《用少物，過好日》
～#進階課程第四期 招生中～

看到「少物」一詞，也許讓人感覺
「這樣生活不會很匱乏嗎？」
「我不是喜歡極簡的人」
「我家東西應該不可能變成「少物」！

或許，我們換過方式來敘述，
「用比以前少的物品，
過比以前好的日子。」

是的，
物品比以前少了，
空間就比以前多了，

物品比以前少了，
需要清洗、整理的壓力就減少了，

物品比以前少了，
就能留下真心喜歡、想要長久使用的好物，

物品比以前少了，
因為瞭解自己的需要，
少 卻樣樣不缺乏，生活豐盛知足。

加入進階課程，
一起享受「用少物，過好日」的簡約實踐生活吧！
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#來看看上過課的學員怎麼說

❤️不只是整理，還學會整理的美噠噠～～
看了幾本整理書大多是文字，也找過整理師，整理後沒多久家裡就亂了，
最根本的方法還是要自己學會整理。

這位老師不一樣的地方是，
她的美感我很喜歡，
不只是把家中物品擺整齊，還講究到心靈的層面，
課堂結束後渲染的氛圍也影響到另一伴跟著動手整理，
真的是意想不到的發展.

整理過後的家，
整理過更美麗的自己，試試看吧！
～小蜜～

❤️一直以來我就是一個不害怕斷捨離的人，
以前自己也是會整理、會出清、會收納，
但是總是收了又容易亂，
或是收了看起來還是不夠清爽，
甚至收完孩子要使用還是需要媽媽協助。

但是上了老師的課之後，
問題被一一提點出來，
有些不夠清楚的思緒被歸納了出來，
也把一些困擾已久的盲點理清楚，
再加上自己的眼光也變得不一樣
(看了太多老師美好的角落)
所以正在往更舒適的方向邁進。

進階課程不只可以提升整理的能力、
強化敏銳的決策力，
更能讓自己的眼光著重在更適合的搭配，
很值得想要好好款待自己的你來加入!
～美美～

❤️ 在防疫期間很幸運的報名了老師兩階段的課程，
從21天到進階，
老師提供了系統化的學習，每一項目都覺好精實，
卻又有很深層的簡約內力，
即使從麻理惠怦然心動時期就接觸整理，
也在每個人生重要階段都可整理的我，
在育兒的階段卻深感無力，
很欣賞老師優雅從容的整理哲學，
以及從自身少物做起，
而非要求另一半也要配合整理的觀念，
真的有如醍醐灌頂！

『沒有什麼物品比空間重要』，
以及『嚴選、定量、藏拙、留白』等金句，
讓我放下過去的執著與未來的不安，
這段時間捨棄處理了好多之前都以笑臉姿態和平共處的雜物們，
有愈來愈清爽的加分感感謝此時遇見了老師，
帶給我不同的人生觀及選物觀，
希望未來也能愈來愈邁向自己的夢想之家！
～喜兒～

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#來看看課程詳細內容

🔹上課日期：
11～12月份，隔週上課，共5堂課。

🔹上課時間：
10:30-14:30（上課三小時，午休一小時）
#此為線上課程，以社團直播方式上課，
#沒跟上直播也不影響課程，
#可重複看課，沒有期限、不限次數。

