熱門Ptt文章

[爆卦]問題解決步驟是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇問題解決步驟鄉民發文沒有被收入到精華區：在問題解決步驟這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 問題解決步驟產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅社會心理，從他們到我們-林仁廷 諮商心理師，也在其Facebook貼文中提到， 【亞斯人情緒論述】上：發生歷程與一般處理 。 本文試圖解釋亞斯人在面對情緒時的心理路徑：如何認知情緒，並對情緒作反應 由於情盲特性，這個路徑是簡單的，從外部身體反應去回推自己的情緒狀態，同時能處理的方法也很有限 不過只要生活穩定，有自己的處世規則，原則上與他人並無二異。 本文是上集，並預備帶出下集「...

　同時也有322部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅鍾日欣，也在其Youtube影片中提到，👉️分享會提問連結：https://bit.ly/3zMwzGJ ✅分享會主題：V-Ray快速打出真實的室內自然光感技巧分享 ✅分享會老師：鍾日欣老師 ✅分享會內容簡介： 室內打光老是不真實、不自然嗎？為何大家都是用V-Ray，網路上的效果圖就是那麼漂亮，自己做的就老是假假的，充滿著3D感，不夠寫...

「問題解決步驟」的推薦目錄

問題解決步驟 在 尼克小姐｜精神科職能治療師 Instagram 的最讚貼文

2021-07-11 08:51:35

當個案提到家庭、人際相處壓力、悲慘遭遇，你常常超級緊張、不知道怎麼辦！想安慰個案又不知道該說什麼、說到哪裡？ 小姐姐直接破題，個案傾訴煩惱時： 「專注傾聽」「不評價」光做到這兩點，這就是同理、溫暖、真誠囉！ 以下是詳細步驟！ ▊ 全心全意專注聆聽 就是字面上的意思，相信我與其你擔心：「我不知道回什...

  • 社會心理，從他們到我們-林仁廷 諮商心理師

    問題解決步驟 在 社會心理，從他們到我們-林仁廷 諮商心理師 Facebook 的精選貼文

    2021-09-06 18:00:21
    有 43 人按讚

    【亞斯人情緒論述】上：發生歷程與一般處理
    。
    本文試圖解釋亞斯人在面對情緒時的心理路徑：如何認知情緒，並對情緒作反應
    由於情盲特性，這個路徑是簡單的，從外部身體反應去回推自己的情緒狀態，同時能處理的方法也很有限
    不過只要生活穩定，有自己的處世規則，原則上與他人並無二異。
    本文是上集，並預備帶出下集「遇創傷情緒時怎麼辦？」
    。
    舉例：
    被主管強迫做事還被罵，即使不願意也因為是工作而忍耐，但有一股情緒悶在心裡，後來只要主管一大聲就感到恐懼、就哭了，更後來會害怕去上班。
    這例子裡亞斯人並非害怕工作做不好，而是更害怕自己的情緒反應，會卡在「被罵時自己不該有情緒，不然抗壓性太低」的錯誤認知裡。若有人能擴大事件的角度帶他討論，例如不同觀點解釋：「是主管有病，現在的焦點是『想繼續工作，要如何面對有病的主管』，萬一不行就離職…」，就較能問題解決。
    步驟：
    1.先找到信任的人願意聽。被接納最重要。
    2.先抱怨主管（情緒宣洩），說著說著氣哭了也沒關係（情緒宣洩，哭是很自然的宣洩）
    3.在訴說與傾聽中，知道了原來自己不是不可以做，但認為一定要公平（堅持自己的原則，並推翻之前被主管說抗壓性不足的沈悶感）
    4.從討論中得出結論：即使無理，我自己的部分可以怎麼做，下次能怎麼說以表達自己的想法，或主管已經沒救了，要怎麼增強自己的內心防禦。
    5.輔助方式：情緒轉移。去吃、喝、運動讓身心舒適，趕走壞心情。
    。
    全文：https://sn094545.pixnet.net/blog/post/405569843

  • 問題解決步驟 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-05-14 07:15:01
    有 2,258 人按讚

