#徵才 #網站企劃
各位～我們頻道要來徵人囉！
我們致力於傳達正確減肥、營養的知識型頻道
有興趣的各位麻煩幫我仔細看一下以下內文：

如果你是對於健康、體態改善有興趣，並且也非常想要幫助身邊朋友加強飲食觀念，
讓身邊的人都可以更健康，體態更好，但是總覺得說服的過程很吃力，
那我歡迎你加入我們團隊！
我們團隊一直都致力於傳播正確的營養觀念，
一直以來我都是以影片的方式來傳播，
但我發現知識的濃度會降低，文字的含金量才是最高的。
所以我需要一位「網站企劃」人才，
可以幫助我們把現有的內容以及未來相關營養知識，藉由你的力量推廣給更多的人知道

｜我很需要｜

1.很愛看Email電子報或者很常遊覽各大網站並對於網站形式和文案很有自己看法，也對於架構與美感有與生俱來想法的人

2.看到語意不順的句子或者錯字會非常不舒服，像是強迫症一樣想把它改正的眉角個性

3.看到減肥新知會特別有興趣，會想運用簡單易懂的方式與他人分享

4.擅長行銷資料整理，看到數據有辦法回推源頭找出原因並統整資訊

5.喜歡有創意又實際的企劃文案內容，並且能轉換成實體文案

那你就是我們要找的人才！！

---

🔺以下為需擁有的硬實力專業部分

- 具備網頁相關知識，能夠負責網站的運營管理（會基礎的wordpress）
- 具有企劃能力和良好的邏輯分析能力，文案能力強、編排資料內容，需要撰寫部落格文章
- 了解基礎SEO，善用UTM、GA、GTM數據收集、你要有能力做出一套追蹤系統分析，並產出網站優化建議
- 專案內相關行政作業及其他主管交辦事項

---

具備能力：wordpress、基礎Photoshop、illustrator、
加分技能：會用電郵行銷converkit、英文、InDesign、
經驗：具備網站企劃、內容行銷、數位行銷相關1年以上經驗者尤佳

---

｜人格特質期待｜

- 個性開朗，善與人溝通
- 對文字刁鑽，文詞通暢
- 對於工作有熱忱，需創意與思考能力，並能接受豐富多元化的工作
- 對健康營養等等產業有高度熱忱
- 對職務有想法、忠誠度、責任感、職場態度與禮儀正確

---

薪資：33000~38000（若能力及經驗豐富，也能討論符合你的預期薪資）

工作地點：臺北西區（面試成功會提供詳細地點）

福利：

保險類：享有勞健保
零食櫃茶水、高蛋白、乳清和咖啡無限量提供
（最健康的那種飲食應有盡有，當然垃圾零食也有）

工作時間：週休二日、見紅就休，早上9:00~18:00

我不要一般的制式履歷，我要你自己做的履歷
格式不限定，創意無限
作品集越多越好，我們會出考題唷！
並且告訴我們，你為什麼想要加入我們？
有興趣的你，歡迎立刻寄信給白姐

nutritionricky@outlook.com
主旨：網站企劃人員應徵

#YJ改造中 #lolita #蘿莉塔

\ 抽獎 / 在這篇文@一位朋友＋留言直接抽一組唷💓限動也有一個機會！

經過我多年（？）對娃曲奇示的愛
娃看到了( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )
娃來找我合作了欸嘿嘿嘿嘿ᐠ( ᐛ )ᐟ
WA!COOKIES超少折扣！我們直接談到YJ最愛優惠組！

這次我們準備了我最愛的三個口味 曲奇古朗尼一次滿足
推薦給YJ的粉絲觀眾
裏面有
最喜歡的原味焦糖奶油曲奇＋重可可曲奇＋榛果可可古朗尼 各一盒

限時優惠連結：https://yjpodcast.pse.is/yjwaFB

官網第一次有這種組合 而且YJ組合是官網最划算的！
三盒不到一千只要989！（他們超超超少折扣的）
前70名下單的人！可以再用額外的折扣碼-50元「yj5owa」（全小寫 英文o 不是零唷～）

