全球進入電動車時代，化合物半導體成為最具戰略價值的技術之一，副總統賴清德、臺南市長黃偉哲、經濟部次長曾文生、工業技術研究院院長劉文雄及行政院雲嘉南區聯合服務中心副執行長王開玹一同受邀出席29日臺南「科技雨林　南方成蔭—南方雨林計畫啟動發布會」，將整合跨單位研發資源，在臺南六甲及沙崙設立化合物半導體的應用研發基地及測試服務，期望與各界攜手合作。除了鎖定車用、綠電相關等化合物半導體的相關應用，工研院院長劉文雄也與臺南市市長黃偉哲簽訂合作備忘錄，將建置全臺首座「化合物半導體與應用產業專區」，期盼吸引國內外業者落地投資，扶植在地廠商鏈結，壯大臺灣現有半導體領先優勢，進軍國際車用化合物半導體的重要供應鏈。
　　副總統賴清德指出，「南方雨林計畫」成功的兩個要素，第一，除了經濟部及國發會的協助以外，要持續投入工研院、學界及未來中研院南部院區的研發技術。第二，是南臺灣的產業優勢；臺灣汽車零組件每年產值約2,000億元，其中南臺灣就占了三分之一，車燈、碰撞件更是全球售後維修市場龍頭，且已經熟悉、掌握了整個市場的運作，如果能夠利用化合物半導體來加值，相信會讓南臺灣汽車零組件產業如虎添翼。
　　在副總統賴清德、經濟部次長曾文生及億載會會長暨宏佳騰董事長鍾杰霖見證下，工研院攜手臺南市政府進行合作簽約儀式，雙方承諾將合作打造全臺第一座以電動車應用與化合物半導體動力電子為核心的應用產業專區，推動化合物半導體的產業生態系發展。

💻做到這六點，WFH在家工作更專注順暢！
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三級警戒後，許多人都嘗試了初次WFH在家工作，這樣的生活還要持續到7/26，今天來分享我身為自由工作者多年的職涯中，在家工作的一些訣竅～
做到這六點，在家工作的節奏更順暢！更專注！
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1👉打開專注與休息的開關，
「上班、下班」的界線是最重要的基礎
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因為在家工作擁有極大的自由，
所以讓自己「進入專注的狀態」，
啟動大腦與身心的習慣就相當重要，
去公司上班時，你還可透過通勤、到公司、坐定位置，來開始「上班」，開啟進入專注的開關，
但在家裡，你就必須設計屬於自己的「進入專注狀態開關」
，許多也會稱之為「儀式感」
像我自己就是用「吃完醒來後第一餐」、「坐定在電腦桌前」
完成了自我照顧的早晨版後，心甘情願的打開我的「專注開關」。
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同樣的，「下班」的狀態也很重要，
沒有了離開位子、離開公司、通勤、開家門回家這些步驟，
在家工作很常會失去時間感，
不知不覺就超時工作，
這時候要打開的是「休息開關」也可稱為「下班儀式」，
在當日工作行程告一段落後，
我會「關閉電腦螢幕」「聽歌」「躺沙發」「吃些自己喜歡的食物」
讓自己進入「放鬆休息的狀態」，
告訴自己的腦與身心，現在開始是沒有任務的休息時間了！
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進入工作的「專注開關」跟離開工作的「休息開關」，若沒有掌握好，將會造成在家工作很大的困擾，
什麼樣的「開關方式」適合自己，
要靠自己去探索，
可以觀察自己原本去公司工作的模式中有哪些習慣，
轉換到自己居家的上下班儀式中。
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2👉搞清楚自己的高效時段
每個人一天都有自己精神、效率特別好的時候，
以前去公司上班時，可能受限於團體生活，對工作中時程安排的掌控程度有限，但在家工作後，你可能多了一點自己掌控的彈性，
這時候，除了同事間必要線上的開會時段，
你可以挖掘一下自己的「高效時段」，
像我自己精神與效率最好的時段是「下午2-6」點這幾個小時，
我會把所以有需要創意、發想、燒腦的工作都排在這時候，
其他一些比較不用花費腦力的工作內容，我就會排在別的時間完成。
好好利用這短短4-6小時的高效工作時段，
成果搞不好還比在不適合自己的時間工作8小時來的更好呢！
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3👉劃定工作區與休息生活區
除了專注與休息開關的養成，
環境的搭配也很重要，
無論家裡的空間大小，
可以設定一個自己的「工作區、工作角落」，
只要一進到那區、坐上那個位置就是專注工作，
離開就是喘口氣或休息的時候，
像我就設定「書桌」是我的工作區，
沙發與餐桌其他地區，
是我的休息區，
如果我已結束當天工作還要用電腦，我可能會帶著筆電在家裡不同角落使用，但專注在工作上時，我就一定會好好坐在書桌前，
這樣的環境界線設定，將能更協助自己在專注與放鬆之間切換。
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4👉同類型的事情安排在同個時段去做
如果你跟我一樣是自由工作者(或是對於工作內容安排自由度較高的工作者)，
工作內容由許多性質不同的項目組合而成，
當你的工作時間安排可以比較有彈性時，
我很建議大家一個大時間區塊，
就專心安排一種項目，
例如，
假如我某天下午安排了諮詢工作，
那天我就不會再安排文章產出，
或某個晚上我安排了文章產出，
那天晚上我就不會再塞進廠商聯繫，
對我來說，諮詢服務、合作聯繫、產出文章、企劃等等，
運用的精神消耗、工作技能完全不一樣，
用大時間區塊來區分，
在一長段時間裡專心處理需要運用某種技能的同類工作，
對我來說能讓我更專注、效率更高。
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5👉你值得一把好椅子
在家工作久了，你就會懂，
一把好椅子，
就跟一台好電腦一樣重要，
身心在工作環境中舒適的程度，
對於工作的成果、感受、疲勞累積的程度影響都太大了，
如果你正在猶豫，
要不要添購一把更適合長期久坐，
能給予頭頸、背部、腰部更好支撐的椅子，
非常推薦你不要再猶豫，就去購入吧！
工作已經很辛苦，
一點點不舒服，長期累積，
就是長遠肩頸痠痛的大問題了，
請好好對待自己的身體，
通常當你收到新椅子，坐上去工作10分鐘後，
你只會問自己：
為什麼不早點換椅子？
為什麼之前要讓自己不舒服那麼久～
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6👉要記得安排喝水、休息、吃飯的時間
在公司工作時，群體生活會提醒自己該吃飯了、該休息了，
但在家工作時，時間的界線是模糊的，只能靠自己安排掌握，
工作中一定要記得排入自己喝水、休息如廁、用餐吃飯的時間，
甚至可以設個鬧鐘提醒自己！
才不會投入工作才發現一整天下來都還沒吃東西，
長期身體會出問題的～
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以上分享，
希望大家WFH的工作生活，
都能找到自己的節奏與樂趣。

