收到熱騰騰的新書啦～ 感謝商周出版社。跟大家分享一下這本書的作者自序。
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PS：因為疫情的關係，不會有見面會或簽書會等活動，但大家還是可以買書來晴康找我簽名喔。
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【邀請自然醫學醫師進駐你的家】自序
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提起「健康」，許多人第一個念頭聯想到的就是不生病；因此，只要離醫院和醫師越遠，彷彿就等於自己是處於健康的狀態。然而，如果不想進出醫院，那麼就不得不重談「預防勝於治療」的老話；或者要請問，各位讀者是否真的有在日常生活中，落實保健養生、追求身心靈平衡的生活態度呢？
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在台灣，只要提到自然醫學，似乎就聯想到健康食品；或是「中醫＋營養學=自然醫學」的概念，這讓我感到相當的遺憾與無奈。自然醫學的領域是何其豐富淵博，但是台灣民眾接觸到的資訊實在是太少。美國國家衛生研究院（NIH）近年來每年編列給國家輔助與另類醫療中心（NCCAM）的研究預算，都在總預算的百分之四十左右，顯示出美國對主流醫學以外療法的重視性。而正統自然醫學目前在台灣推廣的難度，就好比台灣要加入WHO一樣，如此艱辛與尷尬的處境，更是令我感慨萬千。
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因此，作者在下我——Dr. Wang能做的，就是從多年臨床與學術經驗中擷取最精華、又能落實於生活中的部分，彙整成這一本書，希望帶書回家的讀者能夠像聘請一位私人專屬的自然醫學醫師一樣，時時刻刻常保對健康的想望與自我提醒——其實，這和自然醫學的論點是非常相契的，因為雖然身為一個自然醫學醫師，但我始終相信，真正的健康或治療並不是只存在於「醫院」的活動，而是讀者或病人是否能從生活中真正貼近自然醫學，進而常保健康。
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於是，我把本書的核心設定在「自然醫學居家保健DIY」——尤其是「居家性」。乍看之下主題雖簡單明瞭，但是在實際上，搜尋資料跟寫作的過程卻是困難重重。因為自然醫學博大精深（廣義的自然醫學是「非西醫的任何處方或療法」都可納入之），而且近年台灣陸續可見許多自然療法相關的書籍，內容大多過於廣博又精深，讓人不知從何讀起，更別提到在生活中落實的可行性。因此，寫這本書過程中最大的困難，不外乎如何篩選出實用、又方便居家施行的療法，過於複雜或是材料難覓、在施行上較困難的藥草或食療，在這邊只好遺珠了，目的就是不希望本書為了周全而失焦，反而讓讀者更難貼近自然醫學。
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而本書除了提供人人都可在家嘗試的簡易保健良方外，也搭配了自然醫學的入門介紹，以及自然醫學相關的原理、哲學與思考。其中我分享最多的不外自然醫學最特別且獨有的臨床經驗——「好轉反應」現象，目的是希望大家能建立正確的自然醫學知識來保護與幫助自己。
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以一個自然醫學醫師的角度來看，我只是很單純地希望透過這一本書能讓自然醫學從醫院走進你我的家中，讓讀者在最自然並且經濟的情況下，可以自己做基本的居家保健處理。另外，我也在在考慮到中文讀者的閱讀便利性，捨棄外文書以症狀英文字母的排列法，改以療法的分類直接帶領大家認識自然醫學；文筆上也力求輕鬆易懂，因為，我認為專業並非建立在艱澀難懂的文字之上，也不需要把生理學課本裡的內容照本宣科地抄寫過來。寶貴的專業知識可以透過輕鬆的方式來學習，而最終的目的仍是希望讀者能真正吸收、了解，並且樂於接近自然醫學。
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承蒙商周出版社藍萍姊的抬愛，讓我有機會可以推出自己的第一本談自然醫學的書給全世界的華人。當然，變化萬千的當下，無論醫學與科技的新知都是瞬息萬變，今天獲得肯定、認同的情報，到了明天就未必仍是王道；更何況在自然醫學的領域，每個好的醫師皆各有所長，在臨床上的經驗跟洞見可能不一定全然相同，但卻都是獨特且尊貴的。
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由於我本身在醫界還算後輩，雖分享了在當下個人認為最切確的自然醫學資訊與個人臨床經驗，但是也非常歡迎對自然醫學有興趣的朋友們，大家共同來切磋研究、成長，讓自然醫學能夠更發揚光大。