【曲奇的口感】
超級鬆軟！但又不會把整個口腔弄的超乾，一放進去就化掉，是我吃過最舒服的鬆軟餅乾了
但我必須說！送來的時候很有可能因為運送有點粉末或碎碎，是正常的🥲但不影響好吃程度😍

💛如果你超愛奶類，原味焦糖奶油是你的命中情人💛
跟一般的原味不一樣！是鮮乳坊煉乳＋HERSHEY'S焦糖醬
奶香烘托焦糖讓層次更上一層樓，是大人會愛的味道
而且完全不會油膩！以前吃過妹妹帶回來的 比較容易膩

🤎喜歡巧克力但不喜歡太甜 重可可是你的理想愛人🤎
是超高濃度的巧克力，西班牙黑騎士可可粉的大人味，甜度低只有1分！永遠吃不膩！你必須嘗試！

【古朗尼的口感】
像在吃豪華版金沙！外面蛋糕體裡面脆香！多層次口感，咬下去有聲音🤩

🤎喜歡金沙又總是吃不夠空虛的話 榛果可可古朗尼是你的出口🤎
比曲奇甜一點，使用嚴選比利時巧克力，法國可可巴芮脆餅
我偏愛原味！咖啡我還好，會覺得扣打留給原味比較值得 所以全部都安排原味榛果😍

我們開團 不會有下次 下次也會很很很久以後
所以不要再錯過了唷(♥ω♥*)

7/24-7/30 買兩組直接免運！送禮有面子cp值也高！

因為新鮮現做 效期也比較短 記得趁新鮮吃唷
也因為都這樣所以這週買，馬上製作，下下週8/5-8/12開始陸續出貨
而且這批特別只開放YJ的粉絲觀眾，外面是看不到的(☆∀☆) 搶先限量預購，先買先到！

@wa!cookies #轉圈圈曲奇 #古朗尼 #wacookies

@thealchemistcafehk
銅鑼灣fashion walk裡面
紀利佐治街地舖～
好多分店，終於開嚟銅鑼灣
好坐，地點方便，唔係好要等位，
不過同隔離檯近，
我聽到曬個𡃁妹同人講嘅嘢。
anyways
我已經去過兩次了。

兩次都係食意粉
忌廉意，好味，唔係肥膩嗰隻厚cream
濃度適中，份量適中
不過意粉名「三文魚子和風蜆肉意大利粉」
喂～ 三文魚子太太太少喇！
呢個份量唔准用嚟做名～
「和風」多數唔係cream sauce，
好彩我睇埋英文名先知佢係cream。

set menu：
明太子鳳尾蝦義大利粉
啲蝦幾好食，
唔知點解個英文名要寫埋salmon roe
都話呢個份量唔可以寫落名咯～！

朋友嘅帶子忌廉意粉
應該都係嗰啲味啦
幾粒帶子嘅大～

魚湯清炒西蘭花🥦good！
非常好味，夠味，
好過平時用芝士焗咁唔健康

yogurt味道好，唔係太甜
不過頗厚身，會飽

🌹玫瑰咖啡，
好濃咖啡味，又好濃玫瑰味
比其他地方好喝！

#girlgodzilla_cwb @evitavsevita
#foodhk #causewaybay #cwb
#銅鑼灣 #銅鑼灣美食 #銅鑼灣黃店
#黃色經濟圈 #你今日黃咗未 #黃店
#foodiehk #foodie #香港
#香港美食 #hkfood #牧羊少年咖啡館 #銅鑼灣咖啡 #銅鑼灣cafe

這款調酒是最近我與「和酒PLUS1」的合作活動中，設計來搭配柚子和菓子的調酒。由於不是直接把辣椒的風味融入酒體中，而是使用了顆粒狀的辣椒粉，因此品嚐時會先嚐到巧克力的甜、接著才隨著咀嚼與吞嚥感受到微微的辣感。

