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🎁 有機兒童沐浴精舒眠配方700ml
我對孩子的清潔用品真的有點挑！！
小孩子的皮膚非常的脆弱與敏感，所以我會特別的注意
孩子們使用的清潔用品～
吃進去的毒我們都很小心，但是皮膚接觸到的毒造成的傷害可能更大！
生活中接觸各種毒素透過皮膚進入體內，造成經皮毒，恐怕會引起癌症反應或是慢性中毒，尤其孩子的皮膚更加嬌嫩，所以皮膚所接觸的清潔產品，都有可能隱藏了許多化學物質。 想想真是可怕啊！小孩使用大人的清潔用品又太刺激了～ ＃有機兒童沐浴精 也可以
＃泡泡浴 使用唷～

🎁 ＃Babysassi兒童防蛀泡沫牙膏⬇️
＃出門在外不方便刷牙？ 泡沫式牙膏解決您的問題
再來就是牙齒的保健，媽媽我牙齒非常不好，超容易蛀牙的，所以我對孩子們的牙齒更加注意，因為蛀牙時真的是 “痛不欲生“阿～
所以睡前一定一定要刷牙，不能單單只用漱口的方式！
＃Babysassi兒童防蛀泡沫牙膏 100%食用等級，讓人更安心給小孩使用，使用非常方便， 出門在外 孩子無法 刷牙時， 只需要擠兩下在口中後漱口，便可360度無死角的幫孩子清潔慎入的牙縫！！
提醒媽咪們泡沫牙膏我們有做微涼感，媽咪們最擔心的問題就是孩子們把牙膏吞進去，我們的泡沫牙膏有微微涼感成份，目的就是讓寶貝能反映吐出的動作，不會因為太可口而吞下肚，在進到口腔中感受微涼的同時，泡沫的奈米已經滲透進齒縫間，達到齒縫清潔溜溜的效果！！ ＃任性媽咪也會使用 哈哈
兒童防蛀泡沫牙膏五種口味，天然無添加人工香料：草莓、葡萄、青蘋果、哈密瓜、巧克力

🎁＃BABYSASSI誰是寶貝-＃口腔噴護劑加鈣益生菌

小金魚現在還是屬於無法自己刷牙刷的很乾淨的年紀，現在雖然會教他刷牙，但是媽媽我很清楚明白，小金魚自己是刷不乾淨的
加上小孩子一天吃東西的次數非常非常的多～
我也不可能每一次都要求孩子，每次吃完東西都要刷牙啊！！
這時候噴霧就是好幫手了 ，口腔噴戶計有五種口味，嬰幼兒時期味蕾發育時，是打開大腦開關的關鍵期！媽咪們能善用味覺與嗅覺讓寶寶從小有機會體驗各種食物的味道，不僅能刺激強化寶寶的大腦發展，長大後也較不容易挑食，增加孩子安全感、幸福感、創造力更強。嗅覺味覺是虛要刻意練習被訓練的！大腦運作發展也會影響專注力、學習力、記憶力！
出門在外不方便刷牙的時候、孩子剛吃完零食飲料、蛋糕甜點、喝完夜奶之後，都可以安心使用babysassi誰是寶貝- 口腔噴護劑加鈣益生菌
小孩腸道直短，容易便秘、放屁、打嗝、抑制壞菌產生，口腔要補充益生箘！0色素、0人工香料

什麼現在一瓶只要200元 ❗️❗️❗️❗️❗️❗️
這樣就要全口味都包拉😄 別忘了讀者優惠唷！！

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【「水果先切好」營養跑光光？　這6種放冰箱實測...結果竟出乎意料！】
　
水果切完若不趕快吃掉，營養就會隨著時間一點一滴的流失，這是真的嗎？整顆水果和新鮮截切水果營養素流失的程度差多少？
　
一份研究報告收集了新鮮的鳳梨、芒果、哈密瓜、西瓜、草莓、奇異果等6種水果，先將其中一半的數量以符合衛生標準的處理程序截切裝盒，再與整顆未切的水果一同儲存在攝氏5度的冰箱中...實測結果出乎意料...
　
其實，遵守好原則，水果切好隔天也能安心吃⬇⬇⬇
　
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【乳癌病人最常問我的3個問題】
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🤔可以喝精力湯嗎? 要吃些什麼?
可以多吃高纖食物，如十字花科蔬菜、全穀類，並盡量採取低脂飲食，所以青花芽苗精力湯、青花椰濃湯和南瓜精力湯、綜合精力湯、特調精力湯、紅粉佳人等都很適合。

