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[爆卦]咖啡茶葉蛋做法是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇咖啡茶葉蛋做法鄉民發文沒有被收入到精華區：在咖啡茶葉蛋做法這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 咖啡茶葉蛋做法產品中有8篇Facebook貼文，粉絲數超過8,199的網紅欣儀的營養聊天室，也在其Facebook貼文中提到， 運動後你常吃什麼來補充營養? 我最常在運動後喝杯豆漿就解決了 運動量大時，也會吃茶葉蛋+地瓜補充蛋白質與醣類 最近剛好有人問我 「重訓後補充高蛋白，除了雞胸肉或高蛋白飲還能吃什麼」 如果你想換一下口味，請試試看用豆腐做的高蛋白奶昔 我用奇亞籽、豆腐、豆漿加上FITYO高蛋白冰淇淋 做出豆香濃郁的「高...

　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，山好水好，宜蘭員山鄉就是有這麼特別的天然環境，所以養殖產業相當發達，其中香魚養殖更佔了重要的地位。在民國五十年代，台灣的溪流還看得到香魚的蹤跡，但後來因為環境遭到破壞，台灣原生香魚就此滅絕。 https://hk.appledaily.com/lifestyle/20181017/OZNQPP7WK...

「咖啡茶葉蛋做法」的推薦目錄

咖啡茶葉蛋做法 在 欣儀營養師 Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 21:17:03

運動後你常吃什麼來補充營養? 我最常在運動後喝杯豆漿就解決了 運動量大時，也會吃茶葉蛋+地瓜補充蛋白質與醣類 最近剛好有人問我 「重訓後補充高蛋白，除了雞胸肉或高蛋白飲還能吃什麼」 如果你想換一下口味，請試試看用豆腐做的高蛋白奶昔 我用奇亞籽、豆腐、豆漿加上FITYO高蛋白冰淇淋 做出豆香濃郁的「高...

咖啡茶葉蛋做法 在 HaveFun Instagram 的精選貼文

2020-12-04 13:41:11

de nuit 法式餐廳 餐廳的門口是以一個蠻獨特的裝潢，單側宅門搭配右側幾扇窗框，會讓你有一種你正要打開某扇密門的感覺。推開宅門後進入一條細長的走道，這長廊剛好讓你有一種準備要穿越進入另一個世界的儀式感。進入餐廳後是古典和現代交織的昏暗設計，蠻舒適的。而且沒有對外窗的室內，讓餐廳增添了幾分神秘和...

咖啡茶葉蛋做法 在 邱婷婷 Instagram 的精選貼文

2020-05-08 23:48:49

覺得自己以後可以賣茶葉蛋了🤣🤣 每天都要吃兩顆蛋，習慣放假一次煮10幾顆蛋放冰箱慢慢吃，每天幾乎都吃水煮蛋吃的好膩，決定改做茶葉蛋✌️ 用了3個版本，這個版本做出來的口感最喜歡～用整杯無糖紅茶滷的茶葉蛋真的好香好好吃，完全不輸外面賣的茶葉蛋，茶葉蛋跟水煮蛋一樣耐冰，冷藏條件好冰10天也沒問題，有朝一...

  • 欣儀的營養聊天室

    咖啡茶葉蛋做法 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-23 17:54:44
    有 37 人按讚

    運動後你常吃什麼來補充營養?
    我最常在運動後喝杯豆漿就解決了
    運動量大時，也會吃茶葉蛋+地瓜補充蛋白質與醣類
    最近剛好有人問我
    「重訓後補充高蛋白，除了雞胸肉或高蛋白飲還能吃什麼」
    如果你想換一下口味，請試試看用豆腐做的高蛋白奶昔
    我用奇亞籽、豆腐、豆漿加上FITYO高蛋白冰淇淋
    做出豆香濃郁的「高蛋白奶昔」
    一杯有21克蛋白質
    營養素足夠、飽足感超高
    推薦給愛喝高蛋白奶昔的人

    《FITYO 高蛋白奶昔》
    材料：
    奇亞籽 10g
    嫩豆腐 1/2盒
    無糖豆漿 50cc
    FITYO雙重可可 1/3盒
    堅果 10g
    做法：
    1.奇亞籽、嫩豆腐、無糖豆漿、FITYO雙重可可一起攪打
    2.均勻攪打後倒入杯中
    3.撒上碎堅果即可食用

