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在 哈克深蹲史密斯產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #共體時艱 #防疫走起 #居家健身Part2 練全身不夠嗎⁉️ 熱愛練🦵🏻腿的朋友們看過來 居家健身器材好物再➕➕ 我個人是超愛練下肢 所以當初買了 #3003商用綜合訓練架 覺得少了一個練腿器材 TUK 體育刻 正好 #體育刻TUK 有賣這款 【哈克深蹲機/倒蹬機*1031】 🔺腿推型式/...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過39萬的網紅May Fit，也在其Youtube影片中提到，以下是影片中餐廳資訊： Happiness day (捷運南京三民站) 推薦鹹蛋黃芋泥肉鬆三明治($105)、芋泥起司蛋餅捲($95) 稻町家 (捷運中山站) 推薦唐揚去骨雞腿咖哩($228＋歐姆蛋) Flippers 奇蹟的舒芙蕾鬆餅 (捷運中山站) 推薦招牌水果鬆餅($350)、芋泥牛奶鬆餅(...
哈克深蹲史密斯 在 ?妮可?慢 a.k.a. Nicole Kang? Instagram 的最佳解答
2021-04-04 16:07:43
我不是只會煮健身餐系列 ～ （平常的家常料理通常放當天動態裡） ----------------------------------------------------- ✔️牛丼飯 ✔️配菜：白帶魚+蒜炒小白菜（未入鏡） 動態有煎魚影片🤣🤣 ----------------------------...
哈克深蹲史密斯 在 ?妮可?慢 a.k.a. Nicole Kang? Instagram 的最佳解答
2021-04-04 16:07:43
昨天大餐完了，今天繼續我的飲控人生之午餐～ ----------------------------------------------------- ✔️煎鮭魚佐百里香&新鮮檸檬🐟🌿🍋 ✔️花椰菜+小黃瓜+小番茄+芝麻菜+水煮蛋 佐紅酒醋 🥦🥒🍅🥗🥚 ✔️全麥短法棍🥖 --------------...
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哈克深蹲史密斯 在 May Fit Youtube 的精選貼文
2020-05-28 21:00:09以下是影片中餐廳資訊：
Happiness day (捷運南京三民站) 推薦鹹蛋黃芋泥肉鬆三明治($105)、芋泥起司蛋餅捲($95)
稻町家 (捷運中山站) 推薦唐揚去骨雞腿咖哩($228＋歐姆蛋)
Flippers 奇蹟的舒芙蕾鬆餅 (捷運中山站) 推薦招牌水果鬆餅($350)、芋泥牛奶鬆餅($400含草莓大福)
聖瑪莉的芋泥布丁(有很多門市，我在忠孝敦化站內買的) 一入55$ 兩入$100
二吉軒的豆乳(捷運東門站) 推薦芋頭豆乳($60)
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健身房練腿胸菜單：
相撲硬舉 Sumo Deadlift 做五組(10-15RM 2組、5-6RM 3組)
史密斯跨步蹲 Smith machine lunge and high knee 做三組一腳各10-12下
哈克深蹲 Hack Squat 做四組 一組10-15下
槓鈴臥推 Bench Press 做五組(10-15RM 2組、5-6RM 3組)
胸超級組1 上斜啞鈴臥推 上斜啞鈴飛鳥 上斜窄握胸推 (中間不休息，一個動作10-12下，三組)
Incline Dumbbell press, dumbbell fly, close-grip press
繩索高位夾胸 Cable chest flys 做三組 一組10-15下
繩索站姿交叉飛鳥 Cable Standing reverse flys做三組 一組10-15下
伏地挺身至力竭一組 Push-ups until exhausted
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*This video is not sponsored.
吃貨白帽&Hashtag短T by May Fit 自創品牌，
下單在 https://www.dressiko.com/
(5/31關量，七月才會再度上線)
Purple leggings by nike women
健身房：健身工廠健康廠
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May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
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哈克深蹲史密斯 在 Facebook 的精選貼文
#共體時艱 #防疫走起
#居家健身Part2
練全身不夠嗎⁉️
熱愛練🦵🏻腿的朋友們看過來
居家健身器材好物再➕➕
我個人是超愛練下肢
所以當初買了 #3003商用綜合訓練架
覺得少了一個練腿器材
TUK 體育刻
正好 #體育刻TUK 有賣這款
【哈克深蹲機/倒蹬機*1031】
🔺腿推型式/深蹲型式都沒問題
又稱哈克深蹲機/腿部力量健身器材/45度斜蹲機
兩種方式可以變換訓練
在切換過程也非常方便
機器後方有可以放置槓片重量的地方
可依照自己的重量去做調整
此槓片是可與3003商用綜合訓練架一起使用!!
👏🏻最大負重可至454KG（連使用者重量）
4個起始位置可滿足身高
高達6’8“（201cm）的不同身高的用戶
在使用方面
非常滿意背部及背靠肩膀的頭枕支撐度極高👍🏻
包覆性佳!讓你在運動時能更提升姿勢的正確度
做大重量的時候也不會有壓迫或不適感!
非常大推 練腿必備!!
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我的更詳細文章:
https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=697&t=6354792
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