台東是我們一家最愛的土地之一 不管是孩子們出生前到各鄉鎮演出給孩子們欣賞 還是孩子們出生後帶著他們到美麗的台東旅遊 都可以感受到台東無比美好的人文風情 前陣子收到他們的來信需要幫助： 『疫情嚴峻， 大家減少外出、生活習慣也稍作改變。 台灣醫護人員在前線守護國人健康， 創世護理人員在院內24小時照護植物人不間斷，堅守自己崗位。 有一群默默地、靜靜地躺著的大朋友及小朋友(植物人)， 因為疫情，或許暫時被社會遺忘了。 這疫戰，創世台東院打得非常艱苦，但我們不能放棄， 社會資源非常貧瘠的台東，使我們非常擔憂！ 植物人的耗材(尿布、抽痰管、濕紙巾等民生用品)正在大量使用著， 我們非常害怕這些會不夠用， 我們試著很多方法，但還是無法支撐這些耗材壓力。 台東縣綠島鄉的特產店老闆，提供了綠島具有特色特產給我們做義賣， 希望能為台東弱勢有所貢獻， 但台東活動推廣受重重阻礙， 外縣市的朋友，無法得知，也不知從哪裡得知， 希望彼得爸與蘇珊媽的影響力，能協助我們，將這些愛心食品能分享給更多人，同時也可以邀請大家， 小額捐款，月助100，愛助台東』 我們決定捐助一萬塊給他們 金額不大，但希望可以稍微緩解他們的需求 也歡迎大家跟我們一起幫助正在台東默默努力的創世護理人員 https://www.genesis.org.tw/contents/events_ct?c=1&id=401

7月6日更新 （Vaccine 副作用 x Covid 症狀）供參考 6月30日下午4點打了第一支sinovac， 打針的當下完全沒有痛的感覺。 打針回來睡了一個小時的午覺。當天晚上也沒有覺得任何不舒服， 只是左手手臂有點酸痛。 7月1日， day 2。 早上起床的時候感覺喉嚨不舒服， 不至於痛， 說話的時候聲音會顫抖， 但沒有咳嗽/傷風。 當天下午也是小睡了一個小時， 不至於太累。 晚上的時候開始感覺發燒， 37.4c～37.8c， 很多人都建議吃Panadol 來退燒， 個人覺得只是有點發燙所以就不吃藥， 讓身體自己去調適。但要留意喔， 長時間處於發燒狀態是不好的， 然後39.4c以上就是高燒了。 7月2日， day 3。 睡了整整十一個小時。 起來的時候還是覺得很累， 坐也坐不久， 有種感覺身體有點怪怪的， 莫名的疼痛感， 但又說不出哪裡在痛。 小發燒還是有的， 但比昨天好一些了。 喉嚨也有比昨天好了， 只是有痰， 但能比昨天說話更大聲 😆。 今天也睡了很多次午覺， 起來喝水再睡回去， 起來吃飯再睡回去， 起來上廁所再睡回去， 睡醒看個YouTube 影片都看不完就睡著了。 打這篇文章的時候我是側躺的， 然後發現被壓住的地方感覺有點抽痛， 感覺好像歪掉了那樣 😂 晚上的時候， 有點拉肚子的症狀， 體溫開始攀升至38c了， 乖乖吞了一顆退烧药就睡覺了 7月3日， day 4。 體溫繼續往上爬呀爬 🥲 早上起來喉嚨有點痛， 這一天算是體溫升到最高的一天， 39.2c， 也有點拉肚子。 开始怀疑是不是中了covid， 因為別人的vaccine 症狀沒有這麼多天 😩😩 但依然继续隔離， 吃保健品， 貼退熱貼吞退烧药， 睡觉， 喝水。 繼續觀察。 7月4日， day 5。 今天开始流鼻涕和打噴嚏。 我也不明白了。 。。感覺很像鼻竇炎時的症狀。 不過還好mco 期間可以得到充足的休息， 把身體養好。 但無論如何， 隔天還是想去swab test。 依然有輕微的拉肚子， 晚上還是有發燒 （38c +-)， 貼了退熱貼就睡了。 7月5日， day 6。 今天的體溫正常了！！！ 