[爆卦]唯有音樂維基是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 唯有音樂維基產品中有7篇Facebook貼文,粉絲數超過2萬的網紅神棍樂團 ZenKwun,也在其Facebook貼文中提到, 大家好,經過一日休息,首先恭喜滅火器獲得本屆金曲獎最佳樂團頭銜。 其實我們常在私下聊到入圍的其他樂團,每組其實都有很棒的理由跟音樂內容可以獲選,但唯有滅火器是我們一致同意將會是毫無懸念的得主,憑藉著他們過去20年的點點滴滴,最佳樂團實至名歸。 再來我 (歐比王) 想先跟大家分享一部我很喜歡的電影...

 同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Handline Fishing,也在其Youtube影片中提到,師徒惡戰青馬『香港釣魚 : 艇釣』青馬 {粵語旁白+中文字幕} Student VS Master Fishing Challenge [Hong Kong HK Fishing : BoatGame] Tsing Ma {Voice Over + CC} 時間:8:15 - 17:15 流水...

唯有音樂維基 在 歐比王 Instagram 的最佳解答

2021-08-18 08:32:18

大家好,經過一日休息,首先恭喜滅火器獲得本屆金曲獎最佳樂團頭銜。 其實我們常在私下聊到入圍的其他樂團,每組其實都有很棒的理由跟音樂內容可以獲選,但唯有滅火器是我們一致同意將會是毫無懸念的得主,憑藉著他們過去20年的點點滴滴,最佳樂團實至名歸。 再來我 (歐比王) 想先跟大家分享一部我很喜歡的電影...

唯有音樂維基 在 神棍樂團 ZenKwun Instagram 的精選貼文

2020-10-07 13:45:10

大家好,經過一日休息,首先恭喜滅火器獲得本屆金曲獎最佳樂團頭銜。 其實我們常在私下聊到入圍的其他樂團,每組其實都有很棒的理由跟音樂內容可以獲選,但唯有滅火器是我們一致同意將會是毫無懸念的得主,憑藉著他們過去20年的點點滴滴,最佳樂團實至名歸。 再來我 (歐比王) 想先跟大家分享一部我很喜歡的電影...

  • 唯有音樂維基 在 神棍樂團 ZenKwun Facebook 的精選貼文

    2020-10-04 21:30:20
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    大家好,經過一日休息,首先恭喜滅火器獲得本屆金曲獎最佳樂團頭銜。

    其實我們常在私下聊到入圍的其他樂團,每組其實都有很棒的理由跟音樂內容可以獲選,但唯有滅火器是我們一致同意將會是毫無懸念的得主,憑藉著他們過去20年的點點滴滴,最佳樂團實至名歸。

    再來我 (歐比王) 想先跟大家分享一部我很喜歡的電影《魔球》(Moneyball,2011)

    這部電影描寫美職大聯盟球隊奧克蘭運動家的經理 Billy Beane,早期因為球員生涯不順,退休後升職為球隊經理。在面對它隊的挖角以及戰績不佳的壓力下,Billy Beane 偶然遇見擅長棒球數據統計的 Peter Brand,便在其建議下,從有限的預算以及陣容中找尋珍珠,將許多無法站上大聯盟的功能性球員納入球隊,推翻許多球探以個人經驗去預測球員未來發展的方式,把運動統計科學化來評估球員能力。結果在一陣陣痛期後,奧克蘭運動家在 2002 年締造 20 連勝的大聯盟紀錄,以季後賽分區第一的姿態進入季後賽。雖然最後仍被淘汰,但已掀起棒壇一股革命。

    季後賽之後,豪門球隊波士頓紅襪開出天價合約邀請 Billy Beane 擔任球隊經理,他陷入長考。片尾 Billy Beane 在車上播放著女兒自彈自唱的歌《The Show》,女兒在 CD 中跟他說「不管你最後有沒有決定要留在奧克蘭,我都愛你」

    最後 Billy Beane 拒絕了紅襪隊 1250 萬美金的合約,決定繼續待在奧克蘭運動家隊,繼續他的方式追逐他的冠軍夢,兩年後 2004 年紅襪運用 Billy Beane 的棒球哲學成功拿下相隔 86 年的世界冠軍 (事實上紅襪那年的陣容可說是名將如雲)。

