炎炎夏日，短短幾分鐘的路程已覺得頭頂可煎蛋😩。不過外出熱辣辣🔥，室內凍冰冰❄️，一冷一熱，會將本來應透過發汗外洩的濕濁留在體內，損傷人體陽氣，出現外冷內熱、寒包火現象，亦即所謂「熱感冒」。熱感冒會有類似中暑的徵狀，如體溫偏高、頭暈、頭痛、口乾、咳嗽等。

如果熱感冒不太嚴重，其實毋須立即睇醫生👨🏻‍⚕️，因為西藥帶有副作用是不爭事實，最理想是靠自己加強免疫力，達到中醫學說所指「袪邪外出」的效果。

別以為患熱感冒，就要狂灌冰水、食西瓜🍉和綠豆沙來消暑解渴、沖凍水涼、直吹冷氣降溫，這樣反而會進一步令寒邪入侵。生冷冰品會擾亂腸胃功能，影響血液循環；全身熱辣辣即時沖凍水涼，心臟會無法承受；若打大赤膊之餘還要吹冷氣，毛孔會急速收縮，讓濕氣和熱氣積在體內，病上加病🤧。

最簡單就是多休息、多吃蔬果。生鮮蔬果含豐富水分和維他命C🍊，水分有助身體降溫，維他命C則幫助修補及更新細胞，保護細胞免受自由基傷害，同時可減少其他敏感反應及改善症狀。 基本上一個中型橙🍊和一個金奇異果🥝，已有近70毫克和130毫克維他命C，達到每日建議攝取量。我每日早餐都會將多款高酵素生鮮蔬果打成汁，混一湯匙特級初榨橄欖油，連渣同飲，能排毒潤肌、增強抵抗力。

也可喝杯蜂蜜薄荷茶。簡單用幾片新鮮的薄荷葉🍵，混入一茶匙蜂蜜，用暖水稀釋，每天飲用。薄荷益處多，有治感冒頭痛、提神解鬱、消除疲勞、鎮定安神等功效；《本草綱目》指，蜂蜜有五大功效：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛，列為上品補藥；近代醫學研究也證實，蜂蜜能滋潤肌膚、預防便秘、寧神安眠、袪除疲勞、延緩衰老、增強體質。我有朋友患熱感冒，喉痛之餘，痰又多，我給他泡杯蜂蜜薄荷茶，配合服用含蜂膠、紫錐花和橄欖葉成分的補充品，喉痛和熱感徵狀即時紓緩了。

大暑剛到，記得多煲消暑湯水、出入冷氣地方時帶備薄外套，預防熱感冒。

📽️更多養生資訊🎞️:
川芎白芷挪威三文魚頭：https://youtu.be/pczrBoaJC3w
腸道益菌充足 長壽健康：https://youtu.be/TBNNSHuOclU
女人補身：https://youtu.be/4_3CWZc9Q-Y

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* 圖片來自互聯網
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TWININGS 唐寧茶 ～冷泡茶系列
這牌子的茶葉好多人喜歡喔！😊
這次是水果冷泡茶系列，夏天到就是要涼涼喝水果茶....😂
茶包採立體茶包設計，丟進水裡3-5分鐘即可飲用，無咖啡因成分哦！
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Wellness Wonderland 聯乘MEOPlus【肩頸痛磁叉與芳療工作坊】精華片段

衷心感謝Mark Sir 教現場同學們學習使用磁叉配合精油芳療

真係唔講唔知，Mark Sir 指出磁叉唔係磁力越高越好，磁力過高絕對有機會對身體造成傷害。更加唔好用係??毛孩身上喔！當日除咗講解磁療嘅原理，Mark Sir仲教咗同學們點樣正確使用3頭磁叉幫自己同身邊嘅人緩解痛症。女皇讓各位學員認識如何運用精油，調配出因應自己情況嘅肩頸痛楚。

今次工作坊為學員預備每人一枝加有舒緩冬青油及可可巴油嘅底油(Base Oil)有咩好處呢??冬青油有99%水楊甲酸酯成分。⭕️1茶匙純水楊甲酸酯等同90粒阿士匹靈?所以要謹慎使用。它同時係可以減低血栓，加速血液循環。

另配合不同療效之精油: 如涼效感覺嘅薄荷油、馬鬱蘭精油。仲有，有温熱感嘅精油如薑、黑胡椒或豆蔻。大家獲益良多。

順便一提，閣下嘅身體情況有失眠、消化不良、情緒或工壓力大，甚至想解決皮膚問題，都可以揾擁有美國NAHA芳療師認證嘅女皇?絕對幫到您。
有機會我哋下次再見?

門市地址及營業時間
❤️《Wellness Wonderland》❤️
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* 星期二至日下午1點至晚上9時 *
* 星期一休息 *

我們提供的服務/產品包括
「物理層面」
- 個人化生酮飲食諮詢服務
- 生酮烘焙/ 即食餸包/ 營養骨湯/ 好油脂
- 鮮活紅茶菌/ 水克菲爾/ 各種無糖果醋等

「情緒層面」
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「能量層面」
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- 水晶啟動和連結
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- 水晶頌缽
- 十四經絡重整等

「靈性層面」
- 零極限
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