最近在網路上看到一個問題：

「身為牙醫師，有什麼你大概建議了千萬遍，
但病患也不一定會聽的忠告呢？」
　　
思考了一下...嗯嗯真的不多啦！
也就列出了80項左右吧（？）
今天先來聊聊其中的8項！
　　
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① 「#牙線真的是好東西」
　　
牙線在我的FB裡面出場率非常高，你就知道它有多重要了。
　　
我們的牙齒，有很多牙刷根本刷不到的 #牙周死角，只能靠牙線解決。只要想想牙周病的治療費用，以及頻繁看牙的心理折磨，就會覺得牙線真的是物美價廉的酷東西呢！
　　
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②「#不要因為恐懼而拖延看牙」
　　
過往案例當中，有病患者被醫師說 #可能要拔牙，從此逃避直到疼痛難耐才就醫，幸好最後即時救回牙齒，免於拔牙折磨。
　　
所以，千萬不要讓恐懼主導行動，多方比較後當機立斷，#牙齒很難自癒，拖延只會讓你更恐懼。
　　
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③「#乖乖戴維持器」
　　
聽到許多朋友說，這已經是他們第二次矯正了，最後歸納原因，大多都是因為沒有乖乖戴維持器。
　　
經過一、兩年矯正，終於努力把牙齒挪到新位子，但牙弓、唇頰等還沒完全習慣，不戴維持器的話，這些部位 #很容易把牙齒拉回來，千萬別大意呀！
　　
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④「#補牙還是越早補越好」
　　
蛀牙不是痛到忍不住才就醫，通常感到酸痛時，可能已經從淺蛀變成深蛀了。
　　
如果能夠填補都還好，但若蛀進 #牙髓，則需要進行根管治療、戴牙冠，療程被拉長，費用也會增加許多。
　　
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⑤「#洗牙不會傷牙齒啦」
　　
這我也在FB提了好幾次，大家可能都看到煩了XD
　　
這邊再說一次 #不會！洗牙是利用超聲波高頻儀器的震盪原理，威力頂多破壞牙結石。而洗後敏感或是牙縫變大，都是因為去除牙結石導致牙根露出的短暫現象而已，#洗牙真的只有好處沒有壞處啊！
　　
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⑥「#不要把牙齒當開罐器」
　　
雖然牙齒很堅硬，但 #原生牙齒無可替代呀！
　　
很多人找不到開瓶器、找不到剪刀、找不到吸管時，就將牙齒靠上去就開始咬撕扯戳，我真的看得膽戰心驚，代價可能是牙齒斷裂以及一堆新台幣。
　　
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⑦「#刷牙不是在拉小提琴」
　　
許多患者刷牙像在拉小提琴，橫向、大力刷，然而，這樣非但刷不乾淨，可能還會傷害牙齒，造成牙齦和牙齒損傷和敏感。
　　
刷牙需要掌握角度和力度，將刷毛放在牙齒與牙齦交接處，與牙齒表面呈45度，慢慢刷，每次至少刷3分鐘。
　　
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⑧「#不要因為怕照X光就拒絕看牙」
　　
許多口腔治療需借助X光片才能做出精準的判斷，然而，有患者因為怕X光中的輻射，因此拒絕看牙。
　　
但其實日常中也會感受到輻射劑量，像是食物、氣象因素、搭飛機等等，不比看牙少。而相比其他醫療項目，牙科放射檢查的 #輻射劑量和範圍 已經是最小的了。
　　　　　　
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大家想想，有沒有什麼牙醫師跟你說的話，
但都沒有好好聽聽的呢？來告解一下吧 (欸？)
　　　　
不過，我在診間其實盡量不對病患囉嗦，
因為我覺得 #能鼓起勇氣走進牙醫診所就很值得鼓勵啦！
最近有看牙的各位，快幫自己拍拍手😆
　　　　
還在猶豫看牙的朋友，既然要跨年了，
2021年，就給自己一點勇氣吧！
　　　　　　　　
—— #我有牙齒方面的問題 ——
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《寵物溝通 No.1415》

