不計較並不是不介意，只是不想破壞了關係。

兩性相處之中，有時候會有一方鬧情緒、耍耍小脾氣。有些人會照單全收，有些人會當下爆發衝突，但有些人則累積了怨氣在心裡。

我也常遇到讀者詢問感情問題時會說對方突然變得如何了，我總是認為只有極少數的人會今天喜歡的明天就討厭了、早上決定的晚上就反悔了。多數的人則是壓抑著自己的想法和情緒，最後受不了才引爆衝突甚至是分手。

愛與不愛，其實都不是一個瞬間的事情。
愛，是許多快樂美好時間和經歷的累積。
不愛，是許多不開心情緒和事件的累積。

人不可能沒有情緒的，只是你選擇怎麼去面對和處理情緒，
如何表達了情緒卻不要造成對方傷害，
如何在衝突之中有更多的溝通理解並修復關係。

每次的衝突，都像用尖刀在裝了雙方情感幣的布袋上刺了一個小洞。你如果不修補，就會越裂越大，最後流光了儲存的情感，非得換一個新的袋子。

人們，
都是慢慢愛上的，
然後慢慢不愛了的。

重點是：你的袋子破了洞的時候，你發現了嗎？

#海苔熊心理話
你曾經愛過一個人，愛到最後發現，你喜歡上的只是自己的投射嗎？他可能並沒有你想像的那麼好，可是在你心裡，他永遠是那麼好，別人都說你眼睛瞎掉，但你總是安慰自己，那是他們不明白你的愛。

直到這段感情過了幾年之後，你重新再回首，或者是發生一些事情之後，你才赫然驚覺，原來當初的自己是多麼愚昧，應該早一點聽朋友姐妹們的話。為什麼會這樣？

今天就讓我們來分析一下 #納西瑟斯 的故事。（Echo的故事上次分析過了，所以這裡不贅述，有興趣的朋友可以去姊妹淘上面翻翻看）

「
根據奧維德的《變形記》，納西瑟斯是河神凱非瑟斯（Cephissus）和水仙女利里俄珀（Liriope）的小孩。利里俄珀在小孩出生後，向預言家詢問自己兒子的命運。不問還好，一問心都涼了。預言家告訴她，只要納西瑟斯不要看見自己的容貌，方可長命百歲，但要是他看見自己的臉，就會喪命。也因此，納西瑟斯就算長大後成為全希臘最俊美的男人，他始終不知道自己有多帥。

因為納西瑟斯長得太帥了，全城的女生都被他迷得神魂顛倒，告白的告白、暗戀的暗戀，但他卻不斷拒絕這些愛慕他的女子，因為他性格相當高傲。有一天，山嶽女神厄科（Echo），看見了納西瑟斯，對他是一見鍾情，愛到無法自拔。可是她曾經被天后希拉（Hera）下咒，永世不能表達自己的愛意，所以她只能默默跟在納西瑟斯的後面。有一天，納西瑟斯發現有人在跟蹤他，最後厄科向他表明她的身分，想要上前抱住他時，納西瑟斯往後退了幾步，叫她不要靠近他，之後就跑走了。厄科就因為這樣，傷透了心，在山裡放聲大哭，最後她哭到耗盡形體，只剩她的聲音在山谷裡徘徊，這也是英文字Echo回聲的由來。

由於被納西瑟斯拒絕的女子太多，她們紛紛要求復仇女神涅墨西斯（Nemesis）懲罰他，而復仇女神也同意她們的請求。有一次，納西瑟斯在打獵完，在一個小池塘中看見自己的倒影，這一看不得了，他從來沒有看過這麼帥的人，於是他就愛上了水中自己的倒影。他知道水中的自己永遠不可能報答他的愛，漸漸地，他被他心中狂熱的情感給融化殆盡，最後在自己的灰燼中，在池塘旁變成一朵水仙花，永遠可以看見自己在水中的倒影。」*

這個故事有許多不同的分析方法，但在這一次的節目當中我想要談一件事情：如果在一段關係當中你只看見自己，那麼表面上你雖然是和對方在一起，但實際上你會是一種永恆的孤獨。