🔹報名費用：
總計$3500 #早鳥享9折優惠
#8月底前報名只要3150
包含5次上課、講義費、個人計畫書討論。

🔹報名方式：請私訊報名

🔹課程內容：

🍁［課程ㄧ］用少物，過好物

第一節 嚴選
第二節 定量
第三節 藏拙
第四節 留白

🍁［課程二］「居」的實踐
用「嚴選、定量、藏拙、留白」4個概念，
來整理或重建家裡的這些空間。

第一節 玄關的整理提案
第二節 客廳的整理提案
第三節 臥室的整理提案
第四節 兒童房的整理提案
第五節 書房的整理提案

🍁［課程三］「衣」的實踐

第一節 「嚴選」：衣物斷捨離
第二節 「定量」：七個6簡約穿搭術
第三節 「藏拙」：骨架與色彩分析
第四節 「留白」：衣櫥整理原則與技巧

🍁［課程四］「食」的實踐

第一節 「嚴選」
不要只吃喜歡的食物，
要吃身體需要的，
選擇適合自己的廚房用品，
讓下廚變的輕鬆有趣。

第二節 「定量」
將食材採買和廚房用具定量，
冰箱和廚房再也不爆炸。

第三節 「藏拙」
善用收納用品和動線規劃，
完成廚房收納術&冰箱管理術。

第四節 「留白」
享受採買、備料和烹調的日常，
廚房再也不麻煩。


🍁［課程五］培養對美的感知

第一節 生活的儀式感
第二節 美的事物就是小幸福
第三節 心得成果分享

#享生活打造無印之家
#進階課程

《第七期-簡單有效的21天整理入門課程》
～讓你的家改變成你想要的樣子～

原本打算第六期後就暫停此課程，
推出新的實體課程，
但碰上疫情擴散，短時間內無法實體上課，
關在家的這些日子，
相信大家也感覺到家的舒適便利
對於生活品質和家事的輕省是很重要的，
應粉絲要求繼續推出第七期的21天線上課程，
想更快了解重點的直接看圖片說明喔！

#防疫週特惠方案
🔹贈送一堂單堂課程
🔹這週報名學費再九折優惠
🔹可私訊申請試聽教學影片喔
🔹8人即額滿（6/15報名截止）

❤️❤️2021 / 06/ 22（二）開課，現正報名中，
此課程為線上課程，包含課程、教學影片、貼文
#皆可重複無限期觀看。

你每天花多少時間在找東西?
突然有訪客想造訪，你的家可以接待他們嗎?
#是不是每年都花好幾天在大掃除，
卻總是沒什麼效果，
想不想過看看不用找東西，
不用大費周章收拾的生活?
享生活推出的「21天整理入門課程」，
用簡單有效的方法，幫你把家裡從凌亂變清爽，
從倉庫變飯店🥰。

🔹進行方式
✔️整理入門課程：兩次課程，各2小時
✔️每日短片解說示範整理技巧：
每日影片約15分鐘，共21天，
簡單有效的方法，適合任何狀況的家。
✔️實作內容：搭配「每日整理技巧」短片，
輔以更清楚明瞭的文字敘述。
✔4次️個別諮詢：每週1次，約30分鐘，
對於學員的個別問題，提出解決的方案。


🔹適合對象：
•#願意一天花至少1小時，
或每週花4-6小時整理，且連續持續四週者。
•希望學習簡單有效又有系統的整理方式。
•喜歡無印風，想知道如何善用無印收納用品。
•願意適當程度的篩選捨棄物品者。
•上過我的其他課程，想持續精進者，
#此課程與以前課程皆無重複，
舊生也享九折優惠喔！

🔹課程與時間：
第一週 玄關客廳整理
第二週 衣物臥室整理
第三週 廚房冰箱整理
第四週 書籍文件整理

✅週末沒有整理進度，可自行安排要每天1小時，
或是集合一週4-6小時一口氣整理，
所有影片和貼文皆不限期可重複觀看。

🔹學費：
•包含4小時課程、講義、
21個整理技巧短片、
4次個別諮詢。
✅總計$4200，每天花200元，
每天整理1小時，
用21天讓家裡告別雜亂。
#再贈送「單堂課程」乙次

