//老姐的職業婦女管理術👾//
//省時間、省錢、又省心力生活法❤️//
很多版友想知道老姐為什麼能一口氣做那麼多事
恩…我想，這跟我的個性有關，＃我討厭不上不下、有點追求完美，
另外，我很懶‼️所以凡事講求效率，不然每天浪費時間在小事上，不但會導致自己沒有時間做想做的事情，也可能壓縮到睡眠😓
睡眠時間很重要❗️睡好了，才能保持穩定的工作效率、學習力也才能提高💪

1. ＃東西用完一定要歸位：
不管是家裡還是廚房的東西，位子都是固定的，以免浪費時間尋找
在我管理的甜點房，每個原物料的盒子跟該放入的層架，都有貼標籤（＃對號入座？），一清二楚
另外，生產出來的產品，一定要寫上製作人的姓名、日期，放入冰箱或冷凍櫃時，一定要把新的放在舊的後面，不然老姐會北宋🙄

2. ＃家用品庫存管理：
相信大家都有特價時，不小心買太多，結果用不完還佔空間😰
我的做法是，民生消耗品（衛生紙、洗衣精、牙膏漱口水、殺菌噴霧），會紀錄各個產品的使用量，「等打折再一口氣補貨」❣️
此規則會依產品的打折週期長短、體積、單價、折數而有所調整

例如我家一個月會喝掉100個膠囊咖啡☕️（台幣900），當打半折時，因為價差大、保存期長、體積小，可以屯到6個月😆
至於衛生紙，恩，因為家裡太小，加上單價低、又常常打折，所以趁打折買一個月就好😅

化妝保養品、保健食品，我也會 #用手機備忘錄定期盤點存量與到期日，在店裡突然看到特價，可直接查看手機確認是否需要補貨😆 ，避免失心瘋

👾至於如何計算家用產品的使用量，每週測量一次產品的重量，連續四次，就能推算一個月的用量
衛生紙，新開一包就在上面寫上日期跟時間，連續四包，求平均（小廚師覺得我起笑，但我在甜點房就有此習慣，在家開牛奶時，也會用麥克筆標上日期🤣）
👾另外，冰箱也要好好管理，以免食材過期丟掉很浪費😢
特價一口氣買入大量的肉，回家後就分成小份收到冷凍庫裡💪

總之，庫存管理做得好，就能在特價時理直氣壯地入手真正「需要」的東西，＃長期下來可以省很多家務開支（老姐這個月省了40%）❤️

3. ＃不要自找麻煩：（男生請跳過）
老姐從大學到現在，化妝品幾乎都是固定幾個牌子，不管是專櫃還是開架，#選適合自己的就好，因為在廚房工作，所以彩妝都是選不脫妝的😎
我很討厭買完東西，才發現與自己膚質不合，放在櫃子用也不是丟也不是，所以都是重複購買自己慣用的居多，
有時想嚐鮮新出的彩妝等等，都是臨櫃試用後，等回家看看會不會脫妝/暗沉，與現有的產品比較後，再決定要不要購買😎（恩，#睫毛膏跟眼線將近十年沒換過）