    而 Billy Beane 至今仍在努力。

    我們六人就如同奧克蘭運動家隊,只是抱著一個音樂夢的平凡人。我們放棄有更好生涯選擇的機會,在沒有顯赫的背景與人脈的情況下,大家各司其職像一家人;我們不是搜集各隊第四棒或強投組成的明星隊,而是一路從農場磨練等待時機的 rookies,十四年來專注於音樂內容與演出,至今能入圍金曲獎以及獲選 2019 年度十大專輯,這一點點可以寫入維基百科的小確幸已經超出我們預期,雖然最後精心準備的感言沒辦法上台說讓我們有一點點失落,但沒有遺憾。

    感謝昨天一大早、甚至前一天晚上就在紅毯旁佔位的鐵粉們,我們每次看到你們親手寫的卡片及禮物,都覺得萬分感動,有你們的支持比得什麼獎還來得真實 (好啦,我們其實也是有一點想得獎)。

    感謝各位團員的家人、爸媽、另一半的支持,對我們任性玩音樂的決定給予最大的包容;感謝已經在天上的 2006 年海洋音樂祭評審團主席劉偉仁老師,給了神棍一個最好的起點,人生就像一場馬拉松,我們會繼續跑下去。

    「終點四二一九五,金曲最後一哩路」

    我們是第三十一屆金曲獎次佳樂團神棍!謝謝大家!

    妝髮造型: 加慕秀Hair Salon
    服裝提供: Gaute Bespoke
    #Gaute
    DOUCHANGLEE
    #douchanglee
    CROSS FOR GOD
    #crossforgod
    飾品提供:APMmonaco
    #apmmonaco
    #loveapmmonaco
    Styled by 金比白造型工作室/Claire & 阿鍇

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    2020-06-01 09:24:34
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    #june012018
    That's What I'd Do
    Written by JEWEL
    Illustrated by Amy June Bates

    真是的真是的,五月都過了才想到要分享與母親有關的繪本,真是任性的母親呀!

    繪本於2012年出版,掐了算是陪伴我快六年的時光;一直沒有分享是為了我的私人繪本講座,同時也是屬於我的母親書單之中的一本,有幾場於結束時猶記得分享繪本附上的CD歌曲,有一二場卻忘記播放了,對於這一二場與會的朋友深感抱歉。

    Jewel 本身是一位歌手,年幼時跟隨父親四處演唱,因而鍊就出好歌藝及創作才能,也曾經榮獲葛來美獎項;除此之外,Jewel也有詩集的作品喔,以及這本繪本。

    我想爲你做的⋯⋯

    告訴你喔,

    假如這片天屬於我,我會把朵朵白雲掛高高的,在那片湛藍的天空畫布裡。

    假如我擁有太陽,我會用金黃色的顏料,將它刷的圓圓滿滿的,並且畫上你的小臉,讓你觸摸、讓你感受。

    假如我是一隻兔子,我會在菜園裡尋找出最鮮嫩的蔬果,我發誓,我一小口都不會咬,因爲,親愛的寶貝,只有你在我身旁,每一種食物嚐起來才更美味。

    假如我是雨水,我會將自己一點一滴、且快且慢的彈躍在你家的屋頂,讓這旋律交響出對你的愛。

    假如我是一位木匠,我會刻造出一艘能與你同航行的船隻;我們會在船上跟魚兒們說說話,在牠們晶瑩閃透的鱗片上許著願望,望著魚兒們游向遠方,並將我們的願望實現。

    我多希望我是空氣,當你需要我的時候,我分秒在你四周,此時的我,是如此滿足。

    我想我最適合當鏡子,唯有如此,我才能時時刻刻望看著你;我願意,我真的願意,因為你是最珍貴的寶貝,是我捧在手心上的小肉球。

    我願意為你做任何事,只因爲,我愛你,很愛很愛,很深很深 ⋯⋯

    只 有 你。

    *****

    有沒有回想到魔孩們很小很小的時候,還能任由我們玩弄的時光?當時很愛很愛呀!

    (餘角瞄)當我們快被氣到升天或中風或高血壓或天靈蓋快爆開的時候,速速的去翻看他們嬰孩時的相片吧!當時心中對他們的期望是什麼呢?還記得嗎?

