前陣子跟剛從台灣搬到英國的前同事聊天，聊到她首要目標就是練英文，我說:「我來紐約三年了，到現在有時候還是會聽不懂店員說什麼。」她以為我在開玩笑，但我是說真的。

圖哥喜歡跟朋友們約看電影，每次回家的路上大家都會熱烈討論劇情，結束後他問我:「你怎麼都不講話。」但我實在說不出口，美國的電影都沒有字幕，電影我大約有兩成沒看懂。

我們公司每週都有整個部門的Coffee Chat時間，不強制參加，我第一次參加前五分鐘，深呼吸了好 幾次才加入視訊，因為聊公事還可以，但要聊什麼旅行、週末在幹嘛、最近在看的劇，我的字彙真 的都少到不行，為了想減輕我生活中的種種不便，找了之前上商業英文的 City talk，打算加強英文口說。

我的老師Kate跟我說她開發了新的課程English Through Podcasts，我這個人不太能一邊聽廣播一邊做事，但是一直想培養聽英文廣播的習慣，所以就選了這堂課，她幫我選了This is American Life，邊跑步邊聽，發現至少三成的內容聽不懂，抱著「我就是要聽懂」的心情，回家看著稿子再聽 一次，不只要聽懂，還要學著主持人的聲音模仿一次。

上課的時候，Kate會準備一系列的問題問(丂ㄠˇ)我，確認我有理解內容，在討論的時候，Kate 也會糾正我的發音，下課的時候我忍不住跟Kate說，我覺得選Podcast的課真的超划算欸！因為我必須花時間事前準備，上課的時候才不會浪費錢，而且我之前聽英文Podcast，最多十分鐘我就會開 始神遊，但是透過練習，慢慢時間已經可以拉長到半小時左右。最重要的是，這超級像在考托福聽力，需要聽懂內容，只是內容時間從短短幾分鐘，拉長到一小時。

對於Podcast內容，我也老實跟Kate說，第一堂課她幫我選的美國人跟動物和平相處的故事，我聽起來無感，我還是喜歡聽新聞、科技、財經的主題，她也說：「針對學生客製化課程當然沒有問 題。」這也是我喜歡在City Talk上課的原因，Kate非常認真準備教材，而且有紮實的英文教育背 景，不像我前陣子還看到其他英文教學平台隨便在FB社團徵老師，師資都不知道有沒有保障呢。

我已經斷斷續續上Kate的課快要一年了，之前上的是商業英文課程，另外寫作跟會話課也非常實用，聽說有很多我的讀者也成為她的長期學生，但我完全不知 道我的讀者竟然這麼認真上進（什麼意思😂）

總之Kate對我的讀者也相當大方，現在提供讀者折扣，只要報名的時候跟他們說是我的讀者，新學生可以享有所有課程10%優惠，之前上過課的舊生可以享有所有課程15%優惠，大家一起學英文吧🤓🤓

#CityTalk粉專跟官網放在留言區

前陣子面試了一家日商公司，用日文講了一陣子之後對方說要測試我的英文能力，要求用英文對談，結果一講完他們說：「你講英文的時候比講日文自在很多。」嗷，接近當地人的日文會話能力一直是過去我引以為傲的能力，沒想到多年沒講日文，竟然被英文追了過去😞

後來想想，我真的英文變好應該是開始工作、大量面試之後吧。在學校的時候像是有安全網一樣，上課的內容只要事前預習就聽得懂，也說得出來，但工作後，無論是開會還是談判，你都不知道對方會講什麼，所以我從去年開始就找 City Talk 上商業英文的課，我的老師Kate曾經在台灣住過一陣子，好美、好有耐心，商業英文的聽說讀寫都幫我加強了。

去年分享我在City Talk上課的經驗之後，Kate告訴我我有好多讀者成了她的固定學生，我真的超級欣慰，是誰？快點出來相認，我想為妳們的努力歡呼。同時City Talk也快速成長，加入了新的老師陣容。我問Kate我的讀者都上什麼？原來大家都上會話課居多，我也跟著上了😌，結果根本不是閒聊這麼簡單啊！新老師Cody會準備新聞，講解裡面的單字，理解過後還要逼你用自己的方式介紹這個新聞內容，新聞類別有政治、經濟、科技、時事，如果有特別想聊的也能指定，我發現，一週一堂課，面試或跟圖哥朋友聚會的時候再也不怕small talk，也比較跟得上他們在討論的時事了😍

農曆年要到了，City Talk提供新學生半價的試上優惠，閱讀課程一小時美金💲22.5，商業英文課程一小時美金💲25，還有我的讀者的專屬優惠🧧如果在試上之後決定在City Talk增加英文實力，會有10%折扣 ，此優惠是期間限定 2/8 - 2/15 ，所以詢問課程的時候記得跟老師們說是我的讀者哦😉

*註*我的老師Kate現在已經忙翻，所以新學生的試上會是跟新老師Cody，但是每週的教材還是會由Kate準備喔！

City Talk官網⬇️
https://www.citytalknyc.com/

City Talk粉絲專頁⬇️
https://www.facebook.com/citytalkNYC/

#對我上課都披頭散髮😂

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詹姆斯（William James）曾說：「思想（態度）決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。」

