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[爆卦]啃老的極限ptt是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「啃老的極限」的推薦目錄

啃老的極限 在 Dimensions and Colors 魔法貓的旅程 Instagram 的最讚貼文

2021-06-22 10:35:56

［澎澄飯店］飯店設施很完整，有頂樓無邊際泳池，也有遊戲室。旁邊就是購物中心和影城，裡面有Whiskey博物館，各種餐廳。大推裡面的GO STAR星探索極限運動場，可以體驗攀岩和各種有趣刺激的設施。（先收藏，等疫情過後再去玩一波喔⛱️) 看更多旅宿空間 #dimensionscolorshotel ...

啃老的極限 在 蘇佳恩 Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 21:49:51

20210125 2020年回顧，內有血腥畫面，自行斟酌。 對，然後我受傷了。 選到亞錦賽和世錦賽的自由品勢女單之後因為疫情的關係改成線上比賽，原以為不用出國和集訓就輕輕鬆鬆在家比賽，但實際上比真的出去還要吃力太多，從公告到錄影上傳中間都只間隔兩三天，兩場比賽的賽期長達一個多月，最難的是沒有裁判...

  • 白瑜 心星占星

    啃老的極限 在 白瑜 心星占星 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-30 17:01:20
    有 482 人按讚

    無富可炫、無老可啃，如何在挫折中積蓄力量？

    疲累不是沒有過，但心累真的不同。到了承受的極限，再多一分，很可能會被壓垮。

    A小姐的爸媽在她小時候就前後因病過世。因為這樣的人生經歷，她特別珍惜人和人之間的感情。自從她和先生結婚，因此有了新的家人，這讓她備感珍貴，平常對家人無私付出。像是為了幫助先生在工作上無後顧之憂，A小姐最終選擇做家庭主婦，全心全意陪伴先生。她那時認為，只要兩個人一起努力，不管是在職場上獲得一席地位，還是在家裡兢兢業業扶持家人，只要可以把這個家經營得風生水起，溫馨溫暖，就是好的選擇。

    結果，辭職當家庭主婦並沒有A小姐想得那麼簡單。照顧先生、忙裡忙外，久而久之，身邊的人覺得她是一個不用承擔責任的家庭主婦。而且因為少了朋友的互動，也沒有了工作中努力打拼的成就感，A小姐感覺自己的生活越來越孤獨。她發現很少人能理解她的付出和努力。就算是這樣，只要對這個家好，A小姐也是甘之如飴。直到有一天，她和先生發生爭吵，先生一句：「妳就是一個米蟲！」擊潰了她所有的堅持。付出不被看到，還被認為是米蟲，這就是她在自己先生心中的地位。這讓她崩潰⋯⋯

    B先生高中、大學成績一般，都是靠他的運動成績晉升。雖然成績一般，但畢業之後，他期望自己可以透過職場打拼實現自己的成就感。因為他並沒有畢業於名校，也沒有頂尖專業一技之長，為了給年邁父母爭取更好的生活，他克己勤勉，希望付出最大的努力，儘快在這個商業社會上立足。而且B先生擁有運動員的意志力，經過他刻苦努力，總算在職場上有了一點自己的小口碑。

    誰知老天給他開了一個天大的玩笑！一次意外橫禍，讓他差點走不出加護病房。後來很幸運，他的命救回來了，但失去了寶貴的雙腿，原本的工作因此不能再繼續。再加上高額的醫療看護費用，這讓B先生和家人都選入精神和生活的雙重困頓之中⋯⋯

    當遇到巨大的壓力和挫折的時候，大家或多或少都曾暗暗地埋怨自己「一無所有、什麼都不行、什麼都做不好」這樣的心情。

    上面的故事，A小姐埋怨過自己遇人不淑、識人不清、耐不住寂寞，B先生埋怨過自己小時候不夠努力、個性大條粗心、背後沒有人可以真正給自己支持和幫助。

    只能說， 每個人都是不完美的。有的人努力但不夠明理，有的人熱情但不夠理性，有的人富裕但不夠快樂。當我們遇到挫折而落入「埋怨自己」的無限低谷時， 永遠可以找到各種藉口妄自菲薄。

    #萎靡的心態是無法拉我們起來扭轉乾坤的。

    我們大部分人都是在社會的浪濤中載浮載沉，沒有超人、沒有奇蹟、沒有富庶的祖輩、沒有全能的導師⋯⋯面對人生這麼多的風浪，一個又一個的困難和考驗.