    #沒辦法六月是我的月就讓我任性一下吧!
    #七日二文之忘記了第幾文了
    #想團主君清心丸
    #想團銀杏口香糖
    #沒有每一句都翻因爲我沒有稿費
    #2018之七日二文4終於想到了

    Jewel's Official Website
    https://www.jeweljk.com

    Jewel 的音樂
    https://www.youtube.com/watch?v=ArAlk3yf5hI

    Jewel 的維基
    https://en.wikipedia.org/wiki/Jewel_(singer)

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    2019-06-01 13:39:45
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    #june012018
    That's What I'd Do
    Written by JEWEL
    Illustrated by Amy June Bates

    真是的真是的,五月都過了才想到要分享與母親有關的繪本,真是任性的母親呀!

    繪本於2012年出版,掐了算是陪伴我快六年的時光;一直沒有分享是為了我的私人繪本講座,同時也是屬於我的母親書單之中的一本,有幾場於結束時猶記得分享繪本附上的CD歌曲,有一二場卻忘記播放了,對於這一二場與會的朋友深感抱歉。

    Jewel 本身是一位歌手,年幼時跟隨父親四處演唱,因而鍊就出好歌藝及創作才能,也曾經榮獲葛來美獎項;除此之外,Jewel也有詩集的作品喔,以及這本繪本。

    我想爲你做的⋯⋯

    告訴你喔,

    假如這片天屬於我,我會把朵朵白雲掛高高的,在那片湛藍的天空畫布裡。

    假如我擁有太陽,我會用金黃色的顏料,將它刷的圓圓滿滿的,並且畫上你的小臉,讓你觸摸、讓你感受。

    假如我是一隻兔子,我會在菜園裡尋找出最鮮嫩的蔬果,我發誓,我一小口都不會咬,因爲,親愛的寶貝,只有你在我身旁,每一種食物嚐起來才更美味。

    假如我是雨水,我會將自己一點一滴、且快且慢的彈躍在你家的屋頂,讓這旋律交響出對你的愛。

    假如我是一位木匠,我會刻造出一艘能與你同航行的船隻;我們會在船上跟魚兒們說說話,在牠們晶瑩閃透的鱗片上許著願望,望著魚兒們游向遠方,並將我們的願望實現。

    我多希望我是空氣,當你需要我的時候,我分秒在你四周,此時的我,是如此滿足。

    我想我最適合當鏡子,唯有如此,我才能時時刻刻望看著你;我願意,我真的願意,因為你是最珍貴的寶貝,是我捧在手心上的小肉球。

    我願意為你做任何事,只因爲,我愛你,很愛很愛,很深很深 ⋯⋯

    只 有 你。

    *****

    有沒有回想到魔孩們很小很小的時候,還能任由我們玩弄的時光?當時很愛很愛呀!

    (餘角瞄)當我們快被氣到升天或中風或高血壓或天靈蓋快爆開的時候,速速的去翻看他們嬰孩時的相片吧!當時心中對他們的期望是什麼呢?還記得嗎?

    #沒辦法六月是我的月就讓我任性一下吧!
    #七日二文之忘記了第幾文了
    #想團主君清心丸
    #想團銀杏口香糖
    #沒有每一句都翻因爲我沒有稿費
    #2018之七日二文4終於想到了

    Jewel's Official Website
    https://www.jeweljk.com

    Jewel 的音樂
    https://www.youtube.com/watch?v=ArAlk3yf5hI

    Jewel 的維基
    https://en.wikipedia.org/wiki/Jewel_(singer)

  • 唯有音樂維基 在 Handline Fishing Youtube 的最佳貼文

    2020-05-28 06:45:00

    師徒惡戰青馬『香港釣魚 : 艇釣』青馬 {粵語旁白+中文字幕}
    Student VS Master Fishing Challenge [Hong Kong HK Fishing : BoatGame] Tsing Ma {Voice Over + CC}

    時間:8:15 - 17:15
    流水:二十二
    天氣:24 - 29度,大致天晴,日間乾燥。早晚有一兩陣雨。東至東北風4級,稍後離岸5級。
    地點:青龍頭
    魚餌:沙蝦24兩,青蟲10兩,死蝦2斤
    工具:魚絲YGK FluoroCarbon 碳氟化合物4號,海馬勾4號,20-30g波子鉛
    釣法:手絲,沙蝦勾背,死蝦勾肉