    FITYO是我常吃的低脂冰淇淋
    想吃冰的時候，挖一球就能解我想吃甜點的心
    加入咖啡一起喝，或是搭配鬆餅也很不錯
    拿來做奶昔或做水果冰都很對味
    多變化的口味，也請大家嘗試看看
    你有任何吃FITYO的好法子也歡迎你跟我分享
    --
    想吃低脂低卡冰淇淋請到→https://www.fityo.com/
    優惠碼 jessie 可享九折優惠

  • 職場裡的人類圖

    咖啡茶葉蛋做法 在 職場裡的人類圖 Facebook 的精選貼文

    2020-07-15 13:07:35
    有 70 人按讚

    《慢慢：直覺權威的身體練習》

    我一直是個對於身體十分嚴苛的人。維持著激烈的有氧運動，只在早餐或中餐攝取澱粉，晚餐吃少量的青菜或湯水，一個月當中有兩個周六，允許接觸卡路里在250卡之內的糖類。早些年吃外食，甚至會自備瀝油工具，於是一直沒有人願意跟我吃飯。太掃興了，你是變態，朋友這麼說。

    殘酷嗎?其實身體習慣了寡淡的苦行僧模式，並不以此為苦，偶爾吃得豐盛，反而覺得負擔。這是青少年時期的我，絕對料想不到的生活方式，那時我的體重逼近70大關，對於吃，隨時隨地充滿了不能等待的熱情，也毫不在意持續攀升的數字。

    現在有點忘記了，當初誘發我瘋狂減肥的導火線。應該是某個無心的大眾玩笑，沒有太大惡意，但後來發現笑得最大聲的是自己暗戀的人。這種尷尬的羞恥感，比惡意更加赤裸，我吃了一年的蘋果餐，由此開啟了長達20年的體重拔河。直到現在，理智知道自己已經夠瘦了，每天早上起床，第一件事依然是把衣服脫光測量淨重，多個0.幾公斤，那幾天我就只吃流質食物。

    接觸人類圖也沒有改變我的飲食習慣太多，即便是中午同學聚在一起吃便當喝咖啡，為了社交我仍然吃喝，心裡盤算卡路里總量，其他時間便不再進食。

    上禮拜，人類圖學長Danny向我分享了一個觀點，這也來自他日積月累的觀察，大意是說，就算我們不是每一次都能精準判定內在權威的回應，然而身體可以。留意身體的任何蛛絲馬跡，那可能就是權威留下的訊息。好有趣，讓我好想實驗一下自己的身體。

    可是我並不知道該怎麼做，一向十分愛惜和重視身體反應的先生說，「妳對身體又不好啊！它怎麼會給你提示呢？」

    嗯，說得也是。看著站在體重計上的自己，其實我也無從分辨，是身體真正接受了精密的飲食控制，每一個細胞都呼喊著I'm loving it；還是精瘦的外在，制約了身體對於食物的根本渴望?

    實驗的第一天，我慢慢沿著路上的小食早餐街，想測試一下身體會有什麼感覺。記得中學時期，早餐總是令我特別期待，雖然宿舍的餐食，多半是不溫不涼的豆漿，喝起來還有鍋底的焦糊味，荷包蛋總是煎得太老又支離破碎，草草地夾雜在乾硬的饅頭裡，克難的吃食，卻吃得好滿足。偶爾我們也會趁舍監巡房的空檔，每個人挖一瓢偷渡在書包裡的自由神草莓果醬，直放進嘴巴裡乾吃，交斥著化學香料和人工果膠的氣味，成為青澀求學的唯一點綴。

    可是我現在居然不再有感覺，漫晃了一條街，最後買回了熟悉的超商茶葉蛋和103卡的曼特寧咖啡。這是經過計算後，極低熱量的早餐組合，往常我總是邊吃邊興致高昂地回覆e-mail，那時卻突然從身體某處，湧上巨大的頹喪虛無感。可能Monday Blue吧，我不以為意。

