You are somebody's reason to smile. 我相信 我們都一樣 好想身邊的人快樂，將歡樂帶比身邊嘅人。 也因為 愛 我們都願意為彼此去付出❤️ 非常感恩 非常榮幸 係生命中 遇上大家，相信一切並非偶然。 好開心係歌手小組中 一同成長 ，彼此扶持，彼此激勵，分擔彼此嘅重擔。 有笑有淚 有感動嘅時刻。 有好多美好嘅片段 ，美好嘅回憶。 感恩 再次多謝 @eternity.music.ministry 開心能夠參與 EMM籌款音樂會 榮幸能夠做表演嘉賓 🎤 喺音樂會上 除咗令我諗起好多我哋喺加拿大、美國做短宣 嘅片段 ，亦都好開心見到歌手小組嘅弟兄姊妹 ❤️ 因為實在太耐冇見，好掛住大家。 願我們堅守我們嘅使命 💪🏻 繼續傳揚愛嘅訊息🙌🏻 ( 羅馬書 10:15) 「報福音、傳喜信的人，他們的腳蹤何等佳美﹗」 ( #Romans 10:15) ( #哥林多前書 13:7) 凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。 (1 Corinthians 13:7) Thank you so much all Thanks @rule_crossing.man #韓國時裝 Thanks @ianmchawk #styling 幫手影靚相 📸 Thanks @jojoba27 Thanks @nichol_yip for #haircut #hairstyles Thanks @icy.wong for #makeup #EternityMusicMinistry #以樂榮神 #ETERNITY #Kimman #黃劍文 #香港基督徒歌手小組 #godbless #hongkong #lovelife #singers

《飯糰。豆米漿》 一直說要睡到自然醒，結果又是六點起床⋯🙄 決定吃飽一點，然後再出門辦事。😊💪🏻 每天都是粉紅泡泡的日子，謝謝身邊的朋友們都這樣有愛啊！❤️ 然後我已經在倒數這週五的防彈新專輯回歸了⋯🥶 - 聖經中，愛的10種方法: 1、傾聽，不要打斷 （Listen without Interrupting.） 靜靜的聆聽，是對他人的尊重，也是內心謙虛的表現；你若愛一個人，就多聆聽！ 「敗壞之先，人心驕傲；尊榮以前，必有謙卑。」 （箴言18：12） 2、勸慰，不要指責 （Speak without Accusing.） 不要養成指責他人的習慣，尤其是在尚未弄清事情原委之前。 很多人做錯事情後， 更渴望得到接納，而不是指責。就像你自己在犯過錯誤之後， 所渴望的一樣。你若愛他，就不要指責！ 「你們各人要快快的聽、慢慢的說，慢慢的動怒。」 （雅各書 1：19） 3、給予，不要保留 （Give without Sparing.） 面對別人的懇求，不要拒絕；能幫助別人的時候，不要遲疑。 你今天幫了別人，明天別人也會幫你；即使他們都辜負了你， 天上的父也會給予你百倍的賞報，因為祂把一切都看在了眼裏了。你若愛他，就不要保留！ 「有終日貪得無饜的；義人施捨而不吝惜。」 （箴言 21：26） 4、祈禱，不要停止 （Pray without Ceasing.） 愛一個人，不僅僅只是給他一點東西。愛與不愛，並不是做給外人看，而是做給自己的心看。請你常常在心裏為他祈禱，不要停止。 因為你真的愛他，就會讓他先住在你的心裏。愛他，就時時為他祈禱！ 「因此，我們自從聽見的日子，也就為你們不住的禱告祈求， 願你們在一切屬靈的智慧悟性上，滿心知道神的旨意。」 （歌羅西書1：9） 5、回答，不要爭執 （Answer without Arguing.） 人與人的相處，在於和睦，而不在於彼此爭執。家裏的人，常常為了證明自己是有理，而不斷的為自己辯護。當每個人都在想著證明自己是正確的時候，爭吵就不可避免。到最後，爭論並沒有帶來和睦，反而是隔閡越來越大。 你若愛他，就不要爭執！ 「設筵滿屋，大家相爭，不如有塊乾餅大家相安。」 （箴言17：1） 6、分享，不要假裝 （Share without Pretending.） 如果你真的在乎一個人，那麼把你真實的自己與他分享。不要總是帶著虛假的面具，裝出一副迎合他的樣子。假裝，並不會讓對方對你的喜歡增加一層，反而會在時間的流失中，慢慢失去對你的信任。 做最真實的自己，堅守來自上帝的真理。 你若愛他，就不要假裝！ 「惟用愛心說誠實話，凡事長進，連於元首基督；全身都靠祂聯絡得合式，百節各按各職，照著各體的功用，彼此相助， 便叫身體漸漸增長， 在愛中建立自己。」 （以弗所書 4：15∼16） 7、享受，不要抱怨 （Enjoy without Complaint.） 人在生活中，常常會陷入抱怨的漩渦，妻子抱怨丈夫、父母抱怨孩子、學生抱怨老師、老闆抱怨下屬…； 每一個人總覺得對方虧欠了自己，每一個人都覺得自己受盡了委屈。 但很少有人會在抱怨的同時，捫心自問: 「我是否也會成為別人不滿抱怨的對象？ 我是否也曾虧欠過別人，讓別人受盡委屈？」 抱怨，並不能解決事情，只會讓原本微小的事情越變越大；抱怨可以讓你一時解氣，但最終卻會使你的氣量越變越小，自己把自己孤立於別人的世界之外。