    :影片字幕內容:
    Hi 大家好我叫 Marco
    歡迎大家嚟到手絲釣魚頻道
    今日係一個死流日
    我哋過嚟呢一邊釣鰔
    天氣好又唔算大風
    釣況就應該一流啦
    我哋買咗好充足嘅魚餌嚟
    如果釣得曬嘅話,真係犀利啦
    好彩今次冇畀天文台呃咗
    改咗地方
    或者取消咗今次嘅釣魚
    否則今次就錯過咗一次大好機會釣魚啦
    今日係二十二流
    大致天晴
    氣溫24至29度
    天文台報東至東北風4級
    離岸就5級
    嚟到青龍頭
    一啲都唔覺得呢邊咁大風
    喺實際環境底下
    最多都係2至3級風
    而今次釣魚呢,有阿立同埋 Uncle 陪我去
    最緊要過下手癮
    大家都釣到魚,我哋就開心啦
    今次係以釣鰔為主
    我主要用副 YGK 4號魚絲
    我用波子壓底釣組
    上面加一門飄
    用30 gram 嘅波子鉛
    另外最底嗰門就用個鉛頭鉤
    魚餌呢,我今日準備咗3種
    分別有沙蝦
    青蟲同埋蝦仁
    沙蝦就有1.5斤
    青蟲就有10兩
    同埋有2斤蝦仁
    釣到咁上下嘅時候
    我發覺今日嘅鰔都比較喜歡食青蟲
    大概釣10條鰔
    有8條係食青蟲
    喺呢個位置釣魚
    今日都比較蝦人釣
    下面有個爛網
    前面呢有隻艇喺度放網
    好易就鉤到佢個網
    又會扯斷自己條絲要由頭綁過
    所有全叔今日要左避放網
    右避爛網
    先至令我哋更加舒服咁釣魚
    只要離開咗個爛網
    同埋放網嘅話呢
    啲鰔係會即刻走埋嚟
    好易釣到佢哋
    只要條絲放到底
    就會好易釣到佢哋
    所以真係幾爽嘅
    而我、阿立同埋全叔嗰釣組基本上係一樣
    都係波子壓底上面加多一門飄
    用30 gram 嘅波子鉛
    所以大家一樣嘅釣組
    基本上嘅魚量應該差唔多
    釣得多唔多
    就要睇下大家技術同埋運氣啦
    手絲釣魚
    影片分享頻道
    今日都算比較密口
    前面船頭阿立啱啱中完條魚
    又到返阿全叔中條魚
    之後又輪返我
    以幾種魚餌嚟講
    都係以青蟲比較得食
    死蝦肉差唔多完全唔食
    蝦仔就間唔中食一下
    釣唔曬今日嘅死蝦肉嘅話呢
    都係留番畀阿全叔用嚟餵魚算啦
    佢魚排嘅魚,大把等住我啲魚餌嚟食
    益下佢哋
    呢幾箕鰔都比較大箕
    我幫阿全叔拍片嘅時候
    我自己都中返條鰔
    真係忙過不停
    最好其實等啲鰔食深少少
    先可以 CHOK 得佢
    等佢更加而到釣
    好彩嘅話可能會釣多條
    慳番一次收繩嘅時間
    嗱,你睇到啲黃釘仔今日都係食青蟲為主
    有時真係估唔到啲魚想食咩餌
    準備幾種魚餌嚟真係比較好
    釣下釣下因為今日係死流日
    我本來今日用30 gram 嘅波子鉛
    我而家改用返20 gram
    令我釣魚時會更加靈敏
    呢一個位置大概係20M 到水深
    如果我用蝦肉釣嘅話
    只會引到啲更加細嘅魚埋嚟
    係完全釣唔到佢哋
    阿 Uncle 因為釣咗呢條魚
    犧牲咗支魚竿
    真係可惜
    今日喺呢個位置
    釣魚嘅快艇都唔係好多隻
    可能佢哋喺其他的位置搏緊大嘢
    稍後嘅時間先至返返嚟呢度釣番啲魚仔
    近排喺呢邊都比較多雞魚同埋牙點釣
    可能喺嗰啲秘位嘅釣況係唔錯
    唔捨得返嚟住
    不過過咗中午之後
    就慢慢多返啲艇返嚟釣鰔啦
    而好彩嘅話
    可能喺呢一度搏到條斤頭嘅細鱗返嚟
    全叔都開始慢慢識望鏡頭
    因為佢知道我將會拍片擺上網
    影佢釣魚
    所以佢今日都比較勤力幫我哋釣魚
    只要一釣到魚就即刻望鏡頭
    喺今日朝頭早嘅時候
    都釣唔到幾多條細鱗同埋牙點
    唯有期望下晝嘅釣況啦
    全叔都話近排都比較釣得多細鱗
    不過上晝就唔係好開口
    下晝可能真係會有
    去到下晝嘅時候
    啲流水確實真係靚咗好多
    無論鰔呀、細鱗呀、牙點呀
    雞籠倉呀都比較肯開口
    係除咗石狗公就比較細條
    比較疏口
    喺下晝呢度釣魚就真係好喇
    我哋都發覺好多魚
    我哋都唔駛車嚟車去搵魚
    大家都開心
    喺而家呢個時間
    係大概下晝兩點鐘左右
    而今次喺呢度釣鰔
    我哋就準備咗大少少嘅冰箱同埋冰
    啲鰔好快死
    我哋一路釣就一路要雪
    保持佢嘅新鮮同埋鮮味
    釣下釣下唔覺唔覺
    我哋大概中午時候
    已經雪爆咗一個大冰桶
    我估計淨係上午嘅收穫
    已經大概有15斤
    阿全叔釣咗啲條沙鑽真係好大條
    有成8-9吋長
    返去醃鹹咗之後煎嚟食真係確實一流
    今日越挨到黃昏四點鐘左右
    就越多魚
    啲魚就越大條
    目標魚
    細鱗、牙點、雞籠倉都釣得到
    今日我哋大概釣到五點鐘到就車走啦
    今日魚獲嚟講
    算做非常之唔錯
    有10幾條細鱗
    2條牙點
    2條火點
    1條雞籠倉
    有一堆沙鑽
    同埋最緊要一大堆鰔
    至於啲牙點
    同埋雞籠倉
    係另一個釣友釣得到
    不過佢就唔願上鏡啦
    因為佢真係一個釣魚高手
    今日佢都好多次攞咗撈箕
    佢都係唔想畀人知道佢識釣魚
    釣咁多魚返嚟
    收到太多私人信息
    咁就麻煩喇
    今次我嘅釣魚分享我就分享到嚟呢一度
    希望大家睇得開心同埋興奮
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  • 唯有音樂維基 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答

