「你有屬於你的肢體習慣嗎？⋯
「站的時候是重心在兩腳中間還是會三七步呢？⋯
「坐下的時候習慣蹺腳嗎？⋯
「重心比較放在胸口、腰、還是下盤？⋯
「比較前傾在腳底板還是腳後跟呢？」

最近密集在排練修整獨角戲，為了揣摩如何在不同的角色之間快速轉換，請來舞台劇非常優秀的演員 #林子恆 來做表演指導，表演底子深厚的他，時常提醒要我試著去感受和改變自己的身體、活動我的四肢百節，以達成不同人會有不同使用身體習慣的狀態，也要我有空就多觀察路人是如何走動、什麼樣的人會有什麼習慣動作、他是什麼樣的個性什麼樣的職業⋯⋯（這題應該有小小回答到許多人對於如何揣摩角色的疑問😜）

發現真的非常有趣，在生活當中不同的職業不同的個性確實會導致每個人的身體多多少少有各種不同的習慣，有些人害羞內向總是捲曲著身體、有些人步調飛快總是由頭部帶領著整個身體往前走、有些人比較拘謹小心走路時重心移動彷彿一條水平的線、有些人灑脫隨性重心移動上下起伏有如波浪般的曲線。

這使我想起我台大生科的同學、也是國外留學回來的脊骨神經 #林國偉博士 的醫療專業 #脊骨神經醫學

生活中我們所習慣的肢體動作，如果有錯誤施力或姿勢不良的狀況，時間久了或年紀到了或是在工作上是需要不斷重複的，就有可能造成對脊骨的壓迫或傷害，開始腰酸背痛嚴重的話甚至影響正常生活，而脊骨神經醫學就著重在透過平日姿勢的矯正和建立正確使用身體的方法，配合適當的醫療設備做調整，以完全不用吃藥、打針、動手術的方式，改善和治療脊骨神經有狀況的病患。

事實上，脊骨神經醫學在世界多國都是被認可的醫療專業，在台灣的醫學院卻沒有脊骨神經醫學專科，也常被主管機關和民眾誤認為是民俗調理，而現在台灣有許多優秀的脊骨神經醫師們正努力要使台灣能與世界接軌，提供世界等級的脊骨神經醫學教育與制度，讓民眾注意脊骨的保健與獲得正確治療。

為了你我的健康、為了身邊有需要脊骨保健或治療的朋友，希望大家可以花點時間一同來連署，至網頁裡點下「我要覆議」並完成認證程序，就能對這項對台灣民眾有益的政策給予支持了！！

接下來就是母親節的週末假期，也祝大家都健康平安、好好陪伴和孝順平時辛勞的媽媽喔！！💕👧🏻💪🏻👵🏻💪🏻👦🏻💕

連署頁面：
https://goo.gl/2zro8p

連署方法參考：
https://www.facebook.com/twchiro/posts/1721161187972847

#健康第一
#連署好快我2分鐘就完成了
#其實買票也可以很快喔哈哈哈
#好久沒發這麼長的文了誰看完還連署的請舉手

2017年華府舉辦的世界脊骨神經醫學大會，台灣凱羅健康協會(TCDS)常務理事Dr. Patrick Lin訪問香港執業脊醫協會(CDAHK)教育委員會執行長 Dr. Rick Lau

“你好，台灣。 我是Rick Lau，我代表香港執業脊醫協會教育委員會，這是在香港最活躍的組織團體之一。先讓大家了解一下香港的背景，香港有超過七百萬的人口，大多數在香港的註冊的執業脊醫都在我們協會內。在香港衛生署的系統中有四種不同種類的醫師。包括 西醫、脊醫、牙醫與中醫。”

“自從脊醫在香港立法規範之後，許多脊醫已經搬回香港來。然而由於缺乏大眾的教育關係，因此我們協會很努力地在推廣並教育民眾認識脊骨神經醫學。就我所知台灣目前的情形，有兩件事情。第一、由於目前合法的脊醫學校都在海外，因此政府不放心讓海外專業進入台灣。第二、沒有法規與相關規定讓海外合格的脊醫返台執業，主因也是學校都不在台灣。”

