛋糕的還可以維持體態，但27% #懷有罪惡感跟痛苦的組別體重明顯大增。

#這跟壓根痛恨運動而用運動減肥的人會越減越肥一樣的道理

#熱量不是重點
#過程分泌的是快樂荷爾蒙血清素還是壓力荷爾蒙可體松才是重點
#壓力讓交感神經上升反而不利消化

副交感神經在放鬆時活化，增加消化酵素分泌跟腸胃蠕動，為了刺激副交感神經，分享我的 #食義給大家：

1. 每餐前請先做3次腹式深呼吸(鼻吸口吐氣)。

2. 請將注意力放在享受食材的味道，懷著感恩的心，珍惜每一口吃下的食物，重新建立跟食物的關係。

3. 可以邊吃邊喝水漱一下口的方式放慢進食速度，細嚼慢嚥，更新味蕾，感受胃的八分飽。（消化液偏少的人建議100-200cc的水，才不會稀釋胃液）

#非好東西不吃
#非好環境不吃

如果真的買一個250元一片的蛋糕，妳會想在放鬆環境下美美擺盤，慢慢享用完，還是坐在路邊囫圇吞棗？

一樣的蛋糕🍰，不一樣的結果，跟心境有很大的關係。

所以對於情緒憂鬱會想大吃的人，我都會說：「可以吃，但請不要用報復性的方式吃，美食是要慰勞自己，不是拿來折磨自己。人生的壓力夠多了，不要讓吃完後的罪惡感再添一筆壓力荷爾蒙。」

#食義
#寧缺勿濫
#囫圇吞棗是對美食大不敬
#美食獵人在取得好食材都要費勁千辛萬苦

座落在信義新光三越A9的6樓 享.香檳是個非常有特色的餐酒館，不僅常常跟著節日改變店內擺設，還可看信義區奢華夜景🌃

即日起至8/9止，Chambistro 享‧香檳海鮮餐酒館推出「＃蘇格蘭威士忌入菜料理」，凡是在8/9前享用任一父親節套餐，餐廳就免費招待
✔️仕高利達12年蘇格蘭威士忌🍾
✔️柴燒桂圓仕高威士忌巧克力蛋糕一份

小芙與朋友們吃過後大呼好吃極了！
不僅食材高級又好吃，餐點也是由海鮮教母-凱薩琳創意製作❤️

套餐包含冷熱前菜、法式麵包與濃湯、主餐、甜點、飲料
主餐豪華肉肉是高級享受🥩：

🥩炙燒酒香威士忌牛排
➡️使用加拿大冰川『楓紅金鑽AAA等級牛排』，配上威士忌調的醬汁，入口即化又充滿酒香，十分成熟大人味🍾
連肥肉部分也不油膩，讓人驚艷✔️
🍖黑胡椒脆皮嫩櫻桃鴨胸佐威士忌醬➡️宜蘭櫻桃鴨十分有名，使用小火乾煎使得外脆內軟，肉質多汁有彈性😘
🥓醬燒美國牛筋膜佐新鮮蔬菜➡️這道吃了非常下飯😁好想做成高級牛丼喔！！肉質QQ，醬料入味十分可口❤️
🦐風味檸檬胡椒熱伴鮮蝦佐蘇格蘭威士忌➡️肥美得白蝦加入仕高利達威士忌與檸檬 胡椒等拌炒，蝦子建議撥殼後沾醬汁，品嚐大人風味的酒香蝦肉😋

最後甜點是來自享.香檳海鮮餐酒館的餐酒教父-凱文老師聯名 起士公爵 Cheese Duke 推出 #父親節「磐石威士忌乳酪蛋糕」
蛋糕運用進口比利時巧克力，搭上龍眼乾、#仕高利達 的威士忌，整體苦中帶甜展現成熟韻味
是不喜吃太甜膩的父親節首選蛋糕

另外七夕也即將來臨，非常推薦與情人來享.香檳用餐兼看美麗豪華夜景
即日起預定七夕情人節限定雙人套餐，用餐時可免費享用 🥂法國威廉水蜜桃氣泡酒/1瓶 （750ml)💋

@Chambistro享香檳海鮮餐酒館
💁‍♂️訂位客服：m.me/chambistrotw
☎️電話訂位：0227222239
📍新光三越台北信義新天地 A9館6樓
#父親節 #家庭聚餐 #七夕情人節 #約會餐廳 #信義區美食

第一次嘗試拍清談節目?
配合埋不專業廚房又幾好玩喎?
如有雷同，實屬正常?
感情世界咁複雜?
又有邊個一出生就係專家?
經歷這麼多就是為了遇見更好的您❤️
希望各位多多支持啦☺️
好想再拍呢個系列！留言話我知有咩想我講?

0:00 預告簡介
01:46 出軌徵兆1
3:00 被出軌經歷
5:16 遇過的渣男
7:56 出軌徵兆2
11:52 比人飛定飛人多？
12:31 自己出軌經歷
15:02 幾時結婚
15:55 擇偶條件
16:35 蛋糕裝飾做法

IG: https://www.instagram.com/creamy_csy/
FB: https://www.facebook.com/creamyC/

韓式吱花蛋糕店主：Bernice
https://www.instagram.com/luna.cookiesbb/

攝影：Ricky Wu
https://www.instagram.com/rickywu622/

樹頭蛋糕食譜：

-蛋糕材料-
蛋黃 Yolk—3個
砂糖 Sugar—30g
菜油 Olive oil—40cc
牛奶 Milk—60cc
低筋麵粉 Cake flour—75g
可可粉 Coco powder—2小匙
蛋白 Egg white—3個
砂糖 Sugar—30g

