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在 咱是好朋友產品中有1418篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 前陣子看到新天鵝堡發佈於今年計畫要出《卡卡頌20週年紀念版》的訊息，這對卡卡頌迷來說可是一件大事啊！ 李大爺急忙上網搶預購，還好被他訂到了，否則肯定又徹夜輾轉難眠。特別的是，這次發行的20週年紀念版能同捆購買 #臺灣地圖擴充，這張台灣地圖對玩家來說是無比珍貴，李大爺差點幫它裱框以示重視🤣🤣 但話說回...
同時也有56部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life，也在其Youtube影片中提到，先跟大家自首，這陣子黑媽真的是懶散了， 運動也是三天補魚二天曬網， 所以我也養出肉肉囉～ #這時候很多長輩看見我都說 #臉肉一點比較福氣叭啦叭啦 但我今天面對了我的體脂，硬生生來到20％， 這件事告訴我，「運動不持續，肌肉消下去」。 特別是產後、久坐、應酬養出來的下腹油脂， 今天這套10分鐘鏟油運...
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咱是好朋友 在 拍謝少年 Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 10:13:27
時間咧走親像風吹，夏天快結束了，好久沒去海邊、上次在現場聽搖滾樂，幾乎是一個季節前的事情了。 還好，〈歹勢中年〉的MV今天已經上線，記得傳訊息給好朋友們一起收看，看咱的過去，與青春的意義。 拍謝少年 Sorry Youth - 歹勢中年 Sorry No Youth(Official MV) h...
咱是好朋友 在 次郎 Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 08:47:35
次郎精選百部輕小說 #016 - 《#彈珠汽水瓶裡的千歲同學》 作者：裕夢／插畫：raemz 最近趁著點數快到期，把《彈珠汽水瓶裡的千歲同學》的小說入手啦～～ 頂著店員最愛輕小說大賞2020文庫部門第２名、《這本輕小說真厲害！2021》綜合排名第1的雙料名氣，說真的要我不注意都難，再加上作者...
咱是好朋友 在 chrystina ng 黃瑋瑄 (chryss) Instagram 的最佳解答
2021-09-17 09:32:26
是呀，我靜悄悄地先離開了⋯ #深夜PO文有人在嗎 好一陣子了，其實。嘻嘻！終於等到要說的時候了。是呀，這個我入行的第一個電視(直播)節目 #八度空間《八八六十事》，我在臨滿10年之際，畫上了句點一鞠躬了～ 還真要謝謝大家！在我還沒正式宣佈的這段時間裡，頻頻收到很多觀眾的私信：「妳什麼時候回來八八六...
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咱是好朋友 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
2021-09-07 21:30:19先跟大家自首，這陣子黑媽真的是懶散了，
運動也是三天補魚二天曬網，
所以我也養出肉肉囉～
#這時候很多長輩看見我都說
#臉肉一點比較福氣叭啦叭啦
但我今天面對了我的體脂，硬生生來到20％，
這件事告訴我，「運動不持續，肌肉消下去」。
特別是產後、久坐、應酬養出來的下腹油脂，
今天這套10分鐘鏟油運動，
一邊打擊下腹部一邊消水腫，
做完一輪腹部有感，
建議大家做1～3次循環。
運動要有人陪才堅持的下去，
來，咱們彼此互相鼓勵，
現在外頭疫情難測，
就好好在家運動減脂養肌肉吧！
#黑媽線上課程開賣中 #購課後立即上
#沒有使用期限 #不限上課地點
我和我姐相愛相殺，
她明明數學很好，
但花錢的時候很不會算耶，
3萬塊的保養品和999元的運動課程，
就這麼不會選，大家可別學她呀！
明明999元的如此划算。
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所
#下腹部 #消水腫 #間歇 #打擊產後大肚 #馬甲線![post-title]()
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咱是好朋友 在 DabaoDrums我媽叫我不要打鼓 Youtube 的最佳貼文
2021-08-24 12:15:00哈囉，我是大包，最近我跟Boy的黃金之風cover 感謝大家支持，在牆內B站已經超過兩千觀看了，在YT也有500次以上，大家如果覺得喜歡希望再多幫我分享一點，上週我又無意間刷到了我跟長笛姐姐在B站合作的破200萬觀看的演出影片，不知道這部是什麼請點下方連結，覺得好久沒在自己的頻道放右邊小哥系列的cover，剛好最近我的鋼琴好朋友 @Linlin Piano 五分鐘鋼琴 也正苦於他的頻道都只有鋼琴，希望可以跟其他樂器合作，於是咱們兩就來玩一首火影忍者的經典曲目 - 青鳥 啦，希望大家可以喜歡～ 並幫我轉貼分享喔！
跟 @Lily Flute 長笛姐姐 在B站的兩百萬觀看影片
https://www.bilibili.com/video/BV11J41117jj
LIN LIN PIANO五分鐘鋼琴
https://www.facebook.com/210210l
https://www.instagram.com/linlinpiano/
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#火影忍者 #青鳥 #木箱鼓 #鋼琴 #我媽叫我不要打鼓
#DabaoDrums #LinLinPiano![post-title]()