🔹#意者請私訊，名額有限，敬請把握。

✳️詳細內容：

[第一週］課程+玄關客廳實作
課程第一章：整理入門

•整理收納的好處
•無法整理的原因
•整理的階段與順序
•人、物品、空間的關係

課程第二章：整理的五大原則

•從留白開始—平面淨空的重要
•嚴選—如何篩選取捨物品
•定量—幫物品定量與分類
•藏拙—思考使用動線和頻率來收納物品。
•保持留白—讓家裡維持清爽不複亂。

Day.1實作—整理前的檢視與規劃
Day.2、3實作—玄關客廳物品的嚴選與定量
Day.4、5實作—玄關客廳物品的無印風收納

［第二週］衣物+臥室實作

Day.6 夏季的衣物嚴選與定量
Day.7夏季的衣物收納
Day.8臥室大型物品的嚴選與定量
Day.9 臥室小物的嚴選與定量
Day.10 臥室物品的無印風收納
（臥室範圍包含主臥室、兒童房、儲藏室）

［第三週］廚房+衛浴實作

Day.11 廚房用具嚴選與定量
Day.12廚房食材嚴選與定量
Day.13廚房用具的順手感收納
Day.14廚房食材的順手感收納
（和冰箱管理術）
Day.15 衛浴、洗衣空間的整理與收納

［第四週］書籍、文件、紀念品實作

Day.16 書籍的嚴選、定量與收納
Day.17 文件、文具的嚴選、定量與收納
Day.18 相片、作品的嚴選、定量與收納
Day.19 紀念品、裝飾品的嚴選、定量與收納
Day.20 其他物品的整理建議

Day.21 成果分享

#享生活打造無印之家
#初階整理課程
#21天整理課程

從一本半線人出版的阿美語字典緣起

--我們都是這塊土地的島民，同島一命。

Lokah su' ga? Lalu' mu ga Wagi Qwali.
Kwara mtswe'. Muway su balay.
------(以上 泰雅爾語 賽考利克方言)--

Kapah haw kisu,salekaka mapo:long,
Ci Cidal Palang Ku ngangan nu maku.
Aray. Arayun 2021/05/24
Wagi Qwali Cidal palang
-----以上(阿美語 南勢方言)

今年（西元2021）初開始，春節前後，在新北市府原住民行政局長羅美菁（WAGI）到記者室拜年，她在記者室看見我的筆記貼滿標籤，各顏色的螢光筆畫滿註記。

當時，我桌上有一本「阿美族圖解實用字典」（應該已經絕版），也是依照字母貼滿標籤，裡面還有滿滿的眉批，我告訴泰雅族的WAGI局長，這一本藏書是26年歷史，是1995年由台北縣立文化中心（新北市府文化局前身）出版，是當時的台北縣長尤清、文化中心主任劉峰松（彰化半線員林人）委託林生安牧師、陳約翰先生等人編撰、時任三峽鎮長洪見文出版。

劉峰松先生是歷史學家、藏書家，當時在紙本文字閱讀仍是主流的時代，文化推動著力甚深。彰化古稱“半線” ﹝PASOA﹞，是以原住民半線社而得名。劉峯松先生將自己多年來陸續購得蒐藏的數萬冊台灣文獻獻給國人，在彰化縣員林鎮成立「半線文教基金會」。這是後話。

至今記得，WAGI告訴我，她很清楚林生安牧師，也說了一些其他族語老師的名字。當時，我沒有告訴她，準備花了兩個月的時間，趁空嫌，隨手將字典、講義、教材、讀一讀、唸一唸，說一說，去族語認證試試功力。

當天，WAGI也鼓勵我去參加認證（當然，這也加深應考的動力）。上樓後，羅局長請秘書送了一本張月瑛老師編著的「美語教室」 教材送我。後來，我發現作者就是我在網路族語教材上，影片阿美族語（海岸阿美語）教學的老師，也對後來我參考與學習幫助很大。

誠如好朋友大俠邱銘源先生所說，人的一生過程，除了愛自己，受助於貴人幫助很大。語言的學習，要充分的互動以及不恥下問。我在國中時期，當時的語言教學方法下，我被英語老師嚇到，以致於豆芽菜認識我，我不認識他，至今仍是菜英文。現在，通過阿美語（南勢方言）初級認證，要感謝的是高喬瑋先生。

