/  💬雪兒閒聊💬  週末不知道是不是太操，今天睡到一整個爬不起來🤣有時候讓身體好好休息的時候，身體好像突然發現自己疲累太久，就讓你大睡特睡，但醒來好暈啊哈哈哈哈  昨天去上了很厲害的食物攝影課，覺得果然專業就不一樣！！自己也想再更精進！！期待我之後的照片啦😝   🍳豆腐雞胸肉漢堡排/ 烤蔬菜  ✔️食材：板豆腐、雞胸肉、蛋、蔥、橄欖油、調味鹽  今天這個漢堡排是我很久之前就做過的，但之前豆腐的比例太多，就很難成型，我這次抓豆腐1:2雞胸肉的量，就很ok啦！完全不難！只要用一顆蛋，把豆腐跟雞胸肉混合在一起，再簡單調味一下～加蔥，下鍋煎就完成啦❤️重點是，吃一兩塊就超飽！蛋白質滿到不行啊啊啊！！來試試看吧😘   - 🔅分類標籤： #雪兒做便當 #雪兒30道雞胸肉料理  - #myfatfatworld #food #fooddiary #cleanfood #healthyfood #diet #lunchbox #bento #cooking #eatclean #fitfood #homemade #healthyeating #飲食日記 #減脂增肌 #減脂餐 #營養均衡 #蛋白質 #低醣 #低醣食譜 #健康飲食 #便當 #自己的便當自己做 #便當人生 #雞胸肉 #雞胸肉料理

#波妞聊演員 基努·李維（Keanu Reeves） · 各位粉絲晚安🙆🙆今天要介紹的是低調男神「基努·李維」，不僅時常被拍到搭乘地鐵的親民照片，甚至為了感謝在《駭客任務》系列中為他當替身的12位演員，各買了一台相當昂貴哈雷重型機車贈予他們，最後甚至把他在《駭客任務》系列裡的片酬5千萬英鎊送給了所有劇組人員，他的低調、親民及慷慨也擄獲不少粉絲的心（包括我）。 · 1964年9月2日，基努·李維出生於黎巴嫩的貝魯特，父親是夏威夷人，母親則是英國人，因為母親的關係，他擁有英國國籍，但由於基努並未出生在美國，所以他僅持有美國永久居留卡。他的名字「基努」一詞在夏威夷的意思是吹過山頭的清風，在他剛到好萊塢時，他的經紀人覺得他的名字太有異國情調了，因此在他早期的電影中他有時被叫作KC·李維（K.C. Reeves）、諾曼·克李維斯（Norman Kreeves）及查克·士巴丹拿（Chuck Spadina）。 · 1966年，全家曾經住在澳洲一年，妹妹金·李維也在同年出生，但他的父母在同一年離婚，後來他媽媽帶著他們搬到了紐約，後來改嫁給一位百老匯和好萊塢導演保羅·阿隆，但兩年後又以離婚收場，三人在1970年搬到了加拿大多倫多。基努在那裡長大，曾在餐廳、溜冰場打工，在中學的冰球隊獲得過最有價值球員稱號，並取得加拿大公民權。15歲時，基努在一個猶太人社區中心的舞台劇第一次登台表演，從此開始其演員生涯。 · 基努的首次銀幕演出是在1979年的加拿大電視劇《Hanging In》，在80年代早期，他也拍攝不少廣告、短片和舞台劇。1986年《Youngblood》是他拍的第一部電影，在電影裡他扮演一位冰球守門員。不久後，他拿到了美國綠卡並來到了洛杉磯，他的繼父保羅·阿隆給他找了一位經紀人，開啟他在好萊塢的生涯。 · 同年，其在電影《River's Edge》中扮演的角色獲得了不少好評，隨後便接了不少青少年電影，像是《The Night Before》、《高校的血》、《The Prince of Pennsylvania 》等等。1988年，他與格倫·克洛斯、約翰·馬克維奇、蜜雪兒·菲佛及鄔瑪·舒曼等人共同主演《危險關係》，這部片還入圍第61屆奧斯卡金像獎中7個獎項，最後贏得最佳改編劇本獎、最佳服裝設計獎及最佳美術指導獎。 · 1989年他主演的《阿比阿弟闖天關》，可說是他的代表作之一，因為在片中他給人們留下太深刻的印象，以至於此後的多年中大家只記得他那笨小子的形象。為了打破這個形象，他努力嘗試不同的角色，像是1991年《男人的一半還是男人》中他扮演一個墮落的富家少年，1992年《吸血鬼：真愛不死》中扮演一個不幸被吸血鬼抓住的律師，1993年《都是男人惹的禍》中扮演莎翁筆下的唐·約翰。直到1994年，他接拍了電影《捍衛戰警》，此片成為了他的成名作，他也由一個小演員一躍而成了大明星。但成名後的五年中，他拍的幾部電影都不成功，其中包括《捍衛機密》和《連鎖反應》等等。 · 1997年，他做了一個很不可思議的決定，為了和影帝艾爾·帕西諾合作，他決定不拍《捍衛戰警》的續集而接拍了另一部影片《魔鬼代言人》，幸好這部評價沒有太差，但他依舊沒有將他的地位拉回成名的那個時刻。直到1999年演出科幻片《駭客任務》，他重新確立了自己好萊塢一線男星的地位，此後的《駭客任務》續集和《康斯坦汀：驅魔神探》都收到了相當好的票房成績。 · 但似乎老天不怎麼站在他這邊，讓他重回地位的1999年，基努的女友珍妮弗·賽姆生下他們的女兒，但不幸的是疑似因為吸毒，導致生下來的是個死胎。而兩年後，女友珍妮弗·賽姆在車禍中不幸喪生了，此後基努再也沒有與任何人有正式交往關係，一直維持單身漢生活。 · 2006年，他和珊卓·布拉克共同演出《跳越時空的情書》，這是他們繼1994年《捍衛戰警》再度合作拍戲。兩年後，他再度演出動作片《正義悍將》可惜評價及票房都沒有前面代表作來的好。同年，他演出科幻片《當地球停止轉動》，雖然票房不錯，但獲得評價褒貶不一，評論電影：「著重於特效，卻缺乏連貫的故事做為基礎。」 · 2013年，他自導自演《太極俠》，但似乎中美兩方的評價很不同，西方的評價大多是好的。2014年，他參與動作驚悚片《捍衛任務》的演出，在片中他飾演一名退休殺手，為了復仇而單槍匹馬追殺黑幫，獲得了很好的評價和票房。因為電影的成功，隔年兩位導演宣布將推出續集，2017年續集《捍衛任務2：殺神回歸》上映，而現在正在拍攝《捍衛任務3》。 · 2015至2016年期間，他演出許多作品，其中以《霓虹惡魔》、《生存者》在國際影展上較有被注意。2017年除了續集《捍衛任務2：殺神回歸》外，他和莉莉·柯林斯合作的《深刻入骨》也獲得不錯的評價。今年，他演出了三部新作品，其中《婚禮冤家》將於本周上映，這也是他與90年代女神薇諾娜瑞德再度合作的作品，絕對可以看到他可愛的一面。而明年大家期待的《捍衛任務3》也將回歸，大家是不是很期待呢！！！ · （歷年作品太多，無法全部呈現在貼文，想看全文請上臉書觀看。） · #他好帥 #想當JohnWick的狗狗 #期待本週的婚禮冤家