    2019-07-01 19:00:06

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    以下為本段內容文稿:

    歡迎來到「一天聽一點」,今天我們來破解一個迷思,那就是「這世界上,到底有沒有『命運』的存在?」聽到這樣的破題,會讓你想到什麼?

    是不是像是「為什麼我老是遇到爛情人?」或者是「為什麼我總是懷才不遇?」,再不然就是「錢為什麼都留不住?」。

    甚至於是「為什麼我一直跟爸媽吵架,難道命中注定相剋嗎?」這些是不是都比較偏向「宿命論」,而且這有可能都是你的疑問。

    相信我問到這裡,你可能會有很多往事、歷歷在目,想要跟我分享。但熟悉我的朋友都知道,我是個很務實導向的心理學家。

    因此喔,我能給你最誠懇的建議,就是請你把心力收回來,不要浪費在那些「過去」,否則啊你永遠會「過不去」。

    我很喜歡的一個心理學家榮格,他曾經說過一句話,他說喔:「當一個人對自己的內在,缺乏自覺的認識的時候,它就會轉化成為命運。」

    榮格所說的「缺乏自覺的認知」,其實就是我們東方人,常說的「江山易改、本性難移」,也就是那些「積習難改」的事。

    那什麼叫做「積習難改」的事呢?我來舉一個例子,你馬上就會明白。

    這就像是一個放學準備要回家的孩子,因為同學的邀請,請他到同學家玩,結果玩到忘記時間了,匆匆忙忙的趕回家。

    一打開門,看到媽媽生氣的臉,就會覺得自己很愧疚;才想要道歉,但是他還沒有開口,媽媽就已經開罵了,完全不聽他解釋。

    他感覺到很刺耳、而且不被理解,所以呢,就生起了不耐煩的情緒,用力的把房間的門關上,並且藉著載上耳機打電動,來平復自己被媽媽責備的氣憤心情。

    而媽媽呢,也因為被甩門,她更生氣,就更罵孩子罵得更用力;而孩子繼續把音樂開得更大聲,更不理會媽媽的怒罵。

    這樣子是不是讓媽媽覺得,孩子更自我中心,完全聽不進去別人的關心,而且呢,孩子被誤會得就會更深、更不想解釋、更不想回家;下課就更容易的跑去同學家。

    於是你聽到這裡,大聲斥責和我行我素,是不是就成了他們親子之間,完全沒有辦法擺脫的命運了,它根本就是一個惡性循環。

    所以聽到這喔,你是不是也很熟悉這樣的母子互動的一個相處模式呢?沒有錯!這樣的熟悉感,其實就是大多數人很少覺察到的「習慣」。

    然而如果我們回到最原初的動機,不管是媽媽的出發點,還是孩子的出發點;其實他們都不想要這樣的結果啊!

