（文末抽獎🎁）簡化護膚步驟仍能照顧好肌膚！在忙碌的日子「縮時保養」，一瓶OK😳（日本語レビューあり・English version⬇️） Miracoo 無限琦肌 縮時活膚精萃 Speedy illumination Serum✨ . 我的膚質：偏乾肌 . 【使用感💗】 ♡洗臉後單使用一瓶即可完成保養流程，省時方便卻可確實護膚✨可代替化妝水、精華、乳液的多功能活膚精萃！特別推薦給無暇每天重複繁瑣護膚步驟、想簡化護膚流程的人！ ♡含有大量保濕及植物萃取成分，質地輕薄，卻可令肌膚持久保濕、不乾燥⏰ ♡高保濕力💧！可滲透至角質層，深度保濕，維持整體肌膚的健康🥰（主要成分會在下一部分介紹！） ♡肌膚在使用後變得更水潤、透亮（👆⬅️滑左看看前後對比圖） ♡低刺激成分，敏感肌也可安心使用～ ⚠️雖然是「一瓶搞定」的All-in-one 產品，但晚上單使用它對我來說並不太足夠，眼周／肌膚會稍稍感到乾燥～ 晚上使用時我比較偏向把它用作保濕精華，其他護膚步驟照舊～ ⚠️含香料‼️像花香的味道，注意香味的話要留意🧐 . 【主成分的簡介😍】 1️⃣原生肌活因子 Natiphy™ ➤可以深入滲透角質層的保濕因子，是維持角質層水分的重要角色，保持肌膚狀況健康！深層保濕可以令角質層保持水潤，膚況更為健康，使肌膚看起來更細緻、透亮💧 ➤原生肌活因子 Natiphy™由咖啡黃葵果、蜂蜜、掌葉藻活性萃取、玻尿酸、紫草萃取尿囊等高滲透的植萃成分✖️天然保濕因子（NMF, Natural Moisturizing Factor）組成 ➤NMF💧：絲氨酸（滋潤、保濕成分）& PCA-Na（親水＆保濕成分）& 醣基海藻糖（保濕成分＆抑制發炎及減少乾燥＆強化肌膚屏障，免受外來刺激所影響），本來就存在於角質層中的天然保濕因子更能維持肌膚水分的平衡～ 2️⃣ 被譽為「海洋玻尿酸」的 Codiavelane🌊 ➤萃取自新鮮軟毛松藻----在溫差巨大、乾燥日曬的嚴酷環境仍可保持高含水度🌊🌿，可維持皮膚水分平衡💧，提供速效＆持久的深層保濕作用，保濕鎖水，增強肌膚防護力！ 3️⃣MULTIEX CalmYang® 舒敏複合因子 ➤由對鎮静肌膚・抗炎特具功効的7種天然植物萃取構成🌿 ，並以 NF-kB & IL-2 啟動子活性分析機制調配的複合因子💁‍♀️！可以紓緩泛紅過敏，抑制炎症反應引發的乾燥、老化，並修復缺水皮膚的角質層，促進肌膚自癒力🥰 ➤7種天然植物萃取🌿：積雪草、甘草、黃芩、迷迭香、綠茶、虎杖、母菊 . 【使用方法💁‍♀️】 ➤日常清潔／洗臉後使用🌬，擦拭於全臉及脖子，可輕輕按摩以幫助吸收🙆‍♀️每次使用2～6下，可按個人膚況調整～ （初次使用前，可先溫和去除老舊角質層，效果會更為明顯，皮膚更透亮、平滑！） ➤若有特別護膚需求，亦可把縮時活膚精萃用作精華，作為日常護理程序的一部分～ . 【總結🙆‍♀️】 在試用後，真的覺得這款產品很不錯～省時卻不會降低護膚質素，很適合忙碌的日子，給自己更多時間，同時修護肌膚🥰購買前想試用一下的話，記緊看看下文的小禮品Giveaway喔～🎁💗 . 【小禮品試用🎁Giveaway】 ➤15mL 縮時活膚精萃 Speedy illumination Serum✨（共抽出5位用戶，運費全免）（👆⬅️滑左可看到15mL的產品圖📸） . ➤參加條件如下⬇️💁‍♀️ 1️⃣ 追蹤Miracoo 無限琦肌的IG @miracoo.skincare 及我的IG @sherrieyuu.beauty 🥰 2️⃣ 在這則貼文下Tag2️⃣位朋友（不接受店鋪IG＆小帳＆標記重複帳號）💁‍♀️，並留言告訴我您的護膚心得／肌膚煩惱／之後想看的護膚內容➡️ 範例：@XXX @XXX我想看開架化妝水的分享。 