和酒PLUS1：https://www.facebook.com/washuplusonenoicebar

------

－材料－

手沖咖啡 46g
黑巧克力 15g
白蘭地 23g
蛋白粉 2小匙
乾辣椒 適量
糖 1~2小匙（可選）

・手沖咖啡建議使用深焙豆，濃度不宜過高
・巧克力不建議使用偏果酸調的種類
・可依個人喜好加入1~2小匙的糖調整風味


－製作方法－

1、將乾辣椒去籽後磨成粗顆粒狀備用。
2、沖煮適量的黑咖啡，並將咖啡冷卻至室溫。
3、以隔水加熱的方式融化黑巧克力。
4、將巧克力與白蘭地拌勻。
5、將(4)的巧克力加入手沖咖啡、蛋白粉、糖（可選），並用攪拌機打勻。
6、將打勻的酒體以細篩網過篩並裝杯。
7、待泡沫上浮後撒上適量辣椒粉即完成。

・此款調酒為不冰的常溫調酒
・進階做法：將糖煙燻後再加入，進一步調整風味
・酒譜作者：稻葉智章（Tomo San）

----------------------------

Instagram：https://www.instagram.com/argyi_wagashi/
Facebook ：https://www.facebook.com/chukuo.wagashi/
掬菓和菓子屋：https://www.argyiwagashi.com/

----------------------------

酒譜：稻葉智章（Tomo San）
英文字幕：Mun Yi
攝影：Argy
製作：Argyi
後製：Argyi
音樂：At Home By L-Ray Music (https://www.premiumbeat.com/royalty-free-tracks/at-home)
To Dream of Better Days(https://www.premiumbeat.com/royalty-free-tracks/to-dream-of-better-days)

痛風迷思一查也是驚為天人不得了！
櫻桃、牛奶、優格很推薦？？
鹼性食物又搆來？
除了手搖飲，果汁跟果乾也....？！

3+1痛風大迷思，原來如此全解惑！！


☞其他愛撥營養小知識 ：
食物還真的有酸性跟鹼性之分？營養師文獻查給你！
https://youtu.be/YHriqgn87AE

喝水時間對了能減肥？咁係金欸？喝起來！
https://youtu.be/r55x-5CGjO0


✍參考文獻&資訊：
[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19692116/
痛風是一種常見的關節炎，慢性高尿酸血症後若關節內尿酸晶體沉積便會引起。
當血清尿酸濃度降低到尿酸一鈉飽和點以下時，晶體溶解，痛風可以治愈！
生活方式調整(飲食、活動量、減重)可有效協助！

[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20516647/
尿酸是人類普林代謝的代謝終產物。雖然一定要有高尿酸血症方能形成的尿酸結晶而引發痛風，但高尿酸血症不等於必形成尿酸結晶沈積！
此外，高尿酸血症與高血壓，動脈粥樣硬化，胰島素抵抗和糖尿病有關！

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3889483/
高普林食物大量攝入會使痛風患者復發性痛風發作的風險增加近五倍。
避免或減少攝入的富含嘌呤的食物（尤其是動物來源的食物）可能有助於降低痛風發作的風險。
遠超於植物來源的普林食物對痛風發作風險的短期影響，遠小於動物來源的普林食物！

所以植物性高普林食物--菠菜、蘆筍、蘑菇、豆類不用特別擔心；
要注意的是所有肉類份量控制，內臟肉＆肉提取物和肉汁＆海鮮要盡量避免。

[4] https://www.bmj.com/content/bmj/336/7639/309.full.pdf
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5073537/
果糖是痛風危機！含糖飲料＆果糖與男性痛風風險的增加密切相關。
富含果糖的水果果乾和果汁也可能增加風險！

[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5047915/
果糖的快速靜脈內輸注會導致血漿尿酸濃度瞬間增加！（可能原因為，果糖導致嘌呤核糖核苷酸降解增加引起。）