    其實啊,最近的神經心理學家的研究,都己經證實;我們的大腦裡面有很多神經元,彼此之間的激發或者是抑制,透過很多重複的行為,就會讓神經區域之間的連結,發展成固定的神經迴路。

    白話文就是「習慣的養成」。

    那更簡單的說呢,這個世界上,並沒有所謂「命運」的存在。你現在覺得的很多像「輪迴」一樣的重複,說穿了就只是因為你沒有意識到它,而一再的放任它重複不斷的「神經迴路」,如此而已。

    就拿剛剛的例子來說,覺得被誤解的孩子,和生氣罵人的母親之間,只要有一個人,先有意識的打破罵人和冷戰的行為,去改變這兩個人之間,對於「放學出去玩」這件事的反應,而建立新的互動習慣,所有的「輪迴」它其實就可以打破,親子關係就會變得有解。

    所以,如果你想要打破生命裡面的輪迴,建立新的習慣,你就一定要先幫自己大腦,輸入三個觀念。

    第一個觀念是,叫做「正確歸因自己的行為。」

    先搞清楚哪些是環境,或者是先天的因素,而哪些是自己可以改變、可以控制的?

    這樣子你就能夠更客觀的,看待事情的因果關係,而不是一昧的去迷信「命運」這種絕對值信念。

    也就是說喔,面對孩子溜出去玩的母親,可以先認清「玩」這件事,它本來就是孩子的天性,我們根本不可能壓抑,和完全消除「孩子想要出去玩」。

    母親得花一點時間好好的覺察,真正引起她憤怒的事情,是孩子太愛玩?還是孩子沒有先告訴媽媽,要出去玩呢?

    因為孩子沒有先告知這件事情,讓身為母親的自己,感覺到擔心跟害怕?所以一個媽媽,她憤怒的原因究竟是什麼?

    如果是後者,那其實只要好好告訴孩子:「我生氣的原因,是因為關心你,只要你能夠事先徵求我的同意,並且準時回家,這樣子我就不會罵人。」

    如果能這樣子說清楚,孩子是不是就比較容易懂得母親的在乎,用媽媽可以接受的方法,去滿足自己的需要,自然也不會讓媽媽老是在罵人;而身為孩子的自己,也就不必甩門、冷戰,自然能夠化解母子之間的衝突。

    但是如果是前者呢,媽媽這時候就可以繼續去思考,「愛玩」那會發生什麼事?你對孩子有什麼期待?

    而這個期待,真的跟孩子本來的樣子有呼應嗎?還是只是我們個人的投射,硬是要把孩子變成另一個樣子,或者是自己理想中的樣子?

    在我們面對「習慣」的時候,你一定要先搞清楚,哪些是可以調整的,而哪些是很根本的需求?我們只能接受,你壓抑它是沒有用的。

    就像是一個左撇子的孩子,你硬要他用右手拿筷子、用右手寫字,他就會變得很奇怪。

    但如果你跟他說,為了不要跟旁邊的人打架,吃飯的時候去磕磕碰碰,那在吃飯的時候,如果可以選擇,自己的左邊盡量不要坐人,是不是也是個解決方案啊?

