这两年，大家待在家的时间长了，
work from home成了新常态。
这也让我喜欢待在这个小小的私人基地！
每天on air前在这里收集资料，
无聊时在这里打打游戏，看看书，
是书房，是工作室，也是娱乐间。

远离乱七八糟的世界，躲在自己的小天地，多好啊！

最近在为新家装修做功课时，除了考虑设计美感，更多的是想营造健康舒适的环境。机缘巧合下接触了Talos Living Tiles。

Talos Living Tiles是全马首创，可散发负离子的家用瓷砖
利用先进的Nano Glazing技术，使瓷砖能永久性散发负离子。

负离子能净化空气，清除空气中的有害物质，享受被大自然環抱的感觉🥰

负离子还可以帮助血液吸收氧气，缓解敏感、哮喘和咳嗽症状。在工作间可以减缓疲劳，提升工作效率和愉悦感，在房间的话还有助眠镇静的作用哦！

如果你也想把大自然中的负离子“搬进”家里，打造更健康疗愈的居家环境，就快去Talos Living Tiles的脸书了解详情！

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［粉红手环 第二篇］

写上一个po文
我的初衷是想要记录我自己的经历
也顺便让大家知道说病毒已经近得没有朋友了😂
而不是像那些lan7醒的人所说的博同情，扮可怜😅

各位亲爱的 都不用担心，我已经完全康复👍🏻
感恩90％的朋友还是善良地留言take care保重，表示关心，不落井下石🙏🏽

在这里 还是想要和大家再分享：
1. 当你收到消息说你去过的地方/接触过的人确诊了，请先自我隔离。
过了 3-5天去做个pcr test （3-5天后比较准）
没事的话也必须自我隔离8-10天，再做第二次test, 确保没事，才再外出。

2. 确诊者请诚实面对事实，有和自己接触过的任何人，一定要通知他们，叫他们去做检验。

3. Kkm医生说的，确诊者隔离10天过后 病毒虽然依然留在体内，可是不会再有传染力。

4. 我们是住在semi D的，家中就只有我们两人，我们也没什么特殊病痛如哮喘，心脏病，高血压等等，症状也不大明显，
或许是因为这样 我们被允许在家隔离。
（这个情况是不一定的，要看你地区/情况。）

🌿🌿🌿🌿

看到那些自以为是 爱说教的人
我真的只能叹气😂

抗疫了一年多
90％时间我都关在家
对自己 对朋友有多么严格的时候
你又知道多少？
还记得农历新年时，
有看到身边的朋友一个两个确诊，
但我们的政府还是允许我们去朋友家聚会（只要不超过几人我忘了）
我是多么严厉地拒绝任何要过来我们家探望我们的朋友
全部朋友只能把新年礼篮放在屋子外的gate外面

那段时期过了之后
确诊数据虽颇高
但是政府却让餐厅酒吧 甚至旅游景点也陆续地开放
心想政府都开放了 应该可以了吧😶
也见大家渐渐地也出回来工作上班吃喝玩乐

但是我持续坚持完全与世隔绝
闭关在家几个月了，
不见任何朋友，不接任何工作，
为的就是不想自己确诊！

可是逐渐地看到朋友们（不论是网红不网红，或是普通百姓）
也都像以前那样正常生活
我身为一个正常人，
当然也会有想要松懈的时刻
也想要往外跑的啊😂

其实为什么要去责怪确诊者去过的地方
如果你心中有爱
难道就不能理智地想要了解详情么
不要一直觉得自己没确诊就是高高在上
把每个确诊者吓得不敢分享自己的经历过程

当每个人确诊时 我相信很多大家都想上网搜索一些关于这方面的资讯
我也不例外 可是没有看到太多
所以更担心自己确诊后会是怎样

会有救护车来家里载走我吗？
会被邻居发现吗？会被邻居鄙视吗？
会不会不小心那天meet了谁会把病毒传染给他/他家人吗？
会不会被载走之后 没人照顾狗狗 等等

你先不要说“是你自己拿来的”什么一大堆鸟话
我不希望有哪天你也不小心确诊了
你身边的人会这样责怪你

有一些同理心好吗？
与其责怪 不如关爱
你可以不爱 但不要责怪

你以为你隔壁家的那位好好先生没确诊吗
你以为你网上看到正常的大家都没确诊吗
是大家都确诊了 都不敢说 不敢说 不敢说

那么爱审判的你们 会间接性地让那些你也接触到的确诊者
不敢告诉你其实他确诊了 或许他把病毒传染给你了
一直大家“不小心”地传来传去
真的会比诚实说出来得好？

确诊数据不是假的
不要天真 不要还在这里责怪确诊者
单单我家1公里以内的确诊者一直增加至31个了
乖乖在家也有确诊的可能性了😥
（大家可以从mysejahtera里点击hotspot, 再点击location 让它自动detect，它就会像图(2)那样显示你家里1公里以内有多少确诊案例哦）

如果没mco3.0
我还是会劝大家说尽量少出门
（尤其是家里有老人家小孩的人）
既然mco3.0了 大家就只能乖乖在家 没借口出门了👍🏻

勤洗手消毒，
吃/喝多一些vitamin C来增强免疫力，
勤运动，
可以的话不接触任何外人，
或许你就会是那个成功抗疫到最后的人💪🏻

在此，我真心希望确诊者也可以留言分享你们的经历以让大家有更多的资讯可供参考🙏🏽

不要又扭曲我的用意🙄
我不是要大家觉得确诊很荣幸
而是不想大家因为害怕而隐瞒病情🙏🏽

#米兒文字 81

冷氣病 專題 － 陳焯雄呼吸系統科專科醫生@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com

背景：Janice平時在辦公室内不時會頭暈頭痛、打噴嚏、流鼻水，有時甚至會全身酸痛。同事説這可能是冷氣開得太大，患上「冷氣病」。

(一) 「冷氣病」是一種什麽病呢？長期吹冷氣，會誘發什麽病呢？ 0:24

(二) 「冷氣病」和感冒在症狀上有分別嗎？可如何區分？ 1:40

(三) 有什麽方法可舒緩和治療「冷氣病」？ 2:17

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氣管敏感 專題 － 李廣冀註冊中醫師@FindDoc.com
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背景：阿欣近年常駐内地工作，每逢天氣轉變、喝冷飲或聞到煙味時就會咳嗽，嚴重時會咳到流淚水及鼻水。當地醫生懷疑阿欣氣管敏感。

(一) 在中醫的角度，什麽原因會導致氣管敏感？有何常見症狀？0:32

(二) 中醫有什麽方法治療氣管敏感？能根治嗎？2:18

(三) 如何預防氣管敏感？有什麽湯水和食療可舒緩氣管敏感引起的咳嗽？4:52

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