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★ 本集分點章節:
(00:01:10)在本集我會學到什麼?
(00:01:44)讀書會開始
(00:02:20)收集誠實反饋四個具體問題範本
(00:05:49)不敢去問??改變自己的心態再突破
不要覺得這是在評價你的價值
而是要讓自己更成長突破，你絕對有能力提高！
(00:08:05)一分鐘商業英文 One-Minute Business English(feat. Zach)
(00:10:16)比爾蓋茲推薦書:Fixed Mindset定性心態VS. Growth Mindset成長心態
(00:15:03)預告(VIP專屬)如何掌握三步驟鍛鍊成長心態

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★ 本集補充資料
:: 成長心態vs.定型心態 動畫說明 (請手動點開中文字幕) https://www.youtube.com/watch?v=KUWn_TJTrnU

:: 為了發展我們的自覺，及校准我們的優勢和劣勢，我們必須通過詢問他人的真實坦率意見，來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美；目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會，讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。

請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題：
1. 你認為我有沒有哪些機會，可以做更多我擅長的事情？
如果你是主管職，也可以問你的上級，是什麼事情造成你無法得到最大的影響？

2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能？對於每項技能，您如何按照 1 到 5 的等級給我打分？

《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人，詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋，Julie範本:
Hey，我很重視你的意見，
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎？
請盡可能誠實，因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物，再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例：

1.在我們共同合作的最後一個專案中，你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻？你認為我可以做些什麼來產生更大的影響？
2.在我的團隊中，哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨？哪些是應該停止不要做的？
3.我正在學習在工作上更加自信果斷，你覺得我在這方面做得如何？
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議？
4.要求針對特定任務的反饋，以校準自己的特定技能。
例如，如果您不確定自己的演講能力如何，請在演講後跟幾個人說：“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何？有什麼讓它好兩倍的建議嗎？”
(以上可自行斟酌修改)

★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求，我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話，所以跟她關係不好。

★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後，再回到Ep40. 統整
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【國際新聞：武漢肺炎】https://youtu.be/SRtsDI6iPRg
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英文文法
【感官型連綴動詞，look是一般動詞還是連綴動詞？】https://youtu.be/PhYo_Ae97Ro
【秒判斷單字詞性，易混淆的單字詞性】https://youtu.be/gvWetfXviTw
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別人稱讚你的時候，你常常覺得很羞愧嗎？害怕停下來，總覺得不做什麼，就會被大家給遺忘嗎？面對成就，卻總是覺得自己僅是僥倖嗎？國外研究顯示，70％的人曾有冒牌者症候群（Imposter Syndrome）在工作職場上相當普遍，不只是員工，甚至是一級高管、企業家都受此困擾。在一項研究中，冒牌者症候群（Imposter Syndrome）被認為是全球高階主管最常擔心的事情，60％ 的高管表示這個問題對他們的自信與領導能力產生負面影響，甚至有九成的女性主管都受此情結所苦。

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★ 本集分點章節:
(00:00:45) 感謝康r 家柔 Sandy Felix 參加ezManager超值贊助方案
(00:01:00) 語速問題回答
(00:01:25) 本集開始，你有這幾點冒牌者症候群嗎?
(00:02:16) 什麼是冒牌者症候群?Imposter Syndrome
(00:04:23) 讀書會:每個人偶爾都有冒牌者症候群
(00:10:05) 未來延續四大主題
(00:10:57) 一分鐘商業英文: Struggle

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★ 本集重點摘錄:
冒牌者症候群（Imposter Syndrome亦稱冒名頂替現象、冒名頂替綜合症、騙子症候群）是心理學家在 1970 年代創造的術語。會影響從運動員和科學家到辦公室工作人員的每個人，患此症狀的人即使有充足外部證據證明他們的能力，仍然深信自己「不配」、甚至覺得自己是個騙子、很怕被拆穿。此症狀在出色的女性當中特別普遍。一直到最近幾年才被正式承認，但還不被列入正式疾病，是疾病的前身，冒名頂替綜合症是一種普遍現象，在大多數人的一生中至少會影響一次。如果嚴重的話，尋求心理諮商會有幫助。

為什麼冒牌者症候群 對管理者的打擊如此之大？
有兩個 原因。
1.首先是你經常被尋找答案。
2. 你經常被放到 你以前沒有做過的事情的位置。

根據專家Valerie Young 博士的個人研究，發現了冒牌者情節的幾種典型的“能力類型”

1.完美主義者
2. 女超人/男超人：經常會強迫自己超負荷的工作
3. 天生的天才
4. Soloist獨奏者
5. 專家

★ 本集補充資料
:: 冒牌者症候群：面對肯定、讚賞與幸福，為什麼總是覺得「我不配」？https://shoppingfun.co/2ry7o (博客來)
:: 為什麼我無法坦率地擁抱成功？ — 冒牌者症候群 https://reurl.cc/dG644D
(by Jasmine Lin)

★ 一分鐘商業英文 Struggle (by Zach)
"Struggle" is both used as a noun and as a verb.
當名詞時As a noun, struggle means= a very difficult thing
ex:
Making updates to the software was a big struggle for the company. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.

當動詞時 as a verb, we usually say, “struggled to do something” or “struggled with something”__(had trouble to do something)
The company struggled to provide timely updates to its software. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.
The new intern struggled with time management. He was late to every meeting last month.

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