這個禮拜就當作是台中週吧
中秋連假 跟 @zhiyingqq
一大早相約過來
真的要死了早上10點就約我
為了拍空景 我這個老骨頭真的好難起床
但我覺得外面好像比裡面可愛
我喜歡那個可愛的杯子
貼紙的部分那個橘子也很可愛 還是柿子？
達克瓦茲還不錯
一定要喝一下這裡的咖啡
桑椹口味的咖啡超好喝
喜歡喜歡❤️❤️❤️❤️❤️
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秋多咖啡
台中市北區大德街16號
10：00-19：00
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#cafes #cafe #coffee #caf #coffeetime #s #coffeeshop #restaurants #coffeelover #food #cafeteria #cafestagram #coffeelovers #barista #cafezinho #foodie #cafeespecial #a #espresso #restaurant #foodporn #love #coffeeaddict #試營運 #新開幕 #台中 #台中咖啡 #牙齒台中趣

來台中最期待的一站 就是杜宅咖啡 Dou Zhai Coffee & Roastery
果然我下午來是對的 滿滿的光影灑進來好美唷
而且 杜宅真的是科技感十足的店
這個炫彩的櫃檯真的很喜歡
搭配上這個白天的光 整體的未來感
還有整個空間感 充滿著迷幻的意境
而且廁所很像公共廁所的感覺
我自己也覺得很酷 很喜歡
這種細節可以做到這樣真的很棒

咖啡真的很好喝 很讚！
喜歡這個美式 每一口帶一點點酸
而且杯子設計的也很可愛
搭配上這個美到暈的光影 真的絕！

布朗尼做成棒棒糖的樣子好Ｑ
上面還有蓮花餅！！！
檸檬塔酸度也很夠
只可惜我拍太久 餅皮有點微微軟掉
記得大家不要拍太久唷～～～
記得要下午兩點後來
才會看到美到暈的光影唷～～～

從外觀看就很醒目
而且店主 我聽到大家都叫他阿杜
非常客氣也非常的專業！！
有機會來 台中 大家一定要來一下

杜宅咖啡 Dou Zhai Coffee & Roastery
台中市南區五權南路468號
10:00 - 18:00 週一公休
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#cafes #cafe #coffee #caf #coffeetime #s #coffeeshop #restaurants #coffeelover #food #cafeteria #cafestagram #coffeelovers #barista #cafezinho #foodie #cafeespecial #a #espresso #restaurant #foodporn #love #coffeeaddict #杜宅咖啡 #試營運 #新開幕 #台中 #台中咖啡 #牙齒台中趣

是不是覺得很少看到秉諺露齒笑咧😅
因為長年吃東西喝咖啡…
牙齒🦷難免會泛黃暗沉…

終於讓我約到時間了齁😎
冷光美白我來啦！
現在牙醫診所都好有質感😳
在接洽人員解說之下了解整個流程和注意事項
董醫師也就是院長人很溫柔☺️
細心解說和討論最適合我自然的色階
做好保護牙齦措施
照光～照光～照光～照光～
總共四段15分鐘… 😳比我想像還快

登愣！大功告成🙌🏻

從今天開始！我要笑口常開😁😁😁😁😁😁

美德美學牙醫診所 Just Beauty Dental

#其實不會敏感耶
#24小時別碰有顏色的食物
#徵求提供白色食物

原來骨鬆跟胃食道逆流都不是最需要擔心的？！
（但如果你是___族群，還是要注意哦！）
☕️咖啡真正的壞處...來自愛撥最真切的關心！

☞咖啡好處＆壞處懶人包＋鈣多多食譜！：
https://tw.osparks.com/player/245/8324

☞其他愛撥營養小知識 ：
咖啡好處也太多，喝起來？？
https://youtu.be/wz-Rg0i_bBA

原來超商蔬果汁根本是大魔王！別再以為健康了
https://youtu.be/C0lH9VY4rpo

✍參考文獻：
[1] 美國腸胃權威，飲食建議中保留火燒心(heartburn)的人要避開咖啡
https://gi.org/topics/acid-reflux/
[2] 但2019年IF為3.950的Gastroenterology & Hepatology胃腸病與肝病學期刊，認為咖啡導致胃食道逆流的研究還不夠全面，也不認為飲食中移除咖啡就能避免胃食道逆流（強調其他生活習慣的重要--如同我們影片中所提的！）。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2886414/
[3] IOF強調鈣&D3＆蛋白質的足夠攝取，以及運動!!!!才是預防骨鬆的關鍵(完全沒提到咖啡)
https://www.iofbonehealth.org/preventing-osteoporosis
[4] 喝咖啡確實會流失鈣，骨鬆機會有可能提升
https://academic.oup.com/aje/article/178/6/898/108688
[5] 但跟骨折沒有正相關
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=wikoff+caffeine+adverse+effects
[6] 停經後的鈣怎麼了&怎麼辦--by康健
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=2088
[7] 所以停經後的女性務必要注意哦！且每天要攝取1200mg的鈣！
https://www.bones.nih.gov/health-info/bone/bone-health/nutrition/calcium-and-vitamin-d-important-every-age
[8] 台大學長的好食課文章推薦！咖啡因不會使鈣質吸收變差哦！所以可以喝拿鐵！
https://www.learneating.com/nutrition/rumor/【營養迷思】喝咖啡怕骨質疏鬆嗎？營養師用科學/
[9] 含鈣量高的食物！
乳製品（鮮奶、優酪乳、優格、起司）、蝦米、吻仔魚、小魚乾、板豆腐、豆乾、干絲
https://www.learneating.com/category/special-topics/ca-supplement/
[10] 本身已經有高血壓跟糖尿病診斷的話，建議不要喝咖啡哦！
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14967827/
[11] 咖啡與戒斷症
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430790/
[12] 咖啡因如何在人體中代謝，對人體的影響（黃嘌呤）
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK223808/
[13] 喝咖啡牙齒會變黃
https://meridian.allenpress.com/operative-dentistry/article/40/3/235/206060/White-Diet-Is-It-Necessary-During-Tooth-Whitening

#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #咖啡

簡介｜Intro
現在在HKTVmall就可以入手這套牙齒美白組合嘍～ https://bit.ly/2DFXv3P
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This video is sponsored by Colgate.
這支影片是由Colgate贊助的哦～
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Thanks for watching and see you guys soon in my next one!
Liz (:

我用的DYSON型號是DP04
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