最明顯的狀況就是「嘗試在關係裡面改變對方」。因為你希望對方能夠按照你的方式來生活、按照你的想法來思考、所以你會不斷地「溝通」，希望他能夠跟著你習慣去做協調——說穿了，你只是希望對方活成另外一個你的複製，可是長久下來，你會發現不論你怎麼努力，對方都一樣固執。（愛情不是交易，被威脅的人就算愛了，也只是個傀儡，不會心服口服）。

有夥伴寫信到海苔熊信箱來詢問感情問題，通常都會鉅細彌遺描述兩個人之間有很多相處上面的困難，但每次我看完除了心疼之外，也會有另外一種感覺是：既然這個人這麼糟糕，為什麼你還要跟他在一起？難道你一開始是眼睛瞎了嗎？

古時候的研究就會說，那是因為愛情本來就是盲目的，愛上一個人就會戴上玫瑰色的眼鏡（Rose glasses），這種狀況本來就很正常。但隨著我也唸了榮格一段時間，我發現其實有另外一個理論解釋起來也有一番味道：你愛上的始終是自己的陰影，那個你很討厭、不喜歡、排斥成為，又渴望成為的東西。

等等，你是書讀太多腦袋燒壞了嗎，怎麼會有一種東西是「既排斥成為又渴望成為」的呢？這不是很矛盾嗎？其實一點也不會。

以這個故事來說，納西瑟斯是相對來說比較有自信，也被眾人擁戴的人；厄科則是相對比較沒有自信，把目光都放在別人身上的人，這兩個人剛好形成一對互補。對厄科來說，她好喜歡這位發光發熱，光是蹲在湖邊，就可以看到旁邊很多閃耀光芒的納西瑟斯；對納西瑟斯來說，如果可能的話，他也「渴望擁有愛人的能力」，可是因為詛咒所以他沒有辦法愛人，沒有辦法把目光放到別人身上，而這個優點反而是厄科擁有的。

鏡頭轉換到現實生活。過度獨立的人通常會愛上過度依賴的人，因為他們內心會覺得：「天啊，你怎麼可以那麼信任對方？我都不敢了，你卻可以！」，過度依賴的人也會喜歡上過度獨立的人，他們心裡可能會想：「天哪，你怎麼可以什麼事情都靠自己，你好勇敢，我都沒有辦法，我只要一個人就會覺得寂寞。」

講雖然是這樣講，但如果你請獨立的人變得依賴一些，他會非常抗拒，因為他不習慣也不敢；同樣的當你請依賴的人獨立一些，他也會覺得很不安，因為這跟他過往的行為不太一樣。

換句話說，我們是活在「習慣的自己」，並且追求「渴望成為的自己」的路上。而後面這個自己，雖然蘊含著某一種渴望，但往往也是有點害怕、有點不習慣，有點排斥的。

我們會愛上自己的陰影，這件事情本身沒什麼問題。可是我們要很小心不被那個陰影給吞噬，否則就會像故事裡面的這兩個主角，一個變成山谷裡面的回音，另外一個變成湖畔的水仙花。那麼，當你發現自己喜歡上的是自己的投射，而不是對方真實的樣子，那該怎麼辦呢？

老實說，光是你有這個「發現」本身，就已經有50分了。至少你可以去區分，哪一個部分是你的投射，那一部分是他真正的樣子，這個區分就會讓你回到地球表面，而不是一直活在幻想之中。

接著，如果用佛教的用語來說，就是要「破除我執」（用凡人的話來說就是不執著）。比方說：

-不再執著一定要用某一種方式來溝通
-不再執著一定要讓對方改變
-不再執著要求自己一定要不斷努力付出換愛
-不再執著緊緊抓住對方以避免孤獨
-不再執著在關係裡面一定要當「贏」的那一個
-不再執著一定要修煉成為更好的自己

可能還有很多很多，族繁不及備載，但總之就是在彼此的關係當中，加入多一點放手，於此同時，你也給了自己多一份溫柔。

看到這裡，如果你心中有：「可是他會⋯⋯我該怎麼辦？」的想法，那麼表示你又掉入了另外一種執著當中（有沒有誰願意自首舉手🙋‍♂️）。試著把眼光拉遠，不要只看見湖裡面的自己的投射，也不要只看見那個一直閃閃發亮的對方，當你用比較廣闊的觀點去看待你的那個「怎麼辦」，會發現有許多疑問，開始變得清晰透明起來。

