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[爆卦]喜來麗減肥是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「喜來麗減肥」的推薦目錄

喜來麗減肥 在 ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ✨ Instagram 的最讚貼文

2021-09-17 06:31:49

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喜來麗減肥 在 Esme Lin Instagram 的最佳貼文

2021-09-17 15:34:06

早安❤️！今天上班要非常早出門，所以肯定要早起的。 昨天的北部只有雨一陣一陣大而已。 早上八點多起床，天氣陰，路面是乾乾的。 和拆除衣櫃的工作人員約好，九點開始動工的。整整一個小時，終於把衣櫃拆除好和搬到樓下放。在老爺的監工下，拆除過程都沒造成裝潢的損傷。六張小朋友也沒白花了。 中午吃的是好市多的防...

喜來麗減肥 在 孫曼曼 ❤️邊吃邊玩 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 16:57:42

大蝦紅醬義大利麵，你愛哪一款？（左 or 右）☺️ 擺盤什麼的其實不是重點，最重要的是一包厲害的醬汁～ 這是由高雄義式餐酒館「貝佛街」推出的「經典瑪格麗特紅醬」，搭配脆彈的圓直麵及大蝦，給了我很滿足的夜晚（不是說好要減肥～～ 這款紅醬顏色看起來不是很紅，但其實很有味道！吃得到番茄天然的微酸風味，...

  • 桃李漫天下

    喜來麗減肥 在 桃李漫天下 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-27 22:23:52
    有 210 人按讚

    女人女孩青春美麗吃起來👩‍👧#文末驚喜🎉
    光茵樂活鮮銀耳&黑穀飲😋
    https://lihi1.com/AIVCa

    讓我們母女無限回購的鮮銀耳團來啦～～
    養顏美容的平民燕窩就是 #銀耳🌟🌟
    只有64卡的低糖、低熱量、高纖維、成分單純
    古溜又大片真材實料的銀耳超滿足🥰🥰
    加牛奶🥛 加檸檬🍋 加水果🍎 風味百變
    冷吃消暑💦熱吃暖胃😇
    素食可、兒童可、孕婦可
    早餐、點心、代餐、減肥餐、宵夜、追劇百搭👍
    同場加映我的纖女早餐 #御沛黑穀飲
    精緻禮盒一盒六入
    送禮自用兩相宜🎁
    重點是🉑️常溫保存2年的居家必備好物

    🌱有機鮮銀耳 （新手入門最佳口感首選）
    ◉有機農產品認證+慈心驗證安心0
    ◉整罐588mg多醣體，真材實料好口感
    ◉連續五年熱銷,銷量即將突破180萬罐!!
    ◉吃得到大朵銀耳,簡單純粹,經典好滋味

    🌱纖潤鮮銀耳 （愛美好氣色推薦🧏‍♀️）
    ◉添加日本第一大廠玻尿酸與賽洛美
    ◉配方機能大升級~ 卓效鎖水好氣色
    ◉比洋蔥還多的膳食纖維含量,幫助消化,使排便順暢
    ◉減糖更輕盈、青春又美麗

    🌱御沛黑穀飲 （八寶粥減糖清爽版）
    ◉六種健康穀物:紅藜麥、黑芝麻、燕麥仁、黑
    豆、紅薏仁、黑米
    ◉告別油膩及澱粉、添加物，纖女系早餐首選，加牛奶更美味
    ◉咬得到真實物顆粒,物漿露香濃滑順
    ◉家裡長輩也搶著吃,低糖低鈉更健康,不甜的口感深得喜愛
    ◉不添加增稠劑,符合國家低糖低鈉標準

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  • The Regina.

    喜來麗減肥 在 The Regina. Facebook 的最佳貼文

    2021-09-23 17:20:49
    有 50 人按讚

    補充膠原蛋白這件事你吃對了嗎？
    ⁡
    老實說以前我對補充膠原蛋白這件事情很無感
    大概因為身邊有個學醫的小瞇吧😂
    他總是說膠原蛋白是人體合成產生的
    並不是吃就會長，直接吃膠原蛋白身體並無法吸收，所以我也對市面大部分的膠原蛋白沒有興趣🌝
    ⁡
    小天才科普時間📝
    膠原蛋白是由人體合成而產生
    多補充人體合成膠原蛋白的材料，才是真正幫助自體生成膠原蛋白哦🤓
    ⁡
    最近在限動分享這個「美的循環」
    其實有蠻多人私訊我也在吃耶👏🏻
    分子藥局 Molecure Pharmacy 以科學實驗數據並透過專業藥師提供有效、安全幫助提升身體保養🥰
    先說文末有折扣碼，大家記得看完👻
    ⁡
    大概吃了快一個月，聽我娓娓道來真實經驗感受～
    ⁡
    因為我長期做光療指甲，習慣在光療快掉的時候摳整片下來，這是一個很不好的習慣，甚至被美甲師警告不要再摳😅
    但我覺得很療癒，所以還是戒不掉很愛摳😂
    有時摳下來的時候會有種快一起掀起來的感覺🥲
    但現在和上次做光療感受差異滿明顯的，覺得指甲變得沒有那麼軟了！
    ⁡
    再來是大腿皮膚
    我自己是因為遺傳的關係，大腿內後側比起同年朋友來說比較有鬆垮感，就有點像橘皮🥲
    比較勤勞健身運動或是比較瘦的時候就不會
    前陣子疫情關係一直吃...胖了一點點，大腿的鬆鬆感就整個湧上來
    但最近大腿鬆垮感就減少許多！可能是因為膠原蛋白的關係，我自己覺得很驚喜
    當然重點還是運動跟減肥啦，不過誰不想要內外都一起保養哩，越緊越青春啊😍
    ⁡
    『美的循環』 最主要的成分為
    ✔️胜肽膠原蛋白、維生素C、玻尿酸！
    精準胜肽是一種小分子的氨基酸組合
    由德國專利的胜肽膠原蛋白搭配維生素 C，才能真正刺激自體膠原蛋白生成👏🏻
    ⁡
    ✔️22種法國專利蔬果萃取！
    在忙碌的工作跟生活上的大家～
    幫助我們每日攝取不足的綜合蔬果營養💚
    ⁡
    ✔️美國專利益生菌！
    益生菌也是我近一年持續日日補充的營養
    大大改善了我長期便秘的困擾👌🏻
    美的循環貼心加入了益生菌
    除了消化道健康，也大幅度提升胜肽膠原蛋白利用率😚
    ⁡
    搭配2件85折專屬折扣碼
    想嘗試的美麗寶貝們可以買盒來感受😚
    ⁡
    10/3前輸入【reginaglow】就有早鳥折扣囉！
    一起啟動水感計畫💙💙💙
    ⁡
    #分子藥局 #美的循環
    #水感計畫 #膠原蛋白

