為什麼這篇啞鈴椅推薦鄉民發文收入到精華區：因為在啞鈴椅推薦這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者jack1218 (赤城我老婆)看板MuscleBeach標題[問題] 轟菌（home gym）...
啞鈴椅推薦 在 RESTSOL Instagram 的最佳解答
2021-09-16 02:02:40
👊【上班也能做重訓】👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 大家好呀，歡迎來到每週一次的 #睿獸小教室，大家今天是不是都要補班補課呀🌝，哈哈哈哈哈笑你啦~沒事，為了讓大家上班或是上課時不無聊，給大家4個可以在上班或是上課時，偷偷做的小運動💪，可以幫助你訓練到肌群，也能燃燒點熱量喔~ 🔽以下就來告訴各位上班的...
很久之前荒廢健身之後
最近半年又重新開始健身
不過最近肺炎有點嚴重
所以打算來打造小轟菌
在家裡不打算做較危險的動作
所以只打算購入啞鈴+健身椅
經過挑選
換調啞鈴太麻煩/啞鈴塔太佔空間
所以買快速調整啞鈴
爬文之後買了ad32
超級大的箱子
https://i.imgur.com/sYoAK19.jpg
超級大的啞鈴
https://i.imgur.com/njWy5Rc.jpg
接著我想詢問啞鈴椅該選擇那一款呢
1.迪卡農多功能臥推健腹椅 DOMYOS
https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c125808.html
2.rep r6000
沒有槓鈴臥推需求 只打算做啞鈴動作
目前比較偏向迪卡儂
理由是稍微便宜一些
請問有推薦的啞鈴椅嘛
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.188.88 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1585323823.A.AA0.html
推 sumarai: 我猜這啞鈴一組800003/27 23:45
※ 編輯: jack1218 (114.136.188.88 臺灣), 03/27/2020 23:46:25推 h124john: 剛好同事跟朋友也是推推這兩張 03/28 00:30
推 tfacak: 迪卡儂的很夠了 03/28 00:31
推 yenkuass: 要馬BD-2 要馬直上rep 預算不夠找二手rep 03/28 00:34
推 sm981512: 迪卡儂的海綿太薄 很容易壓出痕跡 03/28 00:49
推 eitr2703: 啞鈴一支就要8000了吧... 03/28 01:05
推 Kevinstar: 不推狄卡濃椅 03/28 01:40
推 chong17: 我的是黑熊椅，30幾公斤 滿重的，好市多的CAP DELUXE， 03/28 07:20
→ chong17: 覺得CP值不錯。 03/28 07:20
→ chong17: 啞鈴椅不能省喔，承重力不夠，會垮下來，超危險，好幾年 03/28 07:25
→ chong17: 前，我第一次買啞鈴椅，買1千多的便宜貨，做臥推會搖晃， 03/28 07:25
→ chong17: 很不穩，最後椅子當然被我弄壞了。 03/28 07:25
→ chong17: 迪卡儂臥推椅，感覺承重桿很細，比較不推，除非你做的重 03/28 07:42
→ chong17: 量很輕。 03/28 07:42
推 cccone: 買REP或黑熊，將來你不練轉賣也好脫手 03/28 08:35
推 QJEQ: 能力內直上最省，還是rep吧。 03/28 08:46
→ ezdoesit: 「啞鈴椅」？好奇怪的稱呼。放啞鈴的椅子？ 03/28 09:20
→ ezdoesit: Flat Bench: 平臥椅 03/28 09:21
→ ezdoesit: Hoist進口商：平臥式訓練椅 03/28 09:24
→ yofa: 唯一缺點就是很重，但是無敵耐用，又可調角度 03/28 10:09
推 csop: rep吧 穩很多 03/28 10:13
推 wwwpietw: 今天也收到AD32開心~(≧▽≦)/~開練 03/28 10:16
推 guitarlee: Rep全新六千，找二手的4000左右，我是從迪卡儂換rep上 03/28 12:26
→ guitarlee: 斜推穩很多 03/28 12:26
推 guitarlee: 另外ad32，4公斤一跳可自製增重塊變成2kg一跳，自製大 03/28 12:30
推 milanbaros: 借文請教一下，AD32的構造適合拿來高腳杯深蹲嗎？ 03/28 12:33
→ milanbaros: 這兩天也在考慮要入手了 03/28 12:33
推 aggressorX: 沒問題啊 但快調啞鈴不能重摔 練完都要很小心放 03/28 12:38
推 jasonsiwa: 請問各位買AD32的前輩們，都是從哪邊入手比較划算？ 03/28 15:18
推 sumarai: AD把2跳4那片標記一下，自己換位置就能一次跳2公斤了 03/28 16:29
→ w00643x: 有人願意割愛rep嘛?私 03/28 19:35
推 CK10200123: 樓上上我覺得能接受兩邊槓片不一樣的話其實可以到一 03/28 20:21
→ CK10200123: 公斤，個人是覺得沒差很多 03/28 20:21
推 man30cm: 選rep或馬西椅，看過迪卡儂展示椅，回家就訂rep ab-5000 03/28 20:41
推 sumarai: CK大的建議不錯，另外可能是因為AD的握把比較粗，距離重 03/28 22:18
→ sumarai: 量片位置也比較遠的關係，加上隔了一個轉盤，我覺得偏小 03/28 22:18
→ sumarai: 指握或是拇指握的訓練方式，感受沒有一般啞鈴明顯 03/28 22:18
推 sumarai: 如果想用手末端托住啞鈴，減少前臂施力過多的方式訓練，A 03/28 22:20
→ sumarai: D因為隔了轉盤也會不太方便 03/28 22:21
推 Ducklover: Rep沒r6000這個型號。。。那個是某台灣廠商請大陸工廠 03/28 23:58
→ Ducklover: 仿改的才叫r6000 03/28 23:58
→ wing0127: 迪卡農99元槓片一片5lb＋強力磁鐵＊4，4片成本不用1000 03/29 12:15
→ wing0127: ，難看但是實用 03/29 12:16
→ wing0127: 打錯更正，一片1.25公斤 才對 03/29 12:17
推 chong17: 應該不是叫啞鈴椅，純粹口誤，謝謝指教！ 03/29 16:27
推 gintama001: 這啞鈴真的不便宜 Orz 03/31 11:14