#人生跑馬燈的啟示 打完AZ疫苗第三日早上開始，一直覺得自己心率很高，用手觸摸脈搏，心率高到90bpm（一分鐘跳到90次以上），接著一整天都有種暈感，越到了晚上，頸部兩側非常緊繃、頭頂漲痛，而且感覺到太陽穴兩側血管都在跳，眼皮也跟著跳。 不知道大家平常有在關心自己的安靜心律嗎？ 我平時都有監測習慣，心律大約正常狀態是54bpm，所以90多的心跳對我來說真的頗高，我慢跑時也不過就是這樣的心律～ 想像心臟一整天都在慢跑狀態，很容易疲勞的～所以手軟棉棉，舉起來還會抖。 自從經歷過筋肉老爺中風，對於這些身體跡象十分敏感，就是說有點神經質也沒關係，是想身體一定有些狀況，才會心跳快了將近一倍，不知道是不是某處血管有栓篩了？心臟才必須跳動更快來讓身體補氧？ AZ疫苗後如果發生血栓是在靜脈，跟中風不太一樣，中風發生在動脈（以上是查網路衛教文），於是決定如果今早起床心跳沒有減緩就要去看診； 晚上一個人睡在客廳沙發（我的怪癖～休養身體時喜歡自己躺沙發～），脖子與頭頂覺得越來越緊繃，這也不是太好的徵兆～～突然腦海人生跑馬燈冒出來（多怕自己睡到一半葛屁），想到自己還有很多事沒做：還沒養大兒子、還沒完成陪伴的責任、還沒生出第二個、筋肉老爺還沒恢復、貸款還在付......如果只因為打疫苗就葛屁了，那不是很冤枉？想著想著很想哭～也才驚覺原來當面臨到危機時，我在意的不是生涯賽事成績、不是自己有沒有紅過......全部在意的都是家人，就只有他們而已。 #辛苦來自於家人_快樂幸福感也來自於家人 雖然我經常呼口號要女人「多愛自己」、「多專注於自我提升」，但不諱言這世界上最能讓我快樂的事依舊是家人，而不是自己；換個說法～家人的關係讓我充滿幸福感，而不是我這個個體帶來了滿足。 要女人培養獨當一面，只是為了有能力去對抗社會不平等，並且在遇到低潮時，不成為看人臉色過日子的一群； 或者是有足夠獨立能力時，就可以為「犧牲」這件事設好停損點：適當的為愛犧牲，可以換來高幸福感，但是當犧牲超過自己能負荷時，無止盡的奉獻自我叫做啃食靈魂。 擁有壯大的能力，只是幸福之鑰，卻不盡然是幸福本身。 哈佛大學有份質性研究歷時70多年，追蹤724位成人，一半來自於哈佛學生包含甘迺迪總統，一半來自於貧民窟，研究「什麼人才會活得幸福？」；工作、健康、生活都在研究範疇，這些成人活著的都90多歲了，研究結果是什麼呢？「良好的關係讓我們維持快樂與健康。」羅伯威丁格教授，第四任研究主持人這樣說。 所以快樂不來自於這群人位高權重，卻是來自於「美好的關係」；我很懼怕死亡，不是因為害怕自己還沒達到高峰，卻是怕對家人的愛還沒給足過。 \ 今天一早起床後心律依然很高、手抖、頭漲，於是取消了線上教學、下午道路駕駛學習，去醫院先看診心臟內科。心律一測93bpm依舊很高，難怪起床也沒覺得睡飽過～ 照了X光、心臟超音波、心電圖、血氧，是都沒什麼問題，醫生先幫我開了症狀藥物，抽血檢查甲狀腺與血栓，這個要週五才知道。 可能粉絲會覺得我大驚小怪，畢竟身邊不少女生朋友打完AZ疫苗後小不舒適持續了兩三週都沒想過要去看醫生； 但畢竟我體會過，身體小徵兆以為沒什麼而忽略，卻倒下只在一瞬間的悲壯家史......因此寧可神經質，也不要有個萬一，萬一來了會後悔莫及！ 這邊也提醒有打疫苗的朋友，如果超過48小時你的身體還有小病小痛，快點去醫院檢查，畢竟你不知道這是產生抗體的過程？或者是身體真的出現的狀況。 還有心律沒事就要練習每天監測，這樣當身體有狀況時，就可以很明確的知道該不該去看診。 譬如如果平時沒有紀律安靜心律的習慣，發現不舒服了，測量心律90bpm，網路一查，寫著成年人安靜心律介於70~100bpm間，就還以為自己沒事很ok～～沒有屬於自己的日常數據，真的有狀況時就少了點診斷依據是吧～ #記得沒事自己的心跳率_血壓都要知道喔

