陳忻玥Vicky 《Who Ｉ am》 長大之後 好像常常躲在角落裡發抖哭泣 你說，長大是件好事還是壞事呢。 對於成長或者長大，我們總是有著許多的悲傷和不甘願 被迫長大，童年消逝，美好時光的殞落，被無情地推進了浩瀚的成人世界 長大是個殘忍的過程 大人的世界很複雜，很困難，每天都有面對不完的問題 我們會漸漸不再純真，會丟失很多從前的快樂。 然而這個時候，又忽然明白過來，從前的日子回不來了 成長好像是一個受傷的過程 每個時刻只能苟延殘喘或絕處逢生，好多的怨恨都無法宣洩。 在自己反覆受傷和練習的過程中，逐漸地變得堅強和強大 還在路上，你還在這條路上，沒有止息，顛簸不停。 找到自己，原地重生是成長必經之路 And It’s okey to be afraid But I need you to trust me for who I am! 生活不可愛的時候，要記得讓自己可愛 人間不值得的時候，就讓自己值得 世界不夠溫柔的時候，就自己成為溫柔 這也是一場偉大而不負從前的成長。 最好的成長，永遠沒有所謂的終站。 感謝我的天終於拍到女神 @vickychenmusic 的MV ， Spotify 裡又有一首重複播放 療癒心靈的歌 感謝導演 @chensportation 拍攝過程中給足我發揮空間 且指令給的明確又細緻 輕輕地盛起表演時的情緒 謝謝拍攝的所有同仁 拍攝完之後 再一次重生

：​ 一般來說，只要可以算出 #機率​ 那不論聽起來有多誇的意外事件​ 都會有保險公司願意提供相應保單​ 所以世界上其實存在許多奇險、怪險如：​ ​ 1. 被椰子砸中險：​ 全球每年都有 150 人死於 #椰殺 ​ 這個危險性足足是被鯊魚襲擊的十倍​ 所以就有旅遊保險公司為此開辦保險​ ​ 2. ​ 馬桶阻塞險​ 其實在 #水電師傅 很稀有的歐美地區​ 這算是非常常見的住宅保險：比如在英國​ 每個月只要付一英鎊，就可以理賠諸如​ 水管漏水、水槽馬桶賭塞等管道意外​ ​ 3. 看電影笑死險​ 這個險主要是為了保護 #脫口秀演員：​ 因為怕自己講話太好笑，導致觀眾出意外​ 其實在醫學上，笑到腦動脈破裂、窒息​ 哮喘、暈倒、或心臟病都是有可能的​ 所以有些喜劇公司會需要類似保險​ 用以賠償可能的訴訟或醫療支出​ ​ 4. 被 UFO 綁架險​ 在美國，有保險公司專為被外星人綁架​ 而導致的精神損傷（包括被親友嘲笑）​ 提供最高理賠 1000 萬的 UFO 綁架險​ 目前為止真的有一個人成功獲得理賠​ 因為他體內存在非地球物質的植入物​ ​ 5. 被人造衛星砸中險​ 這個險包括隕石、天外飛來的碎片等都能算​ 往往會包含在標準的房屋及商業保險範疇裡​ ​ 6. 被鬼殺死險​ 如果被超自然生物​ 包括鬼魂、吸血鬼或狼人攻擊​ 美國保險公司可提供 100 萬的理賠金​ 但需要注意的是，單純遇見超自然現象不算​ 必須要導致傷害、死亡或財產損失才符合​ ​ 其實臺灣地震學家 #馬國鳳 博士曾說：​ 「一個臺灣人一生​ 至少會經歷 2 次大地震。」​ ​ 所以一起經歷過 #921大地震 的我們​ 與其擔心被外星人抓走、被衛星砸中​ 不如時時戒備地震發生，做好事前的預防​ 比如準備好防災急救包，固定好家中傢俱​ 最重要的是：投保 #住宅地震基本保險！​ ​ 一年只要 1350 元！新屋舊屋都能投保​ 若因地震房屋全損，最高保額 150 萬元​ 還可獲得臨時住宿費用 20 萬元​ 讓你財產有保障生活更安心！​ ​ ​ #怪奇事物所×住宅地震保險基金​ #冷知識 #業配文 #動畫 #insurance​

𝙂𝙪𝙚𝙨𝙩 𝙥𝙤𝙨𝙩 𝙛𝙚𝙖𝙩. 芳｜文字‧心理‧療癒 你真的懂悲傷嗎？理解之後再一起戰勝悲傷吧 - 談論到悲傷，你想到什麼？ 哭泣？脆弱？還是認為它不應該被發現！ 假如要我說，我會說悲傷是付出與愛的證明 投入於某人或某事物 面對無法避免的失去，悲傷便降臨了 因著投入成本、每個人性格的不同 悲傷所呈現的樣貌也都不一樣！ 所以面對和處理，勢必要花諸多時間和心力 下次發現悲傷時，要記得先同理自己的失落感 進而再開始治癒的療程 - 悲傷的雙軌擺盪模式 這個理論提醒我們 面臨悲傷，我們會感到時好時壞 好的時候覺得自己似乎恢復了，能馬上面對挑戰 壞的時候則又深陷於低潮，想要逃避一切 如同鐘擺擺盪的幅度，變化差異相當大 某些人會因為起伏中感受到的低落 再次否定自己，並加深挫折感！ 可以試著先告知自己，這樣的情況是很常見的 至少在悲傷歷程中先有一點心理準備 - 悲傷的日子會持續多久？ 悲傷的日子要持續多久才是正常的？ 很多人可能誤以為 只要短短的幾週到一兩個月就能完全復原了 實際上很多不適應卻要到好幾個月之後 (尤其經歷某些重大的節日)才會彰顯出來 這些都是歷程中的一部分 不需要認為間隔事件已久 可能半年、一年後才出現悲傷反應 似乎是因為自己退步了！ 而是再去覺察那些還沒有被解決的悲傷！ - 沒事嗎？這次就允許自己說有事吧！ 說自己有事，代表著什麼？ 其一是終於看見自己是悲傷的！ 願意承認失落的事實 承認之後才能開始處理悲傷帶來的影響 另外這代表我們允許身邊的家人、朋友 以及信任的人來協助自己 關於悲傷，我想誰都沒辦法有豁免權 因為我們所有人都努力地在投入生活 並非經歷了悲傷就表示自己是個失敗者 只是暫時不太適應而已 所以下一次，處在煎熬當中的話 就允許自己說：有事吧！ - 悲傷的歷程 = 療癒自我的歷程 走過悲傷 能夠更溫柔的安撫自己脆弱、哭泣的狀態 更加理解生命當中沒有什麼是永久的 更加堅信自我價值不會因著這些失去而有所變動 這其實就是個療癒自我的歷程 每次個案問我，到底要怎麼面對悲傷？ 我會說：想哭的時候就大聲哭吧 想笑的時候也大聲地笑吧 有力氣的時候就往自己的目標前進 在不知不覺中 我們就能找回自己並漸漸戰勝悲傷了 - 我是芳 溫柔和療癒，帶你在忙碌中喘息片刻 簡單的文字，原來生活中就有心理學 跟著我一起找回治癒自己的能力 歡迎追蹤 @w_fangci - 今天由客座的芳推薦大家一首歌 Selena Gomez - The heart wants what it wants 今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #心理學 #療傷 #好日曆 #手寫文字