3️⃣ 讚好這則貼文及其他2則貼文👍 ⚠️是次Giveaway只限台灣用戶🇹🇼 ⚠️可重覆留言，但需tag不同的帳號（不接受店鋪IG＆小帳＆標記重複帳號）！ ⚠️1️⃣～3️⃣為必要條件，沒達成任何一項均會取消資格（會檢查喔～），參加的話敬請留意🥰 . ➤提高中獎機率的方法‼️ 將這則貼文分享在您的限時動態滿24小時，標記我（@sherrieyuu.beauty），並附出「＃抽獎」的Hashtag，將增加中獎機率！（記得標記我及轉為公開Account，不然會看不到喔～） . ➤截止時間：2021年9月24日 . ➤將會在2021年9月25日抽出並私訊得獎者（記緊留意～），請在3日內回覆我（@sherrieyuu.beauty），以便安排寄送🥰 ⚠️若得獎者在3日內沒有聯絡我的話，我將再抽出另一位參加者，敬請留意～ ⚠️運費全免＆主辦方留有最終決定權～ . 購買連結：https://reurl.cc/Q9k5yM 想了解更多詳情可以到官網／FB／IG看看～ 官網：www.miracoo.com FB：www.facebook.com/miracoo.skincare IG：www.instagram.com/miracoo.skincare . 謝謝Miracoo 無限琦肌 @miracoo.skincare 提供產品試用！感謝你看到最後，謝謝你的支持及鼓勵❤️

#木的小事町 兩個人分手後，你有沒有過以下類似的處境？ 🖤開始把每一篇文章按讚，或是收回讚。 🖤很快的取消追蹤，並且封鎖。 🖤總是不斷翻看限時動態或貼文。 前任的社群帳號到底是一個怎麼樣的存在。這些帳號，代表的不僅僅是一個帳號，或許是「對方目前的動向」、「對方有沒有新對象」、「對方生活過的好或不好」。 然而，是什麼原因讓我們會不斷的想去翻看對方的生活，即使兩個人都已經結束關係。 💡不斷翻看前任的社群軟體 什麼原因讓我們會不斷點開對方的Instagram、Facebook 來看，幾乎不錯過他的任何一篇貼文、任何一個限動？ 在親密關係中，我們會因為看到對方的臉、與對方互動，導致大腦的酬賞機制啟動，讓我們產生幸福感的催產素跟著分泌。 也因此，在分手之後，每當看著前任的社群軟體，大腦因著習慣而產生催產素，而幸福的感覺會不斷的強化我們的行為，這也是為什麼我們會不斷的想要找前任的資訊來看。 💡這樣的關係現象如同「orbit」（軌道）不斷運轉 有一種關係是，你們的關係親近到對彼此有所了解，但遠到永遠不會再與彼此交談。 這樣的關係在分手後的伴侶間容易出現，這樣的行為是人之常情，在關係中的失落裡，心裡的空缺需要慢慢修補，透過與前任保持社群媒體上的連結，我們能夠慢慢消化內在的傷痛。 每次在對方發文之後，總是搶頭香的觀看或按讚，可能隱含著想證明自己仍然關注他，並且能夠提供關心，找找會讓人有很大的希望感。也因為這樣的希望感，失落所造成的連結斷裂仍能有些微的修補。 💡持續保有與前任的orbit對關係帶來的影響 1️⃣讓人感到困惑 社群軟體的操作不完全能夠反應一個人的行為意圖，例如：今天他按你讚，不代表他就是願意繼續關係。 然而這樣「按讚」的行為，卻會開始擾動關係中的另一方，可能會開始想著：他對我是不是還餘情未了、她是不是對我有意思⋯。這些種種，都是難以確認與證實的訊息，也因此影響了我們如何與心中的失落相處。 2️⃣不斷的重複自己的驗證偏誤（confirmation bias) 🖤他這樣做一定是因為對我還有感情。 🖤他會回我限動代表他有看到我的變化。 🖤他發了這篇文章是在說他沒有了我過的多辛苦。 