有些時候，我們對於感情裡面猶豫和無法決定，是因為距離現象太近。後退個幾步，會讓彼此都舒服。

#echo #narcissistic #神話心理學 #童話心理學
#今天的節目這裡聽
https://ppt.cc/fu66Cx
*故事取自 風傳媒
https://www.storm.mg/lifestyle/1062453
**圖片取自維基百科

事態嚴重，實在有必要發文跟進寄書事宜，公告一下我的情況。

最近我都大概只是一星期更新一次，好像消失了一樣，因為我還在處理補寄書的事，我以為一本一本處理，一個一個回覆，慢慢就會解決到問題。

但很多讀者inbox過我，卻沒有收到回覆，因為我敗給了FB/IG Messenger，我面對以下的苦惱：

1. 回覆了頭幾個訊息，就一直更新不到，停留了在頁面。

2. 最舊的訊息被最新的蓋過來，我每次都要滾到最底找最舊的去回覆，但又面對更新不到的問題。

3. 有些我已回覆過的，卻又沉底了，一直都找不回來(因為卡住了，或被新訊息蓋過)。

無論是用「未讀」或「星號」來排序或標記，都是Load一堆訊息就會卡住了，總是顯示不到全部；有時候終於按到最底，才發現原來那位讀者找了我多次，我一直都沒有回覆，而有些耐心的讀者們一直等一直等⋯⋯

正因為這樣，變相回覆不到大家；假如只有十多個訊息還好，但現有過百個訊息找我，當中還有詢問感情問題的⋯⋯加上以上的問題，無論我怎樣回覆，都仍有遺漏，好像很隨機，好像走數一樣。

愈來愈多人罵我騙錢，但請相信我努力寫作多年，並不是為了等到今天去騙大家一本書，不是為了數十元就做騙子走數。我的家裡像貨倉一樣，我也很想全部寄出。

為了解決問題，我想出了一個新辦法，我會開放以下的Google Form：https://forms.gle/HUB5tEh4SSw3aWh77

大家填一填簡單資料，我就會處理補寄。

為甚麼不早點想出這個辦法呢，因為我認為逐個親自回覆會比較直接，而且很多情況都是大家填少了郵局地址／填錯了電話號碼／地址不完整／過了取書限期，所以一直收不到書。

資料錯漏的話，無論我寄多少次，都是收不到的，所以我才想逐個跟進，但原來是不可行的⋯⋯

雖然有段時間生病了，面對不同的苦惱，休息了一段時間，但現在我仍然在為大家跟進寄書的，請相信我絕對不是騙錢呀。

假如是寄失了，或因任何原因未收到書，無論是本地或海外，我也會免費補寄的，請放心。

寄書事宜上的不足，無論如何都是我負上最大的責任，是我漏寄或是我安排得不好，容許我再次道歉，以後會做得更好，真的謝謝你們。

這是寄書事宜的Google Form，為未收到書的您跟進：https://forms.gle/HUB5tEh4SSw3aWh77

單書連結: https://bit.ly/3CCQyJz

全館25元不限商品折價券: https://bit.ly/2XYpk1B
博客來五分鐘閱讀計畫版本: https://bit.ly/37QkV16



你愛過嗎？是否受傷了？從這傷痕中學到了什麼？
是開始自我懷疑，自己是否值得被愛嗎？
還是認為自己還沒找到適合的人

如果作者是現實生活中的朋友
當你向他詢問感情問題時
真不知道是該說他夠智慧而誇獎他
還是會因為他講得太尖銳而討厭他

幾年前看過這本
封面真的不起眼
書名也不夠吸引人
但讀了前幾頁之後
你就會被作者細心的觀察而感到驚訝(!!)
他像是個摸透愛情故事的智者
句句都在講著我們在愛裡面容易誤解的事情或感覺
這種愛包含了父愛、母愛、大眾的愛、情愛

這本書對我來說
就像一本該放在身邊的小冊子
時常的拿出來複習一次
並希望自己
能慢慢培養如何去愛的能力

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