#牡羊交換手作日記 No. 22 ft 滑啦baking 跟滑啦印象最深刻的對話是她吃東西非常講究，除了挑自己愛吃的東西以外，還會細心的加熱料理品嘗，畢竟除每天控制飲食確保不要造成身體太多負擔以外，吃東西本來就是一種享受。闆娘也把認真看待食物的態度呈現在手作中，讓人敬佩。 這次滑啦大方的連送兩個月份的口味給羊兒，還因為當下羊在控制體重，貼心的把夾心切半，減少一次吃下去的熱量（對！羊有特權） 滑啦家的貝體都是原味，但不管是孩子們外表或口味完全不遜色，有夾心有包餡很豐盛，而且每款都是透過闆娘精心設計與搭配。貝體本身有濃濃的麥香，口感扎實耐咬非常有飽足感。 [草莓外交官] 被特別交代這顆用了新鮮草莓所以需要先吃，於是到貨當天羊兒就把它當作中餐甜點。這顆吃的時候會爆漿，原本以為外交官醬看似有點多，不過咬下去後整個被醬迷住，闆娘自製的馬達加斯加香草卡士達跟鮮奶油好吃到沒話說！真的是貝果版新鮮草莓泡芙的享受。 [抹茶麻糬] 這顆的顏色真的超級無敵療癒，畢竟是羊最愛的綠色。麻糬充分加熱後很Q軟增加不少口感，抹茶濃郁微苦順口不油膩，吃不出甜度。雖然不太嚐甜的羊覺得或許可以稍微增加一點點甜度簡直是精緻的日式甜品。 [巧交蛋糕] 滑啦的夾心都好巨，羊的嘴巴很小，真的是很為難。早上在辦公室加熱這顆的時候，除了同事們讚嘆說看起很威以外，更是誤會羊是不是一大早就在吃漢堡 （笑爛）喜歡香蕉蛋糕的羊看到這棵真的滿心期待，綿密充滿香蕉氣息的蛋糕配上苦甜巧克力，誰不喜歡呢？ [抹茶紅豆年糕] 原本以為香蕉蛋糕那顆已經很巨的羊，完全小看了滑啦板娘。糾結很久，這棵到底怎麼吃啦？！ 光是要把小手撐大握住都不容易了。後來只能分開一口抹茶一口紅豆。令人意外的是年糕很扎實，口味仍然是低糖健康路線，更能襯托食材本身的香氣。 [司康] 是單純的好味道！鬆軟吃得出奶油的香氣，卻又不覺得油，吃起來滿舒服的，一不小心就會一口接一口吃進過度的澱粉。 [肉桂捲] 也是大塊頭的肉桂捲，看似蓬鬆但其實滿有嚼勁的。肉桂濃郁又有堅果，是太好不過的下午茶，醒腦必備。不過在辦公室一加熱那個香氣真的有點太引人注目。 [芋泥草莓乳酪] 雖然過很多芋泥的搭配，但事實上沒有想過芋泥搭水果也能這麼好吃，根本是百搭食材？！芋泥的口感是偏乾吃得到纖維非常天然，配上草莓醬跟乳酪濕潤度就變得很剛好。不過羊覺得這顆的主角是草莓醬無誤，雖然肉眼看起來相對是薄薄一層，但酸甜的滋味非常有存在感。 [白蘭地巧克力核桃] 原本對於巧克力的口味都會有點害怕甜膩，但吃滑啦的大家一定都知道闆娘是走健康路線甜度都是極低。苦甜巧克力加了酒以後多了一層大人的味道，核桃更是增加了整體的口感與層次。而且甘納許跟貝體的份量抓得很剛好。 [桂花乳酪蛋糕] 本身很喜歡桂花香的羊兒也是一眼就看上這個口味！乳酪蛋糕上鋪了一層滿滿的桂花，但其實花香是淡淡的，整體很清爽，甜度大多是來自底層的餅乾。這顆天氣熱冷吃羊很喜歡，也特別謝謝闆娘多給一塊桂花乳酪，因為真的是很喜歡這個搭配。 謝謝這次滑啦願意跟羊交換手作，文章真的是拖了很久。但在這個時刻能夠好好整理回味大家的手作，羊真的很開心。 能跟 @hualabaking 認識是羊的榮幸！兩人真的有許多相似之處，同樣是有正職工作但喜愛烘培又愛爬山! 偶爾分享登山疲憊不堪的故事、偶而吐槽手作路上遇到的種種事蹟。這種有共同興趣又可以分享喜怒哀樂的朋友得來不意，希望解封後可以繼續跟你分享手作，一起去挑戰山巒！ . . . . . . . . . #滑啦烘焙 #貝果 #貝果控 #夾心貝果 #貝果宅配 #bagel #bagels #bagelshop #bagelandcreamcheese #bagellover #手作 #交換手作 #手作交換