    ▍問題解決四步驟

    關鍵因素在於共同分擔責任，這是一個思考和討論所發生問題、以及探討替代方案的過程。促進共同分擔責任，最好的方法就是問「我們對此可以做什麼？」
    ―德瑞克斯

    問題解決四步驟是提供了一系列的步驟，協助學生練習問題解決技巧。這四個步驟是：

    一、忽視不理會
    二、尊重的溝通
    三、尋找彼此能接受的問題解決方案
    四、如果無法一起解決問題，尋求其他人的幫助

    許多人都相當疑惑，為什麼「忽視」屬於問題解決步驟。如果只是忽視問題，那又該怎麼解決問題呢？

    只要想想，我們常為了瑣碎的小事大發雷霆。如果直接忽視，其實根本就不會產生問題。教師可以讓學生角色扮演下列兩個情境，這樣就能了解，忽視其實也是解決問題的一種方法。

    #情境一：先找兩名學生，請他們盡可能誇張地模擬以下情境（注意安全）：在走廊上相遇，其中一人不小心撞到另一人，被撞的學生馬上推了回來，撞人的學生見狀也推了回去。然後模擬結束。
    接著詢問兩名學生的看法、感受，以及他們覺得往後要怎麼做，並邀請其他學生分享他們從這次角色扮演中學到了什麼。

    #情境二：同樣兩名學生在走廊上相遇，其中一名學生不小心撞到另一名學生，但被撞的學生卻繼續往前走。
    詢問兩名學生的看法、感受，以及他們決定往後要怎麼做，也邀請其他學生分享他們從這次角色扮演中學到了什麼。

    再來可以請學生發想：除了打起來和忽視外，這兩名在走廊上相撞的學生，還可能有什麼選擇？學生們可能會想出各種充滿創意的結果，例如道歉、大笑、和對方擊掌等。不管學生想到什麼，可以繼續請學生模擬他們想到的情境。

    接著向學生介紹另外三項解決問題的步驟，讓學生就每個步驟進行討論，以便幫助他們理解其中的意義，例如「忽視」這項步驟，就可以和積極暫停結合，衝突發生後，學生可以先花點時間冷靜，再回來繼續其他的步驟。

    第二項步驟「以彼此尊重的方式溝通」，則可以和「我」句式以及傾聽別人的想法結合，進而使學生各自為自己的部分負責，並分享他們分別願意做些什麼來解決問題。

    第三項步驟「尋找彼此能接受的問題解決方法」，則可能需要先進行腦力激盪，以便找出各種問題解決方法。

    第四項步驟中的「尋求其他人的幫助」，代表可以將問題放進班會議程中討論，讓全班一起腦力激盪，找出問題解決方法，或是直接找成人提供幫助。

    教師可以將學生分成三組，每一組負責討論一項步驟，接著為這些步驟設計角色扮演情境，並且向全班模擬。學生可以自行決定要扮演哪個角色。另外也要記得分配旁觀者的角色，因為旁觀者也會受到影響。

    教導學生「問題解決四步驟」之後，教師很快就能發現，在沒有成人介入的情況下，學生也會自行練習這些步驟。

    .

    本文摘自《#溫和且堅定的正向教養教師聖經》
    班級經營的有效工具，讓孩子在情緒、人際與課業都成功

    作者： 簡‧尼爾森, 凱莉‧葛洛菲

    ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

    各位朋友好：

    帶著學生討論，並且演練如何面對人際衝突，這是我以前實際入班做過的活動。我認為，這種活動對於班級經營感覺困難的老師，會有一定的協助。

    這四步驟，對一般大人也不簡單。先別提到「尊重的溝通」有困難，光是「忽略不理會」讓自己先冷靜一下，有些人就做不到，根本管不住自己的嘴。

    此外，討論彼此能接受的問題解決方法，這在某些家庭根本是天方夜譚。尤其某些人只會覺得應該聽他的，「順我者昌，逆我者亡」。

    這種素養，理論上在家庭就要培養，但在我們文化中特別不容易。因為我們的文化重視長幼有序，強調聽話順從，而不是平等尊重。

    我認識某些老師，很能帶起學生們的討論。我對於新時代的師生互動，其實比以往權威時代樂觀許多。

    祝願您，就算討論之後無解，至少在過程中學會傾聽與尊重，關係也不一定會走鐘，因為無解的事本來就很多！

    .

    歡迎參與贈書活動
    連結請見留言

你可能也想看看

搜尋相關網站