-糖水材料-
熱水 Hot water—20cc
砂糖 Sugar—10g
蘭姆酒 Dark rum—1/2大匙

-餡料及裝飾材料-
巧克力 Chocolate—200g
鮮奶油 Whipping cream—100g（加入巧克力裡）
鮮奶油 Whipping cream—150g
綿花糖 Marshmallow—4粒
糖霜 Icing —少許

做法：
把雞蛋分成蛋黃跟蛋白
低筋麵粉及可可粉過篩攪拌均勻備用
蛋黃加入砂糖打發至淡黃色
加入菜油攪拌
加入牛奶攪拌
篩入1/3麵粉及可可粉混合物
攪拌並確認粉都有混合好
重覆動作至全部放入
蛋白拿出來放入打蛋器
先攪拌（高速）至粗泡泡出現
然後加入1/3的砂糖攪拌
分3次加入剩下砂糖攪拌
攪拌至蛋白可以立起來的程度即可
然後分一半蛋白放入麵粉糊
攪勻後再加入剩下的一半蛋白
倒入烤盤上並用刮刀或烘焙刀平均散開
放入預熱170度焗爐裡面焗13～15分鐘
焗好的蛋糕拿出來放涼

準備糖水部分：
把熱水&砂糖混合好
確認砂糖融化好後加入喜歡的香酒

準備餡料部分：
巧克力先切成碎末
把鮮奶油（100g）倒入巧克力裡面
隔溫水坐溶巧克力混合物並攪勻
把鮮奶油打到大概7成 (滴下來可以畫線的程度）
把少量的鮮奶油先放入巧克力糊攪勻
確認混合好再全部倒進鮮奶油裡面攪勻
放入吱袋再放進冰箱凝固一點點就可以(方便之後裝飾成型）
把準備好的糖水用刷子均等塗上蛋糕表面
把稍微凝固的巧克力醬拿出一半平均塗上蛋糕表面（剩下的裝飾外面）
利用烘焙紙把蛋糕捲起來
切下蛋糕旁邊的部分做成木頭根株部位
剩下的巧克力醬把表面裝飾成木紋形狀
綿花糖畫上巧克力醬做成可愛的雪人放在一旁
最後撒上糖粉形成下雪氣氛即可

蛋糕裝飾隨你喜歡就好了?

好正呀！連甜品都可以微波爐整！
仲要只係用一個杯就得！

花生醬蛋糕
食材
4 Tbsp Plain All Purpose Flour
1/2 Tsp Baking Powder
1 Tbsp Sugar
2-3 Tbsp Peanut Butter (or any Nut Butter)
1/4 Cup Milk
2 Tbsp Chocolate Chips

榛子醬朱古力蛋糕
食材
2 tbsp all-purpose flour
1 tbsp sugar
1 tbsp unsweetened cocoa powder
1/4 tsp baking powder
1 tbsp vegetable oil (or any flavorless oil)
3 tbsp milk
1 tbsp Nutella (or chocolate chips)

--------------------------------------------------------
支持我們：

❤️PayMe：https://qr.payme.hsbc.com.hk/1/WYoiLRFg4PFdp9csPtSAze
-------↑↑↑PayMe支付↑↑↑-------

?PayPal： https://paypal.me/CatGirlHK
-------↑↑↑PayPal支付↑↑↑-------

?成為CatGirl 頻道會員：
https://www.youtube.com/CatGirlHK/join

?我們的產品：
http://CatGirlOnlineShop.com/

?隨緣吧！感謝支持~?
?成為CatGirl 頻道會員：
https://www.youtube.com/CatGirlHK/join

?我們的產品：
http://CatGirlOnlineShop.com/

?隨緣吧！感謝支持~?

--------------------------------------------------------
如果喜歡這條影片，記得點讚(Like) & 訂閱(Subscribe)這個頻道！

▶想知片尾講咩文？即睇：
https://www.youtube.com/watch?v=EEPbmWqO3Ds

----------------------------------------------------------
?Presenter:
CatGirl

?Editor:
Ken

?Backgroud Music:
Strolling in Vienna - The Fly Guy Five
Sunshine in My Pocket - Trailer Worx
Un Jour Etrange - Joe E. Lee
?Music by Epidemic Sound
(http://www.epidemicsound.com)

#地獄廚房 #微波爐 #甜品

今次試整復活節真雞蛋，CG既天馬行空終於可以實現！
每一次既經驗都係用黎學習同進步！
如果Party整真朱古力雞蛋都唔錯，不過前提係你既朋友要玩得???
如果唔係，地獄到嬲左你就唔好啦XDD

--------------------------------------------------------
支持我們：

❤️PayMe：https://qr.payme.hsbc.com.hk/1/WYoiLRFg4PFdp9csPtSAze
-------↑↑↑PayMe支付↑↑↑-------

?PayPal： https://paypal.me/CatGirlHK
-------↑↑↑PayPal支付↑↑↑-------

?成為CatGirl 頻道會員：
https://www.youtube.com/CatGirlHK/join

?我們的產品：
http://CatGirlOnlineShop.com/

?隨緣吧！感謝支持~?
?成為CatGirl 頻道會員：
https://www.youtube.com/CatGirlHK/join

?我們的產品：
http://CatGirlOnlineShop.com/

?隨緣吧！感謝支持~?

--------------------------------------------------------
如果喜歡這條影片，記得點讚(Like) & 訂閱(Subscribe)這個頻道！

▶想知片尾講咩文？即睇：
https://www.youtube.com/watch?v=EEPbmWqO3Ds

----------------------------------------------------------
?Presenter:
CatGirl

?Editor:
Ken

?Backgroud Music:
Upbeat Flat Feet - The Fly Guy Five
?Music by Epidemic Sound
(http://www.epidemicsound.com)

#地獄廚神 #復活節蛋 #朱古力蛋 #DIY