4. 覺得麻煩的事，就 ＃找出解決辦法，以下隨便舉例🤣🤣🤣：
- 老姐毛不多，卻很討厭毛，但是不管是蜜蠟還是刮刀，最後都會毛囊炎，恩，在國中高中抗了六年後🤢，大學就跑去雷射除毛了😆
- 老姐愛買刀、磨刀石等廚藝用品，但是對買衣服則是...提不起勁😟（可能是自己品味或身材太差），為了穿得下舊衣服，這十年來都盡量保持身材
- 覺得時間不夠多，那就同時做兩件事🙌：通勤、運動、買菜、做家事時聽音樂、廣播、或打電話，(聽音樂時會分析曲風、配器和絃進行等等)
- 自己的口紅太多，但又想換新色？那就買唇彩盤自己混顏色🤪
- 化妝水好貴，捨不得用？那就把化妝棉換成紙化妝棉😁
- 壓力好大喘不過氣晚上睡不著😣？
那就睡前吃鈣片、買個會變化顏色的香氛機跟自己喜歡的精油，白天多走路、晚上做伸展，#睡前一個小時千萬不要看手機
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謝謝大家又看完落落長碎碎念🤗，老姐最近被小廚師弄到蛋疼，只好開始寫廢文舒壓🤯
小廚師工作水深火熱，六點起床去工作，回到家都九點多了
所以家事跟重要的事，老姐都要協助他，變成小廚師的私人秘書
昨天突然在葡萄酒店快關門前叫我去買個30€的葡萄酒🍷當送人的禮物 #照片有說明，是一般葡萄酒的兩倍大🤣
並奉小廚師之命，沿路找店家換零錢，至於為什麼要換零錢，週末再跟大家分享😘

在此附上跟朋友做完岩盤浴，完全沒補妝也沒脫妝的老姐讓大家笑笑🤗
就算蛋疼，也要充滿活力❣️💪❣️

#抽獎文#文末抽獎

有一天嘴唇突然腫起來
還嚴重脫皮、刺癢
不管擦多少保濕、保養品都沒用
嘴巴周圍長出了一堆粉刺跟痘痘
後來才得知問題是出在每天使用的「牙膏」上😳

原來牙膏也會造成口角炎跟痘痘？
因為牙膏裡面含有氟
氟會造成痘痘、敏感者皮膚也會容易發炎🥺

這時才驚覺原來牙膏選擇也是非常重要的
遇到這款馬告精油系列牙膏後我就回不去了
#馬告精油牙膏系列
是一款天然水果萃取不含氟的牙膏
就連小朋友也能安心使用唷🤗
獨特蛋白分解因子口氣清新24hr
它吸引我的地方不僅口味特別
使用起來溫和不刺激非常舒服
連它的設計也很得我心
按壓式的液態牙膏真的太貼心了🙌🏻🙌🏻

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每次有親戚朋友去完澳洲或新西蘭花了旅行返黎，會問我想要那種手信，我就一定會揀蜂膠、木瓜膏等保健食品或護膚品，因為澳洲製造，必買手信嘛。😬

今年因為有疫情，親戚去唔到澳洲，如果想買澳洲本地出產既產品，我近期就係 Prandium Health Hong Kong 度購買，來自澳大利亞和新西蘭優質護膚品和保健產品。👍

我都推薦SINICARE 特強木瓜軟膏和高級露珠水凝面霜。SINICARE 特強木瓜軟膏：主要由澳洲全天然木瓜籽油，茶樹油和麥盧卡蜂蜜製成，可紓緩皮膚及消炎抗菌的功效，成人、兒童和嬰兒皆可適用，適合面部及身體有需要時使用，日常皮膚癒合或塗上一層薄薄於皮膚乾裂位置，塗適量於乾裂嘴唇上或塗於脫皮疼痛的嘴唇位置，有效解決蚊釘蟲咬，皮膚發炎，擦傷，燙傷等皮膚問題，可暫時紓緩乾裂皮膚，修護嘴唇，濕疹症引起之不適！❤️

而SINICARE 高級露珠水凝面霜添加多種澳洲天然草本植物成份，包括：荷荷巴油、角鯊烯、是澳洲有名的保濕聖品，集滋潤，保濕，提亮，美白、抗氧化 、撫平皺紋、集萬千寵愛於一身，讓皮膚變得柔軟有彈性，促皮膚快速再生！🥰