  • 我是吃貨營養師家芸

    喜來麗減肥 在 我是吃貨營養師家芸 Facebook 的最佳解答

    2021-09-23 11:08:02
    有 44 人按讚

    你有夢過「大便💩」嗎?
    不管是你在💩還是踩到💩..
    先不要以為夢到💩會很賽(衰)啦
    夢中的💩在夢境占卜中是被視為吉祥的夢喔!!!

    📖
    💩一直是我們避之唯恐不及的汙穢之物 (髒東西)
    那是因為我們從小就被灌輸💩之中充滿細菌
    上完廁所後一定要洗乾淨雙手
    否則會將細菌吃進口中的觀念..

    所以我們習慣對💩漠不關心
    連自己的💩也都不太看就將它沖走
    但其實這樣會忽視身體給我們重要的健康訊息❗️

    📖幾句金句送給你
    ❶「腸道照顧好，百病不來找」
    ❷「老化由腸道開始」
    ❸「如何與便便和平共存，也代表自己想要的生活型態」

    📖
    光是看到此書的書名就印象深刻
    我們可以由觀察💩了解自己腸道健康狀況
    這本書提到了💩的 #種類、#顏色、#味道、#量、#形狀 及 #硬度 與 #正確的便便方式
    內容含括 #腸內菌相、#免疫力、#腹瀉 與 #便秘 等等
    用淺顯易懂的方式把💩這件事刻劃的生動活潑
    閱讀此書就像輕鬆地翻閱一本漫畫
    希望更多人更加重視腸道健康，更加親近💩、重視💩、了解💩。
    我喜歡這本書，因為它傳達重要的訊息。

    📖
    💩會受到飲食、心情、生活模式三角關係的影響。
    以下將💩分成7類，越往下越劣質。
    你的是哪種💩呢?
    ❶最優型捲便（完美的便便捲，沒有切口，從頭到尾都一氣呵成，飲食生活和精神狀態都處於極佳的狀態）
    ❷香蕉型（一條便，落入水中會微微浮上水面，精神狀態良好、飲食很均衡）
    ❸細長型（老人型細便，好發於為減肥以致食物攝取不足、腹部肌肉無力的年輕女性身上）
    ❹黏稠型（接近腹瀉狀態，由於水分沒有完全被吸收，長期會造成腸道不正常，甚至演變成過敏性腸道症候群）
    ❺水液型（常伴隨突發便意，水分幾乎沒被腸道吸收，原因大多出於壓力或暴飲暴食）
    ❻軟硬參雜型（屬過敏性腸道症候群的一種，由於壓力造成腸道運作不規律）
    ❼硬梆梆型（俗稱兔便，小顆偏硬，便便長時間堆積在腸道中，水分過度被吸收，以致便便偏硬，經常導致便秘或腹脹）

    📖
    對💩有益的食物：
    ❶澱粉類：地瓜、芋頭、南瓜、蓮藕、馬鈴薯、紅豆
    ❷五穀類：玄米、小米、大麥、蕎麥麵
    ❸豆類：大豆、毛豆、豆腐渣、納豆
    ❹蔬菜：胡蘿蔔、牛蒡、蘿蔔、蒟蒻
    ❺蕈類：香菇、鴻喜菇、金針菇
    ❻海藻類：裙帶菜、海帶、海藻、海苔
    ❼水果：蘋果、香蕉、奇異果、柿子
    ❽堅果類：杏仁、腰果、落花生、核桃、夏威夷豆
    ❾乳製品：優格、起司

    📖
    我自己的排便方式就是：
    一旦有『好想便便💩喔…』的想法
    就馬上衝進廁所，專心一意的排便
    當然，平常要喝足夠的水、補充足量纖維和 #益生菌 囉!

    📖
    此書有提供便便💩色表：將各種顏色的便便與當時的身體狀態做成圖表參考。

    為了持續擁有健康的生活
    就必須每天和自己的💩面對面接觸
    開始要學著觀察自己的💩
    讓我們越「便」越美麗吧🥰🥰

    📙書名：【#大便書 -邁向優質便便的幸福生活】
    作者：寄藤文平、藤田紘一郎
    出版社：小知堂文化

    #好書推薦 #書籍推薦 #閱讀 #吃貨營養師家芸

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