萬代南夢宮於 Gamescom 期間，與歐洲開發商 LIMBIC Entertainment 合作，首次宣布了一款兼具經營與創造的全新遊樂園遊戲《PARK BEYOND》。創意總監 Johannes Reithmann 也接受中文媒體專訪，來解釋了這款遊戲究竟在玩什麼。⁣ ⁣ 💬關於 LIMBIC Entertainment與《PARK BEYOND》⁣ ⁣ LIMBIC Entertainment 2002 年創立於德國，目前擁有兩個開發團隊，先前開發的遊戲以 PC 平台為主，《PARK BEYOND》這個開發案持續了兩年，目前萬代南夢宮收購公司部分的股份，未來的合作也會越來越緊密。⁣ ⁣ 《PARK BEYOND》是個以遊樂園為主題所發想的遊戲，這是個讓玩家可以打造自己心目中夢想的樂園。製作人表示這是一個現代遊樂園的遊戲，希望很化不可能為可能，以及讓玩家體驗到樂園的樂趣。⁣ ⁣ 玩家扮演的角色是一個有遠見的建築師，透過完成各種任務，來完成這個傳奇的遊樂園。開發團隊表示，遊戲著重簡單上手，遊戲本身為一人遊戲，但可以透過分享和朋友同樂。⁣ ⁣ 💬化不可能為可能的創造⁣ ⁣ 「化不可能為可能」是我們對於這款作品的核心概念，我們會利用現實已經存在的遊樂設施，或是改造現有的遊樂設施，來加以誇大之後成為一個新的概念，舉例來說，以齒輪模式互相推動的摩天輪，另一個例子是旋轉木馬，我們最後開發出來的旋轉木馬可以出現第二層、第三層以及平時看不到的旋轉模式。以及像是真正可以進入水中的海盜船。以及利用大砲發射的雲霄飛車等等。⁣ ⁣ 為了達成這個目的，我們設計了一些模組讓玩家自己添加，另外玩家也可以自己設計整個地形，像是可以從橋下通過的雲霄飛車，或是繞著某一種地形轉等等。我們也設計了可以變形的雲霄飛車，像是飛行中會有翅膀、過水時會有氣墊等等。⁣ ⁣ 💬經營與創造並重⁣ ⁣ 這個遊戲有著故事模式，由任務推動主線劇情，玩家會碰到各式各樣的 NPC，像是遊樂園的出資者等等，玩家要想辦法解決他們所提出的任務。前面提到玩家扮演的是有遠見的設計師，玩家將是經營與創造並重，遊戲中有著各種經營要素，像是商店的經營，設施的付費，或是考量顧客的滿意度，要如何訓練員工，給多少薪水等等都是重要的考量因素。⁣ ⁣ 此外，遊戲中有一個董事會的模式，玩家需要提出自己的點子並說服他們，因此像是要設定自己的目標與客群等等。每個階段可能有不同的限制，像是預算，或是一些特殊狀況，玩家需要辦法來解決這些問題。⁣ ⁣ 《PARK BEYOND》預計 2022 年將在 PS5、Xbox Siries XS、PC 上市。開發團隊有計畫未來後續將會提供更多可改造的物件與設施。⁣ ⁣ #4GAMERS⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #ACGnews⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #遊戲情報⁣ #PARKBEYOND⁣ #BandaiNamcoEntertainment⁣ #Gamescom2021

【#瘦身營養學ep180】 留言開放練習用『莫得那』開頭照樣造句 例：莫得那麽小氣只看文章不按讚❤️ ⁡ — 好啦以下正文 — ⁡ 今天要來跟大家聊聊健身中（特別如果你的目的是在增加肌肉量）很重要的一個概念，叫做 #Deload - 減量訓練。 ⁡ #何謂減量訓練 顧名思義，就是要在你的重訓課表中減少訓練量，通常會維持一週（但不是完全耍廢不訓練喔！）。 ⁡ #為什麼要減量訓練 之前在限動跟大家講過一個比喻：想像老闆每天強迫員工加班，短期內可能因為工時提升、產能跟著提高，但長久這樣操下來，員工不管是身體或心理都會慢慢出現問題，再進一步可能導致員工憤而離職、或甚至過勞死的狀況。 ⁡ 同樣地，如果你一直狂練猛練，卻不讓肌肉有好好休息與修復的時間，那最後反而很可能導致體能下降、甚至在某次的訓練突然達到臨界值而造成嚴重的運動傷害，結果還要休息一年不能運動，那可就得不償失了。 ⁡ （嚴格來說不只是肌肉，包括你的神經系統、內分泌系統等等也需要適時休息。例如有研究顯示，對健人很重要的 #睪固酮，也會在訓練減量期重新提升分泌水平、讓後續的增肌更有效率） ⁡ #每隔多久該減量一次 這邊給大家三個判定方式： ⁡ 1⃣️ 定期減量 第一種是主動排定一個週期課表，然後每隔 4-6 週就固定有一次的 Deload，也是我自己喜歡採用的方式。好處是你可以很早就排定好計畫，不只讓自己有更明確的課表去遵循、也多了一點『再拚 1 週就可以減量休息了！』的期待感；此外也是強迫自己適時休息，不然有時候等你意識到一些身體症狀、甚至受傷時，再來排 Deload 其實已經太晚了。 ⁡ 2⃣️ 訓練過度的症狀 第二種就是比較被動地去察覺。例如：訓練時發現肌力不升反降、體態改變遇到瓶頸、訓練後的酸痛加劇、日常容易疲憊甚至提不起性慾、情緒容易暴躁等等，都是過度訓練的一些表徵。 ⁡ 3⃣️ 適應生活 最後是主觀認定目前的生活狀態是否該減量。例如最近常常需要超時工作，不只讓自己暴露在更大的壓力環境、甚至還導致睡眠不足，那這時也很適合採取減量訓練，讓身體能好好休息。 ⁡ #減量訓練如何安排訓練內容 一般來說，會建議將 #訓練總量 減少約 40%-50%。 ⁡ 用簡單的數學式來表達，訓練總量 = 重量 x 次數 x 組數。所以若要減少訓練總量，你可以從這三個數字去做調整 ⁡ 💡 舉例來說： 我本來深蹲會做 100kg、8下、4組 總量 = 100 x 8 x 4 = 3200 減量週時就改做 80kg、8下、3組 總量 = 80 x 8 x 3 = 1920 如此一來：1920 / 3000 = 0.6，也就是我減量了 40% （如果你不喜歡做太多計算，簡單一點就是把重量降低一些、然後組數減少 1-2 組就好） ⁡ 這樣大家有比較清楚了嗎？ 所以以後如果有朋友笑你重量做很輕 你就跟他說『我在 Deload』就對了 😛 ⁡ 如果有任何疑問歡迎留言提出～ 莫得那樣看不懂還不問喔 😉 ⁡ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 如果你厭煩了每次瘦下來都會再復胖 如果你被網路上的減肥資訊搞得不知道該相信誰 我大力推薦《瘦身營養學 》線上課程 📖 由我親自帶你一步步用科學化的方式邁向 #理想體態 三級解禁前私訊我還能索取 $300 #折價券 喔！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ⁡ #瘦身營養學 #瘦身觀念 #瘦身運動健身房 #減量訓練 #增肌減脂 #重訓 #健身 #蛋白質 #運動傷害 Copyright © @sci_food_alex . All rights reserved

【業配小學堂】 HYC Flow 拉花鋼杯-牛奶發泡篇 上週介紹了品牌名稱及產品規格， 這週要分享的是「牛奶發泡」。 研發的過程中， 牛奶發泡是我最重視的環節， 測試有兩個重點，「奶泡品質」與「容易上手程度」。 【奶泡品質】 拉花圖型的成敗，大多跟奶泡品質有很大的關聯性， 即使沒有講求拉花，奶泡品質對奶咖品質的影響也很大， 不管如何，奶泡品質做得好是絕對沒有壞處的。 【容易上手程度】 用過了許多鋼杯，發現每個鋼杯打發牛奶時會有差異， 有得很好打發，輕輕鬆鬆就可以產生漩渦， 有的要調整打發方式，甚至鋼杯要拿很斜才好打發。 看到了這個現象，希望研發出來的鋼杯， 可以讓使用者不用刻意調整鋼杯角度才能產生漩渦， 而是利用鋼杯本身設計讓使用者以最容易的方式操作。 這樣有什麼好處？ 