[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2000819/
攝入乳清蛋白和酪蛋白後3小時，血清尿酸顯著下降（不過此樣本數只有10人！）

[8] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24703341/
飲食因素（動物來源普林食物，酒精和果糖），肥胖，代謝症候群，高血壓，利尿劑的使用＆慢性腎臟疾病，皆是高尿酸血症和痛風的危險因素。
**而低脂乳製品，咖啡和維生素C可能具有降低痛風發生的協助。

[9] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12771324/
[10] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23023818/
食用櫻桃可降低健康女性的血漿尿酸＆櫻桃中的化合物可能會抑制炎症途徑。

[11] https://www.top1health.com/Article/189/37226
Donna 陳怡錞營養師--過多維他命C保健食品攝取的可能危害


#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #痛風

#高cp值必買 #東京便利店 #東京便利店手信 #主婦手藥 #7eleven
#7elevnTokyo #東京711必買

Hello大家好, 我係呀Tsar, 今日又為大家介紹東京池袋無敵家對面嘅711便利店下集, ,喺我未介紹產品之前, 想同大家分享一啲關於711嘅冷知識
,大家知唔知7-Eleven嘅logo顏色係代表咗乜嘢？「橙色＝日出」、「綠色＝綠洲」、「紅色＝晚霞」，代表住由朝到晚都好似顧客嘅綠洲咁樣。
日本嘅便利店, 已經成為遊客嘅人氣景點,一個成功嘅公司logo, 可以反映出佢哋對顧客嘅服務承諾, 大概睇佢業務嘅發展, 同埋佢哋推陳出新嘅服務同產品
都略知一二, 所以你哋咁鍾意睇我去日本便利店嘅介紹呢? 睇完影片記得留表情符號以示支持呀!

講返池袋係喺東京旅程中一個幾好住嘅住宿地區, 大家可以去無敵家食完宵夜, 再過嚟呢間7仔買妝藥、生活用品,可以慳番好多時間, 快啲睇下今日嘅十大必買, are you ready,
上次十大必買, 可以睇返上次條片, 今日講11至20必買。

第11必買, 超強護手秘寶YuskinA乳霜, 強效滋潤嘅護手霜， 佢連腳踭龜裂紋與及主婦手都有幫助, 含有豐富嘅維他命B2, 甘油成份高達40％,
由於不含類固醇, 所以由bb到老人家都可以用到, 體貼你一家人嘅需要, 除咗潤膚系列之外, 仲有潤唇膏添, 有時我見到啲男同事, 冬天個嘴爆曬拆流曬血, 我個心真係寒一寒
返工見客同人握手, 如果人哋feel到你隻手鞋十十, 不論男女, 其實感覺都唔係太好, 其實呢啲都係儀容嘅一種,大家千祈唔好觀音頭, 地盤手呀!

第12必買, LuLu滋養口服液, 當身體因為發燒、感冒, 而冇胃口食嘢嘅時候,呢個飲品嘅營養成分, 正正係有1000mg嘅人參營養成分, 胡蘿蔔1000毫克和蜂王漿200毫克，
,維他命B 1、B 2同B 6,令到你有加速康復能力嘅功效。由於佢不含咖啡因成分, 所以飲咗都可以瞓覺, 適合15歲以上成人使用, 每日食用一次30毫升
病就飲多啲水啦。

第13必買, 30mL嘅花王便擕式除菌去味消臭劑 , 冇香味嘅,採用檸檬酸嘅技術除臭, 包含天然綠茶除臭成分。雙管齊下, 99.9％滅菌, 適用於衣物、布料、空間都用到
有人喺你身邊放屁、搭飛機隔離嗰個腳臭, 噴一噴就聞唔到, 但係如果對方口臭, 呢樣幫你唔到, 因為唔食得落肚嘅!

