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啞鈴香港門市 在 ?妮可?慢 a.k.a. Nicole Kang? Instagram 的最佳解答
2021-04-04 17:11:10
我不是只會煮健身餐系列 ～------------------------------------------------- ✔️圖一，黃金炒飯&香烤雞腿🍗 這是用昨天剩下的臘味切碎、全冷飯、泡上一個小時以上的蛋汁和泡油炒的，得先小火慢炒再大火炒的，今天光炒它就炒了我20分鐘以上，全程得不停地翻炒。...
啞鈴香港門市 在 嘻小瓜-謝紹宸 Instagram 的精選貼文
2020-05-09 20:39:29
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啞鈴香港門市 在 Huang Musclecenter 黃阿文 Facebook 的精選貼文
https://youtu.be/N2kuiw2PwiU
跟各位分享IFBB Pro 山岸秀匡的最新練背肌影片。
#在影片2:40時，山岸以寬握做槓鈴曲體划船，並且上半身跟地面幾乎成平行，為了練到背肌外側較上方處。
#在影片4:00時，山岸用啞鈴練曲體划船時，臀部靠在固定器材上，以減少腰椎壓力。https://youtu.be/B5brRT_UUlU
以上這兩個Milos 教練的方法，我之前都有跟他交換意見建議過，他也相當認同。
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網路購買「最新健美運動詳解」:
＊龍品國際: http://www.fbinutrition.com/ (有簽名)
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1，黃阿文教練：中央健身院（師大路163-1號，捷運台電大樓站5號出口處）每天晚上7:00-11:00，手機：0920-463567
2，惡魔門市 (有簽名)：台北市信義路4段53巷17號1樓。電話：02-27066617
或
台南市忠義路2段236號，電話：06-2275756
3，三民書局（但沒有簽名）電話：02-23617511
（可以接受國外訂購）
啞鈴香港門市 在 嘻小瓜 - 謝紹宸 kuakua Facebook 的最佳貼文
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👉香港地區(大約七月中，請詢問書店門市店員)
香港商務印書館、香港三聯書店、大眾書局、中華書局、7/19-7/25香港書展現場時報出版攤位1D-C38
👉星馬地區(門市大約要八月中旬，網路書店可以先預訂)
大眾書局、紀伊國屋書店
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在金石堂及誠品購書也有機會抽到妮妮內衣一套❤️
以上是無敵詳細購書說明！！ @riva0913
啞鈴香港門市 在 小甜甜 張可昀 Facebook 的精選貼文
來來來！！！
#棉花糖女孩的逆襲
正式預購第一天❤️
謝謝大家的支持相挺跟愛護❤️
所以我要來直播開箱跟大家一同見證我的小孩我的這一刻！！
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另外在其他的傳統書店門市還會有限量的運動護手腕
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還有還有！！
👉香港地區(大約七月中，請詢問書店門市店員)
香港商務印書館、香港三聯書店、大眾書局、中華書局、7/19-7/25香港書展現場時報出版攤位1D-C38
👉星馬地區(門市大約要八月中旬，網路書店可以先預訂)
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請大家多多支持指教😘