發生在今年 1 月底的 GameStop 股票飆升的「大軋空事件」，其發生經過被不少網友直呼情節簡直可以拍成電影，顯然不只網友們這麼想，好萊塢電影發行公司似乎也動起腳步了。⁣ ⁣ 根據 Deadline 獨家消息報導，米高梅公司（英語：Metro-Goldwyn-Mayer, Inc.，MGM）傳已獲得美國知名作家 Ben Mezrich 所提案的新書版權《The Antisocial Network》，Deadline 描述這本新書將會講述 Reddit 論壇上的散戶投資者與網路上的遊戲玩家聯手，一同讓華爾街巨鱷們屈服的故事。⁣ ⁣ Ben Mezrich 最廣為人知的便是 2009 年的暢銷書《意外的億萬富翁：Facebook的創立，性愛、金錢、天才與背叛的故事》（The Accidental Billionaires: The Founding Of Facebook, a Tale Of Sex），該書後來改編成電影《社群網戰》（The Social Network），劇情講述哈佛學生馬克·祖克柏（Mark Zuckerberg）創立 Facebook 的起點與後來遭背叛的故事。⁣ ⁣ GameStop，一間前景被空頭機構看空且嘲笑，卻被 Reddit 聚集的散戶集體進場導致股價在一個月內躍升了令人難以置信的1,700％，也讓空頭機構遭受巨額虧損，且這個故事依然還在進行當中，看起來 Mezrich 要完成這本書前，現實的華爾街還在進行著一場激烈的金錢戰爭。⁣ ⁣ Deadline 表示，這本新書的提案在上週末便推向市場，而週五晚上便由米高梅公司獲得版權，而且在距離電影確定開拍之前還有幾個階段要過，但從報導敘述來看，該專案目前已被認定為「優先事項」，而新書的出版商競標將會在 2 月內舉行，看樣子好萊塢非常歡迎這個題材。⁣ ⁣ #4GAMERS⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #ACGnews⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #遊戲情報⁣ #GameStop⁣ #產業情報⁣ #好萊塢

補10/31讀書心得⋯ 「我們的一生，不過是無數習慣的總和。」— 美國心理學之父威廉．詹姆斯 事實上，人每天的生活和行為，確實「超過40%」是習慣組成的，幾乎可以說是靠著潛意識而非意識在過「大部分」的生活。 這是人腦的節能機制。 人無法所有事情都用意識來做決策，太耗能、太慢，也太危險了。 所以，任何事物只要經過學習（訓練）成了習慣，大腦後續就交由潛意識、或類似反射神經處理了。 也就是說，當你有效地將事物培養成習慣，它就會最小限度地消耗你的精神和意志力。 為什麼我們這樣生活，那樣工作？（The Power of Habits）中寫到： 1.建立核心習慣，能提供人在其他習慣所需的基礎和架構。 核心習慣能延伸影響、改變其他習慣。 2.人的意志力就像肌肉，是可以被訓練的，簡單來說那就是意志力肌肉。 3.「那就是為什麼讓孩子上鋼琴課或參加運動那麼重要。這跟培養優秀音樂家或五歲大的足球明星無關。你學習強迫自己練一個小時或跑十五圈的時候，就是在增加自我規範的力量。一個能在五歲時追著球跑十分鐘的孩子，六年級的時候能夠準時寫作業。」 我很喜歡中島上週六和我分享的觀點：我們都相信注意力>時間>金錢，在重要性和價值上 -- 這樣的順序雖暗示出：人不該盲目追求「長時間」的作業時間，通俗點說就是窮忙⋯ 人在一個小時高度專注下能完成的，絕對大於注意力渙散地躺在床上23個小時、或精神疲憊的坐在書桌前5個小時。 但是 — 他和我分享他看了某個哈佛學生的影片還是Vlog之類的，哈佛的學生一天花在唸書、學習上的時間長達13-14小時。 每天2個小時的good work無法做出大事，人應該訓練自己的意志力（它就和肌肉一樣運作）、鍛鍊心智，要知道持守、掌握自己的注意力雖「極度重要」，但同樣重要的是：「持續」要求自己每天投入長時間的工作，如果你追求卓越。 我覺得最酷的是：人只要設計訓練出相應的習慣，就能達成自己理想的生活目標 — 因為我們的一生，不過是無數習慣的總和。 而習慣是可以建立、也絕對可以被改變的，根據目標你就可以設計逆向工程（Reverse Engineer）。