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最後，我必須提醒各位讀者，本書所提供的檢測和保健之道，並不能完全取代主流醫學，當你有所急症或其他應該看醫生的情況，還是要乖乖上醫院報到喔！
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感謝
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這本書能夠順利完成，要特別的感謝以下幾位：
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感謝美國國寶級自然醫學醫師、巴士底爾（Bastyr）大學創校校長Dr. Joseph Pizzorno對我的期許與厚愛。
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感謝我在CCNM所有的老師們所提供的教材與資料。
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感謝我在CCNM的同學以及好友Dr. Irene Karatzas, N.D.、Dr. Eva Kresz, N.D.、Dr. David Shih, N.D.（石佳弘醫師），還有來自橋港大學的學妹Dr. Hsin-Ping Tsai, N.D.（蔡昕玶醫師），幫助我在資料上的搜尋與完整。
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特別要感謝的是李德初醫師、游敬倫醫師與石佳弘醫師百忙中還幫本書監修，讓書中的內容更加的完善與完整。感謝幫我寫推薦序的李德初醫師、游敬倫醫師、黃如玉醫師、歐忠儒博士，和推薦本書的江守山醫師以及連永祥中醫師。
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還要感謝藝人朋友—邰智源的推薦，謝謝邰哥從我讀高中時一直以來給我如兄長般的的支持。
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同時也要感謝我的病人們，給我寶貴的臨床經驗。
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感謝名作家貓眼娜娜，在寫書的過程中給我中文修飾用詞上面的幫助，讓這本書更容易閱讀。
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最後要感謝我的父母，對我在自然醫學之路上面的支持。
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這本書的完成，並不是只有我一個人的力量，因此，這是一本屬於大家的健康書，感謝大家。
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王永憲
加拿大自然醫學醫師、美國自然醫學會認證醫師
晴康身心靈中心執行長，幻宇宙心流—量子轉化創始人
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備註：基於台灣法規的關係，王博士現在並沒有在台灣從事任何自然醫學相關的看診與諮詢。基於對自我成長的要求與追尋，王博士目前提供的是能量相關的「量子深層意識轉化」身心靈服務。有興趣的讀者歡迎追蹤臉書粉專與社群，謝謝。
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＃自然醫學DIY
＃商周出版
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博客來
https://www.books.com.tw/products/0010901870?sloc=main
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城邦讀書花園
https://www.cite.com.tw/book?id=89655
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誠品網路書店
https://www.eslite.com/product/1001118562682065677007
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金石堂
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https://www.kingstone.com.tw/basic/2014150513363?zone=book&lid=book_class3_gfg&actid=WISE