我的尋常日子，經常是如此啟動的：清晨起床，挑件喜歡的車衣、配上同色系車鞋，反覆播放陳綺貞的歌「最初的起點」，配合節奏踩一小時訓練台，運動完畢後來杯楓漿牛奶，然後沖澡、梳妝、出門上工。這些平凡中帶點小執著的程序，像是在對自己宣告：「今天會是美好的一天！」當然，生活不見得每天都能如願美好，但長久下來，這慢慢也累積成自己專屬的一種儀式感，而且，我相信也累積了一些健康基底。

然而，雖然運動為我奠定健康底蘊，但相對的，也比一般人消耗更多體力。尤其是早起運動完後，接著工作，身體常常會有應付不來的感覺，有時上工開車途中，就打起呵欠；有時還不到中午放飯，就覺得處理事情效率變慢、精神容易渙散。於是，我在啟動一天的儀式感中，多加了一個步驟：出門前喝一瓶桂格原味水解雞精。一段時間下來，我明顯感覺到體力恢復變得很迅速，消化節目資料、看腳本、撰稿寫作，應付各種任務都覺得有條理、不渾沌，不再昏昏欲睡，活力充沛的感覺能維持一整天。

除了有助體力滿格之外，桂格原味水解雞精是非常好喝的雞精！老實說，我以前不怎麼中意雞精的味道，但桂格真的很不一樣，它的滋味很香醇，有點像滴雞精，但更清爽一些，非常好入口，喝完之後，舌根甚至會有淡淡的回甘甜。好喝不膩，小分子好吸收加上零脂肪又低鈉，天天運動天天喝，也很安心。

最近台灣的生活節奏完全打亂，整座城市焦慮感四起。我也有許多工作被取消，在家的時間變得鬆散。但我想，任由焦慮感上升，不如讓自己的競爭力提升，把身體練好、找空擋多充實內涵。於是我如常運動、認真補充營養，盡量用同樣的儀式感生活。畢竟，健康保養不是一種儀式，而是當生活步調好轉時，隨時可以再出發的模式。

傳送門請點：https://bit.ly/3wUBrZg

#活力不LAG體力滿格

（本文為廠商合作邀稿）

由韓國知名廠商DMF FACTORY研發的手遊《水晶之心Crystal Hearts》，在韓國攻下Kakao talk營收第一名，並刷新當時首日營收記錄，這麼受歡迎的遊戲現在已由伊凡達所代理引進到台灣，遊戲在9月19日已可在Android和iOS雙平台下載，並於今日舉辦媒體見面會造勢。

一開始主持人登場後，便是精彩的水晶球表演，之後現場也播放首度亮相的廣告影片，緊接著來自韓國原廠CEO朴東勳上台致詞，並期盼台灣玩家能喜愛這款遊戲。

《水晶之心Crystal Hearts》採用精緻的3D視覺風格，打造出頂級的唯美畫面及場景，加上三百位高顏值的原創角色和豐富的職業技能選擇，讓玩家能獲得愉悅的遊戲體驗。遊戲本身也擁有獨特的機制，藉由遊戲中角色的自由移動來達成即時閃避敵人大招的快感，搭配各英雄獨有的戰鬥技能，享受細緻戰略編成的遊戲樂趣。

在活動最後，藉由抽卡牌的啟動儀式，邀請玩家們一同來體驗能自由”閃招”的精緻手遊！


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"今天勞工團體的訴求政府有聽到嗎？在五一勞動節的今天，政府舉辦了一場大型的就業博覽會，希望以行動來支持勞工找到好的工作機會。而總統馬英九今天也表示，政府一方面要降低失業率，另一方面也要讓勞動三法上路。而面對勞工團體今天的遊行訴求，他也說政府都有在聽。

馬總統以及行政院長吳敦義、勞委會主委王如玄共同按下啟動儀式，就業博覽會正式開始。總統特別到各個求職攤位，了解就業的媒合情況。刻意選在五一勞動節舉辦大型博覽會，馬總統表示希望能讓更多民眾有就業或是轉職的機會。

這場大型就業博覽會現場共有100家廠商參與徵才，職缺6千多個，儘管為民眾爭取了更多工作機會，不過。近來社會發生資方苛扣勞工權益造成勞工未受惠等不公平的現象，讓許多勞工團體決定在五一勞動節走上街頭抗議，對此行政院長吳敦義則是強調政府推動勞動三法上路，足以顯示重視勞工權益。

而針對勞工遊行，總統馬英九以實際行動展現關心勞工就業的狀況，也表示會傾聽民意，將勞工抗議的意見作為改進的參考。"