雖然這篇啤酒喝太多鄉民發文沒有被收入到精華區:在啤酒喝太多這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 啤酒喝太多產品中有19篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 感覺特別的自信,喜歡我身體的新曲線。 看到自己的身體可以如何改變和成長這種感覺很美…… Feeling extra confident, and loving my new curves. It's beautiful to see how the body can grow and change...
同時也有65部Youtube影片,追蹤數超過795的網紅工程師媽咪的斜槓實驗室,也在其Youtube影片中提到,我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ 嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的...
「啤酒喝太多」的推薦目錄
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啤酒喝太多 在 Emma Chen Instagram 的精選貼文
2021-09-03 21:02:53
從今天開始為期十四天 繼續二度維持二級警戒 恢復上班日常也半個月 雖然分流上班很不習慣 現在也逐漸慢慢適應了 每天都是兩點一線 下了班就直接回家 除了定期的中醫調養 會跨縣市到台北就醫 剩下時間就宅好宅滿 可能日子過得太過舒適 每天都肥宅餐吃好吃滿 一不小心就胖了快四斤 幸好最近太熱了沒食慾...
啤酒喝太多 在 葉瑋庭 Uni Instagram 的最讚貼文
2021-05-26 12:55:49
感覺特別的自信,喜歡我身體的新曲線。 看到自己的身體可以如何改變和成長這種感覺很美…… Feeling extra confident, and loving my new curves. It's beautiful to see how the body can grow and change...
啤酒喝太多 在 妍/연 ?黑貓與他的鏟屎官? Instagram 的最佳貼文
2020-09-21 11:09:09
- 👦🏻最近黑嚕爸下班啤酒喝太多🍻 不小心長出一點啤酒肚🍺 總是是被老婆唸..「肌肉呢?」 · 下定決心來運動雪恥一波🏃🏃 運動前我會搭配一條𝕟𝕒𝕥𝕦𝕣𝕖 𝕧𝕒𝕝𝕝𝕖𝕪 🥜天然谷花生巧克力蛋白棒🍫 · 🍳蛋白棒的特性: 高纖+3倍優質蛋白質 這款花生巧克力蛋白棒的蛋白質含量...
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啤酒喝太多 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最讚貼文
2021-07-31 10:40:23我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
➖➖➖
嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
➖➖➖
當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
➖➖➖
✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題,請幫我按讚或訂閱我的頻道。
➖➖
希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。 -
啤酒喝太多 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的最佳貼文
2021-07-24 21:00:16夏天到來!今天的影片是與麒麟啤酒合作企劃,配合KIRIN淡麗GREEN LABEL製作了3種下酒菜。
這是連小朋友也能吃的菜單。無論哪種都能很簡單料理而且又很好吃,所以請大家在家裡做做看。料理提示也會在影片中說明。
大家知道KIRIN淡麗 GREEN LABEL嗎?從我們還在日本的時候就長期暢銷的有名啤酒。
即使糖醣分減少70%也不會破壞啤酒的味道,是一款清爽的啤酒。
推薦給追求健康的人、正在做體重管理的人、或是像我們家每天第一杯都會想先喝啤酒來乾杯的人。(哈哈。還是要注意不要喝太多。)
官方網站也回答了詳細的食譜和採訪內容。因爲是第一次接受外部採訪,所以希望大家也能觀看囉。
▹減醣 70 % 乃依日本食品標準成分表2015 年版(7 訂)之基準
★台灣KIRIN 樂飲誌網站→https://bit.ly/3iH3TYW
啤酒的美味季節!讓我們以健康為先戰勝酷暑吧~。
【相關影片】
6種日本的萬能醬料和4種常備菜 / 發酵奶油・韓式辣醬醬・鹽麴・醬油 / 大蒜味噌・生薑味噌 / 鹽鮭魚鬆・吻仔魚的醬油煮
https://youtu.be/RK97msnCDms
Instagram: https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
Music:
Drops of Earth - Aakash Gandhi
One Step Closer - Aakash Gandhi
Chris Zabriskie 的 Prelude No. 23 基於創意共享 - 強制版權聲明" 4.0 許可證被允許使用。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0
#日本人夫婦在台灣 #KIRIN淡麗GREENLABEL #搭配啤酒的下酒菜 -
啤酒喝太多 在 吳懷中&小龜跟阿YU Youtube 的最佳貼文
2021-06-27 18:00:09希望大家多多加入會員~謝謝~給我們一點支持
連結
https://www.youtube.com/channel/UCCbnUEWAM0lUorcBs7MS8CA/join
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訂購【懷念中的牛肉麵】加入LINE官方ID:@wfg1855v
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我們新店家~
『饗小鍋~小火鍋~外送專門店』
地址:永和區大新街21號
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大家好~我是懷中
這是我拍的生活日常的主頻道
人生沒有重來
所以影片很多都是我平常生活中的一部分
沒有太多剪接
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阿YU去哪兒:https://reurl.cc/GkMGvD
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#夫妻生活日常
#美食
啤酒喝太多 在 Facebook 的最佳解答
感覺特別的自信,喜歡我身體的新曲線。
看到自己的身體可以如何改變和成長這種感覺很美……
Feeling extra confident, and loving my new curves. It's beautiful to see how the body can grow and change.
還是很喜歡跟鷹先生瘋言瘋語亂開玩笑,他都愛說我是啤酒喝太多了😂
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"照片是28w4days🤰🏽"
#babygirls #孕婦穿搭
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#summer #葉瑋庭 #黑妞
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啤酒喝太多 在 賴太太離家出走 Facebook 的最讚貼文
子子就要一歲了,這幾天在看以前的照片發現了一些有趣的事。
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這是2019年子子還在我肚子裡的時候,當時已經懷孕七個月,但說出來沒什麼人相信,哈哈!
整個孕期我都算小肚子,當時舞蹈班不知道我懷孕的同學都以為我變胖了,而且只胖肚子,我都開玩笑說我就是啤酒喝太多😂
然後知道我懷孕的都問我是不是才剛過三個月,我說是再三個月要生,哈哈哈!
總之就算過了這麼久看到這張照片還是覺得很不科學,希望之後懷孕都能繼續這麼不科學😆
#懷孕 #懷孕日記 #懷孕紀錄 #小肚子 #不科學孕婦 #舊照回顧 #7monthspregnant
啤酒喝太多 在 小鳥衣櫃 Facebook 的精選貼文
話說我剛剛啤酒喝太多
回家經過小鳥衣櫃的時候想說借個廁所
然後順便看一下小幫手今天理的到貨
就順便試穿🤣
由於本人呈現微醺狀態所以開個美肌
哈哈😄
看得出來是哪個場次的直播款式嗎
不得不誇讚質感真的超好~
通通滿意
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