將蔬果打成精力湯不僅容易消化吸收，又可以補充酵素、維生素、礦物質、植物化學素和膳食纖維，這些都能補充營養、增加身體的抗氧化物質，提升免疫力和身體的自癒能力。
*化療中如果有白血球低下的問題，建議蔬菜要燙過，水果可削皮

🤔不可以吃什麼?
應該減少高油脂飲食和紅肉，現在很多雞都有施打生長激素，所以我先生癌症開刀後十年都很少吃外面賣的雞肉。最好不要吃高油、煎炸的食物，少吃紅肉，不吃含人工添加物的食品。
盡量少吃任何糖類，避免甜度較高的水果，如甘蔗、釋迦、荔枝、龍眼、哈密瓜…等。

🤔是不是不能吃黃豆、豆漿等?
大豆、山藥都含有植物雌激素，乳癌病人到底能不能吃？
綜合各方研究，#一般乳癌患者每天3份大豆或其相關製品如豆腐或豆皮，是安全的；
荷爾蒙受體呈陽性者，可以配合醫囑，一天2P的豆類或豆製品就好
(例如一乳癌患者一天的整體目標熱量是6P，黃豆類最多攝取2-3P，再補充3-4P的蛋/肉/魚)。
一般正常人則是依個人的目標熱量去換算4~10P不等。

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👉試著算算自己今天吃了幾P?

㊙豆魚蛋肉類(蛋白質類食物)代號為P
🔸1P＝2湯匙熟重約45克黃豆或黑豆＝1/2碗熟重約50克毛豆仁＝1杯200CC豆漿＝1個蛋＝1/2碗豆腐＝1/2個豆包＝2片豆干＝1/4碗熟重約34克鮭魚＝3隻剝殼熟重約35克白蝦＝熟重約30克雞胸肉

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減肥是不少女士的終身事業，低升糖指數減肥是近年流行的其中一種方法，討論區有不少網友都交流和分享心得。營養師解釋，低升糖指數減肥的目的是令人餐後的血糖不會急速上升，胰島素的分泌也不會那麼多，因為胰島素有機會促進脂肪合成。

這種減肥方法以選擇糖分含量較低的食物為主，包括澱粉質、蛋白質、蔬菜和水果。在選擇澱粉質時，營養師建議，最好挑選纖維特別高的食物，包括糙米、小米粥、燕麥、麥包、通粉和意粉，不要吃一些精製澱粉類食物，例如白麵包和白飯。

蛋白質的食物可以選擇豆腐、雞蛋、豬、牛、羊、魚、雞，不過在選擇肉類時，必須留意它們的脂肪含量，例如低升糖指數的牛腩、雞髀和梅菜扣肉，十分高脂。他建議吃雞胸肉、牛柳、瘦肉、蝦、蟹肉和魚肉，不要吃魚腩、 魚頭和魚皮。蔬菜方面，煮熟了的紅蘿蔔和粟米的升糖指數較高，其他蔬菜都是低升糖指數。另外，選擇一些不是那麼甜的水果，例如藍莓、士多啤梨、橙和蘋果，較甜的蜜瓜、哈密瓜、火龍果不適宜食用。


低升糖指數減肥法除了可以控制體重之外，還有其他好處，首先可以吃不同類型的肉類，卻不會致肥，因為肉類以脂肪和蛋白質為主，進餐之後的血糖不會升高，有助穩定血糖。此外，人的情緒波動和低落、發脾氣都與血糖不穩定有關，所以血糖穩定，人的情緒便可以穩定下來。亦有研究發現，任何膳食如果令身體的胰島素分泌量很高的話，會促進身體內一些異常細胞生長，所以低升糖指數減肥法可以抑制胰島素的分泌量，做到預防癌症功效。

營養師指出，很多人不吃澱粉質，只吃肉類，對糖尿病患者可能有較大影響，因為有機會增加出現低血糖和頭暈風險。另一壞處是低升糖指數食物可能含有較高脂肪，例如薯片、河粉，如果身體的血脂異常，膽固醇和三酸甘油脂過高，在進食高脂的食物後，不排除高血脂情況更加嚴重。

採訪：張淑萍
攝影：王瑋彤、魯雋華

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