而且也不會疲勞， 休息的時間回到正常～ 没再吃退烧药/贴退热贴。 感冒的性感嗓依然有。 不過還是照原來的計畫去pcr test 了。 話說， 我已經跟我房間裡那一罐薯片你看我我看你第四天了， 為了不耽誤身體修復， 我只好繼續忍！！ 其實有想要開來吃一片就好的， 後來想了想吃了一片是不可能停下來的， 最後就連一片都沒吃 🥲 7月6日， day 7。 每天早上起床第一件事就是量體溫。 今天體溫也是正常的～～ 性感嗓子依然有。 然後接到醫院的電話說我 陽了！！ 🥲🥲🥲🥲 別問我怎麼中的， 哪裡中的， 什麼時候中的， 因為我不知道 😩 打疫苗的前一天（29/6）為了確定自己是健康的， 所以去pcr test， 然後test result 是陰性（可能驗的時候是潛伏期）， 打疫苗當天也沒覺得什麼不舒服。 但还是觉得自我隔离比较好毕竟现在太多case 了。 接到消息知道自己是covid positive 其實沒什麼複雜的情緒， 因為.. 情緒在此時是沒用的東西。 前一天已經想过「有中covid」 和 「沒有中covid」的兩個故事發展的可能性。 两种可能性的解决方式都是無論如何繼續好好休息養好身體， 也只能用正念面对。 由於這一個星期的休養期我都像在自我隔離， 食物都是家人放在房間外面的桌上， 也沒有近距離接觸任何人， 這一點， 我就放心許多了。 🥲 院方要求必需继续隔离10天 （报告出来那天算起）， 所以我會继续隔离， 吃维他命， 多喝水， 多休息， 放松心情。 注意咯， 以下是注射疫苗後的常見副作用 （因人而异）： 注射部位疼痛或癢，頭痛， 疲乏，肌肉/關節痛，噁心/食慾減少，腹瀉/腹痛，咳嗽， 發冷， 喉嚨痛， 鼻塞/流鼻水，痕癢。 但如果症狀嚴重或是持續超過2/3 天以上就要留意了。 總結： 以上皆是個人的身體反應， 並非完全是疫苗的副作用， 而是有參雜Covid 的症狀（真是辛苦了我的免疫系統）。 所以獲得疫苗預約的朋友一定一定一定要去打疫苗喔！ 一起抗疫～ 💕

#咳嗽誤很大 #2019更新版 奶爸Dr.常常會被問到一些關於咳嗽的問題，也發現有很多常見的誤解，乾脆把他們整理起來 在眾多症狀裡面，除了「發燒」以外，「咳嗽」對於孩子跟父母來說，影響最深、最有感覺。怎麼說呢？ 每個人一定有咳嗽的經驗，如果孩子咳嗽有痰、晚上可能睡不著、咳到快要吐、臉紅耳赤，晚上咳嗽咳到把全家人都吵醒，甚至咳到吐在床上，半夜又要洗衣服/床單/枕頭套，隔天精神又不好、父母又要上班，父母是不是心裡面也會很煩惱？ ！ 以下是一些常見的誤解： 1. 在陽台/室外抽煙，或小孩不在家時抽煙： 很多父母以為在陽台抽煙或小朋友不在家裡的時候抽，就不會影響到小朋友。其實燃燒出來的物質或pm2.5,會黏著在牆壁或衣服、頭髮上，小朋友接觸到還是會受到影響。這個觀念，叫做三手煙。 2.黴漿菌絕對不會流鼻涕，且一定高燒 黴漿菌在大家的印象裡面：就是會發高燒、一直咳嗽甚至嚴重到要住院。 在教科書裡面是寫：「不會流鼻水打噴嚏」，但其實臨床上的經驗，有部分還是會流鼻涕，表現得很像普通感冒。而且也並不是所有的小朋友，都會發燒。 3. 只有小baby才能拍痰，大小孩不用 /不用拍痰，反正孩子不會吐痰出來 拍痰搭配胸腔引流是支氣管炎、肺炎很好的治療方法之一。不只限於小嬰兒，其實大人、大小孩、小嬰兒都可以使用。但是很多父母會覺得：「可是他都不會把痰吐出來呀？ ！拍了也沒有用！」或者：「小朋友不喜歡拍呀，都會哭或跑掉。」最理想每天2-4次，每次拍2到15分鐘。