過程中，誠如陳之藩先生文章所說，要感謝的人很多，那就謝天吧。高喬瑋老師（BASPANAY＝老師=Sinsing）是花蓮瑞穗人，也是記者室的同業，在記者室改裝以前，他曾經送我一本「阿美語生活圖解小字典」，是以前前縣長周錫瑋時代的原民局長朱清義所編撰（咦？當時為何沒有給我一本參考）。這本小字典也對後續的學習幫助很大。

更重要的是，過程如果有不懂的，有現成的高老師可以對話、應用，他也會糾正我說錯的地方。雖是平常一些嘻嘻哈哈的問候，加上葉仁富特派、李梅瑛記者（母親阿美人）的敲邊鼓，日子很快就過去了。

【關於巧門與撇步】
還要感謝的是，今年3月的教育局茶會中，因為採訪教育局國小教育科長林奕成關於國小族語教學議題，他提供借我一套目前學生在學習的「點讀筆」與教材，翌日撰寫的一篇報導還引起電視台記者同業的根進。這套教材，其實是融合網路學習教材的紙本，但，「點讀筆」可以便利攜帶。

【推動族語教育 新北：善用科技1名學生也開班】
最新更新：2021/03/10 22:45
https://www.cna.com.tw/news/aloc/202103100296.aspx
這次認證初級聽力滿分，可惜口說只有29分（滿分40），要加油的地方還很多。依據經驗，以及認證內容，可惜當初報名應該直接挑戰中級，不過，那不是重點，語言是要來用的，不是拿認證來炫耀的。

誠如，新北市政府今年元宵節時所舉行原住民族文化會議時，與會頭目與領袖們、新北市議員馬見、楊春妹等呼籲學校要重視族語教育，族人在家主動與孩子說族語，營造學習與應用語言的環境。
這次的跨族群語言學習，其實，在網路上的原住民族委原會「族語E樂園」網站有許多教材，各大學族語數位中心 設計製作的語言資源也可以應用。我個人的狀況是，上述教材幾乎是阿美族語「南勢方言（北部方言）」，與紙本教材、真人老師、影片教學的多是美語海岸方言、馬太鞍方言（秀姑巒方言），所以，自己要稍微融會貫通一下。

過程中，也因為正在就讀世新大學的學弟姪子吳亦宸暑假期間去了花蓮縣豐濱鄉磯崎部落田野調查、拍攝記錄片等，我也稍微去瞭解這30多年前常會路過的部落，理解磯崎（撒奇萊雅語：Kaluluwan）位於台灣花蓮縣豐濱鄉最北方，東臨太平洋，西依海岸山。隨後，理解撒奇萊雅隱藏在阿美族人的歷史，回頭，看看，其語言與阿美族語有許多共通的地方。

畢竟，這是跨族群的完全陌生的語言，要在短短的兩三個月學習，我從基本的、熟悉的語詞開始學習，網路上「千字詞」有分類，諸位也可以依照自己的習慣分類，歸納。我將筆記本依照各類常用的語詞，以標籤備註後，貼在各頁邊緣尋找，遇到有機會對話時，不管她說對或說錯，就勇敢對話或請老師指導糾正。

基於以往國中學習英語被「文法」嚇到的經驗，族語的學習，我以生活經驗著手，用最根本的土法煉鋼自學。然後，聽老師與教材聲音後，以紅筆標註『翻譯』成我熟悉、可以理解、背誦的語文（可以是中文、漢語、客語、台語、或英語），只要有利於背誦解即可。

隨後，考古題可以增加自己的自信心，也慢慢找到一些南島語言共通的脈絡。誠如網友退休老師Doris Ke所說，她是土生土長閩南人，在在布農族5間學校執教鞭19年（現在應該沒有教鞭這東西了吧？還是改成「愛的小手」？）（109/8退）。Doris Ke老師曾於106年考取布農族族語認證中級合格。也是自學通過認證的她說，族語學習不難，會英文拼音法的通常能看懂羅馬拼音可以自行學習。

