這是今日份的我(遞)
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覺得今天拍照笑起來特別怪
乾脆發不笑的照片
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喉嚨使用過度發炎好像有點久
很緊張的去了耳鼻喉科照咽喉鏡
還好只是單純發炎
聲帶還是很乖
希望趕快好起來🥺

在這時刻真感謝
有多一點正向的能量或力量幫忙❤️
減少謾罵詆毀正在為防疫努力的人
最近看火神的眼淚
裡面有一集說到
大家都搶著捐救護車
其他必須的設備反而沒有人捐
捐HFNC真的是還蠻急需的捐助
另外
插管救護要用到的
影像指引喉鏡
看了
麻的法課 - 邱豑慶醫師的文章發現
有的醫院可能還沒有買
或者卡在公文或採購關卡
這對執行插管的醫護是個
重要的保護
或許也是一個可以考慮捐贈的設備

頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、 脖子酸痛、耳鳴……有位長期用計算機有頸椎病的博士，發明了一句話體操，這個一句話體操，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟中醫頻道來背誦這一句話，治好頸椎病就這麼簡單

二句話就可治療頸椎病 治好頸椎病第一句話　
　
你拍一，我拍一，一直拍到七十七　　就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。
這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。　　

治好頸椎病牛人第二句話

深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲　　深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。
我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。

這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，
而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。
膽結石全沒有了，還能保護內臟。　　

下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。
人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，
頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。　　什麼是“10點10分”去看戲呢？　　

雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置；然後雙臂同時向10點10分的位置抬起，
再回落9點15分的位置。重複這個動作，連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。　　

什麼是叫"去看戲"呢？小時候在農村，牆很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來，伸長脖子。
保持這個姿勢幾秒鐘，之後再反复去做，這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。　　

聽說這位有頸椎病的博士做了一個月，基本告別計算機，打計算機做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句話治好頸椎病"。　　30歲之後必須知道：頸椎病的六大“偽裝” 　　

偽裝一：

高血壓頸椎病容易被高血壓掩蓋，患者往往更關注高血壓，但事實上，骨質刺激交感神經，導致頸椎病引起血壓升高或降低。而且，與單純的高血壓病人不同，有的頸椎病患者還常常伴有頸部疼痛、上肢麻木等現象。　　

偽裝二：

心絞痛或胸膜炎由於頸椎增生的部位壓迫了第6、7頸椎的神經根，在這種情況下，病人會感覺一側乳房或胸大肌有疼痛感，而這個疼痛位置與心臟過近，容易被誤認為心絞痛或胸膜炎。　　

偽裝三：

腦動脈硬化或小腦疾患由於增生的骨質壓迫椎動脈，患者會在行走中因突然扭頭、身體失去支持而摔倒，容易被誤診為腦動脈硬化或小腦疾病。　　

偽裝四：

食道癌部分患者可能會感覺咽部發癢，有異物感，後來逐漸發展為吞嚥困難，並且時輕時重。患者可能會懷疑是食道癌。建議這種情況可以先以通過喉鏡、胃鏡排除，再行CT掃描診斷頸椎病。　　

偽裝五：

下肢癱瘓或排便障礙由於脊髓的椎體側束神經受到壓迫、刺激，患者可以出現肢體和排便問題。如一側肢體感到麻木，排便不暢等等。　　

偽裝六：

視力障礙由於頸椎病造成的植物神經功能障礙，可以造成患者的視力下降、間歇性視力模糊、一隻眼或雙眼脹痛、怕光、流淚、視野縮小等，有時還伴隨著頸部疼痛。

沙聲 專題 － 洪致偉醫生@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com

背景：Rosita 是位歌唱老師，除教學生唱歌外，每日自己還會唱歌三小時練聲及練氣。最近持續聲沙，經醫生診斷後，發現聲帶長了息肉，要服食一星期類固醇。

(一) 有什麼原因會導致無故聲音嘶啞？持續沙聲多久便需要求診？0:20

(二) 醫生用什麼方法來檢查聲帶？1:25

(三) 可以怎樣治療聲沙？需要動手術嗎？2:04

(四) 聲帶息肉會變癌症嗎？治療後會否復發？4:03

(五) Rosita 復原後，能否繼續大聲唱歌？4:58

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