斷食日記：day 1。

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１．

決定實施斷食前幾天，我跟啾啾先減緩進食。

吃得特別清淡，好像在坐月子。

去台中看中醫，順便跟堂兄弟姊妹分享了夫妻的計畫。

「我下週一要斷食排毒了。」我很堅定。「試試看清水斷食。」

堂兄弟姊妹的表情各種震驚，好像我剛剛在他們面前吃了兩隻青蛙。

#那瞬間我才發現
#大家對斷食很敏感

「你想抗議什麼嗎⋯⋯」我聽見有人問。

#我沒有甘地這麼偉大
#我只是想排毒

只有盧弟持正面態度。

「你平常吃太多毒素進去，斷一下也好⋯⋯」

#謝謝你的支持喔

２．

開始斷食的第一天，其實沒有想像中痛苦。

本以為飢餓感會很強烈，但其實很像海浪，是一波一波的。

忙著忙著就下午四點了。

第一次感到痛苦，是幫兒子準備食物。

炒一人份青菜，準備一人份餐點，兒子還帶我去逛麵包店⋯⋯

#醬汁滴出來的時候差點吸手指
#切蘋果的時候差點啃核
#處處是危機

３．

最痛苦的是第二天，跟啾啾看機智醫生生活。

追劇不能吃東西，精彩的戲劇都少一味。

尤其那天看的那一集，醫生們不停在大吃。

喝啤酒，炒年糕，冰淇淋，他們還去吃烤肉⋯⋯

#別集都沒吃成這樣

「我之後要吃泡麵。」「我要吃灣仔碼頭辣水餃。」「我想吃麻辣鍋。」「也想吃烤肉。」「我要喝珍奶。」「我要吃侯布雄蛋糕捲。」

追劇短短30分鐘，我至少說了三十種菜名。

#腦內跑馬燈
#帶著滿滿的食物我酣然入夢

/

有小太陽問，為什麼想要斷食？

一方面是為了愛，一方面是因為想要排毒。

從以前，我就不是個養生的人。

每天一杯咖啡跟茶，愛吃宵夜，加工零食，無辣不歡，喝珍奶肯定是全糖，而且我還特愛吃油炸物。

每週都會吃精緻澱粉跟蛋糕。

#高油高鹽高糖
#你想得到不健康的食物我都愛
#前陣子開始有努力減少
#多吃原型食物
#但還是不夠

我人生最健康的一段時光，是懷孕，以及哺餵母乳。

很認真吃青菜水果，幾乎不碰咖啡跟茶，少吃餅乾零食，連最愛的麻辣鍋都少碰。

所以，我想試試看，能不能靠意志力，戒斷這些不營養的東西。

事前我們有先做一些準備，先開始吃得清淡，減少進食。

實施時，我們瘋狂喝水。擔心生活受到影響，我有準備雞湯跟果汁，以利隨時暫停。

但完全沒派上用場。

斷食第一天，說真的，沒有大家想像的可怕。

沒有頭暈腦脹，沒有餓到發抖，對抗的都是自己的慾望。

才發現，身體有多努力在運作著，平常吃太多不必要的食物了。

／

第一天的感想，原來吃，跟購物一樣，都是想要勝過需要。

#斷食日記

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📷 附上斷食的廢柴媽媽，還在為了兒子洗手作羹湯做臘味飯，我真的是真愛。

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秝地文創市集活動｜藝術手作×在地農產×美食小點

110金牛年，牛轉乾坤，新春報喜，咱們來擺攤同樂吧！
秝地文創市集位於總爺藝文中心內，聚集了各種媒材創作之藝術家及在地農產，將於在1/3（日）在食堂前廣場舉辦文創市集，歡迎大家一起來玩喔！
●時間：2021／1／3（日）10:00 - 17:00
●地點：秝地文創食堂 前廣場
品牌攤主名單(依筆畫排序排列)
─ 西班牙生活旅繪•Never Without Art 舉行 似顏繪 創作。
─ 谷巴朵 乾燥花與手工飾品工作室 帶來 乾燥花設計小物。
─ 育才烤畫 大小朋友都可以玩的烤畫。
─ 啾愛吃醋 帶來純手工釀造水果醋及料理用醋。
─ 雅子媽的工作房 哈哈哈創意手工皂坊 手工皂製作體驗。
─ 圓圈圈兒童藝術工作室 將在現場進行手繪春聯窗花。
─ 湛編織 各式手工編織創作品。
活動當日，秝地文創食堂依舊會替大家準備 好吃的 火鍋、鍋燒麵食、炸物點心、厚片吐司、台灣高山茶、冰沙、香醇咖啡， 歡迎大家吃飽喝足後 到攤位上同樂。
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此活動秝地文創食堂擁有最終使用權。
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🏠台南市麻豆區南勢里總爺12-1號
(總爺藝文中心第二停車場走到底，掛紅色燈籠建築物)
☎️電話：06-5711118、0932716192
⏱營業時間：09:00-19:00(周一公休)

木柵路整條美食超多的！讓老爸一一來介紹吧！大家吃過的不稀奇啦！十八是比較少人介紹！真的不錯吃唷！
18精緻小館
18 Restaurant
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我是老爸，從小就在麵包店長大，
勇於冒險，八年前開始創業，幾年前不小心拿了全國糕餅冠軍！
我想要環遊世界拍影片，但我老婆說，訂閱要破十萬，才能讓我去！
所以....訂閱讓老爸完成我的夢想吧！

因為 只有喜歡的店家～ 才會用心做成影片推薦！
所以 第一次吃的店家～ 常常拍了一半就不拍了！
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木柵 文山區 nana pizza 魷魚羹 王德福 淨光素食 等一個人咖啡 紅騷牛肉麵 啾啾哥 緣聚成家蔬食料理 羅馬番茄義大利麵 佳香豆漿 calacala 德記刀削牛肉麵 津食堂 如意豆漿店 松町和風小舖