    #要怎麼做才能在挫折中衝破迷茫困頓而建立自己的人生呢？ 這提供幾點給大家參考。

    一，對自己溫柔。
    遇到挫折，還能對自己溫柔的人，可以在 #不好的情緒中保持理性的自控能力。當我們可以保持理性來面對挫折，雖然挫敗感仍然在，但容忍度和承受力會變高。還能隨時覺察自己的狀態，隨時調整自己，以幫助自己隨時可以把握時機，衝破迷茫。

    二，接受別人的好意。
    遇到挫折的時候，大部分人一時間很難接受別人的好意。 #因為遇到挫折的時候我們不容易相信別人，更怕別人異樣的眼光。而且對負面的訊息會更加敏感，容易斥責和貶低自己和身邊的人。如果能在挫折失意的時候，還能適當地接受別人的好意，可以幫助我們重拾對人、對世界、對自己的信心。

    三，有意識地自我對話。
    挫折的時候，如果順著挫折感一路低靡下去，很容易情緒性的鑽牛角尖，放不開悲觀的心態。如果可以在修整身心之後，有意識地開啟自我對話，發自內心地和自己聊聊天，可以發現 #每天無意識發生的自我對話比我們想像的多很多。中間的自我對話，有負面的，也有積極的，只要我們願意挑選積極的內心想法，就能扭轉我們的負面視角，更多地注意到眼前事物地積極角度。

    四，真誠地接納自己的情緒。
    面對挫折困苦，心情不可能好。不要試圖偽裝自己，假裝自己不在乎、不介意。 #覺得難過的時候不要強迫自己樂觀。 覺得脆弱的時候，不要強迫自己堅強。痛苦難耐的時候，我們可以哭、可以傾訴、可以抱怨、可以運動⋯⋯適當的發洩對情緒管理來說是好事。長期的情緒壓抑會導致個性和價值觀的扭曲，萬一因此造成萬劫不復的後果是追悔莫及的。在生活中接納自己的情緒，為的就是提高我們自我的觀察能力，及時的認可自己，及時的釋放情緒，可以提高我們的自我信任，個性中的韌性和抗壓力因此也可以獲得提高。

    五，建立自己明辨是非的價值觀。
    生活裡很多挫折都是來自於外界，也許我們自己難辭其咎，但是有些錯如果是出自別人，我們無需過多的為別人承擔責任。很多人說，從古至今，這個世界笑貧不笑娼。好像只有富貴人家才是天堂之民，我們一般人都需要如螻蟻一般的過活。但其實，持有這種論述的人忘記了，我們雖不能選擇自己的出生和機緣，但我們可以選擇自己的價值觀、人生觀和金錢觀。什麼事不能做、什麼錢不能賺、什麼人不能靠近、什麼狀況不能屈服⋯⋯ #我們為自己建立的價值立場可以幫助我們分辨選擇命運的走向。

    回到上面的故事。

    後來，A小姐選擇跟先生打離婚官司。在訴諸夫妻財產分配的過程中，她的先生逐漸意識到自己事業上的成功是來自太太毫無怨言的支持和鼓勵。後來A小姐的先生主動求和，兩個人重新回歸家庭，互相尊重、相濡以沫。

    後來，B先生透過自己對話打開心結。「雖然失去雙腳非常傷心難過，但這樣的自己內心會是殘缺的嗎？」不是。「雖然沒有了健全的身體，我的人生就會因此也變得殘缺嗎？」不是。「我想要一個什麼樣的一生？」靠自己努力創造而獲得自我成就感的一生。「以我的能力，我還可以做什麼？」我有堅強的意志力。B先生透過自我對話，想到參加殘疾人運動會，在游泳比賽項目上獲得非常好的成績。他透過自己溫柔而堅定的內心，重新創建出美好的人生。

    最後，還有一個關鍵要提醒大家： #生活中出現挫折是一個讓我們提高警惕的訊號。它提醒我們，有什麼事不太對，需要我們做出及時的調整。

    🔔
    如果沒有自我覺察的習慣，沒有主動積極地去自我調整，那麼重大挫折就會接著出現，讓我們以被動的方式改變自己。面對重大挫折，被動地改變自己，是我們不願意見到的。

    對自己溫柔、接受別人的好意、有意識地自我對話、真誠地接納自己的情緒、建立自己明辨是非的價值觀。這些要在平常就常常運用練習、形成習慣。這些習慣會慢慢變成我們內在的智慧和力量，幫助我們遇到任何事情，處變不驚、逆增上緣，創建美好幸福的生活。

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    #把時尚穿出妳的樣子
    #我與我的hs穿搭