第14必買, 有冇人知道可口可樂公司原來係有出酒精飲品㗎?佢係罐裝嘅檸檬汁燒酒蘇打水「檸檬堂」,個英文名好得人驚, 叫 CHU-HI, 我驚你哋以為我講粗口
,都係講返中文名啦, 檸檬堂系列汽水酒分別有 4 款口味，包括蜂蜜檸檬（酒精含量 3%），經典檸檬（酒精含量 5%）、鹽味檸檬（酒精含量 7%）及鬼檸檬（酒精含量 9%），每罐 350 毫升，
,香港就喺銅鑼灣sogo 2樓超市有得賣。

第15必買, Chocola BB Light2 美容護膚飲品, 有助加強體內脂肪代謝，添加咗能夠增加能量轉移的維他命B2、蜂王漿、氨基酸、牛磺酸等成分，有效改善疲勞體質。
一支100ml嘅份量, 只有4.5Kcal, 相等於一粒櫻桃嘅卡路里, 適合減肥但係又想補充營養嘅你,都係只適合15歲以上人士飲用,飲咗之後啲尿可能會少少黃, 其實係由於維他命b2所致
,你可以放心, 因為呢點說明書裏面有寫到。

第16必買, Asahi clear cooler strong 系列嘅果汁酒, 佢係Vodka加入幾種唔同嘅水果酒, 分別有青檸、檸檬糖西柚味道, 通過冰點冷凍技術添加了水果酒，並通過專利技術濃縮了水果的風味
,口味清淡，我認為呢種酒好適合打邊爐, 近排香港天氣凍咗好多, 大家記得著多件衫呀。

第17必買, 711嘅沙律亦都係有好多選擇, 唔知大家有冇去旅行水土不服嘅問題, 如果去旅行冇屎屙, 就一定要食返啲蔬菜,清下個腸胃, 因為便秘會產生好多身體問題
,例如面色唔好啦、出暗瘡啦，口臭喇, 如果因為腸胃唔好而引致嘅口臭, 係最難頂嘅, 最慘口臭, 當事人未必知道, 如果人哋唔係同你有番咁上下親密關係
,亦都唔會話畀你聽, 所以自己都係要注意一下。

第18必買, 除咗沙律之外, 清腸胃可以飲yogurt drink, 呢隻士多啤梨味, 好好飲, 但係我要提醒大家, 買乳酪飲品嘅時候, 睇一睇是否低糖,
根據香港政府網頁資料, 低糖嘅定義係每100克含不超過五克嘅糖, 每100克中如果高於7.5克就算為高糖, 所以大家買乳酪飲品嘅時候, 就要喺營養標籤注意呢一點
,吸收過量嘅糖分, 容易致肥。

第19必買, Body Fantasies 香氛噴霧 , Body Fantasies的淡香水香精濃度比一般香水低，但係價錢比香水平好多, 我認為如果學生哥, 或者年輕嘅少女, 收入唔係咁多, 咁就可以試下買呢類產品
,因為而家一支香水係好貴好貴嘅, 年輕時唔需要用得太貴嘅嘢, 如果唔係好難返轉頭嘅, 稍為個身有少少香味就夠,到你再多少少收入嘅時候, 先至去買啲名牌子都未遲啦
,不過而家啲細路女好叻㗎喇, 如果唔係又點會有娘娘收兵呢!呢方面你哋叻過我!我就唔夠膽班門弄斧啦!

第20必買, 當然七仔就真係有好多雪條甜品啦, 我自己就好鍾意食綠茶，或者果仁嘅雪條, 個味好濃, 呢度齋買冰都有㗎喎, 唔好以為冰, 只係愛嚟作飲品之用
, 有一次有個朋友喺日本屈親腳, 佢即刻whatsapp我, 我叫佢即刻入去便利店睇下有冇冰賣, 敷下傷腳消腫, 好快就消咗腫喇. 唔知道你哋喜唔喜歡我今次係介紹呢
,記得留表情符號以示支持呀,我哋好快又下一條片再見, 88 !

請用片右下角調4K睇片。