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#兒童蜂膠牙膏 #高級露珠水凝面霜

3月份回覆留言內容：寶寶提早醒來該餵奶接覺或不管他、左邊乳房冷敷後奶量下降該如何追奶、媽媽乳汁充沛但寶寶每晚喝奶大哭該怎麼辦、寶寶剪完指甲還是刮花臉怎麼辦、如何更明確判斷寶寶是否餓了、用小花杯收集母奶是否會影響寶寶喝到的奶量、親餵後不排空如何刺激大腦製造更多奶水、使用擠奶器後還能手擠出奶是否是擠奶器力道不夠或其他原因/長期無法排空對媽媽有無影響、一部影片提到BLW一定要滿6個月而另一部影片說4-6個月何者為對/BLW是否會錯過減少過敏反應和對食物的興趣、should hand express painful with or without plugged ducts、3個月寶寶長牙也要用含氟牙膏嗎、when to start sleep routine、母奶冷凍後只能冷藏24小時是從完全解凍後或冷藏時開始計算、寶寶快6個月晚上瓶餵用吸管杯或奶瓶、電動擠奶器不如手擠是否只能用手擠、寶寶7.5個月會用手抓食物但不會用湯匙該怎麼辦、寶寶2.5個月含乳嘴巴沒有張大需要矯正嘴型嗎、懷孕可以繼續餵母乳嗎/會否對寶寶們不好、有辦法把乳頭的出乳孔變大嗎、跟寶寶遊戲時一定要跟寶寶面對面嗎、乳腺炎打抗生素後奶量大減該如何追奶、小白點破開流出乳汁但還沒消失該怎麼處理、產後二個月雙邊擠奶50ml還能追奶嗎、母乳媽媽可以吃海鮮嗎、哺乳期可以隨意用護膚品和毛髮增長液嗎、do you do tummy time on harder or softer surface、可以用大人手指頭取代奶嘴給寶寶吸嗎、剛出生的嬰兒可以用”安撫哭鬧不停寶寶”影片裡的姿勢抱嗎、全母乳寶寶吃不胖是媽媽體質導致奶水不滋養嗎、懷孕24周乳房按摩手擠奶有透明液體可以持續練習嗎、親餵多久後開始瓶餵才不會乳頭混淆、4個月寶寶可以吃大人的含糖燕麥嗎、可以邊用擠奶器邊按摩胸部增加出奶量嗎、不是母乳也可以控速瓶餵嗎、寶寶腸絞痛只含乳頭拒絕奶嘴該如何訓練、沖泡配方奶的搖晃方式是否會導致寶寶不同程度脹氣、出生後第三天母乳性黃疸/喝奶有吞嚥聲音/不包包巾對寶寶有何負面影響、高於70度水溫會破壞配方奶成分嗎、水溫70度會否會導致益生菌失活、水奶已滅菌是否過期還可以喝、如何單次沖泡一天的配方奶量並保存於冰箱中、可否提前半小時至一小時先把配方奶泡好降溫後放置於保溫器內待用、側躺餵母乳從鼻孔流出來會否導致寶寶窒息、可否將電熱水器的水降到室之後泡奶馬上飲用、奶瓶消毒烘乾後是否能收納在桌面上等開放空間裡、Sunny給寶寶吃的滴雞精品牌為何、可否先加入一半的70度熱水沖泡奶粉後再加入另一半滾沸後降溫的室溫水混合、如何清洗不能放進洗衣機的玩具、矽膠Silicone材質的奶瓶可以放入UV紫外線機消毒嗎、沖泡好的配方奶可以放在溫奶器保存多久、懷孕中持續哺乳會否影響初乳量、可以把母奶和配方奶混合一起餵嗎、在月子中心是否該要求遮光罩幫助寶寶睡眠、寶寶體重落在15%生長曲線比其他85%寶寶還差怎麼辦、6個月寶寶只願意喝0-3個月流速奶嘴會否有不好的影響、寶寶厭奶期吃玩睡節奏亂了該怎麼辦、寶寶不厭奶是正常的嗎、親餵厭奶是否改瓶餵比較穩定、平時媽媽補充維他命D讓增加母奶維D，寶寶厭奶期是否需要額外給予滴劑、Is it too late to train baby latch at day 6、陰唇側殘留氧化鋅乳膏該如何清潔、減少擠奶次數只維持每日兩次power pumping及夜間親餵能否維持奶量、寶寶不接受冷凍母奶的原因和處理方式、瓶餵轉親餵長期使用乳盾會否導致奶量下降、先用湯匙餵等寶寶可以吃軟塊狀再轉BLW可以嗎、為何兒醫學會不建議寶寶吃花生/花生醬、平時醒著和半夜dream feed補餵之後寶寶拒絕刷牙該怎麼辦、6個月寶寶吃輔食之後不愛喝奶是否該改為先餵奶、寶寶在還沒預設的起床時間喝奶導致循環變成”護理-吃跑-哄睡”該怎麼辦、補餵dream feed需要減少嗎清醒哄不睡需要改睡前補dream feed嗎。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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?在一個月內的時間去了兩趟東京
買了好多傳說中必買的小物
商品訊息都放在下面給大家參考哦!