    好，想，吃，自，由，神，草，莓，果，醬。當我結束第一個con-call，身體這麼說。聲音很小。

    這並不是吃甜食的時候，況且，我通常會把握能夠吃甜食的機會，好好物色精美又低卡的選項，幹嘛選擇自由神。頭腦很強悍。

    我接著吃完了午餐，舒肥雞胸以及很多青菜。身體又說了，自，由，神，草，莓，果，醬。想，吃。這次聲音大一些。

    午餐的時間，如果後面沒有吃重的會議，我一般會翻幾頁《區分的科學》，看著熟悉的封面，覺得自己偽善而假道學，連一瓶草莓果醬，都搞得如此糾結，還當什麼分析師呢。

    好，決定了，自由神草莓果醬是吧，附近應該有的買。

    在距離半小時路程的量販超市，店員熱絡地推薦我其他正在打折的高級手工果醬，身體不耐煩地打斷了對方，「不用，謝謝，麻煩請給我一支免洗湯匙。」

    身體甚至等不及回到公司。打開那罐果醬之後，便以中學生的方式，用塑膠餐具穩穩盛了一大匙，把草莓果醬推入口中。

    嗯哼，這的確不是最完美的果醬，卻復甦了身體對於食物的記憶和想望。我感覺身體最底處，有個緊繃的皮閥，啵，一下子被解開了。很好，我知道，實驗可以開始了。

    實驗的設定，不只和食物與氣味有關，關鍵的其實是速度，要慢慢。

    我放慢了走路的速度，有時會刻意走到陽光下站一站，感受純然的毒辣像紅火蟻啃噬著我的肩膀；我放慢了說話的速度，每一句話間隔10－15秒的等距，讓話語在肚子裡和心坎上多躺一躺；我放慢了吃飯的節奏，切實咬一咬軟的硬的酸甜苦辣。

    我的人類圖設計，像個玩笑，權威來自當下的直覺，而57閘門不斷恐懼未來。長久以來鞭策著被動的身體，擔憂著不快點做甚麼的話，接下來會掉下懸崖。我也老是很疑惑，當下是甚麼?在自己的人生時序裡，我最常說的口頭禪，就是「然後呢?」、「來不及了!」

    所以，慢慢是實驗，慢慢更是考驗。身體獲得了久違的復興之後，許多難以用文字解釋與形容的感覺，很快地蜂擁而至。

    像是，直覺在我身上作用的方式，很接近時空延滯的感覺。如同科幻電影裡那種突然掉進銀河黑洞、或被外星飛碟投射強力光波，周遭空間變得黏稠，身旁人事靜止，連聲音也聽不見，我在裡面是自由的，覺得安全。然而某些電光火石的甚麼，彷彿走在樹下，皮膚接觸到眼睛看不見的蜘蛛絲，於是知道，某些事情不對。我又走回某個member身邊，對她說，剛剛那個做法，我們晚點再看一次。

    像是，當會議到一半，final call在我，有次我進入了短暫的失聰，因為極重度耳鳴而產生的那種真空狀態，看得到大家的嘴型，聽不見說的是甚麼。在聽覺被阻絕的時間，眼前有破碎成數以億計的萬花筒走馬燈，我才知道原來頭腦默默地裝取了這麼多，快速拼湊著那些畫面，關鍵的線索竟浮出水面。下意識呼吸一大口氣之後，大家的聲音回來了，我帶著水面下的線索，有時讓事件有了水落石出的泳向。

    像是，明明板上釘釘各方都喬好的事情，胃底有懸空的失重感，嘴巴很乾，身體衝出去再確認的時候，果然得到了出人意表的答案。

    很多人形容職場多艱，稍不留神就會粉身碎骨。這個初步的實驗，讓我稍稍坐實了對於直覺的輪廓，也顛覆了我過去數十年來信奉的鐵則，快才能致勝，制敵機先。但惟有慢慢，才會發現，真正的危險不在遠方，而在眼前。

  • 李忠孝

    咖啡茶葉蛋做法 在 李忠孝 Facebook 的最佳貼文

    2020-07-04 11:42:43
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    2020年第一季，全家獲利、營收、盈餘創新高；但統一反而衰退。

    去年有一篇行銷人寫的文章談全家做跨店寄杯是錯的，統一才是對的。【小7或許是對的，全家才應該回頭檢討咖啡寄杯】朋友轉連結給我，一笑置之。
    https://www.storm.mg/article/1512572

    。。。

    當時我是這樣回答的(現在有再稍作潤飾)：

    全家便利商店的單店年營額是 7-11 的一半不到。(這是2019年當時的資料)