🐈你看看我又在想吃的了
🏠那你喜歡吃什麼？
🐈又脆又響的，圓的，白白的
🏠所以就一直跟我搶薯片和堅果麼...這個不健康，我們可以不吃麼
🐈你讓我吃我就吃，但還是我吃一口
🏠如果不讓你吃，會生我氣麼
🐈我眼巴巴的看著你然後很失望
🏠哈，好吧，那你覺得現在的日子過得怎麼樣
🐈我只是覺得你總是看著我（就看他會回頭，看著你在看他），還有我不停的抓不停的抓，想要撓出一些屑屑，撓完之後會去舔爪子說牙齒痛
🏠喜歡北京還是喜歡上海？牙齒痛那我們刷牙好不好？
🐈北京有一點悶熱，像上海一樣涼爽有多好，沒時間刷，我都在睡覺，我喜歡站在木板上看風景，只要有景色我就可以了
🏠那在能看到景色的地方給你專門放床好不好？
🐈會有人來偷看我嗎？還有我的腳最近不知道怎麼了特別癢，你看我的腳怎麼都舔不乾淨的髒
🏠那一支腳呢?
🐈左右前腳
🏠那我等下幫你看看，和你生活過的這些人，最喜歡誰？
🐈橄樹皮那個
🏠你能形容清楚點嗎？
🐈都會在我們家跌跌撞撞的，還有老是一本正經說一大堆事，別的不說就只說他自己，他還會老是講出來玩
🏠哈哈哈哈，為啥喜歡他
🐈喜歡他跟我一樣有趣
🏠好吧，真是個意外的答案，那麼你感覺自己的身體狀況如何，除了腳腳別的有沒有什麼不舒服
🐈我覺得我最近走路有點負擔走不太動，還有我的肚子有點撐大了
🏠骨頭疼麼？
🐈是我的酸痛開始了，膝蓋、關節
🏠那我要更加細心的照顧你了，家裡這麼多貓咪，你和那裡是最好的朋友？
🐈發胖的橘白貓
🏠但是咱們家只有你一個是橘貓呀
🐈他總是躲在窗戶那邊偷看著我
🏠你是說咪小美還是說小東西？
🐈小美
🏠但是小美很兇欸，有時候不是會打你麼，還那麼喜歡她？
🐈他感覺不友善是因為他害怕人家靠近他，因為我想要他出來一起玩
🏠哈哈哈，那你最不喜歡其中咪？灰機，小驢，還是小咪
🐈機，他很容易動怒，跟爸爸一樣
🏠那你給我解釋一下，為什麼天天打小咪，當年我不在身邊，你把小咪欺負的要去手術
🐈他趁你不在的時候示威，說他是要當老大的，而且他那時候特別的憤慨，總玩我的後腦勺
🏠那現在我們都生活在一起，關係有改善麼
🐈還好，不特別氣，有時候不想理他
🏠你脾氣也很大啊
🐈這是不是踩在我點上說話，你剛才說了什麼
🏠你看全家唯一咬過我的就是你啊
🐈你亂說話才咬你的，老這麼批評我
🏠好的，我向你認錯，你希望我改變什麼你會更開心
🐈你要把紅單子拿出來給我，那上面還有我沒玩過的
🏠紅單子？咱們家哪裡有紅單子？
🐈你前陣子不是在玩一些小碎木塊嗎上面就有紅單子

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愛吃冰的我，常常一口咬下去，牙齒就會酸酸的不舒服🥶，只能用舌頭一口一口地慢慢舔，盡量避開牙齒，使用面積盡量縮小，這樣原本開開心心吃冰的心情瞬間大打折扣了.....😣

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所以你還在等什麼~這麼好的東西還不快放入自己的口袋名單內嗎~🥳

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🐟桑潔的murmur時間
「戴牙套不能吃什麼？」
這句話一定是各位在戴牙套之前反覆思考的問題對吧？
相信我，因為我自己本身就是一位超級大吃貨！😝戴牙套我什麼都不擔心，我最擔心的是戴牙套能吃什麼？戴牙套不能吃什麼？牙套食物禁忌等等的blablabla
本次的牙套日記我整理出了『牙套人最懷念的、討厭的10大食物』，全部梭哈吃給你們看，戴牙套真的不能吃這些食物嗎？會不會卡牙縫？太硬咬不動？噎到？很難清？很醜？
今天你將會得到解答！😁
或是你們也經歷過戴過牙套、有點想戴牙套、正在猶豫要不要戴牙套、目前牙套服刑中、有任何問題想要問的人，
都熱烈歡迎各位底下留言分享讓我知道，也分享你的心得讓大家知道（好的壞的通通來！），我一定會回覆每一位的留言唷！來嘛！😁（招牌牙套笑）

＃戴牙套不能吃什麼 ＃戴牙套可以吃什麼 ＃牙套食物禁忌 ＃戴牙套食物 #戴牙套討厭的食物
＃牙套懷念食物

🐟更多桑潔
instagram:
https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag
牙齒矯正兩年心得之『我竟然要戴牙套橡皮筋？！😰』會痛嗎？要怎麼吃飯？橡皮筋怎麼戴？
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十部你『此生必看』的電影🎬
EP1 https://youtu.be/3C9pk9br-ps
EP2 https://youtu.be/ILKYA1lMl8g