[爆卦]員基睡眠障礙是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇員基睡眠障礙鄉民發文收入到精華區:因為在員基睡眠障礙這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者hope514 (小圓臉)看板ChangHua標題[請益] 員林附近看睡眠中醫診所時間Wed M...

員基睡眠障礙 在 藍燁 Lan Yeh Instagram 的精選貼文

2021-09-03 15:35:19

分享一下這幾天才認識的 良性暈眩症「耳石症」 先說說病況 前幾天突然的在改變身體平衡時 ( 躺下、起身、翻側身等... ) 感到像是頂著一根棒子自轉數圈走直線 的那種天旋地轉🌀🌀 維持數秒後消失 當我發現這件事後 它開始頻繁的發生 緊接著伴隨而來的是即便不改變平衡 也會在行走時感到後腦悶悶鈍鈍 ...


大家好,請問大家員林附近有無看睡眠的中醫診所,家父一直都睡眠不好,所以想看中醫
睡調理一下,謝謝大家。

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wl00545893: 雅崇中醫 郭院長03/08 09:25
ccdg: 白天多活動運動,累一點,不要只靠醫生03/08 09:29
belongs: 有的人就算白天的活動量很大晚上也是很難睡03/08 10:44
ccdg: 長期晚睡是不是肝火太旺,連帶其他也有問題,然後惡性循環?03/08 12:22
ccdg: 吃藥之外,頭肩頸堵塞地方多也容易有問題,這可以搭配針灸03/08 12:22
ccdg: 按摩和伸展03/08 12:22
ccdg: 我的經驗是睡前做簡單的運動或伸展,用手或木梳按梳頭至頸03/08 12:25
ccdg: 肩,做到有點哈欠,會蠻容易睡著。這些網路搜尋可找到,身03/08 12:25
ccdg: 體鬆開比較好睡03/08 12:25
謝謝大家,但家父是睡眠品質不好,而導致失眠,所以才想說幫他找中醫調理一下睡眠
※ 編輯: hope514 (111.83.182.31 臺灣), 03/08/2023 12:36:43
GiiBai5566: 我自己也長期有失眠的狀況,最近開始練習冥想、正念、 03/08 14:56
GiiBai5566: 身體掃描,覺得有所幫助,也跟你分享一下 ~ 03/08 14:56
jay905424: 張家禎看了有效喔,可以試看看 03/08 14:59
jago2000: 10樓,身體掃描是什麼意思? 03/08 16:01
papabearche: 也可以考慮去睡眠中心睡一覺檢測看看 03/08 19:27
papabearche: 我就算白天都不睡覺很累晚上還是有蠻高的機率失眠, 03/08 19:28
papabearche: 睡眠障礙看醫生並不是件壞事 不要講得好像睡不著都是 03/08 19:28
papabearche: 太閒一樣 03/08 19:28
ricoolivhow: 我是睡眠太淺反覆醒來很累 直接去看身心科的睡眠障礙 03/08 21:16
ricoolivhow: 了 03/08 21:16
diy7822: 之前我媽睡不好是看陳茂雄,好像蠻有效的 03/09 01:28
C741214520: 以我自用的經驗,其實每間中醫調失眠都有用 03/09 15:21
C741214520: 只是千萬不要想再一下子就改善,除非你吃西醫的安眠藥 03/09 15:22
C741214520: 我當兵的時候有吃過,效果很可怕,完全不想再碰 03/09 15:22
C741214520: 而且睡不好有很多因素,身 心 乾 腸胃都有可能影響 03/09 15:23
C741214520: 我推薦的話,廣吉中醫,自己覺得他是把脈最準的 03/09 15:26
okbon66: 去彰基做睡眠檢查 罹患呼吸中止症的機率非常高 03/09 16:22

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