“先澄清幾點事實，成為脊醫的教育時數超過3000小時，與西醫雷同。脊醫必須學習生理學、解剖學、微生物學、病理學…等等基礎醫學。還有後續的繼續教育課程包括，物理治療、影像學、與各種脊醫技術。一般手術、藥物學、免疫學這些臨床專業時數加總起來約4500小時來養成一位脊醫或西醫。這比一般傳統的推拿師傅、或物理治療師都還要多。因此脊醫的養成教育是相當高的。在美國還必須通過課堂上無數次的考試，與不同階段的國家考試。”

“因此我認為台灣政府認可脊骨神經醫學這門專業是相當重要的，脊醫提供高教育水準的醫療之外，脊醫能做的對大眾有很大的助益。希望你們能繼續推動，並且教育民眾。讓民眾清楚脊醫與推拿師傅或其他專業有甚麼不同。脊醫能與其他專業合作，像西醫或物理治療師…等等，但是我們所專精的領域略有不同。”

[ 讓 #運動國手 表現更優的祕密，竟然是 #針灸]


NBA球員 #林書豪，賽前靠針灸放鬆肌肉；職業棋士 #周俊勳 透過針灸讓思緒更清晰。愈來愈多運動國手求助 #中醫 提升表現，背後究竟有什麼祕密？


「現在在準備今天晚上的比賽……，」從自拍畫面一轉，右腿上正插著5根細針針灸中。這是台裔美籍NBA球員林書豪去年上場前，在社群網站上傳的影片，透過賽前針灸紓緩緊繃的肌肉。


中醫究竟有什麼魔力，讓運動選手趨之若鶩？


事實上，「#跌打損傷」原本就是中醫的強項。中醫裡的 #傷科手法（包含 #推拿、#導引、#按蹻）適合大範圍面積的治療，針灸則可用在局部的 #消腫止痛。


身為台灣第一位隨隊參與國際賽事的中醫師，投入運動傷害治療超過10年，#中國醫藥大學北港附設醫院中醫部部長何宗融 表示，除了骨頭、韌帶斷掉外，其他 #運動傷害 中醫幾乎都有解方。


他指出，在中醫骨傷科裡有「骨錯縫、筋出槽」的原理，指的是因為運動造成骨頭之間卡住，致使筋僵硬，沒有在正確的間隙位置上。透過傷科手法，可以先將稍微錯位的骨頭 #復位，再搭配針灸 #止痛，有立竿見影的效果。


中醫治療運動傷害效果快速，#壢新醫院運動中心中醫師王凱平 也有同樣經驗。作為首次正式編制國家代表隊隊醫，他多次在場上利用針灸，快速降低運動員不適。


#圍棋 國手「#紅面棋王」周俊勳也接受過王凱平的治療。


「下圍棋的人壓力都很大，」棋盤上的勝負，讓每位選手都必須在天堂、地獄之間的心境擺盪，自然就會影響到身體。周俊勳說，許多老師輩的職業棋士，都有 #胃潰瘍、#胃穿孔 的問題，可能上午比賽，晚上就到醫院掛點滴了。


長期的累積，讓30多歲的他，已經有50歲的 #肩頸僵硬。直到2013年亞洲室內暨武藝運動會，碰到中華代表隊隊醫、壢新醫院中醫師王凱平，才第一次了解到，其實這些職業傷害是可以被治療的......

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action…

安定區南安里社區發展協會舉辦「中醫推拿義診健康活動」
現場除了有義診推拿、命理諮詢、養生氣功等...有興趣的好朋友可前往參與。
活動日期:104年3月29日(星期日)
地點:南安社區活動中心(安定區南安里1號)
活動時間:AM9:00~PM4:00

主辦單位:南安社區發展協會
協辦單位:市議員林志展服務處、南安關懷據點
指導單位:安定區公所、南安里辦公處