    #內在力量
    #白瑜

  • 啃老的極限 在 Facebook 的精選貼文

    2021-08-23 22:35:33
    有 8,170 人按讚

    很多年前，盧宏宗老師問我：「Michelle，你有沒有為了什麼把自己推向極限？Push your limits。」老實說，什麼是極限我根本不知道也不可能了解。老師又說：「政琮就是這種人。」這一個對話至今還深深在我的腦海裡。 結婚以後搬來美國，開始了四處為家的日子，開始完全的參與政琮生活的全部。

    政琮的人生是他自己一步一步的累積，是汗水與挫敗的堆疊，his every step is earned。沒有一個運動員的成就來自於僥倖，不論你是什麼出身。

    在此之前我幫政琮揹過兩次球，心裡惦記著的是老師當年與我的對話。身為妻子，我們必需在丈夫需要的時候挺身而出，揹著15-20公斤的球桿一天上坡下坡走十公里，在炙熱的艷陽下站立至少六到七個小時，不是身上的每一寸布料都被汗水浸濕，就是被雨水打濕，雨中的球包因為雨具、毛巾變得更加沈重，雖然有過兩次揹球的經驗，這一次，一切都不一樣。賽前，其實我跟政琮鬧了一些小脾氣，我們都知道，是因為我擔心自己不能勝任，加上時差，身體的狀況一直不太理想，在奧運場上，雖然我只是桿弟，但在場上的每一個人都必需把自己最好的狀態拿出來，這不是開玩笑的。我不但不能是他的負擔，我必需要能夠幫助他，這不是自己的比賽，是代表國家出征，在團本部的時候我再次感受到這樣的壓力。我們兩個對我唯一的把握是-以我的個性，只要一上場，第一球開出，我一定會完賽，一定會走到最後。我默默地告訴自己，不止要走到最後，還必需從第一顆球到最後一顆球都善盡我的提醒與責任，幫助政琮每一次能重複的能在確定的情況下才出手，這是我在2018年溫德漢姆錦標賽的第十八洞梯台沒有做好的事情，我們丟掉了冠軍。我們可以錯一次，但不能在有機會的時候再錯一次。

    雖然我週週在跟美巡賽，但代表國家出征的壓力對我來說是前所未經歷的，這一次在東京奧運經歷高張力的一週讓我想到2014年的仁川亞運。到現在沒有人知道的是政琮在出發到仁川之前生了一場病，醫生都搞不清楚的病。出發前兩天，他在家裡上吐下瀉，一整晚之後他全身無力到連握拳的力量也沒有，我們直奔醫院，醫生也弄不清所以然，加上訓練期間生活單純飲食固定，找不到原因下吊了一瓶點滴後回家，餐餐以清粥養腸胃，直到仁川都還在吃稀飯，啃蘇打餅乾。回想起來，這一切應該是當時他揹負著所有人對他一定要奪金的期待帶來的，儘管他當時已經打過美國公開賽、打過英國公開賽，但是穿上代表國家的戰袍的壓力是參加任何四大賽都不能相提並論的。

    常常有人問我們最好的訓練是什麼，心理素質怎麼培養，政琮常說，盧宏宗老師也常說，培養心理素質的辦法就是向上比賽，你要跟比你強的打，你要多打難的球場，你要學會在只有幾個名額的資格賽裡面活下來，只有不斷的推向自己的極限，你才能看到自己更多潛在的能力，造就一個自己能認同的自己，這才是運動員要追求的目標。

    很榮幸，這一次，我能從政琮的第一桿開球到最後一個推桿都能與他肩並肩的站在一起，看他一桿一桿從未放棄地完成不可能到最後真的站上象徵運動員最高榮耀的奧運頒獎台，紅著眼眶一起望著我們的會旗緩緩升起，而我自己在心裡面，唱著我們的國旗歌。

    PS. 非常老實的說，翻閱這次的參賽陣容，如果我是旁人，你告訴我這次奧運男子高爾夫項目台灣目標奪牌，我一定會覺得你是向天借膽，我很感謝上天的眷顧，讓我身在其中見證了這個連我自己都以為的不可能。#正向力量成就可能
    By Michelle 2021.8.10

  • 啃老的極限 在 Facebook 的精選貼文

    2021-06-24 20:48:18
    有 1,253 人按讚

    疫情剝奪了我們的移動權利，卻不能禁錮我們的靈魂自由飛翔。

    和極限系的登山大大們不一樣的地方是，我從小無法接受室內運動，所以在疫情期間... 我真的什麼都沒做，腹部高峰的海拔來到前所未有的境界，叫我大肥羊我都不會回嘴QQ

    當500輯來信邀稿「自主訓練」的時候，我心想「啊...可是我...我真的時麼都沒做欸...等多偶而來個伏地挺身，都在做靜態的事。」「我們的設定本來就不限於身體上。」編輯士恩這樣回答我，我就放心地分享了我疫情以來一直在做的自主訓練——寫作。