    什麼概念？小7可能佔據較多的區域獨佔市場：比方說高鐵沿線車站的便利商店標案，比方說國道高速公路，或是特定道路上/區域裡唯一的便利商店。
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    這是先行者優勢。
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    選點的好壞都會影響平均店年營業額。在選點展店這方面，統一的能力至少是全家的兩倍以上。
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    這真的是先行者優勢，全家只能接受現實。
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    但是全家殺APP咖啡寄杯的目的可能是什麼？我認為是搶客源、搶潛在的單。
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    兩年前我們(指的是我和我朋友)都不會走進全家拿咖啡，也不會因此順道帶麵包、茶葉蛋。
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    因此，咖啡寄杯的概念，是帶路雞。重點不是算咖啡本身的毛利，而是算整體的營業額、來客量、均消有沒有提升。
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    再來，寄杯儲值這條帳，一向不是算毛利啊。
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    經濟學裡面都會教到，儲值最大的效益在「預收現金」，你的公司平白無故增加幾億的預收現金，然後平均在未來的兩個月內實現給客戶；假設每個月增加的儲值跟實現的杯數相同，那它的帳戶就是永遠多了幾億的流動現金。
    .
    這麼多的流動現金多好用！
    .
    如果持續加大力道，讓更多人預付，讓儲值杯數大於實現杯數，那帳上額外增加的流動現金會持續增加。企業可以運用的籌碼更多，比方說加大對上游的投資、併購、增加非預期的商業模式實驗。
    .
    最後，要評論全家此舉的價值，應該看過去至今連續幾年的財報有沒有正增長，而不是同年與小7比較。
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    企業的所有行為，都是在跟過去的自己比較，而且是用整體進行比較。整體而言，現在跟過去相較來說有沒有比較好？營業額有沒有提高？毛利有沒有提高？EPS有沒有提高？股價有沒有提高？
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    所以，原文的論述基礎，有根本上的錯誤。
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    對全家來說，我認為他們的命題是「如何在 7-11 幾乎壟斷式的壓力下找到長大的空間」。
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    幹這真他媽超難。
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    對全家來說，人家單店營收是兩倍耶！這意味著「人流X平均每單」都大贏全家。假設，平均每單的消費額一致，那 7-11 每間店的平均人流就是全家的兩倍！這個受限於展店選點的現實，全家要突破根本不可能。
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    所以全家才必需繞道，從手機這個入口，用一個APP切入，展開搶人大戰。
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    https://histock.tw/stock/financial.aspx?no=5903&st=4
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    從上面的圖表可以看到，全家每年營業額、毛利、稅後淨利都是逐年提高的。這代表他們的創新策略，可以在 7-11 強大的展店能量下突圍。
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    (以下是今年增加的內容)
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    若拿今年全家2020Q1 與2019Q1同期比較，你會發現營收和毛利都增加！
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    但2020年第一季因為疫情，人們減少外出，到店人流一定是全面大幅下降。因此 便利商店業 顯示巨幅衰退毫不意外，對股東也很好交待(反正大家都很差)。
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    但 全家不減反增，表示之前的零售通路複合電商的轉型策略完全正確。這會給 小7 空前且巨大的壓力。
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    而全家在 2020Q1 的好成績，更顯示出全家用「咖啡寄杯跨店領取」練出來的內功可以發揮的綜合效益有多大。
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    為什麼說這是練內功？以下依問題依我認為的難度列舉：
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    1．克服跨店拆帳問題。
    2．培養用戶使用APP習慣。
    3．準備串接衍生金融服務：FamiPay支付、零錢包。
    4．培養與訓練加盟主及其員工。
    5．訓練內部的電商團隊。

    。。。

    1．克服跨店拆帳問題。

    A店買多杯(收費)，總部(APP)登記寄杯數量，B店領取(支出)。

    登記寄杯的行為，算是預售，會計科目是「預收貨款」屬於負債，在國際會計準則 IFRS 15上，已經被改為「合約負債」，意思是「企業欠客戶咖啡」，只有在交貨後才能認列為收入。

    這裡面的三方在會計上的拆帳與認列，我光用想的就頭皮發麻，更不用講APP操作與店面POS機的界面、總部雲端、會計認列的多方同步。

    小7一直採用「A店買/A店換」，而且寄杯的憑證是登錄在那張薄薄的銷貨明細上，擺明是不想克服這個複雜的金流，把「欠貨」的責任丟給消費者和加盟主。我個人光是「搞丟明細 + 懶得再回去換」的寄杯明細就不知道平白貢獻幾杯營業額！
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    2．培養用戶使用APP習慣。

    便利商店賣的是「#走出門 就能買/付/取」的便利。這個商業模式的利基是建立在「便利/快速的實體消費情境上」。

    要把這群「習慣用實體互動的客戶」引導到電商，是極其困難的。它需要很長一段時間的 #用戶訓練。

    要讓他的客戶習慣新的流程，需要有強大的誘因之外，還需要有量體極大(或是幾乎是剛需)的消費品項。

    誘因當然是大量的折扣；但是折扣會損害毛利，因此必需先聚焦毛利高的單一品項。

    咖啡自然是首選。

    咖啡對於某些人來說是剛需(比如像我，一天不喝會不開心)，銷售的量體大(比如像我，一天至少一杯)，成本低毛利高(豆子、紙杯、蓋子、咖啡機稼動率越高攤提越低)。

    因此從「買大量咖啡」開炲，訓練用戶習慣開APP、習慣用APP預購、習慣開APP兌換，最後達成「提高APP的開啟頻率、拉長APP的開啟時間(找預售商品)」的預期目標。