    就像如果我們唸書不行,仍然可以找到自己優勢,好好的發揮,一樣可以出人頭地。

    我知道像這樣子理智的「自我歸因」,好好的去釐清,自己在意的是什麼;如果沒有經過刻意的練習,其實並不容易做到。

    但是就像「麥克.阿瑟」的祈禱文裡面說的:「神阿,請賜給我寧靜,去接受我不能改變的,請賜給我勇氣,讓我去改變那些能改變的,並且賜予我智慧,去區分這兩個的不同。」

    唯有你努力的去嘗試,才能夠一次一次的,去靠近寧靜跟勇氣,還有智慧,進而才能夠有機會,去翻轉自己的命運。

    再來,第二個能協助你,建立新觀念的習慣,就是「具體的經驗,會大過抽象的理解」。這是什麼意思呢?簡單來說,就是喔「做到」會比「知道」來得更為有效。

    美國的教育學家,他也是一個哲學家,叫「杜威」;他所倡導的「生活就是教育」、「做中學」這些教學理念。它不只是受到全球教育界的肯定,更受到神經心理學領域的推祟。

    因此呢,現今的心理治療,不僅限於在治療室裡面坐下來聊一聊,教育也不只是在教室裡上課,有很多的科學證據都顯示,多層面的實做技術的擴充,更有助於學習。

    就像是剛剛那個媽媽,如果對自己的孩子,沒有辦法好好的說話,他也可以請朋友幫忙;請朋友扮演他的兒子,練習怎麼樣好好說話,該用什麼樣的語氣和用詞。不要小看這個模擬喔,我們的大腦,對於曾經說過的話,下一次要再說出來,就容易多了。

    透過這些實做的方法,讓人重複並累積正向的經驗,這樣子就會直接產生「做到」的效果。

    這是因為喔「知道」只是觀念的累積,而「做到」卻是讓我們的身體,擁有身體的記憶。深刻的程度,一定會大於「知道」這件事情,而且只要做到過一次,就更容易的讓人保持這樣的新習慣。

    最後呢,第三個觀念,是「內在語言會影響心情感受」。

    更直接的說,就是你怎麼詮釋這個世界,你就會有什麼樣的感覺。

    打個比方喔,就是兩個人如果同時都踩到大便,但A呢,會覺得太幸運了,所以趕快跑去買彩券,而他就會有快樂的感覺。

    但是另外一個B呢,他會覺得唉呀!觸霉頭、真得很倒霉,老是擔心因為踩到了一次大便,而後面會有壞事情發生,於是呢一整天悶悶不樂。

    像這樣子遇到同樣的事情,但是卻有截然不同的感受,它的重點就在於「你怎麼看待你正在經歷的?」改變看待的方式,就能夠左右自己的情緒,並且決定我們接下來的行動。

    就像剛剛的媽媽,她如果詮釋兒子的愛玩是「調皮」啊、「不好學」啊、「偷懶」啊;那麼她自然就會擔心孩子的未來,覺得兒子會跟不上人家,一輩子「撿角」。

    可是如果她的詮釋是「喔~我的兒子很有活力」、「充滿創意」、而且「很會交朋友」,他根本是個「孩子王」、「很有領導能力」。

    她就會看到孩子的競爭力,而知道這些特質,在現在的社群時代,是很吃得開的;而因此更加肯定自己的孩子、喜歡自己的孩子。親子關係在這裡,就會自然而然的變好,變正向的轉圜。

    而更有趣的就是,許多內在的語言的這些實驗裡面,它的結論都告訴我們,唯有好的情緒,才能夠引發好事不斷的發生。

    所以我邀請你想一想,假如你一直不意識自己的內在語言,是怎麼樣跟自己對話的,那麼你真的認為有一個叫「命運」的東西在折磨你;或者是,你根本就是在自己折磨自己呢?

    說到這裡喔,我們總結一下,我想強調的其實就是「積習可改,命運可變」。

    只要你能夠開始懂得「正確歸因自己的行為」、「做到會比知道更有效」還有「我們內在語言會影響心情感受」這三個重要的觀念。

    你就能夠打破舊的習慣,還有舊的反應連結,並且有意識的擁有好心情,幫自己建立新的習慣。

    希望今天的分享,能對你產生一些啟發與幫助,我是凱宇。

    如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。

    那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,就如同在內容當中舉到的例子,媽媽跟孩子。

    我想我們生活當中有很多情境,可能是我們需要跟他達成共識、我們需要好好跟他相處,但是可能有一些基本的立場、有一些衝撞、有一些辛苦的對話。

    當我們面對到這樣的情境的時候,怎麼樣能夠真正的看懂、聽懂,對方的言下之意,並且透過好的問句,引導出必要的共識。

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    我常常會有一個感覺,我們都不想要對命運低頭,但是常常會有一種「半點不由人」的感受。然而要突破這樣的困境,就如同你花時間看這一段影片到了現在,其實你是願意學習的。

    如果你已經有這個意願,何不給自己一個決定,再跨出那重要的一步。希望我能夠在10月15號的教室裡見到你。

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