冷冷的週一 好適合來點小確幸🥰 超商點心大家都買些什麼來吃呢？ 👩🏻‍⚕️奉上7-11的12種甜點熱量排行榜 除了大家關心的熱量以外 也多了含糖量喔～ 品名/熱量/含糖量👉🏻 飛燕煉乳炸銀絲卷/329.7Kcal/9.5g 草莓玫瑰花塔/258Kcal/11.5g 黑巧克力菠蘿泡芙/206Kcal/8.6g 雞蛋濃厚熟布丁/201Kcal/21.4g 提拉米蘇（草莓風味）/174Kcal/10.9g 日本巴斯克乳酪蛋糕/168Kcal/11.1g Pantata鮮奶酪/160.5Kcal/13.2g 中村經典巧克力生乳捲/160Kcal/8.0g 紅豆紫米湯/95.4Kcal/11.6g 椰香紫芋露/91.1Kcal/9.2g 白桃鮮果凍/66.3Kcal/9.8g 完熟白桃鮮果凍/60Kcal/12.5g 最近很紅的巧克力菠蘿泡芙一顆就要206大卡。。。 雞蛋濃厚熟布丁一個也要201大卡 熱量也不低😭 可怕的是糖有21.4g❗四顆方糖量⚠️ 什麼概念呢？ 🔎世界衛生組織建議 每日糖攝取量 不宜超過總熱量的5-10% ✔️以一天攝取2000大卡熱量來算 糖攝取量應❌低於25-50g（5-10顆方糖） ✔️ 以一天攝取1500大卡熱量來算 糖攝取量應❌低於19-38g（4-8顆方糖） 甜點雖然吃了會讓人開心 但胖了就不開心了💔 想來個甜點的話 建議可以吃水果或熱量糖分低的選擇！ 吃起來一樣也甜甜的而且更健康呦❤️ . . #超商美食#超商新品#超商甜點#超商限定#熱量排行榜#零食控#零食#糖量#含糖量#布蕾#營養師#營養懶人包#懶人包#醫學懶人包#營養師#營養師高敏敏#高敏敏營養師#高敏敏

- ［#吃貨露西in斗六］ 𓍱草莓盆栽奶昔$95 𓍱草莓可可歐蕾$75 𓍱雪藏莓果乳酪$75 𓍱草莓巧克塔$85 𓍱爆餡草莓泡芙$68 𓍱莓香細語$75 𓍱菠菠美莓$20 𓍱冬戀草莓元寶$45 - 𓍼 #多那之咖啡 這個冬天用草莓大軍來攻陷大家了！ #草莓控 注意⚠️，有太多種類的甜點麵包啦只怕吃到熱量爆表～～🙈 - 𓍼多款草莓系列甜點和麵包🍓，讓露西大開眼界，桌上甜點吃完差不多也把今年的草莓量吃完了⋯(*´▽`*) #草莓盆栽奶昔 內外兼具，草莓奶昔中加入草莓果凍和Oreo餅乾提升口感，又酸又甜，雖然那天很冷但這個還是忍不住讓人想一直喝⋯ 怕冷的朋友可以點熱的 #草莓可可歐蕾 ，用了濃厚的比利時巧克力，個人覺得這款偏甜適合螞蟻人～😌 - 𓍼至於甜點類， #草莓巧克塔 榮登心中第一，巧克力蛋糕體本身不會太甜，擠上63%巧克力香緹，再擺上數顆大草莓，甜度對我來說很剛好、層次分明， #雪藏莓果乳酪 則是以香草蛋糕和綜合莓果乳酪慕斯為基底，這款吃起來偏酸我也蠻愛的～ #莓香細語 在牛奶慕斯和香草蛋糕中的夾層放入草莓切片，是奶油味較濃的一款甜點！ - 𓍼至於 #菠菠美莓 滿讓我驚訝的，竟然可以把菠蘿麵包做成草莓造型太可愛啦！頭頂的蒂都有你說夠不夠精緻～🤣外層保有菠蘿酥皮感但有草莓微酸，餡料是草莓卡士達醬，這搭配真的太狂了！ - 𓍼冬季來多那之吃草莓大餐，還有多項優惠，是可以併用的！🤩在冷冷的天氣裡躲在多那之偌大舒適的環境裡，和好友一起盡情享用下午茶吧～( ˆωˆ )  𒑱草莓季指定商品+飲品折$10  𒑱草莓季指定商品二件93折、三件88折（兩項活動可並用）  ℡ 05-5511397 𓐩08:00-23:00 𓐩 雲林縣斗六市斗六六路116號 #露西吃貨地圖 #多那之 #多那之咖啡 #yunlin #douliu #yunlinfood #douliufood #yummyday雲林 #雲林美食 #斗六美食 #雲林必吃 #斗六美食推薦 #雲林 #斗六 #斗六甜點 #斗六下午茶 #雲林下午茶 #斗六咖啡 #雲林咖啡 #デザート #いちこ