    一個企業讓一個新的APP長期佔據消費者的時間和開啟率，是極困難、也需要時間的門檻。

    更不消說，2016年迄今，全家的會員數量已經到達1300萬之譜，人口覆蓋率已經超過 50%。再加上使用習慣的培養，這是非常驚人的成績。
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    3．準備串接衍生金融服務：FamiPay支付、零錢包

    電商，真正的金礦在「金流」。FamiPay比較好理解，我想談專注談「零錢包」。

    馬雲光是用支付寶的「餘額」就搞了個新的消費者投資理財工具「餘額寶」。原因是消費者透過支付寶的儲值與消費，讓支付寶帳上的「餘額」總值一直是數億人民幣。

    以台灣來說，一個會員在全家有10元的餘額，若1300萬會員打對折以700萬帳號計算，就有7000萬元的零錢放在全家！

    想像一下，這麼大量的帳上現金(都算是合約負債)、和養成習慣的消費模式，會創造多大的金流？這麼龐大的金流，就像是你創造了一條大河流，光是水流過去的力量就足以發電。

    以我個人為例，我每買30杯大美式，一方面為全家固定一個月提供1000元現金；二方面，我帶著杯子兌換的退款3元，儲存在全家零錢包，又再次成為全家的預收貨款，可以透過跨店消費再次促進店家提貨率之外，這些零錢也再次加入全家的金錢之河。

    而習慣了APP，習慣了「線上+線下混合消費」的消費者越多，才能啟動這條金錢之河，綜效越大。
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    4．培養與訓練加盟主及其員工。

    數位轉型最麻煩的問題是「企業習慣與員工慣性」。

    轉型最需要的是 #有感，最具體的做法是縮短「行為改變」與「實現成就」的週期。最好是我一改，今天的營業額就提高了，我就有成就感，明天就能繼續改。

    這樣櫃台的員工有信心，加盟主就有信心，才會願意繼續加強改變，後面更多的APP銷售才推得動。金錢之河就會越大、越寬。
    .
    5．訓練內部的O2O電商團隊。

    APP只是工具，重點是用APP做什麼。

    全家的APP，除了上述功能，還負責行銷活動，要有文案、圖片設計；還要規劃O2O(app到店面)的促銷活動；整合店面的POS界面、與總部的ERP；要實現即時的全島店面與全APP的金流與銷貨管理…

    這些都是極其複雜、成本極高、要每天優化服務流程的硬功夫！！！要蹲馬步、下苦功、花大錢！！！

    我拿 iRent 為作為比較。

    iRent 是和泰下的漂亮的棋，作為拒絕買車族，我是他們重度用戶。

    #但我現在超期待有第二家出來，#用更好的服務把_iRent_幹掉！

    和泰到現在還是不肯花大錢強化他們的電商團隊。

    頻繁的伺服器故障、車機連線故障、緩慢的連線反應時間、雞肋醜陋的APP介面、低落的APP更新頻率、連不同手機的版本都沒有照顧好……，再再顯示和泰還是沒有意識到 iRent 應該是一間科技公司，完全還是一間「汽車生產商」的傳統思維 。

    。。。

    相較於 和泰的數位弱智、統一的數位顢憨，全家在數位轉型的投入和努力，力搏大哥的拼勁就顯得非常可貴。

    。。。

    6/26 後記

    有網友補充全家拿到台鐵標案，以此說明全家並非全無選點展店優勢。但我認為這樣讀訊息太片面，我補充新聞消息如下：

    2019年6月，全家便利商店發布重大消息，表示已拿下台鐵局開出的標案，從統一超商（7-ELEVEN）手上搶下25個車站、共32個據點的超商經營權。這也是2003年台鐵局釋出商業空間招標以來，首次更換廠商。

    #小7佔據台鐵32個超商經營權長達16年

    以台鐵這種僵化的組織，他們的標案通常是發給Credit最好的投標廠商，以確保不會出問題被噹。所以當然只會給小7。

    但2019年會有所改變，肯定是全家的實力在台鐵來說已經可以跟 7-11 一拼高下。拿下台鐵這是全家長期努力拼搏厚植實力的成果，絕不會只是權利金比較高或是回饋項目寫比較多就能拿下來。

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