拍了之後，雖不會像大人吐出來，痰拍到鬆脫之後，藉著纖毛運動或咳嗽，痰會咳到喉嚨，就會由吞咽反射，把痰吞進去肚子，經過消化道的分解，由大便排出來。 「但是醫師，我有看過文章，說其實不用拍痰耶！」⋯這個問題其實需要看咳嗽的原因，並不是所有的咳嗽，都需要排痰。也並不是所有的排痰，都是不好的。請給醫生判斷，是什麼原因造成的咳嗽，如果要拍痰，要怎麼拍，拍哪裡，拍多久。想要進一步了解到底要不要排談這個話題，可以參考一下白袍旅人楊為傑醫師的文章：http://twkid.com/p/3445 4. 牛奶會發生痰 所以感冒的時候，不能喝牛奶。 「牛奶會產生痰」 這是老一輩遺留下來的觀念。的確，喝了牛奶後，感覺痰音會比較明顯，應該大家都會有觀察到這個現象。 但是其實是增加喉嚨上面的黏液「黏稠度」。並不是「產生」新的痰。 有一個小孩不喝奶，有它的困難度。可以比較實際的折衷方法是，可以在喝完奶之後，喝一點水，清理一下殘留在喉嚨上面的痰。 5. 電子菸噴出來的只是無害的水蒸氣 這絕對是大大的誤解，電子煙無論是VAPE iQos他所含有的尼古丁跟有害物質VOC尤其揮發物質，的確是比較少，但是絕對不是完全無害！ 各個國家對於電子煙的管制有所不同，像台灣/香港，現在都是全面禁止電子煙。 有些國家/學者會讚成電子煙成為戒煙的step down 一個方法。 但是也有學者持不同看法：認為電子煙會讓大眾誤以為電子煙是絕對無害，都是沒有關係的，反而造成青少年增加吸煙的機率。 電子煙畢竟存在時間不久，但是已經陸陸續續有研究指出：電子煙對身體其實也是有危害的！ 6. 鼻涕倒流是一種病，要特別治療 我們在門診常常遇到要求治療鼻涕倒流的病患，以老一輩居多，或是長輩帶孫子來，說要替孫子治療鼻涕倒流。 可是瑞凡，鼻涕倒流，不是一種特定的病，只是一個鼻涕往後面流的物理現象啊！ 他背後的原因有很多可能性：鼻竇炎、中耳炎、鼻子過敏、慢性鼻炎 7. 常常感冒，以後會變氣喘 請背起來：「並.不.會」，把它背起來就對了⋯⋯bj4 #左手肘捂著嘴巴咳_右手按追蹤我的Instagram📸：https://instagram.com/drblackeye #延伸閱讀： 🎥咳嗽怎麼辦？原因是什麼？ https://www.facebook.com/drblackeye/videos/629775447188640/ 🎥黴漿菌：久咳原兇 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/636651809834337/ 🎥哮吼症： https://www.facebook.com/drblackeye/videos/836673753165474/ 🎥流鼻水原因？ https://www.facebook.com/drblackeye/videos/647467185419466/ 參考資料： https://pediatriceducation.org/2008/02/25/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3738272/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5271412/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3245726/ http://www.webmd.com/add-adhd/childhood-adhd/food-dye-adhd