你若愛他，就停止抱怨！ 「凡所行的，都不要發怨言、起爭論。」 （腓立比書 2：14） 8、信任，不要動搖 （Trust without wavering.） 很多時候，我們失去一個自己所愛的人， 並不是誰把他奪走了，而是我們一步步將他推走了。推走， 不是因為我們不珍惜，而是因為我們太珍惜。 太珍惜，就總想把他抓在自己的手裏，慢慢的干涉多了，自由少了；專橫多了，信任少了，隱藏多了， 交流少了。 愛，是信任中的責任，而不是猜疑中的束縛。 「凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。」 （哥林多前書13：7） 9、原諒，不要懲罰 （Forgive without Punishing.） 不是別人做錯了事情，就一定要去懲罰；你是為了他的成長，而不是為了讓他難堪。 有時候寬恕的力量勝過懲罰，柔軟的力量強過剛硬。不要把別人的犯錯，化為自己內心報復的機會。愛他，就選擇原諒，不要懲罰。 我們天上的父「慈悲為懷，寬宏大量，緩於發怒，慈愛無比。」 10、承諾，不要忘記 （Promise without Forgetting.） 說過的話，總不要忘記；做不到就不要輕易承諾！愛你的人， 不在乎你給他什麼東西，卻在乎你信守諾言。 愛一個人，就不要讓他對你的盼望落空， 多次的等待看不到結果，會讓他以為在你心裏，他已經沒有了位置。若愛他，就守承諾不要忘記。 『箴言13章12節』 所盼望的遲延未得，令人心憂，所願意的臨到，卻是生命樹 。 用在孩子身上，我覺得也很美～

#木的放映室 #春日之犬 #木的精神病系列繪本分析 《雖然是精神病但沒關係》繪本分析來了～ 📍故事內容： 很久很久以前，有一隻擅長掩飾自己內心的小狗，小狗被拴在樹蔭下生活，它總是搖著尾巴，也很愛撒嬌，村里人稱它為「春日之犬」。 但是白天和孩子們開心玩耍的小狗，到了晚上就會偷偷不停哭泣，其實春日之犬想弄斷項圈，在春天的田野間盡情地奔跑玩耍，但它無法那麼做，只好每晚哭泣。 某天，內心低聲問了它：「喂，你怎麼不掙脫項圈逃走呢？」春日之犬說：「我被綁住太久，所以忘記掙脫項圈的方法了…」 📍共依附（codependency)特質 🔅春日之犬 春日之犬在外人面前總是那麼可愛且溫馴，孩子們跟他玩耍，他便開心的加入。然而在他的內心裡，有著很深很深的憂傷，他多麼想跟大家一樣自由自在，馳騁在綠地上跟風一起玩，卻因為脖子上的項圈而被限制。 🔅共依附是什麼 心理學中有一概念是共依附（codependency)，最初為研究酒癮家庭而來，結果發現當酗酒者戒酒後，家庭成員仍深陷在過往的情緒中，彷彿希望酗酒者不要戒酒。 共依附特質展現在人際關係中為傾向認同他人的行為，極度地依賴別人，可能會表現出承擔起照顧者的責任、以別人為主、放棄自己所愛。 在共依附者的情緒模式中，常出現羞愧、害怕、罪惡等情緒，為了因應這些情緒，行為上演變出討好他人、以他人為主的傾向。 🔅共依附特質與親密關係 在親密關係中，共依附特質者對愛情抱有者沒有對方就無法生存的信念，也因此，不斷地退讓討對方歡心。有研究指出，共依附特質者在心理健康的指標上，分數顯著高分。 在一篇研究中作者大膽比對了聖經中談及愛的形式與共依附特質，舉例如下： 🔅聖經：Be devoted to one another in love. Honor one another above yourselves. （Romans 12:10 羅馬書12:10） 🔹共依附傾向：他人的喜歡與需求優先放在前面。 🔅聖經：Love endures all things （1Cor 13:7 哥林多前書13:7） 🔹共依附傾向：即使在不愉快的關係中也盡可能忍讓。 在愛裡面，我們究竟是用平等且帶有意義的方式在給予，又或者是忍耐著需求，壓抑的給呢？其實有點一線之隔。 最後，如果你覺得自己在關係中常常委曲求全到影響生活（吃不下、睡不著、每天很低沉、想要結束生命等等），一定要考慮心理諮商或就醫德選項哦！又或者與文鋼太一般，適時地與愛人聊聊。 Tag那個曾跟你討論春日之犬的他她吧🌹 參考資料： Anderson, S. C. (1994). A critical analysis of the concept of codependency. Social Work, 39(6), 677-685. Hughes-Hammer, C., Martsolf, D. S., & Zeller, R. A. (1998). Depression and codependency in women. Archives of Psychiatric Nursing, 12(6), 326-334. Bridgeman, P. A. Is it Christian Love or Codependency. #雖然是精神病但沒關係 #高文英 #文鋼太 #春日之犬 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #木的談春日之犬