?影片中的物品都是我自掏腰包購買
不是廣告文、合作文，使用心得也是我自己的感想
僅代表個人立場哦???

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?購物品項如下:

?醫藥類:
1. eve quick dx
2. eve quick
3. molena 鼻下保濕護理棒
4. 大正製藥 口內炎貼片
5. 小林製藥 液體速乾絆創膏
6. 休足時間
7. 小林製藥 藍色洗眼液
8. lion smile 40 premium 眼藥水
9. 第一三共 clean dental 牙周病預防牙膏(粉色)
10. 第一三共 clean dental 牙周病預防牙膏(綠色)
11. lion 牙周修護牙膏
12. 曼秀雷敦 (日本製)
13. 若元錠 wakamoto

?美妝類:
1. saborino 早安面膜 (黃色酪梨保濕型)
2. saborino 晚安面膜 (藍色雛菊一般型)
3. 石澤研究所 毛穴撫子100%米面膜
4. minon 保濕面膜
5. minon 美白面膜
6. kose babyish 寶寶面膜
7. hirosophy 希洛索菲 櫻花珍珠面膜
8. hirosophy 希洛索菲 egf保濕面膜
9. 熊野馬油護髮素
10. 肌膚之鑰 光彩修護精華霜
11. 肌膚之鑰 光彩柔潤保濕露 (補充瓶)
12. flowfushi mote liner 眼線液筆
13. flowfushi lip38度c唇蜜 (+3度c)
14. envie 日拋隱形眼鏡 十日入 (olive brown)
15. envie 日拋隱形眼鏡 十日入 (champagne gray)
16. envie 日拋隱形眼鏡 十日入 (coral cheek)
17. excel 耀目單色眼影 #si01
18. excel 閃爍單色眼影霜 #ss01
19. excel 閃爍單色眼影霜 #ss03
20. chanel 超炫耀的柔霧唇釉 #956
21. chanel 超炫耀的柔霧唇釉 #958
22. ysl 奢華緞面絲絨唇膏 #12
23. 艾杜紗 護唇精華液
24. chanel 新一代4d四色眼影 #204

?文具類:
1. loft 2019手帳本
2. 柴犬貼紙 x8張

?衣物類:
1. peach john 內衣 x4套
2. peach john 三件內褲一組

?食物類:
1. 7-11 草莓糖 (大包)
2. 7-11 水果糖
3. orihiro 水果蒟蒻果凍 (蘋果+葡萄)
4. orihiro 水果蒟蒻果凍 (草莓+哈密瓜)
5. 7-11 草莓糖 (小包)
6. 箱根 芋和果子
7. 箱根 黑饅頭

?其他:
1. 淺草觀音寺 御守

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?來找我玩:
1. instagram: angelinas_luv
2. FB粉絲專頁: MISS LINA H. https://ppt.cc/fVmyjx