上述這些想法，無論是主動分手或是被動分手的一方，或許都可能曾經在腦海裡浮現。這符合心理學中得一個現象「驗證偏誤」，指的是如果今天對某件事情已經帶有特定的想法與偏見，那麼在看待其他事情的時候便會用這樣的想法去證實自己原先的思考，加深了內在的信念。 這或許有可能讓我們不斷的在分手與失落戀的歷程裡找尋答案，找一個永遠無法證實何以關係結束了的標準答案。 💡在這些與前任似斷非斷的社群關係中，如何安穩自己 1️⃣思考看看自己能夠接受的關係界線 上述這些也與界線有關，在分手後，界線會因著失落的情緒與關係的結束開始模糊，模糊的界線可能讓我們感到手足無措。 或許可以在照顧好自己後，慢慢的去思考是否想要繼續與對方維持關係、如果要維持關係，那怎麽樣的距離是適合彼此的。 2️⃣如果真的對與前任的社群關係感到困擾，或許可以考慮短暫的取消追蹤 在每一次點開對方的帳號、不斷的看著帳號中的限動貼文，發現一直在重複找著與自己有關的蛛絲馬跡。這些行為已經為自己帶來很深的負面情緒，或許可以考慮取消追蹤對方，或是噤聲對方的帳號。 這些行為不完全是「永久的」，有時候關係的變化有時候需要從建立界線開始慢慢修復。 3️⃣對於自己的發文與限動感到躲躲藏藏 有一種情境是，分手之後對自己的發文與限動有很深的罪惡感，深怕自己像是過得比對方好。 這樣的現象是立基於想要照顧對方的心情，然而，回到自己身上，可能會讓自己的人生與對方有新的連結，事實上是，兩個人已經沒有親密關係上的關聯，有的是退回朋友甚至是陌生人的一般人際連結。所以，為了讓關係能夠單純，我們能做的是，好好過好自己的生活。 🤍對於分手後與前任的社群關係，你有什麼其他的想法嗎？ 參考資料： Is someone 'orbiting' you on social media? It may be hurting your mental health #分手 #失戀 #失落 #感情 #親密關係 #社群 #追蹤 #退追 #封鎖 #噤聲 #難過 #罪惡 #憂鬱 #心情 #生活 #諮商 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師#黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎

身為一個運動員～比起贏得獎牌... 更讓我覺得驕傲的，是在場上全力以赴、問心無愧的運動家精神！ 能夠專注在當下，從每一次的賽事中更了解自己的狀況、接受自己的不完美，是驅使我追求更好自己的動力😉 運動的美好，在於可以將「美麗」轉化為「美力」❤️ 因為平常的訓練時間很長，大多都是素顏的模樣😳 所以在保養方面，一直都盡可能選擇最精簡最有效的產品！讓我可以不用被肌膚問題困擾，專心迎接每一次挑戰！ 生涯中有榮耀的時刻，也有停滯不前的瓶頸期，這時候最重要的就是重啟自己 、找回初衷，才能迎接更美好的自己。 前陣子開始試用了歐舒丹 @loccitanetw 的 #星光水 #星光瓶，一開始有種被呵護、舒緩的感覺，淡淡的蠟菊香氣，更讓人覺得心神安定！看到自己肌膚那種由裡到外的透亮、緊實感，希望也和你們分享，和我一起感受～ 被譽為No.1 前導精華的#星光瓶，3,000顆以上獨特光微導晶球，完美封存不凋花蠟菊的活性，可以喚醒休眠的肌膚，啟動自我修復模式，為保養瓶頸期的肌膚導入能量，放大後續保養吸收效果，為肌膚重啟開肌，穩定波動的膚況。 小編叫我要用久一點，再跟大家分享😬 各位一定要持續鎖定，看看小清新有沒有更美啦🤣 #NO1前導精華 #重啟肌底超導修護 #放大保養 #光速有感 #粉紅水泡泡 #LOccitane #歐舒丹