    －－－

    我呼籲大家不要出門，自己除了採買和不停站的騎車以外還真的很宅，說到做到。隨著封禁的時間越長，我們越來越常在網路上看到有人蠢蠢欲動的想要出去透氣、想要上山，開始有「可以去菜市場為什麼不能爬山」的主張出現。

    我只能說，傻孩子，山那麼大，找個真正沒人的地方，不會有人看見，一來不會被批判，二來你也安全，為什麼就是這麼執意去那幾條封閉的步道呢？你想得到，別人也想得到，只是別人願意犧牲個人自由換全國安全，你呢？

    還有人在說發爬山的照片會被網路公審，又沒遇到人，正義魔人好多。阿是怎樣？爬山一定要po網？山上沒人的最大原因，就是因為大家都乖乖待在家，所以才會讓你享有「無人山林」，不是給你到平常人很多，因為疫情而現在沒人的步道打卡炫耀「我又去了哪裡都沒人包場好爽」的啦！當乖乖在家的人都是笨蛋嗎？

    再重申一次，疫情一開始我就說過了，想爬山可以啊，請找「保證不會遇到人、完全沒有路的探勘路線，並照顧自己的安全，萬一遇到人也從看到就戴上口到直到對方消失。」，並且不要po網，這樣你想怎麼爬、愛怎麼爬，都你家的事。

    在這種大家乖乖關在家的時候爬山PO網，就是欠絕交而已。

    我知道很多人已經快受不了了，想出去透氣、動一動，我很能了解大家的心情，因為我每天捏我越來越大的肚肚也有點鬱悶；但如果現在放棄了、偷偷破戒了，有越來越多人都那麼做的時候，那我們前面一個半月的犧牲，就全都白費了，不是嗎？

    讓我們一起加油，在家自主訓練，無論肉體也好、廚藝也罷，或者也可以跟我一樣，試著讓靈魂自由，穿梭在福爾摩沙的百年山林之間，大口呼吸，好嗎？

    讓我們，再等一下下！
    謝謝願意犧牲部分自由的，每一個人。

    －－－

    給看完我那1000字短文朋友的話：

    因為演算法，所以不是每個人都能看到我每天寫的小短文，也可能每天看到的人根本不一樣。有時候你會發現「為什麼這張照片平淡無奇，雪羊還是要發？根本沒有人會按讚吧？」確實如此，四大連載系列總是會夾雜著一些「過場」，那些旅途中我覺得很有意思的，但照片表達不出來的瑣碎片段。

    沒有一個人的人生能每秒都精彩，就連天天漲的航海王大軍，昨天也全面跌停嚇死大家以為航運is over，不是嗎？

    每一趟旅途、每一次山行，也都是這樣。

    但正因為這些不突出的平淡片刻，調味料般為那佔旅途中僅僅一瞬的絕美瞬間增添絕妙滋味，才能將整趟旅程化作香氣四溢的美味佳餚。

    如果永遠只分享那些絕美的片刻，那麼連載也不再是連載，終究只是破碎的段落，只能告訴你們「我遇到了多美好的事物」，而不是「來自山裡的故事」了。

    這就是為什麼，我依然會在連載文中，繼續發那些「不上相」照片的原因。目前進行中的四大連載，都是2019~2020的故事：
    1. #八通關訪太魯那斯
    2. #梅樂峰的六千米旅途
    3. #神鬼五湖出阿禮
    4. #南三屋脊大散步

    而完結的連載故事的也很多，像 #丹郡童話 #大鬼湖橫斷 #小鬼湖橫斷 #豐收的未竟列寧峰 等等，都是在我生命中，無可取代的絕妙旅程，我正是以書寫的方式，讓那些記憶與觸感融入我的靈魂之中，使我的日常得以豐厚。

    有興趣的朋友可以循Hashtag去看看自己喜歡的連載，不過因為跨越的年度有點大，所以文風會和現在有些許不同也是很正常的喔！

    再次謝謝大家一直以來包容我的搞威，這篇居然打得比500輯的內文還多，我的老天XD 最後還是要感謝500輯 讓我有這個機會，抒發我對疫情與寫作的想法啦～

    喜歡紙本的朋友，明天《聯合報》的夾頁有500字的精簡版喔！
    祝福各位平安、健康，我們一起對抗變腫病毒QQ

    #自主訓練

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