#文末贈書 朋友們是不是防疫在家無聊？打開電視看到疫苗新聞又覺得煩躁！網飛美劇好看，但一直當沙發土豆有點罪惡感，希望能把省下通勤的時間加強職涯規劃？哈，正常，我過去一年半在矽谷就是這樣，來吧！這是我去年一年半的書單中，跟 #職涯規劃 有關的，下次再寫工具書、商管書清單給你，先來想想自己的職涯目標和抉擇方法！Medium有我對每本書的簡短介紹和書評喔！

【台灣作者】
• 矽谷阿雅 《 #追不到夢想就創一個 ！從台灣記者到臉書電商產品經理的顛覆筆記》高寶書版
• 王文珮 工程師作家的轉行人生《 #文藝少女的矽谷進擊 ：育兒、寫小說、當工程師，我全都要！》時報出版
• 蘇盈如《 #2030轉職地圖 ：成為未來10年不被淘汰的國際人才》遠流出版
• 許詮 長臉夫婦漂流記《 #別輸在只知道努力 ！任職三星、LINE、阿里巴巴頂尖公司，90後外商副總教你打破年薪天花板》高寶書版
• 何則文 小樹文策《 #成就未來的你 ：36堂精準職涯課，創造非你不可的人生!》悅知文化、《 #個人品牌 ：斜槓時代成就非凡的7個自品牌經營守則》遠流出版
• 少女凱倫《 #人生不是單選題 ：夢想能被踐踏，才足以撐起強大!少女凱倫教你如何跑得讓世界來不及為你貼標籤》布克文化
• 張志祺 志祺七七、林欣婕《 #歡迎來到志祺七七 ！不搞笑、談時事，資訊設計原來很可以：從50人的資訊設計公司到日更YouTuber的瘋狂技能樹》天下文化
• 歐陽立中 歐陽立中 「演說課x桌遊課」《 #人生有限你要玩出無限 ：在個體崛起時代，展現「一軍」突起的軟實力》悅知文化 、《 #就怕平庸成為你人生的注解 》天下文化
• 李欣澄《 #向世界投履歷 ：找到未來的自己》時報出版
• 洪雪珍《 #失業教我們的事 ：想吃雞腿，就別勉強啃雞肋》商周出版
• 公關溫拿《 #工作就是在打怪 ：用公關心法，打通你的職場任督二脈！》遠流出版
• Zoey 佐依《 #工作必須有錢有愛有意義 !：把喜歡的事情做成事業，成為斜槓、創業者的提案》時報出版

【英文翻譯書】
•《 #排名詭計：了解社會遊戲的潛規則，讓你隨心所欲取得想要的排名!》樂金文化
•《 #也許你該跟未來學家談談 ：一堂前所未見的人生規畫課，所有問題你都可以問》先覺出版（美西6/25、台灣6/26，阿雅會跟作者直播)
•《 #你是誰比你做什麼更重要 ：英國管理大師韓第寫給你的21封信》天下文化
•《 #凡事皆有出路 ！》天下雜誌
《 #沒有人天生勇敢而勇氣是可以練習的 》潮浪文化
《 #黑馬思維 ：哈佛最推崇的人生計畫，教你成就更好的自己》先覺出版
《 #隱性優勢 ：限制可成為機會，弱點也可以成為獨特資產， 善用自己所有條件發光》天下雜誌

【日本作家書】
•《 #折疊者思維 ：做個好軍師，將領導者天馬行空的發想落實，成為不可或缺的得力助手》時報出版
•《 #個人無限公司 ：轉職和副業的相乘x生涯價值最大化生存法》方舟文化
•《 #成長心態 ：50張思維圖，帶你跳脫邊踩剎車，邊催油門的人生》先覺出版

【陸版書】
• 張輝《 #人生就是有限公司 》今周刊
• 劉媛媛《 #精準努力 ，我不想死於一事無成》蘋果屋
• 小川叔《 #窮忙只是你不懂梳理人生 》蘋果屋
• 帥健翔《 #自我時代優勢練習 ：成長，成事，成為極少數!更要成就自己的6堂行動蛻變課》財經傳訊

#抽書活動
6/30 9AM （台灣時間）以前，完成以下事項（缺一不可），就有機會得到上面的書喔！

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被抽中的幸運兒們將會在抽書活動截止後的 7/1 9PM （台灣時間）前由各出版社在下面留言板tag告知你中獎事宜。

⚠️疫情升溫，防疫期間實體書地區限台澎金馬地區，敬請見諒。電子書世界不分區皆可參加。

高寶書版 天下文化 遠流粉絲團 時報出版 今周刊出版 樂金文化．富者樂金 財經傳訊 讓我們布克在一起 先覺出版 － 思潮的最前線，知識的最先覺　 潮浪 Waves

響應總統發起的一個挑戰！＃PO一本最近買的書challenge

因應防疫需求，台北國際書展於日前決定改成線上書展，為了響應蔡英文 Tsai Ing-wen總統，支持台灣出版社，我也把我最近購買的書分享給大家。透過閱讀豐富人生，增廣見聞。

以下是最近購買的書籍：

☑百年大疫（INK印刻文學）

☑台灣歷史地圖（遠流）

☑棒球人生賽（時報）

☑未來科技的15道難題（商周）

☑2030世界變局（商周）

☑寶島暖實力（蔚藍）

☑出發台灣山林！（MOOK）

☑2030世界未來報告書（高寶書版）

☑漫長的告別（東美）

☑後疫情時代的關鍵趨勢（三采文化）

☑尋租中國-台商、廣東模式與全球資本主義（臺大出版中心）

下一棒請正在泰國比賽的戴資穎/ Tai Tzu Ying接力，請大家一起為她加油！

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