【動機與念想】
家父來自中國廣西，相當偏遠，是距離越南邊境的山城，以前稱呼「鎮南關」現稱友誼關的地方，青年軍從軍來台，說的是廣西方言與粵語。 母親是台灣台南人，說的是台語，外祖母或許應該有西拉雅族血統。 不過，我們從小就住在新竹的客家庄，說的是客語海陸腔方言，以往，爸爸與叔叔、伯伯鄉叔在世時，聽鄉音交談與辨識，已經熟悉那種陌生有親切語言的味道。

我自己因為服役期間的花蓮、台東海濱地緣關係、網路初起時與排灣朋友滋膏、山豬，與李孟驊、阿美朋友法拉漢、的關係、在醫療服務團隊擔任志工時，認識朋友娃利斯等關係；或跑新聞認識許多的原民公職人員、民代，即使我在全台灣各部落裡打轉25年，卻從未好好認真學習起某一個族群的語言，只是，一兩句簡單的問候語或招呼用語。這次，狠下心來學習，其實，也沒有這樣困難。

跑新聞32年，我們一直用筆與鍵盤寫著，呼籲大家重視母語。但，我總覺得自己要去落實看看，才更能發現問提、改善問題。甚至，推動與寫新聞或撰述評論會更有說服力。自己有兩位公主也通過了客語初級認證，更激勵我、讓我刮目相看的是，太后大人可以從完全不會說、不會寫、不懂聽客家話，卻可以自學、認真做筆記，一路過關斬將通過客語（四縣腔）的初級認證、中級認證。實在是太厲害了。令我衷心佩服至極。太座做筆記的認真精神，才是學習的典範。

不過，輸人不輸陣，這次，身為女生宿舍舍監的夸父老鷹，除了在客語認證（海路腔）通過中高級認證以外，也在阿美語（南勢腔）通過初級認證，總算在家中的話語權扳回一城。

今年四月的某個星期六，與同事調班去應考，並沒有告訴鴻國兄、佩瑤妹當時調假的原因，今天因為放榜揭曉，才不會無顏見江東父老。（遺憾應該直接報名中級）。

僅以自己為自己命名的
WAGI QWALI（泰雅語、太陽、老鷹） ， CIDAL PALANG（阿美語、太陽、老鷹）
作為本文結語，面臨疫情當前，依舊嚴峻，祝福大家，
--我們都是這塊土地的島民，同島一命。
穆懷述 巴萊（Muhwy su balay）--泰雅
阿賴 （Aray）--阿美
烏妮娜 米呼米尚，（mihumisang as）、謝謝（uninang）--布農族丹群
瑪莎露 馬力馬力（masalu及maljimalji） --排灣族語
2021/05/24
#夜夜笙歌不山不市

如何用Excel做資料分析
許多人都會使用Word、Excel、PowerPoint軟體，但您有沒有想過如何有效率的使用呢？使用的方法對嗎？難道都是用土法煉鋼、不思更好的操作技巧嗎？ 我是以提高Office 整合應用如何提升工作效率的目的，希望大家學會更多使用Office的技巧，節省大量時間，製作這一個課程，這只是系列課程的開始，希望得到您的肯定與支持。看吧，原來Office 這樣操作。 請幫忙到影片下方按讚與分享給您的好友，一起學習，一起成長。
範例與講義下載:https://goo.gl/ytzRxT

善用增益集 - 統計分析工具箱畫直方圖
許多人都會使用Word、Excel、PowerPoint軟體，但您有沒有想過如何有效率的使用呢？使用的方法對嗎？難道都是用土法煉鋼、不思更好的操作技巧嗎？ 我是以提高Office 整合應用如何提升工作效率的目的，希望大家學會更多使用Office的技巧，節省大量時間，製作這一個課程，這只是系列課程的開始，希望得到您的肯定與支持。看吧，原來Office 這樣操作。 請幫忙到影片下方按讚與分享給您的好友，一起學習，一起成長。
範例與講義下載:https://goo.gl/ytzRxT