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咱是好朋友 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文
2021-04-20 21:30:14最近 #黑媽增重有感 #體重多了3公斤，
不曉得大家有沒有感覺到？！
如果沒有，我想是馬甲線的障眼法🤘
如果有，我想是腰內肉溢出來了🤣
當體重上升的同時，
運動如果能同步跟上，
線條可以變得更明顯，
但我最近真的好忙碌，
一邊忙著上課考證照一邊工作，
行事曆上的行程都溢出來，
運動的部分就給它偷懶了~😖😖😖
雖然有過去練出來的線條撐著，
可是這不代表我能一直偷懶下去，
我決定要重新好好面對自己，
今天準備的腹肌養成菜單，
之前幫助我很多，
我想這次一定還可以再派上用場，
不過我一個人運動很無聊，
咱們一起來打卡，好嗎？
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #棒式
#跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe
♫Music By♫
Track: Abandoned - Out Of The Grave (Feat. ENROSA) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/dWOj02nPyxk
Free Download / Stream: http://ncs.io/OutOfTheGrave
♫Music By♫
●Shrivera - Cyberspace [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/nKBzIZgNQ4w
●Download - https://www.bassrebels.co.uk/Cyberspace
♫Music By♫
Track: Cytrax - Feelings (feat. Émilie Rachel) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/5ccnqkIbw4g
Free Download / Stream: http://ncs.io/Feelings
♫Music By♫
●KR & Keenan Cahill & Gemmi - Don't Cry [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/aqDQYpk45m0
●Download / Stream - https://www.bassrebels.co.uk/DontCry![post-title]()
咱是好朋友 在 Facebook 的精選貼文
前陣子看到新天鵝堡發佈於今年計畫要出《卡卡頌20週年紀念版》的訊息，這對卡卡頌迷來說可是一件大事啊！
李大爺急忙上網搶預購，還好被他訂到了，否則肯定又徹夜輾轉難眠。特別的是，這次發行的20週年紀念版能同捆購買 #臺灣地圖擴充，這張台灣地圖對玩家來說是無比珍貴，李大爺差點幫它裱框以示重視🤣🤣 但話說回來，台灣能躍向世界成為卡卡頌的擴充地圖的國家之一，這份榮耀太值得喝采啦！
#給咱們台灣一個愛的鼓勵👏👏👏
卡卡頌20週年紀念版，除基本的 72 片版圖之外，還包含17 片河流與 15 片 20 週年迷你擴充，總共是 104 片色澤閃耀的美麗版圖。裡頭的40 名小兵也各有其獨一無二的造型貼紙，把它們都貼在小兵上肯定更可愛。
我們家兩隻小人迫不及待想開箱來玩，剛好好朋友來家裡作客，當然就一起把朋友也引領至卡卡頌王國。這套桌遊之所以令人著迷，就是所有過往出版過的遊戲版塊皆能混用，玩家可以蓋自己的領土城堡當然也能攻下別人的領地，這些都要動點腦筋花心思才能辦到的，非常適合國小以上的孩子噢！
#週末沒事不想出門就宅在家玩桌遊
#朋友來家裡也很適合拿出來一起同歡
你們都玩什麼桌遊呢？留言我分享一下😊
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新天鵝堡桌遊 Swan Panasia
咱是好朋友 在 妞妞の幸福小日子 Facebook 的最佳解答
2021.09.25(六)
以前有匹小馬要過河，老水牛看到了對他說，
別怕，水很淺，只到了我的膝蓋。
小松鼠立刻跑過來喊道：不要相信他！
水很深，我的朋友就是淹死的。
小馬不知道該聽誰的，這時小馬的母親過來了…
您猜猜小馬母親說了什麼？」
小馬母親說：
別理那兩個腦子有病的，咱們走橋！
#竹筍粥
#香煎鮮魚
#荷包蛋
#筍茸
週六也出餐，我好勤勞哦！(撥髮)
最近買了幾件新貨😳😳😳
是得勤勞一點讓它們亮亮相😆
好朋友說…東西買了就要用😂😂😂(我好聽話😆)
咱是好朋友 在 陳亭妃 Facebook 的精選貼文
早安、熬炸🌞🌞🌞
各位好朋友知道嗎？
昨天全台灣最大的蓮霧、釋迦線上預購平台已經正式上線啦！
自中國無預警停止輸入後，許多朋友都來向我詢問，說要用新台幣下架咱a優質農產品，但是卻都不知道去哪血拼比較好。
尤其是蓮霧，不管是去菜市場還是超市都好難買
在這，我請各位愛吃水果的朋友不用著急也不用擔心，昨日咱農委會已在最短時間內，將我們線上訂購的平台整合建置完成了！
現在只要在家動動手指，水果就幫你送上門來囉
不管是要自用、還是要送禮，咱台灣的水果絕對是”大扳”擱袂失禮，價錢是經濟又實惠，保證人見人愛。
所以攏免擱考慮阿，快和我一起手刀下單，用實際行動反制中國鴨霸又無理的行為吧💪💪💪
#台灣 #蓮霧 #釋迦 #農委會 #線上平台 #買爆
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