最近自律神經失調太崩潰！🔥🔥除了運動日常，你一定會愛上的三大Fitbit Luxe功能❗❗
@fitbit_taiwan
1. 計時及智慧喚醒功能⌚
基本配備的手機來電、提醒、勿擾、久坐提醒等等生活情境我就不提了，計時功能對於喜歡間歇高效率的番茄工作法來說真的算得上是必備良品，讓你在工作任務切...
最近自律神經失調太崩潰！🔥🔥除了運動日常，你一定會愛上的三大Fitbit Luxe功能❗❗
@fitbit_taiwan
1. 計時及智慧喚醒功能⌚
基本配備的手機來電、提醒、勿擾、久坐提醒等等生活情境我就不提了，計時功能對於喜歡間歇高效率的番茄工作法來說真的算得上是必備良品，讓你在工作任務切換中如魚得水、效率極高！對於喜歡微烘培及煮婦煮夫們來說精準的美食時間管控也很適合你們，假如你是美食新手就不用我多說明了吧～另外智慧喚醒的功能對於根本聽不到鬧鐘的朋友（我）是一大福音😂😂，每天不會在驚嚇中度過，更多的是被溫柔的對待。
2.每日輕鬆監控壓力管理😌
想要管理體重、經常被工作轟炸或是有身心疲勞狀況的朋友，管理壓力可能是你的首要任務唷～非常多的研究顯示即使你擁有非常良好的生活習慣也可能因為壓力而導致身心狀況都長期處在不好的階段，是很多身心問題發生的主要原因，長期下來會導致壞循環而跳脫不出來。所以想要有好心肝不用到好心肝搶疫苗，每天監測自身的壓力，找出壓力來源去改善，當下察覺當下處理，最棒的是它上面就有立即的放鬆課程，每晚的冥想時間我都會使用它來呼吸，配合強弱震動的指示很快就入眠了，相信對你也會有很大的幫助。
3.自律的完美生活提案📝
基本上我會把我一整天的時間大致分成三個部分的鬧鐘：工作、運動和學習的三大方向，讓我精準的掌握時間的運用，以致於規劃都能夠如期達成。也不會輕易因為時間不足的關係影響行程，所以想要學習自律的朋友你需要一支智慧手錶，其他的每日小任務就依照當日的實際規劃去設定，它也可以設定單次不重複，邏輯相當的貼心。每天都想要靠意志力去完成所有的小任務根本就是注定失敗的開始，大家應該善用小工具讓自己簡單的每日早起☀️、堅持運動🏃♀️、自律學習📚。
#運動手環很可以
型號的推薦-https://www.fitbit.com/global/tw/products/trackers/luxe
我其實不是第一次使用fitbit的手環了，繼上一款versa型號，這次的Luxe我覺得更適合愛運動並且不喜歡太多束縛的朋友，因為它更輕巧與無感尤其在活動時不會阻饒手腕的旋轉，讓我在執行訓練的時候不會被影響，睡覺時戴著監控睡眠也比較不會有束縛感（我會有帶著就睡不著半夜爬起來脫手錶的夢遊症狀，常讓我監測不到睡眠）。
整體的使用心得：
這次新品的介面操作讓我覺得比過去型號有更佳的敏感度，叫醒時非常的快速、左右滑動時也不會延遲，一開始收到的時候以為介面比較小，觀看的舒適度可能與過去相比會較吃力，意外的發現不僅不影響操作上反而更直觀，另外電池續航力上也更持久，過去可能使用兩三天忘記充電就無法使用，現在戴個五天都還可以扛得住，許多功能在生活方面也可以被更好的協助，像是我將鬧鐘除了使用叫醒功能以外，很適合用來當作工作任務及學習時程的安排，計時器的部分則是讓我在備餐或是做菜的時間管理上幫了我許多大忙，解決了我手濕濕還要點開手機上的計時器困擾，另外很愛睡前的冥想放鬆時間，搭配強弱震動真的感覺很放鬆，總之整體的使用fitbit不只是運動手錶，還照顧了你的日常，在定價上面也讓想嘗試的朋友非常好入手，是非常良好的一次使用者體驗，大家可以體驗看看。
#K教練小物分享 #運動日常 #壓力管理
#fitbit #fitbitluxe #智能手錶 #智能手環
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是智能手環 、運動手環
有血氧偵測 、磁吸充電 、高清螢幕。
✔️螢幕：
1.56吋AMOLED
螢幕分辨率：152x486，視網膜級解析屏幕，跑道形全面顯示屏
螢幕顏色數：16 bit
螢幕背光：最高亮度≥450nit，亮度可調
螢幕按鍵：1個觸摸按鍵（喚醒、返回）
✔️運動：
30種專業運動模式
支持運動類型：戶外跑、健走、騎行、室內跑、泳池游泳、鍛煉、室內單車、橢圓機、跳繩，瑜伽，划船機
支持跑步、走路自動檢測、配速提醒、整公里提醒、心率過高提醒
✔️健康:
新增血氧偵測功能
24小時心率睡眠監測 + 女性健康
心率監測：紅外檢測心率、全天心率、手動心率、靜息心率、心率曲線
睡眠監測：深睡眠、淺睡眠、REM快速眼動、零星小睡
女性健康：生理期提醒、排卵期記錄、壓力監測、呼吸訓練、PAI活力指數評估、久坐提醒、記步、目標設定
✔️功能：
時間顯示、抬腕亮屏、久坐提醒、來電顯示 / 拒接、遙控拍照、播放音樂、查找手機、手機靜音、手機解鎖、筆記本解鎖、勿擾模式、微信提醒、APP消息提醒、日曆提醒、事件提醒、天氣預報、計時器、倒計時、震動鬧鐘、藍牙廣播、在線錶盤、自定義錶盤、預置錶盤、屏幕鎖定、離腕檢測、充電進度顯示、佩戴方式選擇、OTA升級
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✔️螢幕：
1.56吋AMOLED
螢幕分辨率：152x486，視網膜級解析屏幕，跑道形全面顯示屏
螢幕顏色數：16 bit
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螢幕按鍵：1個觸摸按鍵（喚醒、返回）
✔️運動：
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支持運動類型：戶外跑、健走、騎行、室內跑、泳池游泳、鍛煉、室內單車、橢圓機、跳繩，瑜伽，划船機
支持跑步、走路自動檢測、配速提醒、整公里提醒、心率過高提醒
✔️健康:
新增血氧偵測功能
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心率監測：紅外檢測心率、全天心率、手動心率、靜息心率、心率曲線
睡眠監測：深睡眠、淺睡眠、REM快速眼動、零星小睡
女性健康：生理期提醒、排卵期記錄、壓力監測、呼吸訓練、PAI活力指數評估、久坐提醒、記步、目標設定
✔️功能：
時間顯示、抬腕亮屏、久坐提醒、來電顯示 / 拒接、遙控拍照、播放音樂、查找手機、手機靜音、手機解鎖、筆記本解鎖、勿擾模式、微信提醒、APP消息提醒、日曆提醒、事件提醒、天氣預報、計時器、倒計時、震動鬧鐘、藍牙廣播、在線錶盤、自定義錶盤、預置錶盤、屏幕鎖定、離腕檢測、充電進度顯示、佩戴方式選擇、OTA升級
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我的生活紓壓好夥伴❤健康運動智慧手錶Fitbit Versa 3
✔使用 GPS 設定配速 ✔電池續航力6天以上 ✔睡得更好
✔心率功能追蹤運動成效 ✔日常大小事都不錯過 ✔音樂不間斷
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配戴Fitbit已經有一年多的時間，最近我換上這支Fitbit Versa 3智慧手錶，這款最新的Fitbit ，不但有計步、運動、計時、鬧鐘的功能，還有提供睡眠紀錄、智慧喚醒地創新睡眠功能，能更精確掌握睡眠品質，真的好神奇啊!
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Versa 3非常厲害，電池續航力6天以上，還擁有心率功能追蹤運動成效、游泳防水設計，平時和運動配戴都超方便，一邊運動還可以用Spotify不間斷地聆聽音樂!
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錶面的質感超棒，高螢幕亮度，超清晰的錶面，搭配霧面的錶帶，戴起來很輕盈有活力，時尚感無敵!
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對我來說，有了智慧手錶後，生活好多小細節都變得更有趣了，因為手錶會偵測睡眠品質，所以每天就會告訴自己盡量早點睡，讓睡眠狀態更好；還可以透過Fitbit APP查看每天的睡眠分數，瞭解淺睡、熟睡和快速動眼等不同睡眠階段的週期，好像有點記錄自己生活里程碑似的，還可以進一步掌握睡眠品質，感覺更健康囉!
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✅幾個超強的特色也來報給你知：
🔹內建GPS：
即使沒帶手機也可透過內建GPS查看配速和距離、瀏覽運動地圖。
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🔹活動區間分鐘數：
運動時的心率達到目標心率區間，就可以感受到震動提醒，還有可愛的慶祝喝采喔!
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🔹全天候心率追蹤：
從手腕裝置上就能追蹤卡路里燃燒量和運動成效，還可以在Fitibit App中查看心率趨勢和心肺有氧健康指數。
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🔹20種以上目標導向的運動模式：
開始運動前就可以先設定目標，在跑步、騎自行車、游泳等運動時，系統會幫忙取得即時統計資料。
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🔹音樂體驗：
儲存和播放Deezer上的音樂及播客，還可從手腕上控制Spotify，聆聽播放清單中的歌曲超方便!
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🔹睡眠追蹤和睡眠分數：
追蹤淺睡、熟睡和快速動眼睡眠階段停留的時間，還可以透過Fitibt APP看得到自己的睡眠分數喔!
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🔹取得來電、簡訊與App通知：
手機在身旁時，可以在智慧手錶上用藍牙接收來電，就能取得簡訊和 App通知囉!
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🔹電池續航力長達6天以上：
充飽電可提供近一週的電量，而且只需12分鐘即可快速充電，真的是神速啊!
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🔹數百款錶面設計和App：
可以下載數百款喜愛的App，包括計時器、天氣、United和TRX等，應有盡有超豐富!
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來看看~我和Fitbit的一整天：
🌞早上，Fitbit 鬧鐘震動叫我起床
🚶走出家門，開始計步
🏃打電腦坐太久囉~Fitbit會提醒我動一動
😑找個時間沉靜冥想，紀錄放鬆時間
🛒用Fitbit Pay來買個小點心
🥕紀錄卡路里，為飲食把關
☂看看下午的天氣，好像開始轉涼了!
🛌晚上睡覺囉~戴上Fitbit 來掌握睡眠狀況囉!
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✅還有更多款式，來官網看看：https://www.myfitbit.com.tw/
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#掌握睡眠狀態