選擇合適的工具， 除了可以減少新進員工教育訓練的時間與成本， 還可以很容易做出奶泡品質良好的牛奶咖啡， 奶泡品質的提升也可以幫助拉花更順利完成。 【牛奶發泡的重點】 我認為不管用哪種方式打發牛奶， 最終的目的不只有兩個。 1.注入適當的空氣 2.均勻的混和 在課堂上，我只會提供我建議的打發方式， 並不會要求學員去更改既有的方法， 反正只要可以達到上述兩個條件， 奶泡品質應該都不會太差。 【影響牛奶發泡的關鍵因素】 那如何注入適當的空氣與均勻的混和？ 其中一個很重要的關鍵因素就是「漩渦」 漩渦的流動會影響奶泡進氣量的判斷 也會影響牛奶與奶泡的混和程度 【影響漩渦流動的綜合因素】 上述我們得知漩渦的流動很重要， 那有哪些因素會導致漩渦的狀況不同？ 下面將因素分為兩組探討 【機器、與器材因素】 蒸氣強弱、蒸氣孔數、鋼杯口徑， 這三者與器材跟設備的選擇有很大的關係。 例如：家用咖啡機與營業用咖啡機的蒸氣大小差很多， 營業用的蒸氣強度比較強，容易形成漩渦，家用反之。 【人為因素】 蒸汽管角度、蒸汽管擺放位置、鋼杯傾斜角度， 這三者比較偏人為，咖啡師可以依造自己喜好調整。 以我本身的經驗，面對不同咖啡機的時候， 打發的方式其實會略有不同， 因為每台咖啡機先天條件本來就不一樣。 【你平常如何判斷進氣量？】 在探討漩渦如何影響進氣量之前要先問一個問題， 「你平常如何判斷進氣量？」 有的人聽聲音，嘶嘶的大小聲與持續時間的長短， 有的人摸溫度，溫度到了奶泡就發好了， 有的人憑感覺，但講不出依據是什麼。 有一個比較客觀的判斷方式，那就是「膨脹高度」， 當空氣進入牛奶裡面會形成奶泡， 此時體積會膨脹，高度幾乎等於注入的空氣量。 （還有一部份是蒸氣的水 發的越厚，膨脹高度就會越高，奶泡流動性會變差， 發的越薄，膨脹高度會比較低，奶泡流動性好。 【漩渦高度影響膨脹高度的判斷】 當漩渦高度太高時，你以為膨脹高度到了， 殊不知當蒸氣一關掉，高度比你認為的還要低， 這常常發生在漩渦旋轉幅度太高的時候。 因此我比較建議的方式為「水平式旋轉」 讓漩渦呈現比較水平的旋轉有利於發泡量的判斷， 同時也可以保持奶泡的均勻度與流動性。 【影響均勻度的關鍵因素】 奶泡比較輕，所以會因為浮力作用不斷往上浮， 在牛奶打發時，要確保奶泡被漩渦帶至牛奶下層， 與牛奶不斷的混和，藉由此動作可以讓奶泡流動性較高。 【鋼杯口徑影響均勻度】 鋼杯的口徑會影響漩渦是否容易形成， 當口徑太大，需要更強的力(蒸氣強度)才有辦法產生旋轉， 當沒有足夠力量時， 漩渦不容易產生，進而影響到奶泡均勻度。 但是也不代表口徑越小越好， 當口徑太小時，漩渦也不容易產生， 取而代之的是翻滾及亂流， 這樣也沒有辦法將上層奶泡往下帶。 因此適當口徑的鋼杯可以使漩渦容易形成， 也不用太刻意的調整手法。 【FLOW鋼杯的訴求】 上述分享的其實都是基本觀念， 接下來來到業配的部分。 如同上述分享的， 研發鋼杯時特別注重「奶泡品質」與「容易上手程度」， 因此這款產品有三個訴求。 1.水平式旋轉：讓使用者更容易判斷發泡量。 2.容易產生漩渦：使奶泡與牛奶更容易均勻混和。 3,簡化操作：盡量用鋼杯設計取代人為的手法，新手容易上手。 不管有沒有拉花的需求， 不可否認的是好的奶泡品質我們都需要， 希望藉由鋼杯的設計可以更容易做出好的奶泡品質， 相信FLOW這款鋼杯一定可以幫助大家的。 以上就是本週FLOW鋼杯的分享， 我們下週見！ #coffee #espresso #latteart #freepourlatteart #coffeelatte #latte #barista #baristagram #wlac #2019wlac2nd #2019wlac #咖啡 #咖啡師 #咖啡拉花 #拉花 #flow #controltheflow #咖啡拿鐵 #拿鐵 #咖啡課程 #拉花課程 #hyccoffeestudio